පසුකාලීන පාසලක් ආරම්භ වන කාලය කොපමණ උපකාර කරයිද - හෝ රිදෙනවාද?

 පසුකාලීන පාසලක් ආරම්භ වන කාලය කොපමණ උපකාර කරයිද - හෝ රිදෙනවාද?

James Wheeler

කැලිෆෝනියාවේ, ඔබ කිසිඳු උසස් පාසැල් සිසුන් පහන් වන විට අඩක් අවදියෙන් පාසලට ගමන් කරන බවක් ඔබට නොපෙනේ. ජූලි මාසයේ සිට ක්‍රියාත්මක වූ නව පනත් කෙටුම්පතකට අනුව එහි උසස් පාසල් පෙරවරු 8:30 ට පෙර ආරම්භ කළ යුතු අතර මධ්‍යම පාසල් පෙරවරු 8 ට පෙර ආරම්භ කළ යුතු අතර ඇලස්කාව, නිව් යෝර්ක්, ටෙනසි ​​සහ නිව් ජර්සි වැනි ප්‍රාන්ත රාජ්‍යයන් සැලකිල්ලට ගෙන තමන්ගේම යෝජනා ඉදිරිපත් කරයි. බිල්පත්, එක් එක් පර්යේෂණ සමඟින් පසු පාසල් ආරම්භය නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට වැඩි නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ කායික හා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පෙන්වා දෙයි.

පසුකාලීන ආරම්භක වේලාවන් පිටුපස ඇති දත්ත

කර්තෘ සහ මාධ්‍යවේදිනී ලීසා ලුවිස් මෑතකදී The Sleep-Deprived Teen සහ මෙම ප්‍රදේශයේ වෙනස්කම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බහු op-eds ලිවීය. කැලිෆෝනියාවේ දේශපාලනඥයන් දැනුවත් කිරීමෙහිලා ඇයට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් තිබූ අතර, අවසානයේ ඉහත සඳහන් කළ පනත් කෙටුම්පතට එය හේතු විය. ඇගේම නව යොවුන් වියේ පුත්‍රයා ඉතා ඉක්මනින් ආරම්භක වේලාවක් සමඟ උසස් පාසලට ඇතුළත් වීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටි බව ඇය පැහැදිලි කළේ වෙනසක් සඳහා පෙනී සිටීමට පෙළඹෙමිනි. උසස් පාසල් සිසුන්ගෙන් 73% ක් ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලබන බව හෙළි වූ ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් ඇතුළු පර්යේෂණවලට ඇය පෙන්වා දෙයි. වැඩිවිය පැමිණීම නව යොවුන් වියේ චක්‍රීය රිද්මයන් ස්වභාවිකවම පසුපසට තල්ලු කරන නිසා ඇය කලින් නිදාගන්නා වේලාවන් සැමවිටම ක්‍රියා නොකරනු ඇත.

බලන්න: සෑම ගුරුවරයෙකුටම සැබවින්ම භාවිතා කළ හැකි වයිට්බෝඩ් හැක් 35 - අපි ගුරුවරු

සංවාදයේ ප්‍රාථමික පාසල්වල භූමිකාව

මධ්‍යම හා උසස් පාසල් ආරම්භ වන වේලාවන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු වී ඇති අතර, ඇතැමුන් ප්‍රාථමික පාසල් ද සලකා බලයි. තුළවිශේෂයෙන් කුඩා සිසුන් සම්බන්ධයෙන්, පසුකාලීන පාසල් ආරම්භ වන වේලාවන් සමඟ සියලුම ගුරුවරුන් සහභාගී නොවේ. අධ්‍යාපනඥයින් ප්‍රවාහන ගැටළු වල සිට ශිෂ්‍ය අභිප්‍රේරණය දක්වා විවිධ විය හැකි සංකූලතා ප්‍රකාශ කළහ. හූස්ටන් ප්‍රාථමික පාසලක සේවය කරන Rachael Collins ෆේස්බුක් සටහනක මෙසේ ලියයි. ළමයි දැනටමත් යන්තම් දවස බේරෙනවා. දවස අවසානයේදී ඔවුන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර යන්තම් සවන් දෙනවා. මෙය දවස තවත් දිගු වන අතර පාසලෙන් පසු පවුල්වලට අඩු කාලයක් ලබා දෙනු ඇත. ඊට අමතරව ගමනාගමනය කරන ගුරුවරුන්ට පිස්සු තදබදයක් ඇති වේ. ”

ලුවිස් පවසන්නේ දිවා කාලයේ දිරිගැන්වීම නැතිවීම වලංගු සැලකිල්ලක් වන නමුත් ඕනෑම දිගු දවසක් වෙහෙසකර බවයි. “එය ඉතා ඉක්මනින් ආරම්භ වූ විට, එයින් අදහස් වන්නේ සිසුන්ට සම්පූර්ණ දිනයක් පන්ති පැවැත්වීමට අමතරව නින්ද අහිමි වන බවයි. අවම වශයෙන් පසුකාලීන ආරම්භක වේලාවක් සමඟ, නිදන්ගත නින්ද අහිමි වීමේ මෙම ගැටළුව විසඳනු ලැබේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඩෙන්වර්, මධ්‍යම හා උසස් පාසල් සිසුන් සඳහා පසුකාලීන ආරම්භක වේලාවන් කලින් ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රාථමික සිසුන්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලයි. ගමනාගමන සීමාවන් හේතුවෙන්, සමහරුන් කනස්සල්ලට පත්වන්නේ මෙය ගැටළුව විසඳීමට වඩා සරලව මාරු කළ හැකි බවයි.

