حاملہ کے دوران پڑھانا متلی، تھکن اور تناؤ کا ایک مسلسل سنسنی خیز سفر ہے۔ آپ کو خدشہ ہے کہ تیسری ماہواری کے دوران بچہ آپ کے مثانے پر بیٹھ جائے گا اور ایک ناخوشگوار واقعہ پیش کرے گا۔ آپ حمل کے دماغ کی بدولت دو مختلف جوتوں میں دکھائی دیتے ہیں۔ جب بچے چھٹی سے خوشبو لے کر واپس آتے ہیں تو آپ مجبوراً ادرک چبا کر کھاتے ہیں۔ حمل ایک مشکل کام کو اور بھی مشکل بنا دیتا ہے، لیکن ایسے طریقے ہیں جن سے آپ کلاس روم میں حاملہ دوست کی مدد کر سکتے ہیں۔

1۔ اسے یہ بنائیں۔

ذریعہ: دی بیکر ماما

توانائی بڑھانے والی اور چلتے پھرتے کھانے میں آسان۔ انہیں آپ کی پوری گریڈ بک پر چاکلیٹ بھی نہیں ملے گی!

2۔ اس کی کلاس پر نظر رکھیں تاکہ وہ باتھ روم جا سکے۔

سنجیدگی سے، دن میں ایک بار اپنی منصوبہ بندی کے دوران اپنے سر پر قائم رہیں۔ میں آپ کو گارنٹی دیتا ہوں، اس کی تعریف کی جائے گی۔

3۔ مشورہ اپنے پاس رکھیں۔

یہ میرے لیے مشکل ہے۔ سب کے بعد، ہم اساتذہ ہیں! ہمیں علم فراہم کرنا پسند ہے! لیکن حاملہ خواتین کو مسلسل غیر منقولہ مشورے ملتے ہیں، اس لیے جب آپ اسے ورک روم میں کافی کا کپ انڈیلتے ہوئے دیکھتے ہیں تو آپ کو واقعی اس کی طرف آنکھ اٹھانے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اور آپ کو یقینی طور پر اسے یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ ایک برا خیال کیوں ہے۔

4۔ کچھ کاپیاں چلائیں۔

بذریعہ GIPHY

بنیادی طور پر بارہ ایکڑ رین فاریسٹ کو زچگی کی چھٹی کے لیے ذیلی منصوبوں اور کاپیوں کے ایک بائنڈر کو اکٹھا کرنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ جب آپ کوئز کاپی کر رہے ہوں تو جھومیں۔بذریعہ اور پوچھیں کہ کیا آپ پریگو کے لیے کوئی کاپی چلا سکتے ہیں۔ اس سے اس کا وقت بچ جائے گا، اور اس سے کام الگ ہو جائے گا تاکہ اسے بہت زیادہ کاغذ استعمال کرنے میں پریشانی نہ ہو!

5۔ اگر آپ بیمار ہیں تو کام پر مت آئیں۔

بذریعہ GIPHY

میں جانتا ہوں، ذیلی منصوبے بنانے اور بعد میں پکڑے جانے کی کوشش کرنے سے زیادہ بیمار کام پر جانا آسان ہے۔ لیکن کچھ بھی نہیں حاملہ عورت کو گھبراہٹ کا باعث بنتی ہے جیسے پتہ چلا کہ اگلے دروازے پر ٹیچر 102 بخار چلا رہا ہے اور اوپر پھینک رہا ہے۔ اس بار اس کی حفاظت کو اپنی سہولت سے پہلے رکھیں۔

6۔ اس کیسرول کو تھوڑی دیر کے لیے محفوظ رکھیں۔

بذریعہ GIPHY

بچے کی پیدائش کے فوراً بعد، اسے امید ہے کہ بہت سے لوگ کھانا لے کر آئیں گے۔ لیکن وہ گریوی ٹرین چند ہفتوں کے بعد رک جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، جب آپ زچگی کی چھٹی پر گھر ہوں تو کھانا پکانا مکمل طور پر ممکن ہے، اگرچہ یہ آسان نہ ہو۔ اسے کام پر اپنے پہلے ہفتے میں واقعی آپ کے چکن اور چاول کے کیسرول کی ضرورت ہوگی۔ زچگی کی چھٹی سے واپس آنا ناقابل یقین حد تک دباؤ اور تھکا دینے والا ہے، اور گھر کے چند کھانے یا ریستوراں کے گفٹ کارڈز اس پہلے ہفتے کو بہت آسان بنا سکتے ہیں۔

7۔ بچوں کی مدد کی فہرست بنائیں۔

بذریعہ GIPHY

اگر آپ انہی طلبہ کو پڑھاتے ہیں، تو انہیں یاد دلائیں کہ وہ اپنے حاملہ ٹیچر کے لیے کچھ ہمدردی رکھیں۔ بچے عام طور پر پیارے ہوتے ہیں، لیکن انہیں کبھی کبھی کسی ضرورت مند کے ساتھ زیادہ مہربانی کرنے کے لیے تھوڑی حوصلہ افزائی یا یاد دہانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

8۔ اس کے ذیلی پر نظر رکھیں۔

بذریعہGIPHY

اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب کچھ آسانی سے چل رہا ہے تاکہ جب وہ واپس آئے تو ممکنہ حد تک کم آگ کو بجھایا جائے۔

حاملہ ٹیچر بننا کبھی بھی آسان نہیں ہوگا، لیکن مددگار ساتھی یہ بہتر ہے!