કેલિફોર્નિયામાં, તમે કોઈ પણ હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને સવારના સમયે અડધી જાગીને શાળાએ જતા જોશો નહીં. જુલાઇમાં અમલમાં આવેલા નવા બિલ માટે હવે ત્યાંની ઉચ્ચ શાળાઓ સવારે 8:30 વાગ્યા કરતાં પહેલાં શરૂ ન થાય અને મધ્યમ શાળાઓ સવારે 8 વાગ્યા કરતાં પહેલાં શરૂ ન થાય તે જરૂરી છે. બીલ, દરેક સંશોધન સાથે નિર્દેશ કરે છે કે કેવી રીતે પાછળથી શાળા શરૂ થવાનો સમય કિશોરોને વધુ ઊંઘવામાં અને તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

પછીના પ્રારંભ સમય પાછળનો ડેટા

લેખિકા અને પત્રકાર લિસા લુઈસે તાજેતરમાં ધી સ્લીપ-ડિપ્રાઈવ્ડ ટીન અને આ ક્ષેત્રમાં પરિવર્તનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બહુવિધ ઓપ-એડ્સ લખ્યા છે. કેલિફોર્નિયામાં રાજકારણીઓમાં જાગૃતિ લાવવામાં તેણીની અભિન્ન ભૂમિકા હતી, જે આખરે ઉપરોક્ત બિલ તરફ દોરી ગઈ. તેણીનો પોતાનો કિશોરવયનો પુત્ર ખૂબ જ વહેલા પ્રારંભ સમય સાથે હાઇસ્કૂલમાં દાખલ થવાથી કંટાળી ગયો હતો, તેણીએ સમજાવ્યું, પરિવર્તનની હિમાયતને પ્રોત્સાહિત કરી. તે સંશોધન તરફ ધ્યાન દોરે છે, જેમાં અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ અભ્યાસનો સમાવેશ થાય છે જેમાં 73% હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને પૂરતી ઊંઘ મળતી નથી. તેણી ઉમેરે છે કે વહેલા સૂવાના સમય હંમેશા કામ કરતા નથી કારણ કે તરુણાવસ્થા કિશોરોની સર્કેડિયન લયને કુદરતી રીતે પાછળ ધકેલી દે છે.

વાર્તાલાપમાં પ્રાથમિક શાળાઓની ભૂમિકા

જ્યારે મોટાભાગનું ધ્યાન મધ્યમ અને ઉચ્ચ શાળાના પ્રારંભ સમય પર છે, ત્યારે કેટલાક પ્રાથમિક શાળાઓ પર પણ વિચાર કરી રહ્યા છે. માંખાસ કરીને નાના વિદ્યાર્થીઓના કિસ્સામાં, બધા શિક્ષકો પાછળથી શાળા શરૂ થવાના સમય સાથે બોર્ડમાં હોતા નથી. શિક્ષકોએ વાહનવ્યવહારની ચિંતાઓથી લઈને વિદ્યાર્થીઓની પ્રેરણા સુધીની વિવિધ સંભવિત ગૂંચવણો દર્શાવી. રશેલ કોલિન્સ, જે હ્યુસ્ટનની પ્રાથમિક શાળામાં કામ કરે છે, ફેસબુક પોસ્ટમાં લખે છે, “ના. બાળકો પહેલેથી જ ભાગ્યે જ દિવસ ટકી શકે છે. દિવસના અંતે તેઓ થાકી ગયા છે અને ભાગ્યે જ સાંભળે છે. આનાથી દિવસ વધુ લાંબો લાગશે અને પરિવારોને શાળા પછી ઓછો સમય મળશે. ઉપરાંત તે શિક્ષકો કે જેઓ આવનજાવન કરે છે તેમની પાસે પાગલ ટ્રાફિક હશે."

લેવિસ કહે છે કે દિવસ પછીની પ્રેરણા ગુમાવવી એ એક માન્ય ચિંતા છે, પરંતુ કોઈપણ લાંબો દિવસ થકવી નાખે છે. "જ્યારે તે ખૂબ વહેલું શરૂ થાય છે, તેનો અર્થ એ થાય છે કે વિદ્યાર્થીઓ તેમની આગળ વર્ગોનો સંપૂર્ણ દિવસ હોવા ઉપરાંત ઊંઘથી વંચિત છે. ઓછામાં ઓછા પછીના પ્રારંભ સમય સાથે, ક્રોનિક ઊંઘ-વંચિતતાના આ મુદ્દાને સંબોધવામાં આવી રહ્યો છે.

