James, un bambino di seconda elementare, ha avuto una giornata difficile. Ha dormito troppo e ha fatto tardi a scuola, perdendo la colazione. Il suo migliore amico oggi è malato. A ricreazione è caduto e si è sbucciato il ginocchio, e gli altri bambini lo hanno preso in giro perché ha pianto un po'. Ora è il momento della lettura, la sua materia più impegnativa. Dopo la terza volta che commette un errore e viene corretto gentilmente dalla sua insegnante, la signora Hernandez, è semplicementeLa signora Hernandez chiede al resto del gruppo di lettura di leggere in silenzio, poi conduce tranquillamente James nell'angolo della calma della classe.

Gli angoli della calma sono uno strumento molto diffuso nelle classi, e per una buona ragione. Gli insegnanti riconoscono che i bambini, come gli adulti, hanno molti sentimenti ed emozioni da elaborare nel corso della giornata. A volte è tutto troppo, e il risultato può essere un comportamento scorretto. Un angolo della calma, a volte conosciuto come angolo della pace o anche come Antartide (un luogo lontano da tutti gli altri), offre ai bambini un luogo perEcco come costruirne uno e come utilizzarlo efficacemente in classe.

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1. Creare uno spazio sicuro e accogliente

Fonte: Insegnamento con Jillian Starr

I migliori angoli di calma si sentono un po' separati dal resto della classe. Se avete spazio, create una barriera fisica di qualche tipo. Gli scaffali bassi funzionano bene perché gli insegnanti possono vederli facilmente, ma i bambini hanno comunque la sensazione di essere lontani da tutti gli altri.

Fonte: Il consulente reattivo

L'angolo della calma deve essere uno spazio sicuro e accogliente, un luogo in cui il bambino possa rilassarsi per qualche minuto. Cuscini, cuscini per terra e uno o due animali di peluche possono creare l'atmosfera di pace che cercate.

Fonte: Signora Meisner, consulente scolastica/Instagram

Se non avete molto spazio in classe, pensate in modo creativo. Date ai bambini l'illusione di una separazione dando loro le spalle al resto dell'aula. Fateli sedere per terra sotto un banco o un tavolo e mettete delle cuffie a cancellazione di rumore per bloccare ciò che li circonda. Il punto è trovare uno spazio in cui i bambini possano sintonizzarsi con il resto del mondo per alcuni minuti econcentrarsi sull'elaborazione dei propri sentimenti.

2. Fornire una guida alla calma

Fonte: Natalie Lynn Scuola materna

Mandare i bambini in uno spazio sicuro è un buon inizio, ma avranno bisogno di aiuto per calmarsi e concentrarsi una volta lì. Se avete lo spazio per le pareti, appendete poster e cartelli per guidarli. Questo kit di Natalie Lynn Kindergarten contiene risorse eccezionali per aiutare gli studenti a identificare come si sentono e a trovare il modo di ritrovare la calma.

Fonte: Divertimento stampabile per bambini

Se non c'è spazio per i cartelli o volete portare con voi i vostri strumenti di calma, provate con un raccoglitore: questo di Pre-K Printable Fun contiene una bella selezione di esercizi che i bambini possono utilizzare ovunque abbiano bisogno di trovare un senso di pace.

Fonte: L'insegnante di emozioni sociali

Ecco un'altra opzione che ci piace molto: il pacchetto Calm Down Cloud di Oriental Trading. I colori allegri e le idee davvero utili saranno sicuramente apprezzate dagli studenti.

3. Offrire libri calmanti

Ci sono così tanti libri straordinari che si concentrano sull'aiuto ai bambini nell'apprendimento delle emozioni sociali. Aggiungetene alcuni alla vostra biblioteca di classe per usarli come letture ad alta voce e teneteli nell'angolo della calma perché i bambini li guardino quando ne hanno più bisogno. Ecco alcuni dei nostri preferiti.

