Эрхэм WeAre Багш нараа:

За ийм юм болсон. Шинэхэн хамтрагчтайгаа үдийн цайндаа ярилцсаны дараа би найз руугаа маш түүхий, эелдэг бус зүйлээр мессеж бичсэн. Би найзынхаа оронд багшийн хамтрагч руугаа санаандгүй явуулсан. Нэг л мэдэхэд би түүн рүү залгаж, маш хүчтэй, шүүгдээгүй мэдрэмжүүдийг унших гэж байна гэж хэлээд уучлалт гуйсан боловч хохирол учирсан. Тэр үүнийг боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй байгаа бөгөөд зөв бөгөөд ойлгомжтойгоор гомдож, бухимдаж байна гэжээ. Энэ бол миний хүний ​​хувьд хамгийн сайхан мөч биш. Сонсож, хэрхэн урагшлах талаар санал бодлоо хуваалцсанд баярлалаа. —Big Gulp

Эрхэм Б.Г.,

Хэдийгээр бид мессеж бичих алдаатай болсон явдлыг уншаад уйтгар гунигтай байсан ч бид тантай холбоотой байж болно. Хэн алдаа гаргаагүй, хөлөө амандаа хийгээгүй, ямар нэгэн эелдэг бус зүйл хэлээгүй, хийгээгүй вэ? Хэн ч биш. Хамгийн гол нь чи флюбыг мэдсэн даруйдаа үүнийг эзэмшиж, хариуцлага хүлээсэн. Та өөрийн үйлдлүүдэд үр дагавар байдгийг ойлгож, өөрийн хяналтанд байсан зүйлээ хийсэн нь тодорхой байна. Та бусдын амьдралд гүйцэтгэх үүргээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хамгаалах хариу үйлдлийг багасгаж байна.

Та хэн нэгнийг буруутгахын оронд алдаа хийсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, харилцаагаа засах зоригтой алхам хийсэн. Түнш тань удахгүй тантай ярилцана гэж найдаж байгаагаа сануулахын тулд холбоо барих талаар бодож үзээрэй. Жинхэнэ уучлалт гуйх нь асар их хүч юм. Чи хэзээуучлалт гуйж, "гэхдээ" гэсэн үгийг оруулж байгаа эсэхийг анзаараарай. Энэ жижиг үг нь уучлалт гуйх гэх мэт зарим эмзэг нөхцөл байдалд асуудал үүсгэж болно. "Өгүүлбэрийн дунд "гэхдээ" гэсэн үгийг ашиглах нь өмнөх бүх зүйлийг үгүйсгэж болно. "Гэхдээ"-г ашиглах олон янзын, ярианы аргуудын хувьд харилцаа холбоо тодорхой байхын тулд хичээнгүйлэн ажиллах шаардлагатай. Энд би бусадтай харилцахдаа ‘гэхдээ’ гэсэн үгийг ашиглахад анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна.”

Тиймээс та уучлаарай гэж хэлэх үедээ “гэхдээ” гэснийг орхи. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, буруугаа хүлээн зөвшөөрч, хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээж байгаагаа харуул. Юу болсныг тайлбарлаж өг, тэгвэл нөгөө хүнд юу болсныг ойлгосон байх. Тухайн хүнд нөхцөл байдлыг засах хүсэлтэй байгаагаа мэдэгдээрэй. Эндээс гэдсээ дагаж, хамтрагчдаа жаахан зай үлдээгээрэй. Мөн энэ бүтэлгүйтэл нь жинхэнэ яриа өрнүүлэх трамплин болж чадна гэдэгт итгээрэй. Магадгүй, "Энэ бүтэлгүйтэл нь бидний харилцаа үнэ цэнэтэй гэдгийг надад ойлгуулсан бөгөөд надад ярих зүйл байгаа гэж бодож байна. Та юу мэдэрч байгаагаа хуваалцаж, бидэнтэй харилцах харилцаандаа тулгамдаж буй асуудлаа тайлбарлаж, хэрхэн сайжруулах талаар зөвшилцөхөд бэлэн үү? Чамайг ярихад бэлэн байхад би энд байна.”

