Nola sortu eta erabili lasaitasunerako txokoa edozein ikas-ingurunetan

 Nola sortu eta erabili lasaitasunerako txokoa edozein ikas-ingurunetan

James Wheeler

James bigarren mailako ikaslea egun gogorra izaten ari da. Lo egin zuen eta berandu iritsi zen eskolara, gosaria galdu zuen. Bere lagunik onena gaixorik dago gaur. Atsedenaldian, erori eta belauna larrutu zuen, eta beste haurrek iseka egiten zioten negar pixka bat egiteagatik. Orain, irakurtzeko garaia da, bere gairik zailena. Hirugarren aldiz akats bat egin eta gero, bere irakasleak, Hernandez andereak, astiro-astiro zuzentzen du, nahikoa da. Liburua lurrera bota eta denek gorroto dutela oihukatzen du, eta berak ere gorrotatzen du. Hernandez andereak gainerako irakurle-taldeei isilik irakurtzeko eskatzen die, gero isil-isilik James gelako lasaitasun txokora eramaten du.

Lasaitzeko txokoak gaur egun ikasgeletan tresna ezagunak dira eta arrazoi osoz. Irakasleek onartzen dute haurrek, helduek bezala, sentimendu eta emozio asko dituztela egunean zehar prozesatzeko. Batzuetan, gehiegizkoa da, eta emaitza portaera txarra izan daiteke. Lasaitzeko txokoak, batzuetan bake txokoa edo Antartika bezala ezagutzen dena (beste guztietatik urrun dagoen lekua), haurrei berriz zentratzeko eta berriz bideratzeko lekua eskaintzen die, ikaskuntzan berriro bat egin dezaten. Hona hemen bat nola sortu eta modu eraginkorrean erabili zure ikasgelan.

Adizu, WeAreTeachers-ek salmenten zati bat bildu dezake orrialde honetako esteketatik. Eskerrik asko zure laguntzagatik!

1. Sortu espazio seguru eta erosoa

Iturria: Jillian Starr-ekin irakastea

Lasaitasun onenabazterrak gainerako ikasgelatik pixka bat bereizita sentitzen dira. Lekurik baduzu, ezarri zurea nolabaiteko hesi fisiko batekin. Apalategi baxuek ondo funtzionatzen dute, irakasleek haien gainean erraz ikusten baitute, baina haurrak beste guztiengandik urrun daudela sentitzen dute.

Iturria: The Responsive Counselor

IRAGARKIA

Bihurtu zure lasaitasunerako txokoa seguru eta erosoa sentitzen den espazio bat, umea minutu batzuk erlaxatzeko modukoa. Burkoak, zoruko kuxinak eta pelutxe batek edo bik bilatzen ari zaren giro lasaia sor dezakete.

Iturria: Mrs. Meisner School Counselor/Instagram

Zure ikasgelan leku askorik ez baduzu, pentsa ezazu sormenez. Eman haurrei banantzearen ilusioa ikasgelako gainerakoei bizkarra ematen utziz. Eser iezaiezu lurrean mahai edo mahai baten azpian, eta jarri zarata kentzeko entzungailuak, inguruan dutena blokeatu dezaten. Kontua da espazio bat aurkitzea, non haurrek minutu batzuez gainerako mundua deskonektatu eta sentimenduak prozesatzen zentratu ahal izateko.

2. Eman lasaitzeko gidak

Iturria: Natalie Lynn Haurtzaindegia

Haurrak leku seguru batera bidaltzea hasiera ona da, baina lasaitzeko laguntza beharko dute. jaitsi eta berriro bideratu han daudenean. Hormako lekua baduzu, zintzilikatu kartelak eta seinaleak haiek gidatzeko. Natalie Lynn Haurtzaindegiko kit honek daukabaliabide ikaragarriak ikasleei nola sentitzen diren identifikatzen laguntzeko eta lasaitasuna berreskuratzeko moduak aurkitzen laguntzeko.

