Bawer bikin an na, ne her mamoste beşek ji rêza konga ya pîrozbahiya li hêviya betlaneya havînê ye. Di rastiyê de, hin mamoste xwe bêzar dibînin, bêçare ne an jî di nav wan dema vala ya bêpergal de bi depresyonê re rû bi rû dimînin.

Elizabeth L. herî dawî bi vê pirsê ji WeAreTeachers HELPLINE re nivîsî: “Ez nikarim bibim tenê yê ku ji betlaneya havînê ditirse! Ji aliyekî ve, pêwîst e ku ez demekê ji dibistanê dûr bim da ku serê xwe paqij bikim, lê ez piştî hefteyekê dest bi dînbûnê dikim! Ma kesek ji bo tiştê ku ez dikarim bikim heye?”

Gelek mamoste bi piştgirîya xwe tev li hev bûn.

“Ev ez im,” Kashia P nivîsand. “Ez jê hez dikim rojek an du rojek zêde dom dike, lê havîn pir dirêj e. Ez pir depresyon û lal dibim.”

"Ez jî!" Jill J. nivîsî: "Ez bi qasî hefteyek an du hefte di nav betlaneya havînê de dixebitim ji ber ku rûtîn û strukturê min bi tevahî ji hev dernakeve."

"Gelek tiştên min hene ku ez dikarim bikim. Tenê motîvasyona min tune ji ber ku ez neçar im. Tiştek tune ku meriv jê re amade bike an jî bilezîne û berî dibistanê were kirin. Ew tenê her tişt e. PIR KEN." —Lynn D.

Xwezî, mamosteyên civata me ya HELPLINE vê navnîşa mezin a pêşniyaran peyda kirin. Hêvîdarim, hûn ê ramanek an duyan bibînin ku dê bibe alîkar ku havîna we bibe ezmûnek aram, nûjenker, bi wate.

Dilxwaz

“Ez dilxwazî ​​dikimdîn. Ez hefteyekê ji bo malbatan di civata me de bernameya xwarinê ya belaş çêdikim, ez diçim rêwîtiyek mîsyonê. Îsal ez bi kampek ji bo civatek bajarî re arîkariya min dikim, ez ji bo VBS ya dêrê me berpirsiyarê huneran im. Ez serê sibeyên yekşemê komek dibistana navîn rêve dikim. Ez baxçeyekê diçînim. Ez di du PDS de pêşkêşî dikim." —Holli A.

Hûn dikarin li vir li firsendên dilxwazên herêmî bigerin an jî biçin malperên rêxistinên herêmî. Di nav gelek ramanên cîhên ku dibe ku li dilxwazan bigerin:

• Bankên xwarinê
• Sitargehên heywanan
• Sitargehên bêmal
• Rêwiyên mîsyonê
• Kampên ji bo zarokên bajarî
• Cihên îbadetê
• Xwarinên li ser Tekeran
• Nexweşxaneyên herêmî
• Pirtûkxane
• Galerî an muze
• Malên hemşîreyan an jî navendên rehabîlîtasyonê
• Habitat for Humanity

Fêrbûnê bidomînin

“Pêşveçûna pîşeyî biceribîne. Gelek atolyeyên belaş û baş hene ku piraniya navçe an sendîka pêşkêş dikin. Kataloga qursa PDC-ya xwe biceribînin. Ew pir xweş e ji ber ku hûn ji bo sala dibistanê ya pêşîn gelek ramanên nû berhev dikin. Ez havînê sê-çar rojan dikim, lê ji bo bêtir derfet hene." —Lynn S.

Rêyên din ku hûn bala xwe bidin hînkirin û mezinbûna pîşeyî:

• Ji bo perwerdekaran sohbetên Twitterê bigerin.
• Malperek polê ava bikin an biparêzin.
• Blogek mamosteyê bidin destpêkirin.
• Ji bo sala pêş alîkariyên pola lêkolînê bikin.
• Hînkar.
• Li zanîngeheke civakê hîn bikin.
• Hînkirindibistana havînê.
• Ji bo pileya xweya pêşkeftî dest bi qursê bikin.
• Ji bo bêtir ramanên PD-yê yên nekonvansîyonel vê navnîşê kontrol bikin.
• Binêrin ka rêvebirên we dê ji bo yek ji van konferansên mamosteyên herî bilind biharin. .

Karekî din Bibîne

“Min berê xwe da dezgehek demkî û her hefte çend rojan bi piranî karê karmendiyê dikir. Ew hêsan bû lê tiştek ji ya ku min salê mayî kir cûda bû, û min hindik drav xerc kir. —Ginger A.

• Li karekî demsalî bigerin, mîna ku li serayê bixebitin, wek parêzvanek jiyanê, an jî wekî dadyoya havînê.
• Li navenda xweya rekreasyonê ya herêmî dersê bidin--tiştek kêm zexta ku dihêle hûn kêfê bikin û tenê kêfa zarokan bikin.
• Ji bo VIPKIDS bixebitin. Li vir bêtir fêr bibin.
• Li derveyî sindoqê bifikire: "Ez ji bo pargîdaniyek fîlimê wekî zêde dixebitim." —Lydia L.
• Vê navnîşa pargîdaniyên ku di havînê de mamosteyan digirin binihêrin.