Кристин Нефф өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийн зөөлөн бөгөөд догшин хэмжигдэхүүнийг дүрсэлсэн байдаг. Өөрийн төгс бус байдлаа хүлээн зөвшөөрч, өөртэйгөө эелдэг байдлаар ярилцах нь хүний ​​энэ бодит байдлаас гарахад тусална. Энэрэн нигүүлсэхүйн догшин тал нь үүнд хамаарнаөөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, үйлдэл хийх, өөрчлөлтийг өдөөх. Та чадах чинээгээрээ зовлон зүдгүүрийг намжааж байна.

Эрхэм WeAre Багш нар:

Өнөөдөр би маш их хаягдсан юм шиг санагдаж байна. Манай сургууль сүнсний долоо хоног болж байна. Өнөөдрийн сэдэв нь "Оюутнууд ажилчдын хувцас шиг хувцаслах / Ажилтнууд оюутны өдөр" юм. Тэдэн шиг хувцасласан олон шавьтай хоёр алдартай багш байсан. Захирал нь хүртэл зарлаж, сурагчдыг сонгосон багшийнхаа ангид урьж, зургаа авахуулсан. Над шиг хувцасласан хүн байхгүй гэдгийг би мэдэж байсан бөгөөд энэ нь намайг эвгүй байдалд оруулсан. Хамтран ажиллагсдын маань нэг нь бид хэд хэдэн оюутнуудыг "хуваалцах" боломжтой гэж хэлсэн ч би татгалзсан. Дараа нь өнөөдрийн "хөгжилтэй" үйл ажиллагааны талаар олон нийтийн сүлжээгээр нийтлэл гарч, оюутнуудын хувцасласан бүх ажилтнуудын нэрийг хүртэл дурджээ. Надаас бусад нь бүгд дурдагдсан. Би маш их гомдож байна. Бид энэ сүнслэг өдрийг дахиж хийхгүй гэж найдаж байна. Би ямар нэг юм хэлэх ёстой юу? —Гаднаас харах

Эрхэм O.T.O.L.I.,

Гэнэт орхигдсон мэдрэмж нь урам хугарах, тусгаарлах болно, тиймээс та ийм зүйл тохиолдсонд харамсаж байна. Энэ туршлага нь зарим үйл ажиллагааны хүсээгүй үр дагаврын талаар чухал сануулга болдог. Оюутнууд болон багш нар нэр хүндийн уралдаанд өртөж, орхигдсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Таны сэтгэл санааны доройтлын нэг хэсэг нь харьцуулалтын аюулаас үүдэлтэй. Бүх хүмүүс тэдэнтэй ижил төстэй, ялгаатай байдгийг анзаардаг. Бидний хувьд харьцуулах хандлагатай байх нь хэвийн үзэгдэл юм. TheТэнцвэрийг сэргээх зөвлөгөө өгөх бүлэг нь “харьцуулалт нь сөрөг сэтгэлгээг өдөөж, өөртөө итгэх итгэлийн эцэс төгсгөлгүй урсгалыг бий болгодог” талаар тайлбарладаг. Өөрийгөө харьцуулах нь галзуу хулгана шиг санагддаг. Таны “өөрийн үнэлэмж бусдын үзэл бодол, үг хэллэг, үйлдлээс шалтгаална. Хэдийгээр та бусдаас илүү гэдгээ мэдэрч байсан ч гэсэн, таны олж авсан хүч бол түр зуурын эго-гийн өсөлт юм."

Сошиал медиа бичлэгийн нэмэлт сумаар таны урам хугарсан мэдрэмж улам гүнзгийрсэн бололтой. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нөхцөл байдлыг өмнөхөөсөө илүү таатай байдлаар хэрхэн дүрсэлж болохыг бид бүгд харсан. Энэ бол тэр гажуудлын сайн жишээ юм. Зарим хүмүүсийн хувьд "хөгжилтэй" байсан зүйл нь бусад хүмүүсийн хувьд харгис хэрцгий байсан. Жед сан “Бид офлайн амьдрал дээр хангагдаагүй холболтын үндсэн хэрэгцээг хангах эсвэл өөрийгөө илүү сайн мэдрэх гэж олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр орж ирэхэд бид олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр илүү их ганцаардах эсвэл өөрийгөө мэдрэх эрсдэлтэй гэдгийг онцолж байна. Бид эхлүүлснээсээ илүү чухал."

