बच्चाहरूका लागि यी स्वस्थ स्न्याक्सहरूद्वारा खाजाको समयलाई सजिलो, स्वादिष्ट र तपाईंको लागि राम्रो बनाउनुहोस्। ती सबै नट-मुक्त छन्, त्यसैले तिनीहरू कुनै नट नीति भएका विद्यालयहरूको लागि उपयुक्त छन्। तपाईंले यहाँ व्यक्तिगत खाजाहरू, खाजाको दराज भर्ने, वा आफ्नो खाजा-समयको कर्तव्यहरू पूरा गर्ने विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछ।

(केवल हेड अप, WeAreTeachers ले यस पृष्ठमा लिङ्कहरूबाट बिक्रीको अंश सङ्कलन गर्न सक्छ। हामी हाम्रो टोलीले मनपर्ने वस्तुहरू मात्र सिफारिस गर्छौं!)

बालबालिकाका लागि स्वस्थ स्न्याक रेसिपीहरू

खास्ता खाने समय तपाईंको पालो हुँदा यी उपचारहरू हटाउनुहोस्। ठूला बच्चाहरूले पनि यी रेसिपीहरू आफैं प्रयोग गरेर हेर्न सक्छन्!

दालचीनी चना

बेक्ड चना यस सजिलो रेसिपीको साथ मीठो क्रन्ची स्न्याक्समा परिणत हुन्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्: @vegantipster

फ्रुट साल्सा

बालबालिकाहरूलाई फल सलादमा यो स्वादिष्ट स्पिनमा दालचीनी पिटा चिप्स डुबाउन मन पर्छ।

नुस्खा पाउनुहोस्: @bellyfullblog

तरमेलन पप्स

कसरी, पपसिकल स्टिकहरू थप्दा यी तरबूजका टुक्राहरूलाई खानको लागि धेरै रमाइलो बनाउँछ! (र अलिकति कम गडबडी पनि।)

स्रोत: @ecorascals

Cucumber Chips

यदि तपाईंका बच्चाहरूलाई नुन मन पर्छ र -सिर्का आलु चिप्स, बेक्ड काकडी स्लाइसहरूबाट बनेको यो स्वस्थ संस्करण प्रयास गर्नुहोस्।

नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्: लो कार्ब यम

सबै कुरा बेगल सेलरी स्टिक्स

पुरानो "Ants on a Log" मा यो बदाम-रहित स्पिन स्वादिष्ट र भरिने छ। सबै कुराको प्रशंसक होइन - bagelमसाला? यसको सट्टा किशमिशसँग सादा क्रिम चीज प्रयोग गर्नुहोस्।

स्रोत: Beyer Beware

नो-बेक ग्रानोला कपहरू

तपाईंले यी कुनै पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। पिनट बटरमा स्न्याक्स बेक गर्नुहोस्, वा सूर्यमुखी बीउ बटर प्रयोग गर्नुहोस् तिनीहरूलाई नट-मुक्त र स्कूल-सुरक्षित बनाउन।

नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्: Ela Vegan

Toddler Muffins

<13

यी मफिनहरू कद्दू, गाजर, स्याउ, केरा, दही, ओट्स र गहुँको पिठोले भरिएका हुन्छन्। वयस्कहरूले पनि तिनीहरूलाई मन पराउँछन्!

रेसिपी प्राप्त गर्नुहोस्: @reallifedinner

Snack Skewers

तरकारी, फलफूल र चीज मिलाउनुहोस् स्न्याक स्किवर्स जुन सन्तुष्ट हुन निश्चित छ।

स्रोत: @leonslunch

फ्रुट कबोब्स

यी फलफूल ट्रीटहरू बनाउन खरबुजाको बलर प्रयोग गर्नुहोस् बनाउन र खान अझ रमाइलो।

स्रोत: @kjeanneb

Butterfly Baggies

केही थप स्पर्शहरूले यी स्वस्थ खाजाहरू बच्चाहरूलाई जन्मदिनको उत्तम कक्षाकोठामा ट्रीट गर्नुहोस्!

स्रोत: @managingthemoreys

Veggie Bugs

खास्ताको समयलाई शिल्पको समयमा बदल्नुहोस्! बच्चाहरूलाई छनोट गर्न फलफूल र तरकारीहरू दिनुहोस्, र उनीहरूलाई निल्न खुसीसाथ बगहरू जम्मा गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

स्रोत: @elevatednannies

कोकोनट लाइम डिप

यस दहीमा आधारित डिपलाई सानो कपमा विभाजन गरेर स्कूलको खाजामा रूपान्तरण गर्नुहोस्। यसले सबै प्रकारका फलफूलहरूसँग राम्रोसँग काम गर्छ, तर हामी यसलाई तरबूजका स्टिकहरूसँग सेवा गर्ने विचार मन पराउँछौं।

नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्: Abbey's Kitchen

Seuss Stringचिज

यी कति प्यारा छन्? सबैको मनपर्ने चिज स्न्याकलाई रमाइलो आश्चर्यमा परिणत गर्न तपाईलाई केही शार्पहरू चाहिन्छ!