Iturria: Haur Hezkuntzako dibertsio inprimagarria

Ez dago lekurik. seinaleak, edo zure tresna lasaiak zurekin eramateko gaitasuna nahi duzu? Saiatu lokailu batekin. Pre-K Printable Fun-eko honek haurrek edozein lekutan erabil ditzaketen ariketak lasaitasun bat aurkitu behar dutenean.

Iturria: The Social Emotional Teacher

Hona hemen asko gustatzen zaigun beste aukera bat: Oriental Trading-en Calm Down Cloud paketea. Kolore alaiak eta ideia benetan lagungarriak ikasleen artean ezagunak izango dira.

Ikusi ere: Eskolako espiritua eraikitzeko 50 aholku, trikimailu eta ideia

3. Eskaintza lasaigarriak diren liburuak

Haurrei ikaskuntza emozional soziala egiten laguntzeko hainbeste liburu harrigarri daude. Gehitu batzuk zure gelako liburutegian ozen irakurtzeko erabiltzeko, eta gorde itzazu lasaitasunerako txokoan haurrek gehien behar dutenean begira ditzaten. Hona hemen gure gogokoenetako batzuk.

  • Aurkitu zure lasaitasuna (Garcia/Pineda): Liburu honetako narratzaileak lan bikaina egiten du antsietatea nolakoa izan daitekeen deskribatzen (“Nire gorputza norabide ezberdinetan mugitzen ari dela sentitzen du. Larrituta nago.") Sentimendu handi horiek onartzen ditu eta horiek gainditzeko iradokizun gogotsuak ematen ditu.
  • Haserre nagoenean (Gordon) : Amorrua emozio indartsua da. Irakurle gazteentzako errima-liburu honek haserrea naturala dela ulertzen laguntzen die, baina modu seguruak bilatu behar ditugu.kudeatu.
  • Mindful Kids: 50 Mindfulness Activities : Ez liburu bat, mindfulness eta meditazio jarduerak dituen 50 txartel-sorta baizik. Haurrek ordenatu dezakete beraientzat funtzionatzen duen bat aurkitzeko.
  • The Secret to Clara's Calm (Levitt/Bondy): Clara alaia eta dibertigarria da, beste haurren artean ezaguna. Baina gaiztoa ere badu gauzak okertzen direnean. Zorionez, Brodhi izeneko txori bat prest dago bere lasaitasuna aurkitzeko sekretua irakasteko.
  • Little Monkey Calms Down (Dahl): Liburu polit hau aproposa da haur hezkuntzako multzorako. . Tximino txikia egun gogorra izaten ari da, baina aurre egiteko estrategia errazak erabiltzen ditu berriro hobeto sentitzeko.
  • The Magic of Me: My Magical Choices (Cummings/Svoboda): Liburu honek haurrei gogorarazten die beren jokabideari buruzko aukerak egin ditzakete, eta onak egiteko iradokizun lagungarriak ematen ditu.

4. Gehitu jostailuak eta bestelako tresnak

Hondatu zure lasaitasunerako txokoa jostailu eta tresna esanguratsu batzuekin. Zarata kentzen duten entzungailu pare batek gehiegi estimulatutako umeei lasaitasun apur bat aurkitzen lagunduko die, eta nerbio-energia kentzeko modu aproposa den jostailuak dira. Puzzle txikiek edo eraikitzeko jostailu sinpleek emozioak prozesatzen dituzten heinean arreta zehatza ematen diete umeei, eta margotzeko liburuak edo eskulanak bezalako sormenak ere lasaigarriak izan daitezke. Aurkitu hemen zure lasaigarrientzako gure aukera gogokoenak.

Lasaitzeko ontziak dira.tresna ezaguna ere. Haurrak hipnotizatuta geratuko dira pote hauek astindu eta koloreak nahasten dituzten bitartean, gero magiaz bereizten diren bitartean. Gehitu purpurina apur bat ikuskizun hobea izateko! Ikasi hemen poteak nola egiten diren.

