Marka ardayda iyo qoysasku soo galaan booskeena bilowga sanadka, waxay helaan fasal faaruq ah. Waxaa jira alaab guri, meelo ay carruurtu fariistaan, meel fudud oo ay ku shaqeeyaan, iyo wax kale oo badan. Gaar ahaan, darbiyadu waa faaruq. Looxyada wargaysku waa qaawan yihiin. Waxaan dhigay xuduud fudud, laakiin ma jirto warqad ama dhar. Way caddahay oo nadiif ah.

Waxaa jira calaamado fudud oo aan daabacay kuwaas oo u sheegaya qoysaska inay ogaadaan sababta qolku sidan u eg yahay: Waxaan sugayaa carruurta inay iga caawiyaan abuurista jawiga fasalka. Waa fasalkeena, ma aha kayga, waxaanan doonayaa fikradooda marka aan ka wada shaqayno booska.

> 1> 3> 2> 1> Macalimiin badan ayaa jecel inay qurxiyaan goobahooda ka hor intaanay ardaydu iman. Haddii ay ku keento farxad oo ay ku dareento wanaag, markaa si kasta ha noqotee samee! Ogsoonow inaad inta badan adiga u samaynayso, taasina waa OK!

In aan sannad-dugsiyeedka ka bilowno derbiyo madhan waxay ii ahayd safar

Markii aan bilaabay waxbaridda, waan kharash gareeyey in badan) lacagtayda iyo wakhtigayga ka hor intaan dugsigu bilaabin farsamaynta fasal qurux badan. Waxaan u maleeyay in haddii aan haysto qol qurux badan uu iga dhigi doono macalin wanaagsan. Waxaan u maleeyay in ardaydaydu iyo qoysaskuba ay arki doonaan dhammaan dadaalka aan bixiyo oo ay taas la mid tahay awoodahayga waxbarid iyo sanadka ay la kulmi doonaan aniga oo macalin ah. naftayda ka yimid. Tani waxay ahayd ka hor inta aysan warbaahinta bulshada ahayn meel Pinterest iyo Instagram ay qurux badan yihiinfasallada ayaa ahaa caadada. Waxaan hareeraha eegayay asxaabtayda oo culayskan saarayay nafteyda. Sida sannad dugsiyeedku bilaabmay, aad baan u welwelsanaa. Waxaa jiray wax badan oo ka baxsan xakamaynta iyo hal dhinac oo aan amri karo waxay ahayd qurxinta fasalka. Laakiin run ahaantii farqi ma samaysay?

Waa kuwan sababaha aan hadda u bogay in aan ku bilaabo fasalka inta badan madhan

●      Diraa fariinta boosku annagaa iska leh ee ma aha kayga: Marka carruurtu gasho fasalka oo maqal, “Waan ku sugayay! Aan wada abuurno booskeena!” waxay diraysaa fariin cad oo ku saabsan lahaanshaha goobta. Fariintaasi waxay u gudbisaa lahaanshaha waxbarashada.

Xayeysiiska

●     Waxay u ogolaataa carruurta inay cod ku yeeshaan deegaankooda waxbarasho: Maxay u waydiin waayeen carruurta waxa ay jecel yihiin in fasalkoodu u ekaado oo ay dareemaan? Ardayda da'da yar, doorashooyinkan waxay noqon karaan kuwo xaddidan, "Ma kula tahay inaan ku abuurno jadwalkeena calaamad madow ama buluug ah?"

>

Jadwalkan si wadajir ah ayaan u abuurnay. Maalin kasta waxaan ku darsannay dhowr shay, usbuuc ka dib waa la dhammaystiray. Waxaan sameeyay wax badan oo ka mid ah qoraalka.

●      Waxay niyad jabisaa buuqa iyo qaylada aragga ee inta badan ardayda ka jeedisa: Dhammaan qurxintaas quruxda badan waxay noqon karaan kuwo aragga soo jiidanaya oo xitaa mashquuliya. Kahor intaadan wax ku darin booska, ka fakar ujeedada. Ma loo baahan yahay? Miyuu u baahan yahay inuu noqdo midabkaas? Fartaas?

●     Waxa ay kaa saartaa walbahaarka: Macalimiinta ayaa wax badan ku bixiyalacagtooda iyo waqti aan la bixin oo abuuraya fasalka ugu habboon ardayda. Maxaa dhacaya haddii aad dib u soo ceshan karto wakhtigaas iyo lacagtaas? Sugitaanka ardaydu waxay kaa saaraysaa shaqadan weyn ee saxankaada.

>

Sida ardayda loola shaqeeyo si wada jir loogu sameeyo meel fasalka ah

●       Samee liis shayga aad ardayda la samaynayso liiskaaga hayso, kala hormari shay kasta. Xusuusnow, tani waxay qaadanaysaa toddobaadyo, ma aha maalmo, markaa ka fikir waxa aad sugi karto iyo waxa aad u baahan doonto waqti ka dib.

●       Qorshayso wakhti maalin kasta si aad uga shaqeyso shayada liiskaaga: Iyadoo ku xidhan da'da ardaydaada, ma yeelan doontid dareenkooda in ka badan toban daqiiqo ama wax ka badan, u qorshee si habboon. Waxyaalaha qaar ayaa la samayn doonaa maalin gudaheed, laakiin kuwa kale waxay qaadan doonaan maalmo ama xitaa toddobaadyo in la dhammeeyo.

●       Deji waxyaabaha laga filayo qorista is dhex galka ah: sharax sida loo isticmaalo agabka, waxa aad ka filayso ardaydu marka aanay joogin' t wax ku qora (ha ku isticmaalaan far inay wax ku qoraan dhulka, gacantooda, hawada, iwm. ama sii warqad/ sabuuradaha cadcad si ay wax kuugu qoraan). sidoo kale: Iyadoo ku xiran da'da ardaydaada, waxaad sameyn doontaa wax badan oo qoraal ah, gaar ahaan bilowga sanad dugsiyeedka markaad bilowdo. Waxaan rabnaa in carruurtu ay qayb ka noqdaan habka abuurista, laakiin macallimiinta ayaa sidoo kale qayb ka ah!

Bishii kasta, waxaan abuurnaa madax cusub ka dibna helnaaku celcelinta qoritaanka nambarada marka aan ku darno jadwalkeena Waxaad arki doontaa ardayda oo ku hawlan qaybo ka mid ah fasalka qaabab cusub, macne badan, oo qoto dheer muujinta ereyada midabka.

Sidoo kale eeg: 20 Farshaxanka Cinco de Mayo ee fasalkaaga

Waxa aan ku koray si aan u fahmo waa waxa ay carruurtu u baahan yihiin adiga. Waxaan ognahay in caruurtu ay xasuusan yihiin sida aad dareento. U oggolaanshaha ardayda inay gacan ka geystaan ​​abuurista fasalkooda waxay aasaas u tahay xiriirka aan rabno inaan dhisno sannadka gudihiisa.

Koox ma qurxinaysaan-fasalkaaga ama kooxdu ma fududayseen? La wadaag faallooyinka

Sidoo kale eeg: Buugaagta ugu Fiican Amelia Earhart ee Carruurta, sida ay doorteen barayaashu