බලන්න: පන්තිකාමර ස්වේච්ඡා අගය කිරීමේ තෑගි - ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට ස්තුති කිරීමට මාර්ග 12ක්

කාර්පූල් සහ පසු පාසලේ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති බලපෑම

තවත් පොදු සැලකිල්ලක් වන්නේ පාසලෙන් පසු සමාජ ශාලා සහ ක්‍රීඩා කෙරෙහි ඇති වන බලපෑමයි. පසුකාලීන ආරම්භක වේලාවක් ක්‍රියාකාරකම් තවදුරටත් සවස් වන තෙක් තල්ලු කළ හැකිය. මෙය, අනෙක් අතට, රාත්‍රී ආහාරය සහගෙදර වැඩ ආපසු සහ නිතිපතා නින්දට යාම වැළැක්වීම.

ප්‍රචාරණය

Pittsburgh හි උසස් පාසල් අධ්‍යාපනඥයෙකු වන Karen Ausdenmoore Grumski පළ කළේ, “ බොහෝ ළමයින් පාසලෙන් පසු වැඩ කරන අතර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ සමාජ ශාලා සමඟ එය බලපානු ඇත. සමහර විට පැය භාගයක්/විනාඩි හතළිහකට පසුව වැඩ කිරීම සාර්ථක වනු ඇත. ඇගේ සිසුන් දැනට පෙරවරු 7:20 ට ආරම්භ වී පස්වරු 2 ට අවසන් වන අතර, එබැවින් උදේ 8 ට ආරම්භ වී 2:40 ට අවසන් වීම කළ හැකි යැයි ඇය කනස්සල්ලට පත්ව සිටින නමුත් එය මධ්‍යම පාසලෙන් ඉවත් කිරීම දක්වා දිව යයි. “තවත් බස් රථ කට්ටලයක් ධාවනය කිරීමට යන වියදම ගැන අදහසක් නැහැ. අපගේ ප්‍රාථමික පාසල් හතරෙන් දෙකක් 9:15 සිට 3:45 දක්වා ධාවනය වන්නේ එක් බස් රථයක් පමණක් ධාවනය කිරීම සඳහා ය. ඔවුන් 10 සිට 4:30 දක්වා දිව ගියහොත් එය ගැටළුවක් වේ දැයි විශ්වාස නැත. ඔබට තවමත් දින දෙකෙහිම ළමා සුරැකුම් ගැටළු තිබේ.

සිසුන් පසුව පිටතට යාමේ අමතර ප්‍රතිලාභයක් තිබිය හැකි බව ලුවිස් වැඩිදුරටත් පවසයි. දෙමාපියන්ට තම දරුවන් රැකියාවෙන් ඉවත් වූ විට ඔවුන් රැගෙන යාමට හැකි වනු ඇත, නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට මධ්‍යම රාත්‍රිය ගත නොහැක.

සිසුන් සඳහා ප්‍රතිලාභ

නිර්නාමිකව සිටීමට කැමති කෙලී* වර්ජිනියාවේ උසස් පාසලේ උගන්වයි. අනෙකුත් දිස්ත්‍රික්ක හා සසඳන විට ඔවුන්ගේ පසුකාලීන පාසල් ආරම්භක වේලාව -පෙ. “මගේ පළමු කාල පරිච්ඡේදයේ පන්තියේ ළමයින්ට සාමාන්‍යයෙන් නින්ද යන්නේ නැත, ස්තුතිවන්ත විය යුතුයි … කෙසේ හෝ නිදන්ගතව ප්‍රමාද වූ දරුවන් කිහිප දෙනෙකු මට සිටී, නමුත් අපට පෙරවරු 8 ට පෙර ආරම්භක වේලාවක් තිබුනේ නම් එය එසේ නොවනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි. .”

විශේෂඥයින් සහ දිස්ත්‍රික්ක සලකා බලන පරිදිපසුකාලීන පාසල් ආරම්භක වේලාවන්හි වාසි සහ අවාසි, සියලු දෙනාගේ ඇස් කැලිෆෝනියාව වෙත යොමු වී ඇති අතර එය සිසුන්ගේ නින්දට බලපාන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ පර්යේෂණය.

James Wheeler

ජේම්ස් වීලර් යනු ඉගැන්වීමේ වසර 20කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ප්‍රවීණ අධ්‍යාපනඥයෙකි. ඔහු අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර සිසුන්ගේ සාර්ථකත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන නව්‍ය ඉගැන්වීම් ක්‍රම දියුණු කිරීමට ගුරුවරුන්ට උපකාර කිරීමට ආශාවක් ඇත. ජේම්ස් අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ලිපි සහ පොත් කිහිපයක කතුවරයා වන අතර සම්මන්ත්‍රණ සහ වෘත්තීය සංවර්ධන වැඩමුළුවල නිතිපතා කථා කරයි. ඔහුගේ බ්ලොගය, අදහස්, ආශ්වාදය සහ ගුරුවරුන් සඳහා දීමනා, නිර්මාණාත්මක ඉගැන්වීම් අදහස්, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ අධ්‍යාපන ලෝකය පිළිබඳ වටිනා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සොයන ගුරුවරුන් සඳහා සම්පතකි. ජේම්ස් ගුරුවරුන්ට ඔවුන්ගේ පන්ති කාමර සාර්ථක කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සිසුන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට කැපවී සිටී. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන නව ගුරුවරයෙකු හෝ පළපුරුදු ප්‍රවීණයෙකු වුවද, ජේම්ස්ගේ බ්ලොගය ඔබට ඉගැන්වීම සඳහා නැවුම් අදහස් සහ නව්‍ය ප්‍රවේශයන් සමඟින් ප්‍රබෝධමත් වනු නිසැකය.