দ্বিতীয়-গ্রেডের জেমসের দিনটা খারাপ যাচ্ছে। তিনি অতিরিক্ত ঘুমিয়েছিলেন এবং স্কুলে যেতে দেরি করেছিলেন, প্রাতঃরাশ মিস করেছিলেন। তার সেরা বন্ধু আজ অসুস্থ। অবকাশের সময়, তিনি পড়ে গিয়ে তার হাঁটুতে চামড়া তুলেছিলেন, এবং অন্য বাচ্চারা একটু কান্নাকাটি করার জন্য তাকে উপহাস করেছিল। এখন, পড়ার সময় এসেছে, তার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং বিষয়। তৃতীয়বার সে ভুল করার পরে এবং তার শিক্ষক, মিসেস হার্নান্দেজের দ্বারা আলতোভাবে সংশোধন করা হয়, তার যথেষ্ট ছিল। তিনি বইটি মেঝেতে ফেলে দেন এবং চিৎকার করে বলেন যে সবাই তাকে ঘৃণা করে এবং সেও তাদের ঘৃণা করে। মিস হার্নান্দেজ বাকি পাঠক গোষ্ঠীকে নীরবে পড়তে বলেন, তারপর নিঃশব্দে জেমসকে ক্লাসরুমের শান্ত-ডাউন কর্নারে নিয়ে যান।

ক্যাল-ডাউন কর্নারগুলি আজকাল ক্লাসরুমে একটি জনপ্রিয় হাতিয়ার এবং সঙ্গত কারণে। শিক্ষকরা স্বীকার করেন যে বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, সারা দিন প্রক্রিয়া করার জন্য অনেক অনুভূতি এবং আবেগ থাকে। কখনও কখনও, এটি সব খুব বেশি, এবং ফলাফল খারাপ আচরণ হতে পারে। একটি শান্ত-ডাউন কোণ, কখনও কখনও একটি শান্তি কর্নার বা এমনকি অ্যান্টার্কটিকা (অন্য সবার থেকে অনেক দূরে একটি জায়গা) নামেও পরিচিত, বাচ্চাদেরকে একটি জায়গা দেয় যাতে তারা আবার শেখার সাথে যোগ দিতে পারে। আপনার শ্রেণীকক্ষে কীভাবে একটি তৈরি এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে৷

শুধুমাত্র একটি সতর্কতা, WeAreTeachers এই পৃষ্ঠার লিঙ্কগুলি থেকে বিক্রয়ের একটি অংশ সংগ্রহ করতে পারে৷ আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ!

1. একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক স্থান তৈরি করুন

সূত্র: জিলিয়ান স্টারের সাথে শিক্ষাদান

আরো দেখুন: চাকরির শিকার শিক্ষকদের জন্য শিক্ষার 30টি উদাহরণ

সেরা শান্ত-ডাউনকোণগুলি ক্লাসরুমের বাকি অংশ থেকে একটু আলাদা বোধ করে। আপনার যদি জায়গা থাকে, তাহলে কোনো ধরনের শারীরিক বাধা দিয়ে আপনার সেট আপ করুন। কম বুকশেলফগুলি ভাল কাজ করে কারণ শিক্ষকরা সহজেই তাদের দেখতে পারে, কিন্তু বাচ্চারা এখনও মনে করে যে তারা অন্য সবার থেকে দূরত্ব পেয়েছে।

সূত্র: দ্য রেসপন্সিভ কাউন্সিলর

বিজ্ঞাপন 1 বালিশ, মেঝে কুশন, এবং একটি স্টাফ করা প্রাণী বা দুটি আপনি যে শান্তিপূর্ণ পরিবেশ খুঁজছেন তা তৈরি করতে পারে।

