Ove godine moramo učiniti više za mentalno zdravlje nastavnika

 Ove godine moramo učiniti više za mentalno zdravlje nastavnika

James Wheeler
odjel za zdravstveno osiguranje i ljudske resurse. Nadamo se da imaju popis dostupnih opcija za savjetovanje koje možete koristiti. Dostupni su i mnogi besplatni i mrežni resursi.

(Pročitajte više: 27+ besplatnih opcija savjetovanja za učitelje)

Učitelji trebaju podršku ravnatelja

Znamo da je teško biti sada i ravnatelj. Roditelji šalju e-poruke o problemima u vezi s COVID-om. Lokalni čelnici šalju odgovore na pandemiju koji se neprestano mijenjaju. Ali sada, više nego ikad, učitelji trebaju podršku svog ravnatelja. Moraju znati da im administrator čuva leđa, čak iu najtežim vremenima. Ravnatelji moraju biti podrška, poticati dane mentalnog zdravlja, smanjiti testiranje i provjeravati svoje učitelje. Zato što je mentalno zdravlje učitelja kritično.

(Pročitajte više: Želite li podržati mentalno zdravlje svojih učitelja? 7 pogrešaka koje treba izbjegavatiod upozorenja pametnog telefona, može uzrokovati skokove stresa koji dovode do niza štetnih učinaka, uključujući negativno razmišljanje o poslu, loš učinak i nesanicu.”

Možda nećete moći zaustaviti snove, ali posao i život granice su bitne za očuvanje mentalnog zdravlja. Stvaranje tih granica često se čini nemogućim, ali možete početi s malim. "Nalazim vremena za e-poštu između 7-8 i 14-15 sati i radujem se što ću tada odgovoriti na vašu poruku." A da biste doista postavili granice poslovnog i privatnog života, vaša škola ih također mora podržati, pojačavajući potrebu za odsutnošću nastavnika, stvarajući prostor za planiranje lekcija i ocjenjivanje tijekom sati po ugovoru i postavljajući očekivanja da će sve poruke biti vraćene tijekom određenih vremenskih okvira .

Vidi također: Memovi za ljetno računanje vremena koji poučavaju kada se sat promijeni

(Pročitajte više: Vrijeme je da prestanete nositi prekovremeni rad nastavnika kao znak časti

Poučavanje ne bi trebalo biti jedan od najstresnijih poslova u SAD-u, ali jest. I to čak i prije pandemije.

Anketa o stanju učitelja u SAD-u za 2021.—koju je ovog ljeta objavila istraživačka tvrtka RAND, a financiraju Nacionalna obrazovna udruga i Američka federacija učitelja—otkriva alarmantne statistike o mentalnom zdravlju učitelja .

  • Više od 75 posto učitelja prijavilo je učestali stres povezan s poslom, u usporedbi s 40 posto drugih zaposlenih odraslih osoba.
  • Još gore, 27 posto učitelja prijavilo je simptome depresije, u usporedbi s 10 posto ostalih odraslih osoba.
  • I gotovo 25 posto učitelja reklo je da će vjerojatno napustiti svoje poslove do kraja školske godine 2020.–2021., u usporedbi s jednim od šest učitelja koji su vjerojatno otići, u prosjeku, prije pandemije.

U anketi WeAreTeachers koju smo proveli ovog ljeta, pronašli smo slične osjećaje.

  • Sedamdeset pet posto ankete ispitanici su izjavili da je njihovo mentalno zdravlje bilo gore ove godine.
  • Samo šest posto anketiranih učitelja primilo je savjetodavnu podršku od svoje škole ili okruga prošle godine. A samo 22 posto izjavilo je da su primili emocionalnu podršku.

Vrijeme je da promijenimo ove brojke. U čast Svjetskog dana mentalnog zdravlja 11. listopada, želimo učiniti sve što možemo kako bismo podržali mentalno zdravlje nastavnika, počevši odsljedeće.

Učitelji trebaju pristup danima mentalnog zdravlja i trebaju ih pohađati

Dan mentalnog zdravlja nikada nije pogrešan. Nažalost, toliko ljudi misli da jest. Osjećaju se slabo. Osjećaju se blesavo. Osjećaju se krivima. Osobito učitelji smatraju da moraju planirati unaprijed, sastaviti dokumentaciju za svoje sub, a onda, zapravo, koja je svrha?

Poanta je da je vaše mentalno zdravlje jedna od najvažnijih stvari koje trebate njegovati . Možda će vam trebati jedan dan da se opustite. Možda će vam trebati jedan dan da to nadoknadite. Možda će vam trebati nešto više. Što god vam treba, vrijeme je da iskoristite taj dan mentalnog zdravlja. I vrijeme je da se škole pojačaju i podrže svoje osoblje kako ideja o plaćenom slobodnom vremenu ne bi bila potpuno neodrživa.

REKLAMA

(Pročitajte više: Trebaju li učitelji uzeti Dane mentalnog zdravlja?)

Nastavnici trebaju opcije savjetovanja i moraju ih koristiti

Odabrali ste jednu od najzahvalnijih i najutjecajnijih karijera. Izabrali ste i jednu od najzahtjevnijih karijera. Možda se osjećate psihički iscrpljeno, osobito s početkom treće godine nastave u pandemiji. Ako se osjećate preopterećenije nego inače, niste sami i trebali biste razmisliti o razgovoru sa stručnjakom.

U našim bi snovima svaka škola imala opcije savjetovanja za učitelje i učenicima. Ali ako to nije moguće, počnite s istraživanjem onoga što je dostupno kod vasu mentalnom zdravlju, što ne samo da bi imalo potencijal za daljnje smanjenje stope samoubojstava, već bi bilo i dobrobit samo po sebi.”

(Pročitajte više: 6 dokazanih dobrobiti za povećanje plaća učitelja)

Nadamo se da ćete ovaj članak podijeliti sa svima, dajući podršku i ljubav svojim kolegama nastavnicima. Uostalom, briga o sebi, dobro mentalno zdravlje, pozitivno blagostanje - kako god to želite nazvati - jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe. I prilično je zajamčeno da će vam pomoći da učinite ono što ste prvo naumili - budete dobar učitelj.

Vidi također: Učitelji dijele svoje božićne bonuse na Redditu

Koje savjete imate za rješavanje problema mentalnog zdravlja učitelja? Dođite i podijelite svoje ideje na našoj liniji za pomoć WeAreTeachers na Facebooku.

James Wheeler

James Wheeler je edukativni veteran s preko 20 godina iskustva u podučavanju. Magistrirao je obrazovanje i želi pomagati učiteljima u razvoju inovativnih metoda podučavanja koje promiču uspjeh učenika. James je autor nekoliko članaka i knjiga o obrazovanju i redovito govori na konferencijama i radionicama za profesionalni razvoj. Njegov blog, Ideje, inspiracija i pokloni za učitelje, izvor je za učitelje koji traže kreativne ideje za podučavanje, korisne savjete i vrijedne uvide u svijet obrazovanja. James je posvećen pomaganju učiteljima da uspiju u svojim učionicama i pozitivno utječu na živote svojih učenika. Bilo da ste novi učitelj koji tek počinje ili ste iskusni veteran, Jamesov će vas blog zasigurno nadahnuti svježim idejama i inovativnim pristupima podučavanju.