Quando se está a correr da fotocopiadora para o recreio e vice-versa, é fácil recorrer a almoços de professores de fast-food e a barras de cereais devoradas no carro. Nós percebemos. É por isso que estamos sempre à procura de melhores ideias que sejam baratas, fáceis de embalar e também nutritivas. Estes professores mostraram-nos como se faz.

1. pizzas de iogurte grego

Porque a pizza é sempre uma boa ideia.

Fonte: @teachertastes

2. muitos petiscos

Quem disse que é preciso levar uma sandes ou restos de comida?

Fonte: @thepinspiredteacher

3. macarrão com queijo

Não é só para crianças! Misture algumas ervilhas ou brócolos e coloque alguns vegetais crus ou fruta à parte para um toque saudável.

Fonte: @taylorcaitlyn_

4. saladas num frasco

Adoramos todas as variações inteligentes destas saladas portáteis e fáceis de preparar.

Fonte: @ericabohrer

5. salada de grão-de-bico

Para quando estiver farto da salada de frango e de atum, pode acompanhar com algumas bolachas para um almoço extra-especial.

Fonte: @getbusyteaching

6. preparação de refeições em tabuleiro

Apanhaste-me com a panela.

Fonte: @teachertastes

7. uma sopa vegetariana saudável

É óptimo para almoços rápidos e saudáveis durante a semana.

Fonte: @katienorris27

8) Em caso de dúvida, opte pela simplicidade

Por vezes, os melhores almoços são aqueles que se baseiam em ingredientes fáceis e saudáveis.

Fonte: @teacherandtoddlermeals

9) Frango tikka masala

BRB, estou a babar-me.

Fonte: @themindfuleducator

10. cuscuz e legumes

Servida fria ou quente, esta combinação é uma óptima salada que o vai saciar.

Fonte: @let.a.girl.eat

11. pequeno-almoço ao almoço

Isto é inspirador.

Fonte: @kate_in_the_kitchen

12. quiches individuais

Imagine abrir a sua lancheira e ver esta beleza à sua espera.

Fonte: @teachingtable

13. massas para levar

Estar de pé todo o dia faz requerem uma carga de hidratos de carbono.

Fonte: @millennialmusicteacher

14. saladas gregas de atum

A salada de atum com queijo feta e limão é uma delícia.

Fonte: @captivatescience

15. uma taça de proteínas e legumes

Uma variedade dos seus legumes favoritos, um pouco de proteína, um pouco de iogurte grego e está pronto.

Fonte: @comprehensibleclassroom

16. Taças de tacos de couve-flor assada

Literalmente a salivar.

Fonte: @budgetbytes

17. um arco-íris de legumes

Ponha as suas cores.

Fonte: @heymissreception

18. embrulhar

Altere a sua sandes.

Fonte: @teacherandtoddlermeals

19. mini tábua de queijos

É como se fosse o seu próprio prato de charcutaria.

Fonte: @easylunchboxes

20. Taças de hambúrgueres

Ouviram o que eu disse.

Fonte: @teachertastes

21. Tigelas de frango com salsa de milho e chipotle

Estou bastante confiante de que comeria as cinco taças de preparação de refeições numa segunda-feira.

Fonte: @teachertastes

22. gyros de frango

Quero ser amigo deste professor.

Fonte: @carollovescupcakes

23. a bondade dos salteados

É melhor do que o que estão a servir na cafetaria.

Fonte: @archers_all_stars

24. carne de vaca com couves-de-bruxelas

Este almoço fácil de dois ingredientes vai fazê-lo contar os segundos até o poder comer.

Fonte: @gettingfitwithlusee

25. sanduíches de ravioli

E muitas outras coisas deliciosas... mas as mini-sandes mais bonitas do mundo.

Fonte: @schoollunchbox

Qual é o seu almoço de professor preferido? Partilhe connosco nos comentários!

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