විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, සෑම ගුරුවරයෙක්ම ගිම්හාන නිවාඩුව අපේක්ෂාවෙන් සැමරීමේ කොන්ගා රේඛාවේ කොටසක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර ගුරුවරුන් එම ව්‍යුහගත නොවන නිදහස් කාලය සමඟ කම්මැලි, නොසන්සුන් හෝ මානසික අවපීඩනය අත්විඳින බව පෙනේ.

Elizabeth L. මෑතකදී අපගේ WeAreTeachers HELPLINE වෙත මෙම ප්‍රශ්නය සමඟ ලිවීය: “මට වෙන්න බැහැ ගිම්හාන නිවාඩුවට බිය වන එකම තැනැත්තා! එක් අතකින්, මගේ හිස පිරිසිදු කිරීමට මට ටික වේලාවක් පාසලෙන් බැහැරව සිටීම අවශ්‍ය වේ, නමුත් සතියකට පමණ පසු මට පිස්සු හැදෙන්නට පටන් ගනී! මට කළ හැකි දේ ගැන කිසිවෙකුට අදහසක් තිබේද?"

බොහෝ ගුරුවරුන් ඔවුන්ගේ සහයෝගය සමඟ කතා කළහ.

" මේ මමයි," Kashia P. "මම ආදරෙයි අමතර දිනක් හෝ දෙකක් අක්‍රිය කාලය, නමුත් ගිම්හානය ඉතා දිගු වේ. මම ගොඩක් මානසිකව වැටිලා කම්මැලි වෙනවා.”

"මමත්!" ජිල් ජේ. ලිවීය. "මගේ දින චර්යාව සහ ව්‍යුහය සම්පූර්ණයෙන්ම අවුල් වී ඇති නිසා ගිම්හාන නිවාඩුවට සතියක් හෝ දෙකක් පමණ මම විනෝදජනක තත්වයකට පත් වෙමි."

“ මට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. මට අවශ්‍ය නැති නිසා මට පෙළඹවීමක් නැහැ. පාසලට පෙර සූදානම් කිරීමට හෝ ඉක්මන් කිරීමට කිසිවක් නැත. එය ඕනෑම දෙයක් පමණි. LOL." —Lynn D.

වාසනාවකට මෙන්, අපගේ HELPLINE ප්‍රජාවේ ගුරුවරුන් මෙම දැවැන්ත යෝජනා ලැයිස්තුව ඉදිරිපත් කළහ. ඔබගේ ගිම්හාන විවේකය නිස්කලංක, ප්‍රබෝධමත්, අර්ථවත් අත්දැකීමක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වන අදහසක් හෝ දෙකක් ඔබ සොයා ගනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමි.

ස්වේච්ඡා

“මම ස්වේච්ඡාවෙන් කැමතියිපිස්සු. මම සතියකට අපේ ප්‍රජාවේ පවුල් සඳහා නොමිලේ ආහාර වැඩසටහනක් උයනවා, මම මෙහෙවර ගමනක් යනවා. මේ වසරේ මම නාගරික ප්‍රජාවක් සඳහා කඳවුරක් සමඟ උදව් කරමි, අපේ පල්ලියේ VBS සඳහා ශිල්ප භාරව සිටිමි. මම ඉරිදා උදෑසන මධ්‍යම පාසල් කණ්ඩායමකට නායකත්වය දෙමි. මම වත්තක් වවනවා. මම PDS දෙකක ඉදිරිපත් කරනවා." —Holli A.

ඔබට මෙහි දේශීය ස්වේච්ඡා අවස්ථා සෙවීමට හෝ ප්‍රාදේශීය සංවිධානවල වෙබ් අඩවිවලට පිවිසීමට හැකිය. ස්වේච්ඡා සේවකයන් සොයන ස්ථාන පිළිබඳ බොහෝ අදහස් අතර:

• ආහාර බැංකු
• සත්ව නවාතැන්
• නිවාස නොමැති නවාතැන්
• මෙහෙවර චාරිකා
• නාගරික ළමුන් සඳහා කඳවුරු
• ආගමික ස්ථාන
• රෝද මත ආහාර
• දේශීය රෝහල්
• පුස්තකාල
• ගැලරි හෝ කෞතුකාගාර
• හෙද නිවාස හෝ පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථාන
• මනුෂ්‍යත්වය සඳහා වාසස්ථානය

ඉගෙන ගන්න

“වෘත්තීය සංවර්ධනය උත්සාහ කරන්න. බොහෝ දිස්ත්‍රික්ක හෝ වෘත්තීය සමිති ලබා දෙන නොමිලේ, හොඳ වැඩමුළු බොහොමයක් තිබේ. ඔබේ PDC පාඨමාලා නාමාවලිය උත්සාහ කරන්න. ඊළඟ පාසල් වර්ෂය සඳහා ඔබ බොහෝ නව අදහස් එකතු කරන නිසා එය විශිෂ්ටයි. මම ගිම්හානයේ දින තුනක් හෝ හතරක් කරනවා, නමුත් තවත් බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ. —Lynn S.

