នៅពេលអ្នកជាគ្រូបង្រៀន អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់រឿងដែលអាចកើតឡើងក្នុងថ្ងៃនោះ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនដូចអ្វីដែលយើងអាចរត់ទៅ 7-11 រវាងការណាត់ជួបដើម្បីចាប់យកអ្វីដែលយើងត្រូវការនោះទេ!

Samantha W. ថ្មីៗនេះបានសរសេរចូលទៅក្នុង WeAreTeachers HELPLINE របស់យើងដើម្បីសួរថា “តើតុជំនួយរបស់គ្រូមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកទុកក្នុងថ្នាក់របស់អ្នកទេ? ជាធម្មតាខ្ញុំគឺជាគ្រូទាំងអស់ដែលទៅជួបរឿងសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការរហូតដល់មានអ្វីមួយកើតឡើង។ ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​ខ្ញុំ​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ឆ្នាំ​នេះ។"

នេះ​ជា​ការ​ណែនាំ​កំពូល​របស់​ពួក​គេ៖

1. Band-Aids

ដោយ​សារ​តែ​ក្មេង​ដើរ​កាត់​ពួក​គេ​ដូច​ជា​ពួក​គេ​ចេញ​ពី​ស្ទីល ដូច្នេះ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ក្នុង​ការ​មាន​ទុក​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។

2. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដូចជា ibuprofen ឬ acetaminophen)

ព្រោះអ្នកណាអាចធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលពួកគេកំពុងដោះស្រាយការឈឺចាប់?

3. ដំណក់ភ្នែក

ដោយសារតែភ្នែកស្ងួតកើតឡើង។

4. ថ្នាំ Antacids (Tums, Pepto, GasX)

ព្រោះរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅចំពោះមុខសិស្សថ្នាក់កណ្តាលគឺ ហ្គាស!

៥. Benadryl, hydrocortisone cream

ព្រោះ​អ្នក​មិន​ដែល​ដឹង​ថា​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អាឡែក​ហ្សី​ដល់​អ្វី​មួយ។

6. ចានឆ្នាំងប្លាស្ទិក ពែង និងចាន

“ចាន និងពែងជាដាច់ខាត—ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកបានប៉ុន្មានដងទេថាយើងមានកម្មវិធីជប់លៀងថ្នាក់តូច ហើយកូនៗរបស់ខ្ញុំនាំយកដបភេសជ្ជៈ 2 លីត្រ និង NO CUPS! LOL”

—Samantha W.

7. កាហ្វេ/តែការផ្គត់ផ្គង់

ព្រោះថា កាហ្វេអ៊ីន! កុំភ្លេចកញ្ចប់ស្ករ/សារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិត និងក្រែមម្សៅ ប្រសិនបើនោះជាវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

8. កែវ/ដបទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាពេលណា Starbucks អាចនឹងបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់គ្រូបង្រៀន ហើយអ្នកចង់ត្រៀមខ្លួន!

9. របបអាហារងាយស្រួល និងរហ័ស

ដោយសារតែពេលវេលានៅឆ្ងាយពីយើង ហើយពេលខ្លះ ហើយយើងត្រូវការការជួសជុលអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងរហ័ស។ ការណែនាំ៖ បារ ពែងស៊ុប ល្បាយផ្លូវលំ ត្រីធូណាកំប៉ុងតូច នំកែកឃឺប៊ឺសណ្តែកដី។

10. កន្ត្រៃកាត់ក្រចក បន្ទះអេមឺរី ឯកសារក្រចក

ដោយសារតែក្រចកដៃ គឺជាការរំខានដែលមិនចង់បាន។

11. Deodorant

“ខ្ញុំ​មាន​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​ក្នុង​ទំហំ​សាក​ល្បង​បន្ថែម​សម្រាប់​កុមារ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​វា”។— Jody R.

12. ម្សៅទារក

ដោយសារតែនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសាលារៀនក្នុងខែសីហា អ្នកមានថ្ងៃស្អិត។

13. ដកដង្ហើមតូច/ទំពារស្ករកៅស៊ូ

ព្រោះគ្រូមានការជួបស្និទ្ធស្នាលច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

14. ផលិតផលសម្រាប់ស្ត្រី

ព្រោះ ល្អ ពន្យល់ខ្លួនឯង។

15. ឡេលាបដៃ

“#1 របស់ដែលត្រូវតែមាន! ខ្ញុំជា germaphobe ហើយខ្ញុំតែងតែលាងដៃរបស់ខ្ញុំនៅពេលថ្ងៃ។ បើគ្មានលាបឡេទេ ដៃរបស់ខ្ញុំនឹងប្រេះស្ងួត។”

—Stephanie V.