সূত্র: মিসেস মেইসনার স্কুল কাউন্সেলর/ইনস্টাগ্রাম<2

আপনার ক্লাসরুমে যদি অনেক জায়গা না থাকে, তাহলে সৃজনশীলভাবে চিন্তা করুন। বাচ্চাদের ক্লাসরুমের বাকি অংশে ফিরে যেতে দিয়ে তাদের বিচ্ছিন্নতার মায়া দিন। তাদের একটি ডেস্ক বা টেবিলের নীচে মেঝেতে বসতে দিন এবং শব্দ-বাতিলকারী হেডফোন সরবরাহ করুন যাতে তারা তাদের চারপাশে যা আছে তা ব্লক করতে পারে। মূল বিষয় হল এমন একটি স্থান খুঁজে বের করা যেখানে বাচ্চারা কয়েক মিনিটের জন্য বিশ্বের বাকি অংশগুলিকে সুর করতে পারে এবং তাদের অনুভূতি প্রক্রিয়াকরণের দিকে মনোনিবেশ করতে পারে৷

2. শান্ত হওয়ার জন্য গাইড প্রদান করুন

সূত্র: নাটালি লিন কিন্ডারগার্টেন

বাচ্চাদের নিরাপদ স্থানে পাঠানো একটি ভাল শুরু, কিন্তু তাদের শান্ত করার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হবে তারা সেখানে আছে একবার নিচে এবং refocus. আপনার যদি দেয়ালের জায়গা থাকে তবে তাদের গাইড করার জন্য পোস্টার এবং চিহ্ন ঝুলিয়ে দিন। নাটালি লিন কিন্ডারগার্টেন থেকে এই কিট আছেশিক্ষার্থীদের তাদের অনুভূতি শনাক্ত করতে এবং তাদের শান্ত হওয়ার উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত সংস্থান।

উৎস: প্রি-কে প্রিন্টযোগ্য মজা

এর জন্য কোনও জায়গা নেই লক্ষণ, বা আপনার শান্ত সরঞ্জাম আপনার সাথে নেওয়ার ক্ষমতা চান? পরিবর্তে একটি বাইন্ডার চেষ্টা করুন. প্রি-কে প্রিন্টেবল ফান-এর এইটিতে একটি চমৎকার ব্যায়াম রয়েছে যা বাচ্চারা যে কোনো জায়গায় ব্যবহার করতে পারে যখন তারা শান্তির অনুভূতি খুঁজে পেতে পারে।

উৎস: দ্য সোশ্যাল ইমোশনাল টিচার

এখানে আরেকটি বিকল্প রয়েছে যা আমরা সত্যিই পছন্দ করি: ওরিয়েন্টাল ট্রেডিং থেকে ক্যাল ডাউন ক্লাউড প্যাক। প্রফুল্ল রং এবং সত্যিকারের সহায়ক আইডিয়া শিক্ষার্থীদের কাছে জনপ্রিয় হতে বাধ্য।

3. শান্ত করার বই অফার করুন

সামাজিক সংবেদনশীল শিক্ষার সাথে বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য অনেক আশ্চর্যজনক বই রয়েছে। জোরে জোরে পড়ার জন্য ব্যবহার করার জন্য আপনার শ্রেণীকক্ষের লাইব্রেরিতে কয়েকটি যোগ করুন এবং বাচ্চাদের যখন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন সেগুলিকে আপনার শান্ত কোণে রাখুন। এখানে আমাদের পছন্দের কয়েকটি রয়েছে।

