PE აპები და ონლაინ რესურსები ბავშვების სახლში გადაადგილებისთვის

 PE აპები და ონლაინ რესურსები ბავშვების სახლში გადაადგილებისთვის

James Wheeler

Სარჩევი

კვლევა ადასტურებს, რომ ვარჯიში აუმჯობესებს ბავშვების კონცენტრაციას და ენერგეტიკულ დონეებს და CDC რეკომენდაციას უწევს 6-დან 17 წლამდე ასაკის ბავშვებსა და მოზარდებს ყოველდღიურად 60 წუთი ან მეტი ზომიერი და ენერგიული ფიზიკური დატვირთვა. ამდენი PE აპლიკაციით, ვიდეოებით და ონლაინ რესურსებით, უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე, P.E. თქვენს ყოველდღიურ სასწავლო გეგმაში. ამ სიაში თქვენ და თქვენს მოსწავლეებს ოფლიანობა უმოკლეს დროში დაგჭირდებათ!

PE სტრიმინგი და ონლაინ ვიდეოები

Just Dance

ცეკვა არის ერთი უმარტივესი გზები თქვენი სხეულის მოძრაობისთვის ... და ღრიალი. როდესაც ბავშვები თვალს ადევნებენ ამ YouTube-ზე დაფუძნებულ საცეკვაო გამოწვევას, ისინი ვერც კი ხვდებიან, რომ შესანიშნავ კარდიო ვარჯიშს ატარებენ. პლუს Just Dance შეიცავს ყველა მათ რჩეულ მუსიკალურ შემსრულებელს.

Cosmic Kids Yoga

გაჭიმეთ, მოიხარეთ და იმოძრავეთ Cosmic Kids Yoga YouTube არხით, სადაც თქვენ შეძლებთ იპოვნეთ 10-20 წუთიანი იოგას სავარჯიშოები სკოლამდელი აღზრდისთვის დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის. ბავშვებს მოეწონებათ გასაოცარი პოზები კოსმოსში, წყალქვეშ, ფერმაში და სხვა! თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეპიზოდების სტრიმინგი Amazon Prime Video-ზე.

The Body Coach

The Body Coach არის პოპულარული YouTube არხი, რომელიც გთავაზობთ უფასო, ადვილად თვალყურის დევნებას, სახლში ვარჯიშებს ყველასთვის, ბავშვების ჩათვლით. მოემზადეთ, მიუხედავად თქვენი ფიტნეს დონისა, ამ აქტიური, მიმზიდველი 5-8 წუთიანი ვიდეოებით.

The Kids Coach

ადგილი ფიტნესისთვის, ვარჯიშისთვის და კეთილდღეობისთვის… უბრალოდბავშვებისთვის. გჭირდებათ მარტივი გზა თქვენი შვილების გადაადგილებისთვის? უბრალოდ აირჩიეთ ასაკობრივი კატეგორია, დააჭირეთ დაკვრას და გადადით ნებისმიერ მოწყობილობაზე. იპოვეთ 100-ზე მეტი სესია, რომლებიც კატეგორიზებულია ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით.

Coach Josh Kids Fitness

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ ივარჯიშონ წონასწორობისა და კოორდინაციის დროს, ასევე ივარჯიშონ ყველაფერი, ფერებიდან რიცხვებამდე ABC-ები მწვრთნელ ჯოშის სახალისო სავარჯიშო შოუში, სტრიმინგი ახლა Amazon Prime Video-ზე.

რეკლამა

ბავშვთა HIIT ვარჯიში

ეს 30 წუთიანი სავარჯიშო YouTube ვიდეო შესანიშნავი საბაბია იმისთვის, რომ ერთად იმოძრაოთ. შენი შვილები. HIIT, ანუ მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში, არის ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს ვარჯიშის ინტენსიურ პერიოდებსა და ხანმოკლე, აქტიურ აღდგენის პერიოდებს. იფიქრეთ მსვლელობაზე, ჯეკებზე ხტომაზე და ჩაჯდომაზე. არ არის საჭირო აღჭურვილობა! უბრალოდ ჩაიცვით სპორტული ფეხსაცმელი და დააჭირეთ თამაშს.

უბრალოდ ფეხბურთი: ფეხბურთის ვარჯიშები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ შენობაში

უბრალოდ ფეხბურთის შვიდწუთიანი ვიდეო YouTube გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა იმუშაოთ ფეხზე მუშაობის ლამაზ უნარებზე. სახლის კომფორტიდან.

კარატე ბავშვებისთვის

ვის უნდა იყოს ნინძა? შეუერთდით Abbey Manser-ს მის YouTube არხზე, რათა ისწავლოთ კარატეს ძირითადი უნარები ბავშვებისთვის.

Kidz Bop Dance Along

იცეკვეთ რეიტინგული-G ვერსიების რიტმზე პოპულარული სიმღერები, როგორიცაა Thank U, Next , Señorita, და Old Town Road .

