Fes que l'hora de berenar sigui fàcil, deliciosa i bona per a tu amb aquests aperitius saludables per a nens. Tots ells no contenen fruits secs, de manera que són perfectes per a escoles amb una política de no fruita seca. Aquí trobareu opcions per a aperitius individuals, omplir el calaix d'aperitius o complir amb les vostres obligacions a l'hora de berenar.

(Només aviseu, WeAreTeachers pot recollir una part de les vendes dels enllaços d'aquesta pàgina. Només recomanem articles que li agraden al nostre equip!)

Receptes d'aperitius saludables per a nens

Prepareu aquestes delícies quan us toqui l'hora de berenar. Els nens més grans també poden provar aquestes receptes pel seu compte!

Cigrons de canyella

Els cigrons al forn es converteixen en aperitius dolços i cruixents amb aquesta recepta fàcil.

Aconsegueix la recepta: @vegantipster

Salsa de fruites

Als nens els encanta submergir patates fregides de pita de canyella en aquest deliciós gir a l'amanida de fruites.

Aconsegueix la recepta: @bellyfullblog

Watermelon Pops

D'alguna manera, afegir palets de popsicle fa que aquestes rodanxes de síndria siguin molt més divertides de menjar! (I també una mica menys desordenat.)

Font: @ecorascals

Chips de cogombre

Si als vostres fills els agrada la sal i -patates xips de vinagre, prova aquesta versió més saludable feta de rodanxes de cogombre al forn.

Aconsegueix la recepta: Baix en carbohidrats Yum

Tot en pals d'api amb bagel

Aquest gir sense cacauets a l'antiga "Formigues en un tronc" és deliciós i abundant. No és un fan de tot-bagelcondiment? Proveu el formatge simple amb panses.

Font: Beyer Beware

Tasses de granola sense forn

Podeu fer aquestes no- coure aperitius amb mantega de cacauet o utilitzeu mantega de llavors de gira-sol per fer-los sense fruits secs i segurs per a l'escola.

Aconsegueix la recepta: Ela Vegan

Muffins per a nens petits

Aquestes magdalenes estan plenes de carbassa, pastanagues, compota de poma, plàtans, iogurt, civada i farina de blat integral. Als adults també els encanta!

Aconsegueix la recepta: @reallifedinner

Broquetes d'aperitiu

Barreja verdures, fruita i formatge per fer broquetes de berenar que segur que satisfan.

Font: @leonslunch

Fruit Kabobs

Utilitzeu una bola de meló per fer aquestes delícies afruitades encara més divertit de fer i menjar.

Font: @kjeanneb

Butterfly Baggies

Uns quants tocs addicionals converteixen aquests aperitius saludables en els nens a l'aula d'aniversari perfecte!

Font: @managingthemoreys

Veggie Bugs

Converteix l'hora del berenar en temps de manualitats! Dóna als nens fruites i verdures per triar i ajuda'ls a muntar insectes que estaran encantats de devorar.

Font: @elevatednannies

Coconut Lime Dip

Converteix aquesta salsa a base de iogurt en un berenar escolar repartint-la en tasses més petites. Funciona bé amb tot tipus de fruites, però ens encanta la idea de servir-lo amb palets de síndria.

Aconsegueix la recepta: Abbey's Kitchen

Seuss StringFormatge

Que bonics són aquests? Tot el que necessites són uns Sharpies per convertir el berenar de formatge preferit de tothom en una sorpresa divertida!

Font: @myhomesteadlife

Gerds farcits de iogurt

Utilitzeu una motxilla de glaçat per omplir gerds grans amb iogurt per a un tracte especial.

Font: Healthy Little Foodies

Gominotes de fruites i verdures

Als nens els encanten els aperitius de fruita gomosa. Aquesta versió casolana és encara més saludable, ja que incorpora algunes verdures a la barreja!

Aconsegueix la recepta: Postres per a dos

Aperitius saludables preenvasats per a nens

Busqueu alguna cosa que vulgueu es pot llençar a una carmanyola, emmagatzemar al calaix de l'escriptori o enganxar-se a la nevera? Aquests aperitius saludables per a nens no tenen fruits secs i són totalment deliciosos. (Vegeu més aperitius saludables i estables sense fruits secs aquí.)

Hippeas

Canvieu els vostres Cheetos per aquests bufets de cigrons més saludables. Bonificació: no et posen els dits de color taronja!

Compra'l: Hippeas Organic Chickpea Puffs White Cheddar a Amazon

Annie's Cheddar Bunnies

Font: @learn.with.jen.the.ot

Els nens els encanten aquests petits conillets, i estan fets amb els millors ingredients!

Compra'l: els paquets d'aperitius de Cheddar Bunnies d'Annie a Amazon

PopCorners Chips

Font: @three_ladies_boutique

Aquests xips són lleugers, cruixents i sense gluten.

Compra'l: PopCorners 20-Count Snack Bags onAmazon

Popchips

Aquí hi ha una altra deliciosa versió dels xips d'aperitius en forma de triangle. Es fan amb patates, però són súper lleugeres i cruixents.

Compra'l: Popchips Variety Pack a Amazon

Enjoy Life Chewy Bars

Aquesta marca s'adreça al mercat apte per a les al·lèrgies, de manera que els seus aperitius sense fruits secs són una opció segura i segura.

Compreu-lo: Gaudeix de les barres masticables de Life a Amazon

Don't t Barres Go Nuts

Són una mica més cars que la teva barra de granola mitjana. Però molts crítics creuen que val la pena per la tranquil·litat d'un aperitiu deliciós i realment sense fruits secs.

Compreu-lo: barres de granola mastegades Don't Go Nuts a Amazon

Snacks de fruites YumEarth

Font: @iherb_blog_anna_kiev

Per descomptat, podeu fer els vostres propis aperitius de fruita, o simplement comprar aquestes estimades gominoles!

Compra-ho: aperitius de fruites orgàniques de YumEarth a Amazon

Compota de poma GoGo SqueeZ

Compota de poma estable que no requereix cullera? Sí, si us plau!

Compreu-lo: GoGo SqueeZ Applesauce Variety Pack a Amazon

Fruit Cups

Les tasses de fruita són estables i estables. donar-te un bon impuls en qualsevol moment. Busqueu sucs sense sucre o 100% per a les opcions més saludables.

Compreu-lo: tasses de fruites variades sense sucre afegit Del Monte a Amazon

SkinnyPop Popcorn

Crispeses de blat de moro sense culpa en paquets d'aperitius perfectament proporcionats: qui podria demanar més?

Compra-ho:SkinnyPop Variety Pack a Amazon

Ens hem perdut un dels teus aperitius saludables per a nens preferits aprovats per l'escola? Vine a compartir al grup WeAreTeachers HELPLINE a Facebook!

A més, fes un cop d'ull a 25 dinars de professors reals que t'inspiraran a preparar el teu propi.