ඉගැන්වීම සහ වෘත්තීය වර්ධනය කෙරෙහි ඔබේ අවධානය තබා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම:

• අධ්‍යාපනඥයින් සඳහා Twitter කතාබස් ගවේෂණය කරන්න.
• පන්ති වෙබ් අඩවියක් තැනීම හෝ පවත්වාගෙන යාම.
• ගුරු බ්ලොගයක් අරඹන්න.
• ලබන වසර සඳහා පර්යේෂණ පන්තිකාමර ප්‍රදාන.
• උපදේශක.
• ප්‍රජා විද්‍යාලයක ඉගැන්වීම.
• උගන්වන්නගිම්හාන පාසල.
• ඔබේ උසස් උපාධිය සඳහා පාඨමාලා ආරම්භ කරන්න.
• තවත් සාම්ප්‍රදායික නොවන PD අදහස් සඳහා මෙම ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කරන්න.
• මෙම ඉහළම ගුරු සම්මන්ත්‍රණවලින් එකකට ඔබේ පරිපාලකයින් පැමිණේදැයි බලන්න. .

වෙනත් වැඩ සොයන්න

“මම කලින් තාවකාලික නියෝජිතායතනයක් සමඟ ලියාපදිංචි වී සෑම සතියකම දින කිහිපයක් ලිපිකරු වැඩ කළා. එය පහසු වූ නමුත් මම වසරේ ඉතිරි කාලයට වඩා වෙනස් වූ අතර, මම ටිකක් වියදම් කළෙමි. —Ginger A.

• හරිතාගාරයක වැඩ කිරීම, ජීවිතාරක්ෂකයෙකු ලෙස හෝ ගිම්හාන නැනී ලෙස වැඩ කිරීම වැනි සෘතුමය රැකියාවක් සොයන්න.
• ඔබේ ප්‍රදේශයේ විනෝදාස්වාද මධ්‍යස්ථානයේ පන්තියකට උගන්වන්න-—ඔබට විනෝද වීමට සහ ළමයින් සතුටු කිරීමට ඉඩ සලසන අඩු පීඩන දෙයක්.
• VIPKIDS සඳහා වැඩ කරන්න. වැඩි විස්තර මෙතනින් දැනගන්න.
• කොටුවෙන් පිටත සිතන්න: “මම චිත්‍රපට සමාගමක අමතර සේවකයෙකු ලෙස වැඩ කරමි.” —Lydia L.
• ගිම්හානයේ ගුරුවරුන් බඳවා ගන්නා සමාගම් ලැයිස්තුව බලන්න.

Fill Yourself Up

“නිකන් විවේක ගන්න! ඔබේ මොළය ඇත්තටම ටිකක් විසන්ධි විය යුතුයි! වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව! ” —කැරොල් බී.

• හිරු එළියේ තටාක අවසර පත්‍රයක් සහ විවේකාගාරයක් ලබා ගන්න.
• කියවන්න (සතුට සඳහා).
• ප්‍රහේලිකා කරන්න.
• පවුලේ අය වෙත ගොස් ඔබට පාසල් වසර තුළදී ඔබට කළ නොහැකි අයුරින් උපකාර කළ හැකිදැයි බලන්න.
• 5k සඳහා ලියාපදිංචි වන්න—ඔබ ඇවිදීම හෝ ධාවනය කිරීම ප්‍රශ්නයක් නොවේ, එය ඔබට පුහුණු වීමට සහ බලා සිටීමට සිදුවීමක් ලබා දෙයි.
• පුස්තකාලයට ගොස් පැය ගණනක් බ්‍රවුස් කරන්න.
• කවුළු සාප්පුව—දිනකට එක් නව ආයතනයකට යන්න.
• පොත් සමාජයකට සම්බන්ධ වන්න.
• යාත්‍රාවක් හෝ මැහුම් කණ්ඩායමක් සොයන්න.
• ඇවිදීමට ගොස් ස්කෙච් පෑඩ් එකක් රැගෙන යන්න.
• මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ විනෝද චාරිකාවක් කරන්න.
• නව ව්‍යායාම් ශාලාවක ව්‍යායාම කර නව පන්ති උත්සාහ කරන්න.
• මුහුදු වෙරළට ගොස් මුහුදු වෙරළට නරඹන්න.
• පාසල් වර්ෂය තුළ ඔබට මඟ හැරුණු සියලුම සංදර්ශන අධික ලෙස නරඹන්න.
• ඔබේ සුරතල් සතුන් කෙරෙහි ආදරය.
• නිදහසේ නිදාගන්න.
• Pinterest වන කළු කුහරය පහළට වැටෙන්න.
• ඔබට ඔබේ සිසුන්ගෙන් ස්තුතියක් ලෙස තෑගි කාඩ්පත් ලැබුණේ නම්, සාප්පු සවාරියක යන්න!

අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න

“ගිම්හානය අලුත් දේවල් අත්හදා බලන්න හොඳ කාලයක්!” —Kara B.

• නව වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
• ගෙතීමට ඉගෙන ගන්න.
• water aerobics උත්සාහ කරන්න.
• ආහාර විචාරකයෙකු වන්න.
• ලිවීමේ පසුබැසීමකට යන්න.
• පුද්ගලික බ්ලොගයක් ආරම්භ කරන්න.
• නව භාෂාවක් ඉගෙන ගන්න—ඒ සඳහා නොමිලේ යෙදුම් තිබේ.
• “ඔබට බල්ලෙක් සිටීද? මගේ බල්ලා සහ මම Aliance of Therapy Dogs සමඟ සුරතල් චිකිත්සක කණ්ඩායමකි. අපි රෝහල්වල, සාත්තු නිවාසවල, රොනල්ඩ් මැක්ඩොනල්ඩ් හවුස්වල රෝගීන්ට ප්‍රීතිය ලබා දෙන්නෙමු. සුරතල් ප්‍රතිකාර සමඟ ස්වේච්ඡා රැකියා නිමක් නැත. —Denise A.
• “Go geo-caching.” —සැන්ඩ්‍රා එච්.
• “මම අන්ත කූපනර් කෙනෙක්! එය එතරම් අපහසු නැත - යම් පර්යේෂණ සහ පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. ” —MaLia D.

Travel

“සංචාරය අත්‍යවශ්‍යයි! සෑම දිශාවකටම දින චාරිකා ගන්න! ඕනෑවට වඩා සැලසුම් නොකරන්න, පැය 3 ක් එක දිශාවකට ගමන් කරන්න, ඔබ සිටින ස්ථානය සහ දර්ශන බලන්න. —Merchelle K.

• ගවේෂණය කරන්නප්‍රාදේශීය උද්‍යාන සහ මංපෙත්-නගරයෙන් සිතියමක් ලබාගෙන සෑම එකකටම පහර දීමට උත්සාහ කරන්න.
• "කෝච්චියකට නැගලා කොහේ හරි යන්න ." —Susan M.
• මැදිරියකට ගොස් වැව අසල විවේක ගන්න.
• බොහෝ ස්ථාන ගුරු ගමන් වට්ටම් පිරිනමයි—මෙම ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කරන්න.
• අඩු වියදම් නවාතැනක් සාදන්න.
• ඔවුන් නගරයෙන් බැහැර ඥාතීන් අමතා ඔවුන් කිසියම් සමාගමක් සඳහා ආශාවෙන් සිටිනවාදැයි බලන්න.
• ඩිස්නි උද්‍යානයකට පිවිසෙන්න - ඔවුන් විශිෂ්ට ගුරු වට්ටම් පිරිනමයි.
• නැනී සඳහා සංචාරක සහකාරියක් අවශ්‍ය පවුලක්.
• වෙනත් නගරවල දැරිය හැකි මිලකට කාමර කුලියට ගැනීම සඳහා Airbnb පරීක්ෂා කරන්න.
• දූත මෙහෙවර-වැඩ සංචාරයක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න—නව ස්ථානයක් දැක හොඳ වැඩක් කරන්න.
• ගුරුවරුන්ට දැරිය හැකි මිලකට මෙහි ගමන් කිරීමට වෙනත් අදහස් පරීක්ෂා කරන්න.

වෙනසක් සලකා බලන්න

අවසාන වශයෙන්, ඔබ මෙම ලැයිස්තුවෙන් දේවල් කිහිපයක් උත්සාහ කර කළ හැකි නම්' ඔබේ ෆන්ක් එකෙන් ඉවත් වෙන්න, එහි සිටි සෙසු ගුරුවරුන්ගේ උපදෙස් සලකා බලන්න.

“ගිම්හාන කාලය ඔබට ඇත්තටම පැමිණෙන්නේ නම්, ඔබ වසර පුරා කොහේ හරි ඉගැන්වීමට කල්පනා කර තිබේද? පුද්ගලිකව, මට ගිම්හාන නිවාඩුව මග හැරී ඇත, නමුත් එය ඔබට හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. —Laura D.

“මම සාම්ප්‍රදායික සහ අවුරුද්ද පුරා දෙකම කරලා තියෙනවා. වසර පුරා වඩා හොඳයි - සති පහක ගිම්හානය, විවේකය, නැවුම්බව, නැවත පැමිණීම." —ලීසා එස්.