Mae un o'r negeseuon e-bost a gaf amlaf gan ddarllenwyr sy'n cael trafferth gadael addysgu ai peidio. Nid yw'r rhain yn bobl sy'n sarhau eu plant neu'n casáu cyfarwyddyd gwirioneddol. Maen nhw'n dorcalonnus, yn ddiflas, ac wedi'u rhwygo: maen nhw wrth eu bodd yn addysgu, maen nhw'n caru eu plant, ond mae'r straen—o un o'r 50,000 o straenwyr sy'n rhan o fywyd athro—yn teimlo fel gormod i'w ddioddef.

Gallwn i fod yn taflunio, ond yn aml rwy'n teimlo bod y negeseuon e-bost hyn yn gofyn i mi, ddieithryn llwyr, am ganiatâd i adael. Ac rwy'n ei gael yn llwyr. Rydw i wedi dod mor agos at losgi allan (ddwywaith), a'r ddau dro roedd yn rhaid i mi newid ysgol i ddal fy anadl eto. Y ddau dro dywedais wrth fy hun, “Rydw i'n mynd i roi blwyddyn arall i hon.” A'r ddau dro roeddwn i'n teimlo llawer iawn o euogrwydd am yr hyn oedd yn teimlo fel rhoi'r gorau iddi, cefnu ar fy myfyrwyr, a throi fy nghefn ar achos roeddwn i'n credu ynddo.

Does dim rhaid iddo fod felly.

P'un a ydych yn ystyried llwybr newydd o addysgu neu'n ystyried camu allan yn gyfan gwbl, dyma rai rhesymau pam ei bod yn iawn rhoi caniatâd i chi'ch hun i adael.

Ni allwch fod yn athro effeithiol os na allwch ofalu amdano eich hunan.

Roeddwn yn “effeithiol” yn ôl y drefn pan oeddwn yn athrawes newydd ac yn llwyr anwybyddu hunanofal, ond rwyf bum gwaith yn fwy effeithiol nawr nad wyf yn aberthu fy nghwsg yn llwyr, cyllid, iechyd, a bywyd cymdeithasol.

Efallai bod eich perthynas yn dioddef.

Rwy'n meddwl hefydmae llawer o bobl yn edrych ar ddiddymu priodas Erin Gruwell yn y ffilm Freedom Writers fel ysbrydoliaeth addysgu yn lle'r hyn y dylai fod: rhybudd. Ni ddylai fod yn rhaid i ni ddewis rhwng cael perthynas iach a bod yn athrawon effeithiol. Mae'n wir bod yn rhaid i wŷr/gwragedd, eraill arwyddocaol, a phlant athrawon weithiau gymryd sedd gefn ar rai adegau o'r flwyddyn ysgol, ond mae'r ni ddylai sedd gefn fod yn fan arferol iddynt. (Oni bai eu bod yn blentyn bach mewn sedd car, ond trosiad oedd hwn, chi gyd.)

Gallai eich iechyd meddwl fod mewn perygl.

Llawer o athrawon - gan gynnwys fi fy hun —yn dioddef o bryder a/neu iselder, cyflyrau y mae straen addysgu yn tueddu i waethygu. Mae llawer o’r athrawon hyn wedi dod o hyd i strategaethau a thechnegau ymdopi (mae rhai gwych yma) sy’n caniatáu iddynt addysgu a gweithredu ar lefel uchel, ond oherwydd bod y cyflyrau hyn mor gynnil o berson i berson, efallai na fydd y strategaethau hyn yn gweithio i bawb.

Nid yw gadael addysgu yn “gadael” eich myfyrwyr na'u cymuned.

Meddyliwch amdano fel pasio'r ffagl yn hytrach na rhoi'r gorau iddi hanner ffordd trwy ras. Fe wnaethoch chi redeg yn galed a rhoi'ch cyfan, a nawr bydd rhywun arall sydd eisiau rhedeg y ras yn codi lle gwnaethoch chi adael. Hefyd, mae yna lawer o ffyrdd i aros yn rhan o'r gymuned honno os yw'n bwysig i chi - hyfforddi tîm chwaraeon cymunedol, mentora,ymuno â sefydliad yn yr ardal.

Nid oes rhaid i adael addysgu fod yn barhaol.

Oni bai eich bod yn rhoi'r gorau iddi hanner ffordd drwy'ch cytundeb, gallwch bob amser ddod yn ôl i'r ystafell ddosbarth ar ôl cymryd un neu fwy blynyddoedd fel egwyl.

Mae cymaint o ffyrdd i fod yn eiriolwr addysg gyhoeddus y tu allan i'r ystafell ddosbarth.

Mae'n debygol os ydych chi'n ddiflas yn dysgu nid oherwydd y plant neu'r cyfarwyddyd gwirioneddol , ond oherwydd bod y systemau sydd ar waith (a'r bobl sy'n eu rhedeg) yn ei gwneud bron yn amhosibl gwneud eich gwaith yn dda. Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud os byddwch chi'n gadael yr ystafell ddosbarth yw parhau i frwydro dros addysg gyhoeddus mewn ffyrdd eraill, boed ar lefel bersonol fel mentor neu'r tu hwnt. Yr wyf wedi clywed gan gynifer o athrawon yn y ddwy flynedd ddiwethaf sydd wedi gadael yr ystafell ddosbarth er mwyn rhedeg am swyddi cyhoeddus, a gadewch imi ddweud wrthych: dyma'r mwyaf gobeithiol i mi fod ers amser maith, hir.

Mae Love Teach yn dysgu Saesneg ysgol ganol ac yn ysgrifennu amdano yn achlysurol ar www.loveteachblog.com ond yn amlach ar Facebook, yma.