• আপনার শান্ত খুঁজুন (গার্সিয়া/পিনেদা): উদ্বেগ কেমন অনুভব করতে পারে তা বর্ণনা করে এই বইয়ের বর্ণনাকারী একটি দুর্দান্ত কাজ করেছেন (“আমার শরীর মনে হচ্ছে এটি প্রতিটি ভিন্ন দিকে চলে যাচ্ছে। আমি অভিভূত।") এটি সেই বড় অনুভূতিগুলিকে স্বীকার করে, এবং সেগুলিকে অতিক্রম করার জন্য চিন্তাশীল পরামর্শ প্রদান করে।
• যখন আমি রাগ করি (গর্ডন) : রাগ একটি শক্তিশালী আবেগ। তরুণ পাঠকদের জন্য এই ছড়ার বইটি তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে রাগ স্বাভাবিক, কিন্তু আমাদের নিরাপদ উপায় খুঁজে বের করতে হবেএটি পরিচালনা করুন।
• মাইন্ডফুল কিডস: 50 মাইন্ডফুলনেস অ্যাক্টিভিটিস : একটি বই নয়, 50টি কার্ডের একটি সেট যাতে মননশীলতা এবং ধ্যানের কার্যকলাপ রয়েছে। বাচ্চারা তাদের জন্য কাজ করে এমন একটি খুঁজে বের করতে পারে।
• ক্লারার শান্ত হওয়ার রহস্য (লেভিট/বন্ডি): ক্লারা প্রফুল্ল এবং মজাদার, অন্য বাচ্চাদের কাছে জনপ্রিয়। কিন্তু যখন জিনিসগুলি ভুল হয়ে যায় তখন তার একটি কদর্য মেজাজও থাকে। সৌভাগ্যবশত, ব্রোধি নামের একটি পাখি তাকে তার শান্ত হওয়ার রহস্য শেখানোর জন্য হাতে আছে।
• লিটল মাঙ্কি শান্ত হয় (ডাহল): এই সুন্দর বইটি প্রি-কে সেটের জন্য আদর্শ . ছোট্ট বাঁদরের একটি রুক্ষ দিন কাটছে, কিন্তু সে আবার ভালো বোধ করার জন্য সহজ মোকাবিলা করার কৌশলগুলি ব্যবহার করে৷
• দ্য ম্যাজিক অফ মি: মাই ম্যাজিকাল চয়েসস (কামিংস/সোবোদা): এই বইটি বাচ্চাদের মনে করিয়ে দেয় যে তারা তাদের আচরণ সম্পর্কে পছন্দ করতে পারে, এবং ভাল করার জন্য সহায়ক পরামর্শ দিতে পারে।

4. ফিজেট খেলনা এবং অন্যান্য সরঞ্জাম যোগ করুন

কিছু ​​অর্থপূর্ণ খেলনা এবং সরঞ্জাম দিয়ে আপনার শান্ত-ডাউন কর্নার স্টক করুন। একজোড়া শব্দ-বাতিলকারী হেডফোন অতিরিক্ত উদ্দীপিত বাচ্চাদের একটু শান্ত হতে সাহায্য করবে, যখন ফিজেট খেলনা কিছু স্নায়বিক শক্তি বন্ধ করার একটি আদর্শ উপায়। ছোট ধাঁধা বা সাধারণ বিল্ডিং খেলনাগুলি বাচ্চাদের আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার সময় ফোকাস করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু দেয় এবং রঙিন বই বা হস্তশিল্পের মতো সৃজনশীল আউটলেটগুলিও প্রশান্তিদায়ক হতে পারে। আপনার শান্ত-ডাউন কিটের জন্য আমাদের পছন্দসই বিকল্পগুলি এখানে খুঁজুন।

আরো দেখুন: ফ্লোরিডা আনুষ্ঠানিকভাবে B.E.S.T-এর জন্য কমন কোর ডিচ করে মান

ক্যাল-ডাউন জার হল একটিজনপ্রিয় টুল, খুব. বাচ্চারা মন্ত্রমুগ্ধ হয়ে যাবে যখন তারা এই জারগুলো ঝাঁকাবে এবং রং মিশ্রিত দেখবে, তারপর আবার জাদুকরীভাবে আলাদা হবে। আরও ভালো শোয়ের জন্য একটু গ্লিটার যোগ করুন! এখানে বয়াম তৈরি করতে শিখুন।

