Nuair a tha thu a’ ruith bhon neach-copaidh gu fosadh dleasdanais agus air ais a-rithist, tha e furasta tuiteam air ais air lòn tidsearan biadh-luath agus bàraichean granola air an luadhadh sìos sa chàr. Gheibh sinn e. Sin as coireach gu bheil sinn an-còmhnaidh a’ coimhead airson beachdan nas fheàrr a tha saor, furasta am pacadh, agus beathachail cuideachd. Sheall na tidsearan seo dhuinn mar a tha e air a dhèanamh.

1. Piotsa pana pearsanta iogart Grèigeach

A chionn ’s e deagh bheachd a th’ ann am piotsa an-còmhnaidh.

Stòr: @teachertastes

2. Tòrr de nibbles

Cò tha ag ràdh gum feum thu ceapaire no stuth a tha air fhàgail a phacadh? Snacks FTW.

Stòr: @thepinspiredteacher

3. Mac + càise

Chan ann dìreach airson clann a tha e! Measgaich peasairean no broccoli agus pacaich cuid de ghlasraich neo mheasan amh air an taobh airson tionndadh fallain.

Stòr: @taylorcaitlyn_

4. Salads ann am jar

Is toil leinn a h-uile atharrachadh ciallach air na saladan so-ghiùlain, ullaichte sin.

Stòr: @ericabohrer

5. Sailead chickpea

Airson nuair a tha thu sgìth de shalad cearc is tuna. Pacaich cuid de bhioran airson a dhol leis airson biadh sònraichte aig àm lòin.

Stòr: @getbusyteaching

6. Prep bìdh pan bileag

Bha thu agam aig pana-dhuilleag.

Stòr: @teachertastes

7. Brot glasraich làidir

Tha seo air leth math airson lòin sgiobalta agus fallain fad na seachdain.

Stòr: @katienorris27

8. Nuair a tha teagamh ann, falbh sìmplidh

>

Chan fheum sìmplidhciallach sgìth! Aig amannan ’s iad na lòin as fheàrr an fheadhainn a tha an urra ri grìtheidean furasta, fallain.

Stòr: @teacherandtoddlermeals

9. Cearc tikka masala

BRB, drooling.

Stòr: @themindfuleducator

10. Couscous agus glasraich

>

Air a fhrithealadh fuar no blàth, bidh an cothlamadh seo a’ dèanamh salad sgoinneil a lìonas tu.

Stòr: @let.a.girl .eat

11. Bracaist airson lòn

Tha seo air a bhrosnachadh.

Stòr: @kate_in_the_kitchen

12. Quiches fa leth

Smaoinich a’ fosgladh do bhocsa-bìdh agus a’ faicinn a’ bhòidhchead seo a’ feitheamh riut.

Stòr: @teachingtable

13. Pasta ri dhol

Faic cuideachd: 50 ceist ri iarraidh air clann bun-sgoile airson clàradh a-steach

A’ seasamh air do chasan fad an latha feumaidh luchdachadh carb a chur air.

Stòr: @millennialmusicteacher

14. Salad tuna Grèigeach

Salad tuna jazz up Feta agus lemon. Lìon e ann am pita no ith a-mach às a’ bhobhla e!

Stòr: @captivatescience

15. Bobhla pròtain-is-glasraich

>

Chan eil e a’ fàs nas fhasa na seo. Measgachadh de na glasraich as fheàrr leat, beagan pròtain, beagan iogart Grèigeach, agus tha thu math a dhol.

Stòr: @comprehensibleclassroom

16. Bobhlaichean taco ròsta-milis

>

Gu litearra salivating.

Stòr: @budgetbytes

17. Bogha-froise de ghlasraich

1>Thoir na dathan a-steach.

Stòr: @heymissreception

18. Còmhdaich e

Switch up yourceapaire.

Stòr: @teacherandtoddlermeals

19. Bòrd càise beag

Tha e coltach ris an truinnsear charcuterie pearsanta agad fhèin.

Stòr: @easylunchboxes

20. Bòbhlaichean burger

Chuala sibh mi.

Faic cuideachd: Cairtean saor-làithean clò-bhuailte airson Coworkers, Oileanaich, & Pàrantan

Stòr: @teachertastes

21. Salsa arbhair agus bobhlaichean cearc chipotle

Gu math misneachail gun itheadh ​​​​mi na còig bobhlaichean ullachadh-bìdh sin air Diluain.

Stòr: @teachertastes<2

22. Gyros cearc

Tha mi airson a bhith nam charaid don tidsear seo.

Stòr: @carolovescupcakes

23. Tha maitheas frith-fhrithealaidh

A’ bualadh air rud sam bith a tha iad a’ frithealadh sa chafaidh.

Stòr: @archers_all_stars

24. Mairt-feòil le buinneagan Bhruiseil

Bheir an lòn furasta dà-thàthchuid seo ort cunntadh sìos na diogan gus an urrainn dhut ithe.

Stòr: @gettingfitwithlusee<2

25. Ceapairean Ravioli

A bharrachd air tòrr rudan blasta eile… ach na ceapairean beaga as bòidhche san t-saoghal.

Stòr: @schoollunchbox

Dè as fheàrr leat lòn tidseir? Co-roinn leinn anns na beachdan!

Airson barrachd artaigilean mar seo, dèan cinnteach gun fo-sgrìobh thu dha na cuairt-litrichean againn.