เข้าสู่ภาวะตกต่ำในตอนเช้า? รู้สึกว่าช่วงบ่ายถูกลากไปตลอดกาล? ฟังดูเหมือนเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการหลีกหนีและเติมพลัง ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีคลายกล้ามเนื้อหรือเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว รายการฝึกสมองระดับสองนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี!

1. ขยับแล้วหยุดเลย

“เอาล่ะ ขยับแล้วหยุดเลย!”

2. Boom Chicka Boom

“ฉันบอกว่า Boom Chicka Boom!”

3. Brrrrrrrrrrrr (Dance-A-Long)

“ฉันกำลังตีนกเพนกวินอยู่พอดี — ฉันจะแข็งตาย!”

4. Happy Dance

“ยืนขึ้น! รู้สึกถึงจังหวะ!”

5. Cha Cha Slide Dance

“ทุกคนปรบมือ!”

6. เพลงยืดกล้ามเนื้อ

“ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าแล้วแทง!”

7. มดในกางเกงของฉัน

“ขณะที่ฉันเต้นด้วยมือของฉัน!”

8. คุณพูดว่าอะไร

“ให้ฉันดูหุ่นยนต์ของคุณเคลื่อนไหว!”

9. โยคะสำหรับเด็ก

“พักสมอง ให้ใจได้พัก!”

10. Be the Pond

วิดีโอการฝึกสติสั้นๆ สำหรับเด็ก

11. Fortnite Dance Challenge

กับกัมมี่แบร์และผองเพื่อน!

12. เกมทายเสียง

“ทายเสียงก่อนหมดเวลา!”

13. มิลค์เชค

วันนี้มีอะไรพิเศษบ้าง

14. Toosie Slide

“ยกเท้าซ้ายขึ้น เลื่อนเท้าขวา!”

15. ไม่เคยมีมาก่อน

การพักสมองในระดับที่สองนี้เป็นการเพิ่มพลังที่สมบูรณ์แบบ!

16. เนยถั่วในถ้วย

“เนยถั่วในถ้วย เราร้องเพลงนี้เพื่อกระตุ้นให้เราตื่นขึ้น!”

17. สแกนร่างกาย 5 นาทีการทำสมาธิ

ช่วยให้เด็กเข้าใจความเชื่อมโยงของร่างกายและจิตใจ

18. กระดิกมัน

“กระดิก กระดิก กระดิก เฮ้!”

19. วิธีเล่นกล

เป็นทักษะที่น่าเรียนรู้!

20. Five Finger Breathing

เสริมสร้างพลังแห่งสมาธิและความสงบของคุณให้แข็งแกร่ง

21. เคลื่อนไหว 5 นาที

ทำงาน 40 วินาที พัก 20 วินาที

22. กิจวัตรโยคะ 5 นาทีสำหรับเด็ก

ไปผจญภัยในซาฟารี

23. ดับเบิ้ลสกู๊ป

“เตะให้หมดด้วยวาฟเฟิลโคน!”

24. Let's Move

“ฟิตร่างกายให้พร้อม!”

25. ปาร์ตี้เต้นรำโยคะ

เต้นรำและยืดกล้ามเนื้อ? ลงทะเบียนกับเรา!