Зрабіце час перакусу лёгкім, смачным і карысным з дапамогай гэтых карысных закусак для дзяцей. Усе яны не ўтрымліваюць арэхаў, таму ідэальна падыходзяць для школ, у якіх арэхі забароненыя. Тут вы знойдзеце варыянты для асобных закусак, запаўнення скрыні для закусак або выканання сваіх абавязкаў падчас перакусаў.

(Увага, WeAreTeachers можа збіраць долю продажаў па спасылках на гэтай старонцы. Мы рэкамендуем толькі прадукты, якія любіць наша каманда!)

Рэцэпты карысных закусак для дзяцей

Збіце гэтыя пачастункі, калі прыйдзе ваша чарга перакусваць. Старэйшыя дзеці таксама могуць паспрабаваць гэтыя рэцэпты самі!

Нут з карыцай

Печаны нут ператвараецца ў салодкія хрумсткія закускі па гэтым простым рэцэпце.

Атрымаць рэцэпт: @vegantipster

Фруктовая сальса

Дзеці любяць мачаць чыпсы лаваша з карыцай у гэты цудоўны фруктовы салата.

Атрымайце рэцэпт: @bellyfullblog

Кавуновыя лустачкі

Так ці інакш, даданне палачак эскімо робіць гэтыя кавалачкі кавуна нашмат цікавей есці! (І таксама крыху менш брудна.)

Крыніца: @ecorascals

Агурочныя чыпсы

Калі вашыя дзеці любяць соль-і -бульбяныя чыпсы з воцатам, паспрабуйце гэтую больш карысную версію, прыгатаваную з запечаных лустачак агурка.

Атрымаць рэцэпт: смак з нізкім утрыманнем вугляводаў

усё, абаранак, палачкі салеры

Гэты стары "Мурашкі на бервяне" без арахіса вельмі смачны і сытны. Не прыхільнік усяго-абаранкапрыправы? Замест гэтага паспрабуйце звычайны сметанковы сыр з разынкамі.

Крыніца: Beyer Beware

Кубкі з гранолы, якія нельга выпякаць

Вы можаце зрабіць гэтыя не- пячыце закускі з арахісавым маслам або выкарыстоўвайце алей з насення сланечніка, каб зрабіць іх без арэхаў і бяспечнымі для школы.

Атрымаць рэцэпт: Ela Vegan

Кексы для малых

Гэтыя кексы поўныя гарбуза, морквы, яблычнага пюрэ, бананаў, ёгурта, аўса і пшанічнай мукі. Дарослыя таксама любяць іх!

Атрымаць рэцэпт: @reallifedinner

Закусачныя шашлыкі

Змяшайце гародніну, садавіну і сыр для падрыхтоўкі закусачныя шампуры, якія абавязкова сытныя.

Крыніца: @leonslunch

Фруктовыя кебабы

Каб прыгатаваць гэтыя фруктовыя пачастункі, выкарыстоўвайце шарык з дыні яшчэ больш задавальнення, каб зрабіць і з'есці.

Крыніца: @kjeanneb

Butterfly Baggies

Некалькі дадатковых штрыхоў ператвараюць гэтыя карысныя закускі ў дзеці ў ідэальны пачастунак на дзень нараджэння ў класе!

Крыніца: @managingthemoreys

Вегетарыянскія жукі

Ператварыце час перакусаў у час рукадзелля! Дайце дзецям садавіну і гародніну на выбар і дапамажыце ім сабраць жукоў, якіх яны з задавальненнем з'едуць.

Крыніца: @elevatednannies

Coconut Lime Dip

Пераўтварыце гэты соус на аснове ёгурта ў школьную закуску, раздаўшы яго па меншых кубках. Ён добра спалучаецца з рознымі відамі садавіны, але нам падабаецца ідэя падаваць яго з кавуновымі палачкамі.

Атрымаць рэцэпт: Кухня абацтва

Нітачка СьюзаСыр

Як гэта міла? Усё, што вам трэба, гэта некалькі шарпеяў, каб ператварыць усімі любімую сырную закуску ў вясёлы сюрпрыз!