Xwe dagirin

“Tenê rehet bibin! Mêjiyê we bi rastî hewce dike ku hinekî veqete! Bê sûc!” — Carol B.

• Derbasa hewzê bigrin û li ber tavê rûnin.
• Bixwîne (ji bo kêfê).
• Puzzleyan bikin.
• Seredana malbatê bikin û bibînin ku hûn dikarin di sala xwendinê de bi rengek ku hûn nekarin bibin alîkar.
• Ji bo 5ksan qeyd bikin - ne girîng e hûn bimeşin an birevin, ew bûyerek dide we ku hûn jê re perwerde bikin û li hêviya we bin.
• Biçe pirtûkxaneyê û bi saetan bigere.
• Dikana pencereyê-rojê serdana saziyek nû bikin.
• Tevlî klûbek pirtûkan bibin.
• Li komek pîşeyî an dirûtinê bigerin.
• Biçin meşê û bi xwe re xêzek xêzkirinê hildin.
• Bi heval an malbatê re pîknîkê bikin.
• Li salonek nû bixebitin û dersên nû biceribînin.
• Herin behrê û li zozanan temaşe bikin.
• Hemî pêşandanên ku we di sala xwendinê de winda kirine temaşe bikin.
• Ji heywanên xwe hez bikin.
• Bi serbestî razê.
• Ketina çala reş ku Pinterest e.
• Ger we kartên diyariyê wekî spas ji xwendekarên xwe standin, biçin kirîna kirînê!

Tiştên Nû Biceribîne

"Havîn demeke xweş e ji bo ceribandina tiştên nû!" —Kara B.

• Reçeteyên nû biceribîne.
• Fêrî kincê bibin.
• Aerobîka avê biceribîne.
• Rexnegirek xwarinê bin.
• Biçin vegerek nivîsandinê.
• Blogek kesane dest pê bikin.
• Zimanekî nû fêr bibin—ji bo wê sepanên belaş hene.
• “Kûçikek te heye? Kûçikê min û ez tîmek dermankirina heywanan bi Hevpeymaniya Kûçikên Terapiyê re ne. Em li nexweşxaneyan, malên hemşîreyan, mala Ronald McDonald û hwd kêfxweşiyê pêşkêşî nexweşan dikin. Karên dilxwazî ​​bi terapiya heywanan re bêdawî ne." — Denise A.
• "Biçe geo-caching." —Sandra H.
• “Ez couponerek tund im! Ew ne ew qas dijwar e - tenê hin lêkolîn û pratîkê digire. —MaLia D.

Rêwît

“Rêwît pêdivî ye! Di her alî de rêwîtiyên rojane bikin! Zêde plan nekin, tenê 3 saetan di yek alî de bigerin, hûn li ku derê ne û seyranê bibînin." —Merchelle K.

• Lêgerînpark û rêgezên herêmî - nexşeyek ji bajêr bistînin û hewl bidin ku li her yekê bixin.
• "Tenê li trênê siwar bibin û biçin cîhek." —Sûzan M.
• Herin xaniyek û li ber golê rehet bibin.
• Gelek cihan erzankirina rêwîtiya mamosteyan pêşkêş dikin — li ​​vê navnîşê binihêrin.
• Ji bo rûniştinek bi lêçûnek kêm çêkin.
• Gazî wan xizmên li derveyî bajêr bikin û bibînin ka ew ji bo hin pargîdaniyek dilxwaz in an na.
• Serdana parkek Disney bikin - ew erzanên mezin pêşkêşî mamosteyan dikin.
• Nanny ji bo malbatek ku pêdiviya wê bi rêhevalek rêwîtiyê heye.
• Ji bo kirêkirina jûreyên erzan ên li bajarên din Airbnb-ê binihêrin.
• Ji bo rêwîtiyek mîsyonê-karê xwe qeyd bikin — cîhek nû bibînin û hin karên baş bikin.
• Ji bo mamosteyên ku li vir bi erzanî rêwîtiya xwe bikin, ramanên din binihêrin.

Guhertinek Bihesibînin

Di dawiyê de, heke hûn ji vê navnîşê çend tiştan biceribînin û tenê nikaribin' Ji kêfa xwe dernekeve, şîretên mamosteyên hevalên ku li wir bûne bihesibîne.

“Heke havîn bi rastî jî li we tê, we fikirî ku li deverek salê dersê bidin? Bi kesane, ez bêriya havînan dikim, lê ew dikare ji bo we vebijarkek baş be. — Laura D.

"Min hem-kevneşopî û hem jî li seranserê salê kiriye. Tevahiya salê HER çêtir e - havîna pênc hefte, bêhnvedan, nûvekirin, veger. —Lisa S.