10 සමාජ දුරස්ථ PE ක්‍රියාකාරකම් සහ amp; ක්‍රීඩා - අපි ගුරුවරු

 10 සමාජ දුරස්ථ PE ක්‍රියාකාරකම් සහ amp; ක්‍රීඩා - අපි ගුරුවරු

James Wheeler
Gopher විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලදී

බෝල සිට යෝග මැට් දක්වා, ලණු පැනීමට ව්‍යායාම කාඩ්පත් දක්වා, ගුණාත්මක ශාරීරික අධ්‍යාපනය, මලල ක්‍රීඩා සහ යෝග්‍යතා උපකරණවල ප්‍රමුඛයා Gopher වේ. දැන් සාප්පු යන්න පාසල්වල පන්ති කාමරයේ ඉගෙනීම තිබුණත්, සමාජ දුරස්ථභාවය වැදගත් වේ. ඉතින් අපි ශාරීරික අධ්යාපනය ගැන කුමක් කරමුද? ළමයින් ක්‍රියාශීලීව සිටිය යුතු අතර, සිසුන් එකම උපකරණ බෙදා ගන්නා කුසලතා සංවර්ධනය, ක්‍රීඩා හෝ යෝග්‍යතාවය ඉගැන්වීමට ඔබට නොහැකි විය හැකි අතර, මෙම පරිසරය තුළ PE පන්ති දිගටම කරගෙන යාමට හැකිය. කොහෙන් පටන් ගන්නද කියලා විශ්වාස නැද්ද? අපි ඔබට උදවු කිරීමට මෙම සමාජ දුරස්ථ PE ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රීඩා ලැයිස්තුවක් සමඟින් පැමිණ ඇත!

සූදානම්. සකසන්න. රේස්!

රේසිං පිළිබඳ එක් හොඳ දෙයක් නම් එය තනි ක්‍රීඩාවක් වීමට නැඹුරු වීමයි! සිසුන් අඩි හයක් දුරින් එකතැන පල් කරන්න, ඔවුන් තරඟයට සූදානම්. කේතු අතර බාධක හෝ ස්ප්‍රින්ට් හඳුන්වා දීමෙන් එය අභියෝගයක් කරන්න. බිත්තරයක් හැන්දක් මත සමතුලිත කර සිසුන් ධාවනය කරවීම මගින් ඔබට දෑත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය මත වැඩ කළ හැක.

Cat Cow Yoga Pose එකක් සඳහා සූදානම් වීම

සෑම දරුවෙකුටම අධ්‍යයන වාරය සඳහා තමන්ගේම යෝග පැදුරක් දෙන්න හෝ වසර, සහ ඔබ ඉරියව් කට්ටලයක් හඳුන්වා දීමට සූදානම්. අපි එයට මුහුණ දෙමු, සිසුන් සිහියෙන් හා සන්සුන්ව තබා ගැනීම මේ වසරේ ප්‍රධාන වනු ඇත. කොහෙන් පටන් ගන්නද කියලා විශ්වාස නැද්ද? ඉරියව් හරහා සිසුන් ඇවිදීමට යෝග කාඩ්පත් භාවිතා කරන්න.

Frisbee Golf වටයක් ක්‍රීඩා කරන්න

Frisbeeසිසුන් කණ්ඩායම් වශයෙන් යුගල කිරීම සඳහා ගොල්ෆ් විශිෂ්ටයි. සෑම සිසුවෙකුටම තමන්ගේම frisbee ලබා දී පාඨමාලාවක් සකස් කරන්න. ඔවුන්ගේ ෆ්‍රිස්බී ඉලක්කයට ගෙන යන පළමු තැනැත්තා ජය ගනී!

උණුසුම් වන්න

ඔබට සෑම විටම දහඩිය දැමීමට උපකරණ භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත! සිසුන් උණුසුම් කිරීමට මෙම අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න.

තව දැන ගන්න: Active@Home

Dance to the Beat

සියලුම ළමයින් පාහේ නැටීමට කැමතියි! සංගීතය සක්‍රිය කර විවිධ නැටුම් පියවර උගන්වන්න හෝ ඔවුන්ට නිදහස් මෝස්තරයට ඉඩ දෙන්න. දෙගිඩියාවෙන් සිටින සිසුන් සඳහා, ඔවුන්ගේ පාද පමණක් භාවිතා කරමින් ආචාරයක් ඉදිරිපත් කිරීම වැනි කාර්යයක් ඔවුන්ට ලබා දෙන්න. ඔබ සම්පූර්ණ නර්තන ඒකකයක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, SPARKdance උත්සාහ කරන්න.

බලන්න: 25 පළමු ශ්‍රේණියේ STEM තරුණ ඉගෙන ගන්නන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට අභියෝග

ක්‍රියාකාරකම් ක්‍රීඩාවක් කරන්න

ඔබට ක්‍රීඩා කළ හැකි විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකම් බොහොමයක් තිබේ පන්තියක් ලෙස. Simon Says, Red Light/Green Light උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් චාඩේ වටයක් කරන්න! අපගේ ප්‍රියතම සමාජ දුරස්ථ PE ක්‍රියාකාරකම්වලින් තවත් එකක් වන්නේ Mirror Movements කිරීමයි. සිසුන් යුගල කර ඔවුන් එකිනෙකාට මුහුණ ලා, අඩි හයක් වෙන් කරන්න. එක් ශිෂ්‍යයෙක් ව්‍යාපාරයක් කරන අතර අනෙකා එය පිළිබිඹු කිරීමට උත්සාහ කරයි!

බලන්න: අපේ ලස්සන ග්රහලෝකය සැමරීම සඳහා ළමුන් සඳහා මිහිකත දින ගීත!