5. এটাকে ডিজিটাল ধরুন

ভার্চুয়াল ক্লাসরুমগুলি এখন অনেক জায়গায় নতুন আদর্শ হয়ে উঠেছে, তাই শান্ত-ডাউন কোণগুলিও ডিজিটাল হচ্ছে! আপনি একটি অনলাইন স্কুল পরিবেশে, বা একটি ঐতিহ্যগত শ্রেণীকক্ষে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। কাউন্সেলিং টিচার ব্র্যান্ডির ভালভাবে পর্যালোচনা করা ডিজিটাল শান্ত কর্ণারটিতে একটি মেজাজ চেক-ইন এবং শান্ত ভিডিও এবং কার্যকলাপের একটি চমৎকার নির্বাচন রয়েছে। এটি Google ক্লাসরুমের সাথেও ভালভাবে যুক্ত।

মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশন অ্যাপগুলিও সত্যিই দরকারী। আমাদের প্রিয় একটি হল দুই মিনিটের জন্য কিছু না করা। অ্যাপটি শুরু করুন, তারপর সমুদ্রের দিকে তাকিয়ে ঢেউ শোনা ছাড়া আর কিছুই না করে দুই মিনিট ব্যয় করুন। আপনি যদি কার্সার সরান, সময় আবার শুরু হয়। উদ্বেগ এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এখানে আরও অ্যাপ খুঁজুন।

ওয়েবটি বাচ্চাদের জন্যও চমৎকার মননশীলতা এবং ধ্যানের ভিডিওতে পূর্ণ। একটি প্লেলিস্ট একটি ট্যাবলেটে বা আপনার Google ক্লাসরুম টুলে হাতে রাখুন যাতে বাচ্চাদের কয়েক মিনিটের শান্ত থাকার প্রয়োজন হয়।

6। বাচ্চাদের শেখান কিভাবে স্পেস ব্যবহার করতে হয়

সূত্র: মিসেস সেপস কাউন্সেলর কর্নার

এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শান্ত কোণা বাচ্চাদের জন্য একটি দরকারী টুল হতে পারে , বরং তারা একটি শাস্তি বা খেলার সময় হিসাবে কিছু দেখতে.এর অর্থ হল আপনাকে স্থানের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য এবং শিক্ষার্থীদের কীভাবে এটি তাদের জন্য কার্যকর করা যায় তা বুঝতে সহায়তা করতে আপনাকে কিছু সময় ব্যয় করতে হবে। স্কুলের প্রথম কয়েকদিনে আপনার পাঠ্যক্রমের মধ্যে কিছু সামাজিক মানসিক শিক্ষার পাঠ দিন, এবং তারপরে যখন আপনি মনে করেন যে বাচ্চারা এটির ভাল ব্যবহার করতে প্রস্তুত তখন কোণটি খুলুন।

সূত্র: প্রাথমিক ব্যস্ততা

কোণার জন্য নিয়ম সেট করুন। সেখানে যাওয়ার আগে ছাত্রদের কি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, নাকি প্রয়োজনে তারা সেখানে কয়েক মিনিট সময় নিতে পারে? আপনার কাছে অনেক জায়গা না থাকলে, কোণটি একবারে একজন শিক্ষার্থীর মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন যাতে এটি চ্যাট বা খেলার জায়গা না হয়ে যায়। একটি সময়সীমাও একটি ভাল ধারণা; একজন শিক্ষার্থী যখন প্রথম কোণে প্রবেশ করে তখন 5 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করতে বলুন। 5 মিনিটের শেষে, তারা ক্লাসে ফিরে আসার জন্য যথেষ্ট শান্ত বোধ করা উচিত। যদি না হয়, তারা আপনাকে একটি এক্সটেনশনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে।

আপনি কি আপনার শ্রেণীকক্ষে একটি শান্ত কর্নার ব্যবহার করেন? আপনার টিপস শেয়ার করুন এবং Facebook-এ WeAreTeachers HELPLINE গ্রুপে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

এছাড়া, উদ্বেগ সহ শিক্ষার্থীদের সাহায্য করার 10টি উপায়।