25 Ikkinchi sinf miyasi siz harakat qilishingiz kerak bo'lganda sinadi
Mundarija
Ertalabki tushkunlikka tushdingizmi? Tushdan keyin abadiy davom etganini his qilyapsizmi? Uzoqlashish va zaryadlash uchun eng zo'r vaqt kabi ko'rinadi. Dekompressiya yoki energiyani tez oshirish yo‘lini qidiryapsizmi, ikkinchi darajali miya tanaffuslarining ushbu ro‘yxati boshlash uchun ajoyib joy!
1. Ko‘chirish va muzlatish
“Keling, harakatlaning va muzlatib qo‘ying!”
2. Boom Chicka Boom
“Men Boom Chicka Boom dedim!”
3. Brrrrrrrrrrr (Dance-A-Long)
“Men pingvinga beshta tovlayapman — muzlab qolaman!”
4. Baxtli raqs
“Tur! Ustunni his et!”
5. Cha Cha Slide Dance
“Hamma qarsak chalsin!”
REKLAMA6. Cho'zish qo'shig'i
“Chap oyog'ingizni oldinga qo'ying va suzing!”
7. Shimimdagi chumolilar
“Men qo'llarim bilan raqsga tushganimdek!”
8. Siz nima deysiz
“Robotingizning harakatini koʻraylik!”
9. Bolalar uchun yoga
“Miya buziladi, ongimizga dam bering!”
10. Hovuzda bo'l
Bolalar uchun qisqacha zehnli video.
11. Fortnite Dance Challenge
Gummy Bear va Do'stlar bilan!
12. Ovozni taxmin qilish o‘yini
“Vaqt tugashidan oldin tovushlarni toping!”
13. Milkshake
Bugungi kunning o'ziga xosligi nimada?
14. Toosie Slide
“Chap oyoq yuqoriga, o‘ng oyoq siljish!”
15. Men hech qachon bo'lmagan
Bu ikkinchi darajali miya tanaffusi mukammal energetik vositadir!
16. Kubokdagi yeryong‘oq yog‘i
“Bir chashkadagi yeryong‘oq yog‘i biz bu qo‘shiqni bizni ko‘tarish uchun kuylaymiz!”
17. 5 daqiqa tanani skanerlashMeditatsiya
Bolalarga aql va tana aloqasini tushunishga yordam bering.
18. Buni qimirlatib qo'ying
“Qirilla, bu, qimirla, qimirla!”
Shuningdek qarang: Xolokostni o'rgatish uchun 17 ta asosiy dars - Biz o'qituvchilarmiz19. Qanday qilib jonglyor qilish kerak
O'rganish qiziqarli mahorat!
20. Besh barmoq bilan nafas olish
Diqqat va xotirjamlikning super kuchlarini mustahkamlang.
21. 5 daqiqali harakat
40 soniya ish, 20 soniya dam olish.
22. Bolalar uchun 5 daqiqalik yoga dasturi
Safari sarguzashtiga boring!
Shuningdek qarang: Doktor Seussning fonikani o'rgatish va o'quvchilarni qo'llab-quvvatlash bo'yicha faoliyati23. Double Scoop
“Hammasini vafli konus bilan oching!”
24. Keling, harakat qilaylik
“Tanangizni yivga oling!”
25. Yoga Dance Party
Raqs va cho'zish? Bizga yoziling!