स्रोत: @myhomesteadlife

Yogurt-Stuffed Raspberries

विशेष उपचारको लागि दहीमा ठूला रास्पबेरीहरू भर्न फ्रोस्टिङ पाइपिङ झोला प्रयोग गर्नुहोस्।

स्रोत: हेल्दी लिटिल फूडीज

फ्रुट र वेजी गुम्मी

<2

बालबालिकालाई चिल्लो फल स्न्याक्स मन पर्छ। यो घरेलु संस्करण अझ स्वस्थ छ, किनकि यसले मिक्समा केही तरकारीहरू लुकाउँछ!

नुस्खा पाउनुहोस्: दुईका लागि मिठाई

बच्चाहरूका लागि पूर्व प्याकेज गरिएको स्वस्थ स्न्याक्स

केही खोज्दै हुनुहुन्छ लंच बक्समा फाल्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको डेस्क दराजमा थुपार्नुहोस्, वा फ्रिजमा टाँस्नुहोस्? बच्चाहरूको लागि यी स्वस्थ खाजाहरू नट-मुक्त र पूर्ण रूपमा स्वादिष्ट छन्। (यहाँ थप नट-रहित शेल्फ-स्थिर स्वस्थ स्न्याक्सहरू हेर्नुहोस्।)

हिप्पीस

यी स्वस्थ चना पफहरूका लागि आफ्नो चिटोहरू बदल्नुहोस्। बोनस: तिनीहरूले तपाईंको औंलाहरू सुन्तला घुमाउँदैनन्!

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा Hippeas Organic Chickpea Puffs White Cheddar

Annie's Cheddar Bunnies

स्रोत: @learn.with.jen.the.ot

बालबालिकाहरू यी साना खरगोशहरू मन पराउँछन्, र तिनीहरू उत्कृष्ट सामग्रीहरूसँग बनाइएका छन्!

यसलाई किन्नुहोस्: एनीको चेडर बनीज स्न्याक प्याकेटहरू Amazon मा

PopCorners Chips

स्रोत: @three_ladies_boutique

यी चिपहरू हल्का, क्रिस्पी र ग्लुटेन-रहित छन्।

यो किन्नुहोस्: PopCorners 20-Count Snack Bags onAmazon

Popchips

यहाँ त्रिभुज आकारको खाजा चिप्सको अर्को स्वादिष्ट टेक छ। यी आलुबाट बनाइएका हुन्, तर तिनीहरू एकदमै हल्का र कुरकुरा हुन्छन्।

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा Popchips Variety Pack

Enjoy Life Chewy Bars

<2

यस ब्रान्डले एलर्जी-अनुकूल बजारलाई पूरा गर्दछ, त्यसैले तिनीहरूको नट-रहित स्न्याक्स सुरक्षित र निश्चित छनोट हो।

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा Life Chewy Bars को मजा लिनुहोस्

Don' t Go Nuts Bars

यी तपाईको औसत ग्रानोला बार भन्दा थोरै मूल्यवान छन्। तर धेरै समीक्षकहरूले यो स्वादिष्ट र साँच्चै नट-मुक्त खाजाको मनको शान्तिको लागि यो मूल्यवान महसुस गर्छन्।

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा नट चिउई ग्रानोला बारहरू नजानुहोस्

YumEarth Fruit Snacks

स्रोत: @iherb_blog_anna_kiev

पक्कै पनि, तपाईंले आफ्नै फलफूल खाजा बनाउन सक्नुहुन्छ — वा यसको सट्टा यी प्यारा साना गम्मीहरू किन्न सक्नुहुन्छ!

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा YumEarth अर्गानिक फ्रुट स्न्याक्स

GoGo SqueeZ Applesauce

शेल्फ-स्थिर स्याउ सस जसलाई चम्चाको आवश्यकता पर्दैन? हो, कृपया!

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा GoGo SqueeZ Applesauce Variety Pack

Fruit Cups

फ्रुट कपहरू शेल्फ-स्थिर हुन्छन् र तपाईंलाई कुनै पनि समयमा राम्रो बढावा दिनुहोस्। स्वस्थ विकल्पहरूको लागि चिनी-रहित वा 100% जुस खोज्नुहोस्।

यसलाई किन्नुहोस्: Amazon मा डेल मोन्टे नो शुगर एडेड वैराइटी फ्रुट कप

स्किनीपप पपकर्न

पूर्ण रूपमा समानुपातिक स्न्याक प्याकहरूमा दोष-मुक्त पपकर्न—कसले थप माग्न सक्छ?

यसलाई किन्नुहोस्:Amazon मा SkinnyPop Variety Pack

के हामीले बच्चाहरूको लागि तपाइँको मनपर्ने स्कूल-अनुमोदित स्वस्थ खाजाहरू मध्ये एउटा मिस गर्यौं? आउनुहोस् Facebook मा WeAreTeachers HELPLINE समूहमा साझेदारी गर्नुहोस्!

साथै, 25 वास्तविक शिक्षक लन्चहरू हेर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नै प्याक गर्न प्रेरित गर्नेछ।