Tumbletots at Home

Tiny tots 7 წლამდე ასაკის ბავშვები ისარგებლებენ მართვადი მოძრაობის გაკვეთილებით დიდ ბრიტანეთში თამაშზეტამბლტოტები სახლში. ყოველკვირეულ, 25-წუთიან ვარჯიშებზე წვდომა შესაძლებელია სამ პლატფორმაზე: Facebook, IGTV და YouTube.

Იხილეთ ასევე: ეს 50 ამინდის ხუმრობა ბავშვებისთვის გაგაოცებთ

PE ჯოსთან ერთად

მამა და ფიტნეს ტრენერი ჯო უიკსი მასპინძლობს 30-წუთიან PE ვარჯიშებს ამისთვის. ბავშვები Body Coach TV YouTube არხზე. Wicks მოუწოდებს მშობლებს, შეუერთდნენ ფიტნეს გართობას, ასე რომ, აიღეთ თქვენი სავარჯიშო აღჭურვილობა და მოემზადეთ იმისთვის, რომ ივარჯიშოთ თქვენს შვილებთან, დედებთან და მამებთან ერთად!

Moovlee

მოიმზადე პატარა მაიმუნების ბიზნესით! Moovlee არის ანიმაციური მაიმუნი, რომელსაც უძღვება 4-10 წუთიანი ვარჯიშის ვიდეოები 3-5 წლის ბავშვებისთვის. მედიტაციაზე, იოგასა და კარდიოზე ფოკუსირებით, Moovlee აიძულებს თქვენს ბავშვებს იმოძრაოს.

5 ფიტნესი დღეში

ზოგჯერ ხუთი წუთი მოძრაობა და რყევა საკმარისია ენერგიის გასაძლიერებლად და ფოკუსირებისთვის. 5 დღეში ფიტნესის მაღალი ენერგიული, დაბალი ზემოქმედების, სახალისო ფიტნეს ვიდეოები აადვილებს ვარჯიშის ან ორი-სამი დატვირთული დღის გადატანას. უყურეთ მათ ფრანგულ და ესპანურ ენებზე ფიტნეს ვიდეოებს ბავშვებისთვის, რომ ივარჯიშონ ენობრივი უნარები და აიძულონ გული.

დანიელა ბალერინა

იცეკვე დანიელასთან ერთად! მისი ონლაინ საცეკვაო სტუდია აცნობს პატარებს ბალეტის სამყაროში კლასების საშუალებით, რომლებიც ორიენტირებულია კლასიკურ პოზებზე, როგორიცაა Arabesque და Pas de Chat.

JamTimeDanceTV

Tweens და tweens ვერც კი ხვდებიან, რომ მუშაობენ. გარეთ, როდესაც ისინი ცეკვავენ JamTimeDanceTV-ის ჰიპ ჰოპ გაკვეთილების რიტმზე. გასეირნება მთვარეზე, შეხება და სრიალი კლასიკური ჰიპ-ჰოპისკენტრეკები.

PE Apps

Nike Training Club

ეს აპი შეიცავს უფასო 15-, 30- და 45-წუთიან ვარჯიშებს შექმნილია Nike-ის ექსპერტი ტრენერების მიერ და შესანიშნავად მოერგება სპორტით მოთამაშის საშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებს, რომლებსაც სურთ შეინარჩუნონ საუკეთესო ფორმა სახლში.

I Am Love: Kids' Yogaverse

As თქვენი შვილები ამ იოგაზე ორიენტირებულ აპლიკაციაში გამოსახული იოგას ცამეტი პოზიდან და სუნთქვის ტექნიკადან თითოეულს ხვდებიან, ისინი მოიპოვებენ მოქნილობას და ძალას. ისინი ასევე იქნებიან უფრო კონცენტრირებული და მშვიდი დამამშვიდებელი მუსიკის წყალობით.

GoNoodle Kids

მასწავლებლებს უყვართ Go Noodle Kids აპის გამოყენება ბავშვების საკლასო ოთახში გადაადგილებისთვის. ინტერაქტიული ვიდეოები აერთიანებს მოძრაობას გონიერებასთან, რაც ბავშვებს ეხმარება სწავლაზე კონცენტრირებაში. მოდულები მოკლეა, რაც GoNoodle-ს იდეალურს ხდის ბავშვებისთვის, რომლებსაც ესაჭიროებათ ენერგიის სწრაფი გაზრდა ვარჯიშის საშუალებით.