16. Lint Roller

ដោយសារតែអ្នកយកពណ៌មាសរបស់អ្នកអាចជាពន្លឺនៃជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែខោរោមពណ៌លឿងមិនមានលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈពិតប្រាកដទេ។

17. អ្នកយាមឋិតិវន្ត

ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាមានអាវមួយនោះ ឬសំពត់ដែលជំរុញឱ្យយើងឆ្កួត។

១៨. ដំបងស្នាមប្រឡាក់បោកអ៊ុត

ដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង ប៉ុន្តែយើងស្អប់វានៅពេលដែលគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងលើអាវដែលយើងចូលចិត្ត។

19. ស្បែកជើងបន្ថែម

“ខ្ញុំទុកស្បែកជើងកៅស៊ូពណ៌ខ្មៅមួយគូនៅក្នុងថតរបស់ខ្ញុំ - មិនចាំបាច់ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងកូដសំលៀកបំពាក់ទេ ប៉ុន្តែជួយក្នុងការកន្ត្រាក់នៅពេលជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ ឬឈឺ។ ស្បែកជើងបាក់។—Samantha W.

20. សម្លៀកបំពាក់បន្ថែម

“ក្នុងករណីមានឧបទ្ទវហេតុដូចជា កាហ្វេកំពប់អាវខ្ញុំ រាគ ឬមករដូវខ្លាំង។ ខ្ញុំរស់នៅ 45 នាទីពីសាលារបស់ខ្ញុំ ហើយមិនអាចរត់ទៅផ្ទះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបានទេ។”—Tammy H.

21. ឈុតដេរ

“មែនហើយ ខ្ញុំដេរ ហើយសិស្ស និងគ្រូដឹងរឿងនោះ ហើយមករកខ្ញុំពេលមានអាសន្ន។ ខ្ញុំមានប៊ូតុងចម្រុះ ខ្សែជាច្រើនពណ៌ និងម្ជុលសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំប្រើអំបោះដុសធ្មេញ និងម្ជុលដ៏រឹងមាំដើម្បីជួសជុលកាបូបស្ពាយ និងកាបូប…ខ្លះទុករហូតដល់ពេលបញ្ចប់ការសិក្សា។”—Cate W.

22។ ក្រណាត់លាងសម្អាតកញ្ចក់

“កូនរបស់ខ្ញុំជាច្រើនដែលពាក់វ៉ែនតាមិនដែលសម្អាតពួកគេទេ ហើយពួកគេមានភាពកខ្វក់។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលពួកគេមើលមិនឃើញ!”—Samantha W.

23. ឧបករណ៍ជួសជុលវ៉ែនតា/កែវបន្ថែមមួយគូ

តើអ្វីអាចអាក្រក់ជាងការបែក ឬភ្លេចវ៉ែនតារបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ?

24។ ខ្សែអាត់របស់វិចិត្រករ

“ចេញមកដោយគ្មានសំណល់ ហើយអាចប្រើដើម្បីព្យួរផ្លាកសញ្ញាបានរហ័ស ចែកក្តារខៀន កាន់ខ្មៅដៃសាកល្បងជាបាច់ អ្វីៗជាច្រើន!”—ម៉ាក។ A.

25. កង្ហារដៃដែលអាចបង្រួមបាន

ពីព្រោះសម្រាប់គ្រូបង្រៀនដែលមានអាយុជាក់លាក់ ពាក្យពីរគឺក្តៅពន្លឺ។

26. ខ្សែអក្សរ/ខ្សែនេសាទ

ដោយសារតែបញ្ហាតូចៗជាច្រើនអាចដោះស្រាយបានដោយប្រើខ្សែក្រវាត់មួយ។

បន្ថែមតុចាំបាច់ដែលត្រូវតែមានរបស់គ្រូទៅនឹងមតិយោបល់ខាងក្រោម។