• Trovare la calma (Garcia/Pineda): il narratore di questo libro fa un ottimo lavoro nel descrivere come può sentirsi l'ansia ("Il mio corpo si sente come se si muovesse in tutte le direzioni diverse. Sono sopraffatto"), riconoscendo queste grandi sensazioni e fornendo suggerimenti utili per superarle.
• Quando sono arrabbiato (Gordon): La rabbia è un'emozione potente. Questo libro in rima per giovani lettori li aiuta a capire che la rabbia è naturale, ma dobbiamo trovare modi sicuri per gestirla.
• Bambini consapevoli: 50 attività di consapevolezza Non si tratta di un libro, ma di un set di 50 carte contenenti attività di mindfulness e meditazione che i bambini possono sfogliare per trovare quella che fa per loro.
• Il segreto della calma di Clara (Levitt/Bondy): Clara è allegra e divertente, benvoluta dagli altri bambini, ma ha anche un brutto carattere quando le cose vanno male. Fortunatamente, un uccello di nome Brodhi le insegna il segreto per ritrovare la calma.
• La scimmietta si calma (Dahl): questo simpatico libro è ideale per i bambini in età prescolare. La scimmietta ha avuto una giornata difficile, ma usa semplici strategie di coping per sentirsi di nuovo meglio.
• La magia di me: le mie scelte magiche (Cummings/Svoboda): questo libro ricorda ai bambini che possono fare delle scelte sul loro comportamento e dà suggerimenti utili per farne di buone.

4. Aggiungere giocattoli fidget e altri strumenti

Un paio di cuffie a cancellazione di rumore aiuteranno i bambini sovrastimolati a trovare un po' di tranquillità, mentre i giochi di fidget sono il modo ideale per scaricare l'energia nervosa. Piccoli puzzle o semplici giochi di costruzione danno ai bambini qualcosa di concreto su cui concentrarsi mentre elaborano le emozioni, e gli sfoghi creativi come i libri da colorare o i lavoretti manuali possono essere calmanti.Qui trovate tutte le nostre opzioni preferite per il vostro kit di calma.

Anche i barattoli della calma sono uno strumento molto apprezzato. I bambini rimarranno ipnotizzati mentre agitano questi barattoli e guardano i colori mescolarsi e poi separarsi magicamente. Aggiungete un po' di glitter per uno spettacolo ancora più bello! Scoprite come realizzare i barattoli qui.

5. Prendete il digitale

Le classi virtuali sono diventate la nuova norma in molti luoghi, quindi anche gli angoli della calma stanno diventando digitali! Potete usarli in un ambiente scolastico online o in una classe tradizionale. L'angolo della calma digitale di The Counseling Teacher Brandy, ben recensito, ha un check-in dell'umore e una bella selezione di video e attività calmanti. Si abbina bene anche a Google Classroom.

Anche le app per la meditazione e la consapevolezza sono molto utili. Una delle nostre preferite è Do Nothing For Two Minutes. Avviate l'app e trascorrete due minuti senza fare nulla se non ascoltare le onde mentre fissate l'oceano. Se spostate il cursore, il tempo ricomincia da capo. Trovate altre app per combattere ansia e stress qui.

Il web è pieno di meravigliosi video di meditazione e mindfulness anche per i bambini. Tenete una playlist a portata di mano su un tablet o negli strumenti di Google Classroom, in modo che i bambini possano vederla quando hanno bisogno di qualche minuto di calma.

6. Insegnare ai bambini come utilizzare lo spazio

Fonte: L'angolo del consulente della signora Sepp

È molto importante che l'angolo della calma sia uno strumento utile per i bambini, piuttosto che qualcosa che essi considerano come una punizione o un momento di gioco. Ciò significa che dovrete dedicare un po' di tempo all'introduzione di questo spazio e aiutare gli studenti a capire come farlo funzionare per loro. Inserite alcune lezioni di apprendimento socio-emotivo nel vostro programma di studio durante i primi giorni di scuola e poi aprite l'angolo quando ritenete che sia necessario.I bambini sono pronti a farne buon uso.

Fonte: Impegno elementare

Gli studenti devono chiedere a voi prima di entrare nell'angolo o possono semplicemente prendervi qualche minuto a seconda delle necessità? A meno che non abbiate molto spazio a disposizione, limitate l'angolo a uno studente alla volta, in modo che non diventi un luogo in cui chiacchierare o giocare. Anche un limite di tempo è una buona idea; chiedete a uno studente di impostare il timer per 5 minuti quando entra nell'angolo per la prima volta. Al termine dei 5 minuti, dovrebbeIn caso contrario, possono chiedere una proroga.

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