5. Hartu digitala

Ikasgela birtualak arau berria bihurtu dira leku askotan oraintxe bertan, beraz, lasaitasunerako txokoak ere digitalizatu egiten dira! Hauek lineako eskola-ingurunean edo ohiko ikasgelan erabil ditzakezu. The Counseling Teacher Brandy-ren Digital Calm Down Corner-ek ondo berrikusitako umorea egiaztatzea eta lasaigarrien bideo eta jarduera aukeraketa polita ditu. Google Classroom-ekin ere ondo uztartzen da.

Mindfulness eta meditazio aplikazioak ere oso erabilgarriak dira. Gure gogokoenetako bat ez da ezer egin bi minutuz. Hasi aplikazioa, eta eman bi minutu ozeanoari begira zauden bitartean olatuak entzuten besterik egiten. Kurtsorea mugitzen baduzu, denbora berriro hasiko da. Bilatu antsietateari eta estresari aurre egiteko aplikazio gehiago hemen.

Sarea haurrentzat ere mindfulness eta meditazio bideo zoragarriz beteta dago. Mantendu erreprodukzio-zerrenda bat tablet batean edo zure Google Classroom-en tresnetan haurrek lasaitasun minutu batzuk behar dituztenean ikusteko.

Ikusi ere: 45 1. mailako Zientzia Esperimentu eta Proiektu Zoragarriak Saiatzeko

6. Irakatsi haurrei espazioa nola erabiltzen. , zigor edo jolas-ordu gisa ikusten duten zerbait baino.Horrek esan nahi du denbora pixka bat eman beharko duzula espazioa aurkezten eta ikasleei haientzat nola funtzionatzen duten ulertzen laguntzen. Sartu ikasgai sozial-emozionalen ikasgai batzuk zure curriculumean eskolaren lehen egunetan, eta gero ireki txokoa haurrak ondo erabiltzeko prest daudela sentitzen duzunean.

Iturria: Elementary Engagement

Ezarri txokorako arauak. Ikasleek galdetu beharko dizute hara joan aurretik, edo, besterik gabe, minutu batzuk hartu al ditzakete beharren arabera? Leku asko izan ezean, mugatu txokoa aldi berean ikasle bakarrera, berriketarako edo jolasteko leku bihur ez dadin. Denbora muga bat ere ideia ona da; ikasle batek 5 minutuko tenporizadorea ezartzea txokora sartzen direnean. 5 minuturen amaieran, nahikoa lasai sentitu behar dute klasera itzultzeko. Hala ez bada, luzapena eska diezazukete.

Lasaitasun txokoa erabiltzen al duzu ikasgelan? Partekatu zure aholkuak eta egin galderak Facebook-eko WeAreTeachers HELPLINE taldean.

Gainera, ikasleei antsietatearekin laguntzeko 10 modu.

James Wheeler

James Wheeler irakaskuntzan 20 urte baino gehiagoko esperientzia duen hezitzaile beteranoa da. Hezkuntzan masterra du eta irakasleei ikasleen arrakasta sustatzen duten irakaskuntza metodo berritzaileak garatzen laguntzeko grina du. James hezkuntzari buruzko hainbat artikulu eta libururen egilea da eta sarritan hitz egiten du kongresuetan eta garapen profesionaleko tailerretan. Bere bloga, Ideiak, inspirazioa eta irakasleentzako opariak, irakaskuntza-ideia sortzaileak, aholku lagungarriak eta hezkuntza munduari buruzko informazio baliotsuak bilatzen dituzten irakasleentzako baliabide egokia da. James arduratzen da irakasleei beren ikasgeletan arrakasta izaten eta ikasleen bizitzan eragin positiboa egiten laguntzen. Hasi berri den irakaslea edo beteranoa zaren ala ez, James-en blogak ideia berriekin eta irakaskuntzarako ikuspegi berritzaileekin inspiratuko zaitu.