Тийм ээ, админтайгаа ярилц. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол тэд удахгүй болох сүнслэг өдрүүдийг хэрхэн сурталчилж, тохируулах боломжтой вэ? Таны дуу хоолой, хэтийн төлөв чухал бөгөөд сүнсний өдөр олны танил болох тэмцээн болж хувирахад таагүй мэдрэмж төрж байсан цорын ганц хүн та биш байсан гэдэгт би итгэлтэй байна. Сүнсний өдрийг гамшгаас хүртээмжтэй, хөгжилтэй болгон хувиргах зарим жижиг өөрчлөлтүүд байдаг. Хүүхдүүдийг багш, ажилтан шиг хувцаслахыг урихын орондтэднийг номын дуртай дүр шиг хувцаслахыг урамшуулж болно. Та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд энэ талаар ярих нь өөрөөсөө илүү тус болно гэдгийг мэдэж байгаа гэдэгт найдаж байна.

Эрхэм WeAreTeachers:

Одоо хичээлийн жил дуусч байгаа бөгөөд надад хугацаа хэтэрч байна. Өглөө бүр би орон байр, хөнгөлөлт үзүүлэх хүсэлт бүхий олон имэйлээр сэрдэг. Миний хийх зүйлсийн жагсаалт улам л уртсаж байна. Би ахлах сургуульд багшилдаг бөгөөд дүн тавьж, утга учиртай санал хүсэлт өгөхийг хичээдэг. Ямар нэг зүйл өгөх ёстой. Би 20 гаруй жил багшилж байгаа бөгөөд хувийн болон мэргэжлийн хувьд хэзээ ч ийм их бэрхшээл, бэрхшээл гарч байгаагүй. Би тусламж гуйх хэрэгтэйгээ мэдэж байгаа ч хүмүүс намайг ажилдаа муу гэж бодохыг хүсэхгүй байна. Та ямар зөвлөгөө өгөх вэ? —Хугацаа нь живж байна

Эрхэм D.I.D.

Оны төгсгөл маш олон нарийн ширийн зүйлсээр дүүрэн байна. Бидний олонх сурган хүмүүжүүлэгчид сургуулийн сүүлийн хоёр долоо хоногт хонгилын үзүүрт гэрэл харагдах боловч "хийх" урт жагсаалтаас болж үүнийг бүдгэрүүлж болно. Таны зөв - ямар нэг зүйл өгөх ёстой. Энэ талаар өөрийн зөвлөгөөг дага. Тэмдэглэлээ бичих, суугаад бодох, эсвэл зугаалж, юуг орхиж болох талаар эргэцүүлэн бодох цаг гарга. Та бүгдэд таалагдахыг хичээж байна уу? Өөртөө бага зэрэг орон зай бий болгох арга замыг хайж олоорой. Энэ уужим мэдрэмж богино байж болох ч энэ нь мэдээж сайхан байх болно.

Би таны барьцаалагдаж, бүр шинэ асуудлуудаар бөмбөгдөж байгаа мэдрэмжтэй тань холбоотой байх нь гарцаагүй.Би имэйлээ нээх үед. Мессежийг нээмэгц би боломжтой бол тэр дор нь шийдэхийг хичээдэг. Хэрэв надад илүү их цаг хэрэгтэй бол би тэдний имэйлийг хүлээн авснаа хурдан бичдэг бөгөөд аль болох хурдан холбогдох болно. Хүмүүс цогц бөгөөд амьдрал нь олон талт юм. Оюутнууд ихэвчлэн гараа сунгаж байгаа нь тэд танд итгэж, таны дэмжлэгт найдаж байна гэсэн үг юм. Би коллежийн оюутнууддаа даалгаврын хувьд нэмэлт цаг гаргаж өгдөг нь тэдний хувьд маш их ач холбогдолтой юм. Би ихэвчлэн богино и-мэйл илгээдэг: "Амьдрал болж байгааг би ойлгож байна, та яг одоо энэ бүхний дунд байна. Даалгавар дуусахад хэд хоног болвол? Энэ нь тус болох эсэхийг ярихаар ирлээ."