මූලාශ්‍රය: වෛද්‍ය පැට්‍රීෂියා

ප්‍රගුණ කරන්න ක්‍රීඩා අභ්‍යාස

ශිෂ්‍යයන් එසේ නොවිය හැක කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවක් කිරීමට හැකියාව ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට එම ක්‍රීඩාව පිටුපස ඇති අභ්‍යාස පුහුණු කළ නොහැකි බවයි. අදහස් අතරට පාපන්දුවක් හුලා හූප් හරහා විසි කිරීම, පාපන්දු බෝලයක් ඉලක්කයකට පයින් ගැසීම, පැසිපන්දුවක් වළල්ලකට විසි කිරීම (මේවා නිසි ලෙස වෙඩි තැබීම සඳහා අත තැබීම පවා පෙන්වයි!) හෝෆීල්ඩ් හොකී පිත්තක් භාවිතා කරමින් පුක් දැලකට පහර දීම. සිසුන්ට ඔවුන්ගේම පැහැදිලිව සලකුණු කළ පන්දුවක් සහ දුරක් පවත්වා ගෙන යන තාක් කල්, ඔවුන්ට පහසුවෙන් කුසලතා පුහුණුවීම් කරගෙන යා හැකිය.

ඉහළ රැහැන් පනතක් සාදන්න

ලකුණු ටේප් එකකින් බිම දිගේ ඉවත් කර සමතුලිත කදම්භයක් මෙන් සිසුන්ට එය හරහා ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න! ඔවුන් වැටුණොත්, ඔවුන්ට ජම්පින් ජැක් කිරීමට සලස්වා නැවත ආරම්භ කිරීමට පේළියේ පිටුපසට යන්න. එය වඩාත් අභියෝගයක් බවට පත් කිරීමට අවශ්‍යද? ටේප් එක දිගේ විවිධ චලනයන් සිදු කිරීමට ඔවුන්ට සලස්වන්න (ජිම්නාස්ටික් මූලද්‍රව්‍යයක් සඳහා සමර්සෝල්ට් හෝ කරත්ත රෝද) හෝ ටේප් සමඟ සිග්/සැග් හෝ බාධක පාඨමාලාවක් නිර්මාණය කරන්න.

මූලාශ්‍රය: ඇස්ෆල්ට් ග්‍රීන්

චලනය වන්න

සිසුන් කාමරය හෝ ක්ෂේත්‍රය වටා විසිරී ඔවුන්ගේ චලන කුසලතාවයන් මත වැඩ කිරීමට සලස්වන්න. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම බෝල හසුරුවන්න දෙන්න, ඔවුන් ලණුව පනින්න, හෝ එම උකුල් චලනය කිරීමට ඔවුන්ට හුලා හූප් එකක් පිරිනමන්න. එය වැඩිපුරම කළ හැක්කේ කාටදැයි බලන්න හෝ සෑම වටයකටම සංඛ්‍යාව වැඩි කර ගැනීමට ඔවුන් තමන්ටම එරෙහිව තරඟ කිරීමට සලස්වන්න.

ව්‍යායාම කාඩ්පත් භාවිත කරන්න

තවමත් පාඩුයිද? උණුසුම් කිරීමේ ක්රියාකාරකම් සඳහා අදහස් අවශ්යද? ව්‍යායාම කාඩ්පත් පැකට්ටුවක් ගෙන සිසුන් අභ්‍යාස මාලාවක් හරහා ගමන් කරන්න. එය වඩාත් විනෝදජනක කර ඔවුන් එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා කොපමණ වාර ගණනක් කළ යුතුදැයි බැලීමට විශාල දාදු කැටයක් පෙරළන්න!

මේ වසරේ ඔබේ ක්‍රියාකාරී සිසුන් සඳහා ව්‍යායාම උපකරණ සොයනවාද? ගුණාත්මක ශාරීරික අධ්‍යාපනයේ ප්‍රමුඛයා වන Gopher පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න,මලල ක්‍රීඩා, සහ යෝග්‍යතා උපකරණ.

James Wheeler

ජේම්ස් වීලර් යනු ඉගැන්වීමේ වසර 20කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ප්‍රවීණ අධ්‍යාපනඥයෙකි. ඔහු අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර සිසුන්ගේ සාර්ථකත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන නව්‍ය ඉගැන්වීම් ක්‍රම දියුණු කිරීමට ගුරුවරුන්ට උපකාර කිරීමට ආශාවක් ඇත. ජේම්ස් අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ලිපි සහ පොත් කිහිපයක කතුවරයා වන අතර සම්මන්ත්‍රණ සහ වෘත්තීය සංවර්ධන වැඩමුළුවල නිතිපතා කථා කරයි. ඔහුගේ බ්ලොගය, අදහස්, ආශ්වාදය සහ ගුරුවරුන් සඳහා දීමනා, නිර්මාණාත්මක ඉගැන්වීම් අදහස්, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ අධ්‍යාපන ලෝකය පිළිබඳ වටිනා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සොයන ගුරුවරුන් සඳහා සම්පතකි. ජේම්ස් ගුරුවරුන්ට ඔවුන්ගේ පන්ති කාමර සාර්ථක කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සිසුන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට කැපවී සිටී. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන නව ගුරුවරයෙකු හෝ පළපුරුදු ප්‍රවීණයෙකු වුවද, ජේම්ස්ගේ බ්ලොගය ඔබට ඉගැන්වීම සඳහා නැවුම් අදහස් සහ නව්‍ය ප්‍රවේශයන් සමඟින් ප්‍රබෝධමත් වනු නිසැකය.