Gehiago egin behar dugu aurten irakasleen osasun mentalaren alde

 Gehiago egin behar dugu aurten irakasleen osasun mentalaren alde

James Wheeler
osasun asegurua eta giza baliabideen saila. Zorionez, erabil ditzakezun aholkularitzarako aukeren zerrenda bat dute. Doako eta lineako baliabide asko ere eskuragarri daude.

(Irakurri gehiago: 27+ Doako Aholkularitza Aukera Irakasleentzako)

Irakasleek laguntza nagusia behar dute

Badakigu zaila dela izatea. nagusi bat oraintxe bertan ere. Gurasoak mezu elektronikoak bidaltzen ari dira COVIDarekin lotutako arazoei buruz. Tokiko liderrak etengabe aldatzen ari diren pandemiaren erantzunak bidaltzen ari dira. Baina orain, inoiz baino gehiago, irakasleek euren zuzendariaren laguntza behar dute. Jakin behar dute administratzaileak bizkarra duela, garai gogorrenetan ere. Zuzendariek laguntza eman behar dute, osasun mentaleko egunak bultzatu, probak atzera egin eta irakasleei egiaztatu behar zaie. Izan ere, irakasleen osasun mentala funtsezkoa da.

(Irakurri gehiago: Zure irakasleen osasun mentala lagundu nahi al duzu? Saihestu beharreko 7 akatsaksmartphone-en abisuetatik, estres-puntak sor ditzake, ondorio kaltegarri ugari eragiten dituztenak, besteak beste, laneko hausnarketa negatiboak, afektu txarra eta insomnioa. mugak ezinbestekoak dira osasun mentala zaintzeko. Muga horiek sortzea askotan ezinezkoa senti daiteke, baina txikia has zaitezke. "Posta elektronikoa egiteko ordua hartzen dut 7:00etatik 8:00etara eta 14:00etatik 14:00etara, eta zure mezuari erantzutea espero dut". Eta lan-bizitzaren mugak benetan ezartzeko, zure eskolak ere lagundu egin behar ditu, irakaslearen kanpoan denboraren beharra indartuz, kontratu orduetan ikasgaiak planifikatzeko eta kalifikatzeko espazioa sortuz eta mezu guztiak leiho jakin batzuetan itzultzeko itxaropena ezarriz. .

(Gehiago irakurri: Irakaslearen aparteko orduak Ohorezko bereizgarri gisa janzteari uzteko garaia da

Irakaskuntzak ez luke izan behar AEBetako lan estresagarrienetako bat, baina hala da. Eta hori pandemia baino lehen ere izan zen.

2021eko Estatu Batuetako Irakasleen Inkestak —udan RAND ikerketa enpresak argitaratua eta National Education Association eta American Federation of Teachers-ek finantzatutakoa— irakasleen osasun mentalaren inguruko estatistika kezkagarriak erakusten ditu. .

  • Irakasleen % 75 baino gehiagok lanarekin lotutako estresa maiz adierazi zuen, beste helduen % 40ren aldean.
  • Are okerragoa dena, irakasleen % 27k depresioaren sintomak adierazi zituen. beste helduen ehuneko 10aren aldean.
  • Eta, irakasleen ia 25ek esan zuen litekeena dela lana utziko zutela 2020-2021 ikasturtearen amaieran, litekeena zen sei irakasletik batekin alderatuta. uztea, batez beste, pandemia baino lehen.

Uda honetan egin dugun WeAreTeachers inkestan, antzeko sentimenduak aurkitu ditugu.

  • Inkestaren ehuneko hirurogeita hamabost. erantzun dutenek jakinarazi dute euren buru-osasuna okerragoa izan dela aurten.
  • Inkestatutako irakasleen ehuneko seik bakarrik jaso dute azken urtean beren ikastetxe edo barrutiko aholkularitza-laguntza. Eta ehuneko 22k bakarrik jakinarazi zuen laguntza emozionala jaso zutela.

Zenbaki hauek aldatzeko garaia da. Urriaren 11ko Osasun Mentalaren Mundu Egunaren harira, ahal dugun guztia egin nahi dugu irakasleen osasun mentalaren alde,jarraian.