ડેનવર, ઉદાહરણ તરીકે, મધ્યમ અને ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે પ્રારંભિક સમય અગાઉ શરૂ કરવાની જરૂર હોય તેવા પ્રાથમિક વિદ્યાર્થીઓને કેવી અસર કરી શકે તે અંગે વિચારણા કરી રહ્યું છે. પરિવહન મર્યાદાઓને લીધે, કેટલાકને ચિંતા છે કે આ સમસ્યાને હલ કરવાને બદલે તેને સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે.

કારપૂલ અને શાળા પછીની પ્રવૃત્તિઓ પર અસર

બીજી સામાન્ય ચિંતા એ છે કે શાળા પછીની ક્લબ અને રમતગમત પરની અસર. પાછળથી શરુઆતનો સમય પ્રવૃત્તિઓને સાંજ સુધી પાછળ ધકેલી શકે છે. આ, બદલામાં, રાત્રિભોજનના સમયને દબાણ કરશે અનેહોમવર્ક પાછું અને નિયમિત સૂવાનો સમય અટકાવો.

પિટ્સબર્ગમાં હાઇસ્કૂલના શિક્ષક કેરેન ઓસ્ડેનમૂર ગ્રુમ્સ્કીએ પોસ્ટ કર્યું, “ ઘણા બધા બાળકો શાળા પછી કામ કરે છે અને એથ્લેટ્સ અને ક્લબ્સ સાથે તેની અસર થશે. કદાચ અડધો કલાક/ચાલીસ-મિનિટ પછીથી કામ આવે." તેના વિદ્યાર્થીઓ હાલમાં સવારે 7:20 વાગ્યે શરૂ થાય છે અને બપોરે 2 વાગ્યે સમાપ્ત થાય છે, અને તેથી તે ચિંતા કરે છે કે સવારે 8 વાગ્યે શરૂ થાય છે અને 2:40 વાગ્યે સમાપ્ત થાય છે, પરંતુ તે મિડલ સ્કૂલની બરતરફીમાં જાય છે. “બસનો બીજો સેટ ચલાવવા માટેના ખર્ચનો કોઈ ખ્યાલ નથી. અમારી ચાર પ્રાથમિક શાળાઓમાંથી બે બસોનો એક સેટ ચલાવવા માટે 9:15 થી 3:45 સુધી ચાલે છે. ખાતરી નથી કે જો તેઓ 10 થી 4:30 સુધી દોડશે તો તે સમસ્યા હશે. તમને હજુ પણ દિવસના બંને છેડે બાળ સંભાળની સમસ્યાઓ છે.”

લેવિસ ઉમેરે છે કે વિદ્યાર્થીઓને પછીથી બહાર નીકળવાનો વધારાનો લાભ હોઈ શકે છે. માતા-પિતા તેમના બાળકોને જ્યારે તેઓ કામ પરથી બહાર નીકળે ત્યારે તેઓને લઈ જઈ શકે છે, જ્યારે ઘણા મધ્યાહ્ને લઈ શકતા નથી.

વિદ્યાર્થીઓ માટેના લાભો

કેલી*, જે અનામી રહેવા ઈચ્છે છે, વર્જિનિયામાં હાઈસ્કૂલમાં ભણાવે છે. તેણીએ અન્ય જિલ્લાઓની સરખામણીમાં તેમના પછીના શાળા શરૂ થવાના સમય-9 am-ની સકારાત્મક અસરો જોવાની જાણ કરી. “બાળકો સામાન્ય રીતે મારા પ્રથમ પીરિયડ ક્લાસમાં ઊંઘતા નથી, સદભાગ્યે … મારી પાસે થોડા બાળકો છે જેઓ કોઈપણ રીતે લાંબા સમયથી મોડા પડ્યા હતા, પરંતુ મને ખાતરી છે કે જો અમારી પાસે સવારના 8 વાગ્યા પહેલાનો પ્રારંભ સમય હોત તો ત્યાં ન હોત. "

જેમ નિષ્ણાતો અને જિલ્લાઓ ધ્યાનમાં લે છેપછીના શાળાના પ્રારંભના સમયના ગુણદોષ, બધાની નજર કેલિફોર્નિયા પર છે અને તે વિદ્યાર્થીઓની ઊંઘ અને સંભવિત રીતે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેના સંશોધન પર છે.