Quando as crianças aprendem sobre uma boa nutrição e desenvolvem atitudes positivas em relação à alimentação, isso contribui muito para a sua saúde ao longo da vida. Além disso, as crianças merecem aprender sobre como uma alimentação saudável pode ser BOA - e saborosa! Desde experimentar novos alimentos a aprender a cozinhar e a compreender os alimentosAqui estão alguns dos nossos livros ilustrados favoritos sobre nutrição e hábitos alimentares saudáveis para partilhar com as crianças.

Só para avisar! A WeAreTeachers pode receber uma parte das vendas efectuadas através das hiperligações desta página. Só recomendamos artigos que a nossa equipa adora!

1. Rah, Rah, Radishes: A Vegetable Chant (Rah, Rah, Rabanetes: Um Canto Vegetal) de April Pulley Sayre

Esta celebração fotográfica dos vegetais mostra-os no seu melhor. É um dos nossos livros de nutrição preferidos (não didácticos) para partilhar com os mais pequenos e dar início a uma unidade de alimentação saudável ou de vegetais.

2) Ceia de Verão, de Rubin Pfeffer

Esta história aliterativa conta a história do campo à mesa de uma refeição saudável e sazonal. É óptima para fazer com que as crianças pensem sobre a origem dos seus alimentos e falem sobre as suas próprias tradições alimentares familiares.

3. Maurice the Unbeastly de Amy Dixon

O Maurice pode ser um monstro invulgarmente gentil, mas está determinado a ser ele próprio, o que inclui preferir firmemente os legumes verdes à comida tradicional dos monstros. Para as crianças com uma atitude negativa em relação aos legumes, o Maurice mostra que a couve é definitivamente fixe.

4. Gregório, o comedor terrível, de Mitchell Sharmat

As crianças vão achar hilariante o facto de os pais do Gregório não quererem que ele coma os seus frutos e legumes e, em vez disso, quererem que ele coma lixo. Em vez de lhes dizerem o que é saudável, as crianças vão ser elas próprias a apontar o que é saudável neste livro de inversões de papéis.

5. Eu nunca, nunca, nunca comerei um tomate (Charlie e Lola) de Lauren Child

Lola não come alimentos saudáveis até que o irmão lhes dê um nome criativo, chamando às cenouras "Orange Twiglets from Jupiter" e ao puré de batata "Pointy Peaks of Mount Fuji". Depois da leitura, peça aos seus alunos que inventem outros nomes criativos e divertidos para alimentos que normalmente não gostam ou que escrevam uma história sobre uma altura em que comeram algo novo e ficaram surpreendidos com o seu sabor.

6) How Did That Get In My Lunchbox?: The Story of Food (Como é que isso foi parar à minha lancheira?), de Chris Butterworth

Cada página colorida ensina às crianças como um alimento comum do almoço cresce ou é produzido. A contracapa inclui uma breve introdução aos grupos de alimentos.

7. Tyler Makes Spaghetti por Tyler Florence

Um rapazinho que adora esparguete passa o dia a fazer massa fresca, molho e almôndegas com um chefe local.

8. Os sete comedores de bobagens, de Mary Ann Hoberman

As crianças adoram esta história hilariante que goza suavemente com os comedores exigentes. Os sete irmãos Peters são comedores saudáveis? Provavelmente não, mas o livro fará com que as crianças discutam o que é realmente uma alimentação saudável.

9. Ovos verdes e fiambre de Dr. Seuss

Esta é a clássica história infantil sobre como ultrapassar objecções em relação à comida. Como todas as crianças de espírito forte, é preciso muito esforço para convencer o Sam a experimentar um novo prato.

10. To Market, To Market de Nikki McClure

Este livro intemporal capta de uma forma tão bela os hábitos de compra de alimentos saudáveis. Vamos ao mercado!

11. Os zombies não comem vegetais, de Jorge e Megan Lacera

O zombie Mo Romero tem um segredo obscuro: adora legumes e até os cultiva numa horta escondida! As tentativas de Mo para convencer os seus pais a darem uma oportunidade aos legumes vão fazer rir as crianças - especialmente a solução inteligente que acaba por encontrar. Esta é uma óptima história para falar sobre experimentar alimentos preparados de diferentes formas até encontrar uma que se goste.

12. A Princesa e a Alergia aos Amendoins, de Wendy McClure

Quando a amiga de Regina, Paula, explica que é alérgica a amendoins, Regina altera os seus planos para o bolo, para que Paula possa comer em segurança. Esta história é útil tanto para dar às pessoas com alergias alimentares a possibilidade de se defenderem a si próprias como para encorajar a empatia dos outros.

13. Aiden, o miúdo maravilha que não podia ser parado: Uma história de alergia alimentar e intolerância, de Colleen Brunetti

Esta história reflecte as experiências, as preocupações e as dúvidas de muitas crianças sobre intolerâncias, alergias e sensibilidades alimentares. Aiden aprende o que pode e o que não pode comer para continuar a sentir-se no seu "super" melhor.

14) "Todas as noites são noites de pizza", de J. Kenji López-Alt

Esta é uma história para todas as crianças que acham que a pizza - ou qualquer outro alimento favorito - deve estar permanentemente no menu. O amor eterno de Pipo pela pizza significa que ela não está interessada em comer qualquer outra coisa. Então ela faz uma viagem pelo seu bairro e aprende sobre toneladas de outras opções interessantes e deliciosas. Este título é ótimo para iniciar conversas sobre a importância de uma alimentação variada!

15. Bilal Cooks Daal (Bilal cozinha Daal) por Aisha Saeed

Os amigos de Bilal estão curiosos acerca da refeição que o seu pai está a cozinhar - especialmente quando ele chama Bilal para o ajudar a prepará-la MUITO antes da hora do jantar. O dia transforma-se numa divertida aventura culinária em equipa e termina com os amigos de Bilal a provarem um prato novo e delicioso.

16. Try It! How Frieda Caplan Changed the Way We Eat (Experimente! Como Frieda Caplan mudou a forma como comemos) de Mara Rockliff

Frieda Caplan lançou a sua identidade como "pioneira da produção" quando começou a incentivar o mercado de produtos da Seventh Street, em Los Angeles, a vender tipos de frutas e legumes que a maioria das pessoas ainda não tinha experimentado. Assim começou a sua carreira, apresentando aos clientes dos EUA o kiwi, o melão com chifres, os espargos roxos e muito mais. Esta biografia única irá certamente motivar as crianças a procurar algo novo para experimentar da próxima vezeles vão ao mercado!

17. Coma os seus verdes, vermelhos, amarelos e roxos: um livro de receitas para crianças por DK

Este é um dos nossos livros de nutrição de não-ficção preferidos para crianças e, para além disso, é um livro de receitas fixe! Utiliza um conceito perfeitamente acessível para que as crianças percebam o que é uma alimentação saudável: comer um arco-íris! Está repleto de fotografias passo-a-passo deslumbrantes, o que o torna um excelente texto de orientação para a escrita na sala de aula.