Бид үнэлгээний талаар ярьж болох уу? Энэ бол ийм гажиг юм. Заримдаа энэ нь маш их шаарддаг, уйтгартай, шаардлагагүй мэт санагддаг. Мөн дүгнэх зүйл зөндөө л байна. Та мэдрэмжтэй, хувийн шинж чанартай бөгөөд тоон дээр утга учиртай санал хүсэлтийг хүсч байгаа нь тодорхой байна. Энэ нь таны оюутнуудад илүү хамааралтай, чухал гэдгийг та мэднэ. Таны үнэ цэнэтэй санал хүсэлт нь жилийн эцэс гэхэд танд одоогоор байхгүй байгаа маш их цаг хугацаа шаардаж магадгүй юм. Тиймээс, сурагчдынхаа ажлын нэг талыг сонгож, онцолж үзээрэй. Өргөнөөс илүү хэмжигдэхүүнийг гүнзгийрүүлээрэй.

Би тусламж хүсэх үед тань мэдрэгддэг итгэлгүй байдлын талаар ярихыг хүсч байна. Үнэн бол тусламж гуйх нь таныг сул дорой, чадваргүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь та хамтын ажиллагааг үнэлдэг гэсэн үг юм. Яруу найрагч Мэгги Смит “Ямар ч гавьяа байхгүйбүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэх тэмдэг. Өнөөдрийн зорилго: Хэрэгтэй үедээ тусламж гуйх зоригтой бай. Хүнд хэцүү бүхнийг ганцаараа хийсэн гавьяаны тэмдэг гэж байдаггүй. Хүрэх. Үргэлжлүүлэн хөдөл.”

Одоо цагтаа хамгийн сайнаараа амьдар. Хүссэн мэдрэмжийг тань биелүүлэх туршлагаар аягаа дүүргэж урам зоригийг эрэлхийл. Алхаж, нар жаргахыг харж, Вордле тоглож, цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй. Хийх зүйлсийн жагсаалт үргэлж тэнд байх болно, гэхдээ одоо та үүнийг илүү эерэг сэтгэлгээгээр шийдвэрлэх боломжтой.

Танд нэн чухал асуулт байна уу? Бидэнд [email protected] хаягаар и-мэйл илгээнэ үү.

Эрхэм WeAreTeachers:

Би ахлах сургуульд урлагийн хичээл заадаг бөгөөд бид жил бүр тэнхимийн баг болж зөвхөн дүнгээр бус хамгийн гавьяатай ахлагчийг сонгоход хамтран ажилладаг. , гэхдээ авьяас, хандлага, тэсвэр тэвчээр, өсөлтөөр. Нэг шавь маань ахисан түвшний урлагийн ангид маш бага туршлагатай элсэн орсон. Тэрээр өмнө нь урлагийн олон ангид элсэж байсан оюутнуудыг гүйцэж, гүйцэх гэж шаргуу ажилласан. Би түүнд шагнал гардуулах цуглаанд заавал оролцоорой гэж хэлсэн нүд ирмэв, Гэхдээ би түүнтэй уулзахад тэр нэвтрүүлэгт өөрийн нэрийг хараагүй гэж хэлсэн. Манай шинэ зөвлөх эцсийн мөчид багш нартай ярилцалгүйгээр олон шагнал хүлээн авагчдыг өөрчилсөн гэдгийг би хурдан мэдсэн. Мөн энэ зөвлөх компьютерийн тайланг ашиглаж, G.P.A. Би шавьтайгаа ярилцсан, тэр бүх зүйлийг ухаалгаар хүлээж авсан ч надад аймшигтай санагдаж байна. Та хэлж өгөөчХэрэв та үүнийг буруу гэж бодож байвал би!

Илүү олон зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу? Манай Ask WeAreTeachers төвд зочилно уу.