Крыніца: @myhomesteadlife

Маліна, фаршаваная ёгуртам

Выкарыстоўвайце кандытарскі мяшок з глазурай, каб напоўніць вялікія ягады маліны ёгуртам для асаблівага пачастунку.

Крыніца: Healthy Little Foodies

Жукальныя цукеркі з садавінай і гароднінай

Дзеці любяць клейкія фруктовыя закускі. Гэтая самаробная версія яшчэ больш карысная, таму што ў сумесь дадаецца трохі гародніны!

Атрымаць рэцэпт: дэсерт для дваіх

Расфасаваныя здаровыя закускі для дзяцей

Шукаеце тое, што вы можна кінуць у ланчбокс, схаваць у скрыню стала або паставіць у халадзільнік? Гэтыя карысныя закускі для дзяцей не ўтрымліваюць арэхаў і вельмі смачныя. (Глядзіце больш карысных закусак, якія не змяшчаюць арэхаў і захоўваюцца тут.)

Гіппеас

Заменіце Чыто на гэтыя больш карысныя пластыкі з нута. Бонус: яны не робяць вашыя пальцы аранжавымі!

Купіце: Hippeas Organic Chickpea Puffs White Cheddar на Amazon

Annie's Cheddar Bunnies

Крыніца: @learn.with.jen.the.ot

Дзеці любяць гэтых маленькіх зайчыкаў, і яны зроблены з лепшых інгрэдыентаў!

Купіце: пакеты закусак Annie's Cheddar Bunnies на Amazon

Чыпсы PopCorners

Крыніца: @three_ladies_boutique

Гэтыя чыпсы лёгкія, хрумсткія і не ўтрымліваюць глютен.

Купіце: пакеты для закусак PopCorners 20-CountAmazon

Popchips

Вось яшчэ адзін смачны варыянт трохвугольных закусачных чыпсаў. Яны зроблены з бульбы, але яны надзвычай лёгкія і хрумсткія.

Купіце: Popchips Variety Pack на Amazon

Жавальныя батончыкі Enjoy Life

Гэты брэнд абслугоўвае рынак алергікаў, таму іх закускі без арэхаў з'яўляюцца бяспечным і надзейным выбарам.

Купіце: Enjoy Life Chewy Bars на Amazon

Не t Go Nuts Bars

Яны крыху даражэйшыя за звычайны батончык гранола. Але многія рэцэнзенты лічаць, што гэта варта таго, каб атрымаць спакой ад смачнай закускі без арэхаў.

Купіце: жавальныя батончыкі з гранолай "Не зрывайся" на Amazon

Фруктовыя закускі YumEarth

Крыніца: @iherb_blog_anna_kiev

Вядома, вы можаце зрабіць свае ўласныя фруктовыя закускі—або проста купіць гэтыя любімыя маленькія жуйкі!

Купіце: YumEarth Organic Fruit Snacks на Amazon

GoGo SqueeZ Applesauce

Яблычнае пюрэ, якое захоўваецца на паліцах і не патрабуе лыжкі? Так, калі ласка!

Купіце: GoGo SqueeZ Applesauce Variety Pack на Amazon

Фруктовыя кубкі

Фруктовыя кубкі ўстойлівыя на паліцах і даць вам добры імпульс у любы час. Шукайце без цукру або 100% сок для самых карысных варыянтаў.

Купіце: кубкі садавіны Del Monte без дадання цукру на Amazon

SkinnyPop Popcorn

Без віны папкорн у ідэальных прапорцыях для закусак — хто можа жадаць большага?

Купіце:SkinnyPop Variety Pack на Amazon

Мы прапусцілі адну з вашых улюбёных школьных здаровых закусак для дзяцей? Прыходзьце і падзяліцеся інфармацыяй у групе ЛІНІІ ДАВЕДЫ WeAreTeachers на Facebook!

Акрамя таго, азнаёмцеся з 25 сапраўднымі абедамі для настаўнікаў, якія натхняць вас спакаваць свае ўласныя рэчы.