Irakasleek osasun mentaleko egunetarako sarbidea behar dute, eta haiek hartu behar dituzte

Osasun mentalaren eguna ez da inoiz gaizki. Zoritxarrez, jende askok sentitzen du hala dela. Ahul sentitzen dira. Tonto sentitzen dira. Errudun sentitzen dira. Irakasleek, bereziki, aldez aurretik planifikatu behar dutela uste dute, beren azpiko dokumentazioa bildu, eta gero, benetan, zertarako balio du?

Kontua da zure osasun mentala sustatu behar duzun gauza garrantzitsuenetako bat dela. . Baliteke egun bat behar izatea atseden hartzeko. Baliteke egun bat behar izatea aurre egiteko. Baliteke zerbait gehiago behar izatea. Behar duzun guztia, osasun mentaleko egun hori hartzeko garaia da. Eta ikastetxeek beren langileak indartu eta laguntzeko garaia da, ordaindutako atsedenaldia hartzeko ideia guztiz jasanezina izan ez dadin.

IRAGARKIA

(Irakurri gehiago: Irakasleek Osasun Mentaleko Egunak hartu behar al dituzte?)

Irakasleek aholkularitza aukerak behar dituzte, eta haiek erabili behar dituzte

Eskuragarrienetako eta eragingarrienetako karrera bat aukeratu duzu. Karrera zorrotzenetako bat ere aukeratu zenuen. Baliteke mentalki nekatuta sentitzea, batez ere pandemia batean irakaskuntzako hirugarren ikasturtea hastearekin batera. Ohi baino larrituago sentitzen bazara, ez zaude bakarrik, eta kontuan hartu beharko zenuke profesional batekin hitz egitea.

Ikusi ere: Ikasleen lanak gelan eta sarean erakusteko 18 modu adimentsuak

Gure ametsetan, ikastetxe bakoitzak irakasleentzako aholkularitza aukera izango luke eta . ikasleak. Baina hori ez bada aukera, hasi zuregandik eskuragarri dagoena aztertzenosasun mentalean, suizidio-tasak are gehiago murrizteko aukera izateaz gain, onura ere izango litzateke berez.”

(Gehiago irakurri: Irakasleen soldata igotzeko 6 abantaila frogatuak)

Espero dugu artikulu hau zabal partekatzea, zure hezitzaileei laguntza eta maitasuna emanez. Azken finean, norbere burua zaintzea, buruko osasun ona, ongizate positiboa —deitu nahi duzun edozein dela ere— zeure buruari egin dezakezun gauza onenetako bat da. Eta nahiko ziurtatuta dago lehenik eta behin nahi duzuna egiten lagunduko dizula: irakasle ona izan.

Zer aholku ematen dituzu irakasleen buruko osasuna jorratzeko? Zatoz zure ideiak partekatzera gure WeAreTeachers HELPLINE-n Facebook-en.

Ikusi ere: Haurrentzako kodetze webgune onenak & Nerabeak - WeAreTeachers

James Wheeler

James Wheeler irakaskuntzan 20 urte baino gehiagoko esperientzia duen hezitzaile beteranoa da. Hezkuntzan masterra du eta irakasleei ikasleen arrakasta sustatzen duten irakaskuntza metodo berritzaileak garatzen laguntzeko grina du. James hezkuntzari buruzko hainbat artikulu eta libururen egilea da eta sarritan hitz egiten du kongresuetan eta garapen profesionaleko tailerretan. Bere bloga, Ideiak, inspirazioa eta irakasleentzako opariak, irakaskuntza-ideia sortzaileak, aholku lagungarriak eta hezkuntza munduari buruzko informazio baliotsuak bilatzen dituzten irakasleentzako baliabide egokia da. James arduratzen da irakasleei beren ikasgeletan arrakasta izaten eta ikasleen bizitzan eragin positiboa egiten laguntzen. Hasi berri den irakaslea edo beteranoa zaren ala ez, James-en blogak ideia berriekin eta irakaskuntzarako ikuspegi berritzaileekin inspiratuko zaitu.