Sworkit Kids App

Sworkit Kids ფიტნეს აპლიკაცია

Იხილეთ ასევე: როგორ ვუპასუხოთ მშობლის გაბრაზებულ შეტყობინებას - ჩვენ ვართ მასწავლებლები

The Sworkit Kids აპლიკაცია აადვილებს სავარჯიშოების შექმნას და მორგებას, რომელიც შეესაბამება თქვენი ბავშვის ასაკს, შესაძლებლობებს და ფიტნეს დონეს. ბავშვებს შეუძლიათ დაეყრდნონ სიძლიერესა და სისწრაფეს, რადგან ისინი ხელმძღვანელობენ აპლიკაციით ინტერვალის სტილის ვარჯიშის საშუალებით, რომელიც აერთიანებს მიზანმიმართულ ვარჯიშებს სახალისო გამოწვევებთან, რაც ვარჯიშს უფრო თამაშს ჰგავს, ვიდრე აუცილებელს.

7 -წუთიანი ვარჯიში ბავშვებისთვის

კვლევით ვარაუდობენ, რომ მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში შეიძლება მოგაწოდოთ იგივე სარგებელი, რაც უფრო გრძელი ვარჯიშების გამოკლებით დროის ერთგულებაზე.ეს შვიდწუთიანი ვარჯიშები არის მარტივი ფიტნესი დატვირთული დღეებისთვის.

ვუფ შანტი იოგას გასართობი მანქანა

ვუფ შანტი საყვარელი ძაღლია, რომელიც ბავშვებს ასწავლის იოგას პოზებს სიმღერებით, ვიდეოებით და დიდი დოზით. გამამხნევებელი სიტყვებიდან. Wuff-ის მოტივაციური დევიზი, „კარგად იფიქრე, რომ კარგად იყო“, ერგება ამ აპლიკაციის ფოკუსირებას პოზიტიურ აზროვნებაზე.

ონლაინ PE გაკვეთილების გეგმები

Gopher Sport

Gopher, გადამწყვეტი წყარო P.E. მასწავლებლებს, შეაგროვა სასარგებლო ბლოგის სტატიები და სახლში გაკვეთილების ორი ვარიანტი ნებისმიერი მშობლისთვის, რომელიც ეძებს განათლების დამატებას სახლში სწავლის სასწავლო პროგრამაში: SPARKhome-ს აქვს უფასო, კეთილდღეობაზე ორიენტირებული K-12 PE გაკვეთილის გეგმები (3 კვირიანი მასალები K-2-ისთვის. , 3-6, საშუალო და საშუალო სკოლა). Dynamic PE ASAP-ს აქვს უფასო გაკვეთილის გეგმები, როგორც სახლში, ასევე ეზოში აქტივობებით, რაც ბავშვებს ააქტიურებს STAT-ს.

Carone Learning

სტუდენტებისთვის Carone Learning გთავაზობთ cFitness Academy-ს, აკრედიტებულ ონლაინ სკოლას, რომელიც სპეციალიზირებულია. სტუდენტებისთვის ჯანმრთელობასა და ფიტნესში.

Sanford fit

ეძებთ მოძრაობის იდეებს საკლასო ოთახში? Sanford fit -ს აქვს ასობით უფასო რესურსი, როგორიცაა ტვინის შესვენებები, გაკვეთილები და ვიდეოები, რათა დაეხმაროს ბავშვებს გააკეთონ ჯანსაღი არჩევანი საკლასო ოთახში და მის გარეთ.

Shape America

უფასო PE აქტივობების იდეები, საკლასო რესურსები და ფიზიკური აქტივობის კალენდრები ხელმისაწვდომია ჩამოსატვირთად!

პლუს, გაეცანით ფიტნესისა და ჯანსაღი ცხოვრების წახალისების 10 გზასმცირეწლოვან და მოზარდებში.

თუ მოგწონთ მსგავსი სტატიები, დარწმუნდით, რომ დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენებზე!

James Wheeler

ჯეიმს უილერი არის ვეტერანი განმანათლებელი, რომელსაც აქვს სწავლების 20 წელზე მეტი გამოცდილება. მას აქვს მაგისტრის ხარისხი განათლებაში და აქვს გატაცება დაეხმაროს მასწავლებლებს სწავლების ინოვაციური მეთოდების შემუშავებაში, რომლებიც ხელს უწყობენ მოსწავლეთა წარმატებას. ჯეიმსი არის რამდენიმე სტატიისა და წიგნის ავტორი განათლების შესახებ და რეგულარულად საუბრობს კონფერენციებსა და პროფესიული განვითარების სემინარებზე. მისი ბლოგი, Ideas, Inspiration და Giveaways for Teachers, არის რესურსი მასწავლებლებისთვის, რომლებიც ეძებენ კრეატიულ სწავლების იდეებს, სასარგებლო რჩევებსა და განათლების სამყაროს ღირებულ შეხედულებებს. ჯეიმსი ეძღვნება მასწავლებლებს კლასებში წარმატების მიღწევაში და მათი სტუდენტების ცხოვრებაზე დადებითი ზეგავლენის მოხდენისკენ. მიუხედავად იმისა, ახალი მასწავლებელი ხართ თუ გამოცდილი ვეტერანი, ჯეიმსის ბლოგი აუცილებლად შთაგაგონებთ ახალი იდეებითა და სწავლების ინოვაციური მიდგომებით.