信不信由你，不是每个教师都是期待暑假的庆祝队伍中的一员。 事实上，一些教师发现自己对所有无序的自由时间感到无聊、不安，甚至出现抑郁症。

最近，Elizabeth L.向我们的WeAreTeachers帮助热线提出了这个问题： "我不可能是唯一一个害怕暑假的人！一方面，我有必要离开学校一段时间来理清我的思路，但大约一周后我就开始发疯了！谁有什么想法，我可以做什么？"

很多老师都表示了支持。

"这就是我，"Kashia P写道，"我喜欢多一两天的休息时间，但夏天太长了。 我变得如此沮丧和懒惰。"

"我也是！"吉尔-J写道，"我在放暑假的一两个星期内就陷入了困境，因为我的作息时间和结构完全失调了。

"我有很多事情可以做，只是没有动力去做，因为我没有必要去做。 没有什么需要准备的，也没有什么需要在上学前抓紧时间完成的。 只是随遇而安而已。

幸运的是，我们HELPLINE社区的老师们想出了这个巨大的建议清单。 希望你能找到一两个想法，帮助你的暑假成为一个休息、恢复活力、有意义的经历。

志愿者

"我疯狂地做志愿者，我为我们社区的家庭做了一个星期的免费餐，我参加了一次宣教旅行，今年我帮助一个城市社区的营地，我负责我们教会VBS的手工制作。 我在周日早上带领一个中学小组，我种植了一个花园，我在两个PDS上做演讲。" -Holli A.

您可以在这里搜索当地的志愿者机会，或访问当地组织的网站。 在许多可能正在寻找志愿者的地方的想法：

• 食品银行
• 动物收容所
• 无家可归者收容所
• 宣教旅行
• 城市孩子的营地
• 礼拜场所
• 送餐服务
• 当地医院
• 图书馆
• 画廊或博物馆
• 疗养院或康复中心
• 人类栖息地组织（Habitat for Humanity

继续学习

"试试职业发展，大多数地区或工会都提供许多免费的、好的研讨会。 试试你的PDC课程目录，这很好，因为你为下一学年收集了许多新的想法。 我每年夏天做三到四天，但有许多机会做更多。" -Lynn S。

保持对教学和专业成长关注的其他方法：

• 探索教育工作者的Twitter聊天。
• 建立或维护一个班级网站。
• 开设一个教师博客。
• 研究明年的教室补助。
• 辅导员。
• 在社区学院任教。
• 教授暑期学校。
• 开始为你的高级学位进行课程学习。
• 查看这份清单，了解更多非常规的PD想法。
• 看看你的管理员是否愿意为这些顶级教师会议之一提供资金。

寻找其他工作

"我曾经在一家临时工机构报名，每周做几天文职工作。 这很容易，但与我一年中的其他工作不同，我还能赚点花销。" -Ginger A.

• 寻找一份季节性的工作，如在温室里工作，做救生员，或做暑期保姆。
• 在当地的娱乐中心教课--一些压力小的课程，让你玩得开心，享受孩子的乐趣。
• 为VIPKIDS工作。 在这里了解更多。
• 跳出框框思考： "我在为一家电影公司做临时演员。"-莉迪亚-L。
• 请看这份在暑期招聘教师的公司名单。

充实自己

"放松！你的大脑真的需要脱离一下！无愧于心！"--Carol B。

• 买一张泳池通行证，在阳光下休息。
• 阅读（为了快乐）。
• 做拼图。
• 拜访家人，看看你是否能以你在学年中不能提供的方式提供帮助。
• 报名参加5公里赛--不管你是走还是跑，它都能让你有一个训练和期待的活动。
• 去图书馆，浏览几个小时。
• 橱窗购物--每天访问一家新的机构。
• 加入一个读书会。
• 寻找一个手工艺或缝纫小组。
• 出去走走，带上素描本。
• 与朋友或家人进行野餐。
• 在一个新的健身房锻炼，尝试新的课程。
• 去海滩看海鸥翱翔。
• 狂看你在学年中错过的所有节目。
• 爱上你的宠物。
• 自由午睡。
• 掉进Pinterest这个黑洞。
• 如果你从你的学生那里收到了作为感谢的礼品卡，那就去疯狂购物吧!

尝试新事物

"夏天是尝试新事物的好时机！"--卡拉-B.

• 尝试新的菜谱。
• 学习编织。
• 试试水中有氧运动。
• 做一个美食评论家。
• 去参加写作静修会。
• 开设一个个人博客。
• 学习一种新的语言--有免费的应用程序。
• "你有狗吗？ 我和我的狗是治疗狗联盟的宠物治疗小组。 我们为医院、疗养院、麦当劳叔叔家的病人提供欢呼声。 宠物治疗的志愿工作是无止境的。" -Denise A.
• "去地理探测。" -Sandra H.
• "我是一个极端的优惠券使用者！这并不难，只是需要一些研究和实践。" -MaLia D.

旅行

"旅行是必不可少的！在每个方向上进行一日游！不要有太多的计划，只要在一个方向上旅行3个小时，看看你在哪里，然后观光。" -Merchelle K。

• 探索当地的公园和小径--从市里得到一张地图，并尝试着把每一个公园和小径都去看看。
• "只要坐上火车，去一个地方。"--苏珊-M。
• 去一个小屋，在湖边放松。
• 很多地方都提供教师旅行折扣--请看这个清单。
• 精心设计一个低成本的住宿假期。
• 给那些外地的亲戚打电话，看看他们是否想找人陪伴。
• 参观迪斯尼公园--他们提供很大的教师折扣。
• 为一个需要旅伴的家庭做保姆。
• 查看Airbnb，了解其他城市的廉价房间租赁。
• 报名参加宣教工作之旅--看看新的地方，做一些好的工作。
• 在此查看教师们经济实惠的旅行的其他想法。

考虑改变

最后，如果你从这个列表中尝试了一些东西，但还是无法摆脱你的困境，请考虑那些曾经经历过的教师同行的建议。

"如果夏天真的让你心烦意乱，你是否考虑过在某个地方全年任教？ 就我个人而言，我很怀念夏天的假期，但这对你来说可能是个不错的选择。" -劳拉-D.

"我做过这两种工作--传统的和全年的。 全年的更好--五周的夏天，休息，刷新，回归。" -Lisa S.