Siswa kelas dua, James, mengalami hari yang berat. Ia ketiduran dan terlambat ke sekolah, sehingga tidak sempat sarapan. Sahabatnya sakit hari ini. Pada jam istirahat, ia terjatuh dan lututnya lecet, dan anak-anak lain mengolok-oloknya karena ia sedikit menangis. Sekarang, saatnya membaca, mata pelajaran yang paling menantang baginya. Setelah ketiga kalinya ia melakukan kesalahan dan dikoreksi dengan lembut oleh gurunya, Bu Hernandez, ia hanyaDia melempar buku itu ke lantai dan berteriak bahwa semua orang membencinya, dan dia juga membenci mereka. Ibu Hernandez meminta anggota kelompok membaca lainnya untuk membaca dalam hati, lalu dengan tenang membawa James ke sudut kelas untuk menenangkan diri.

Sudut tenang adalah alat yang populer di ruang kelas akhir-akhir ini dan dengan alasan yang bagus. Guru menyadari bahwa anak-anak, seperti orang dewasa, memiliki banyak perasaan dan emosi yang harus diproses sepanjang hari. Kadang-kadang, semuanya terlalu banyak, dan akibatnya bisa menjadi perilaku yang buruk. Sudut tenang, kadang-kadang dikenal sebagai sudut perdamaian atau bahkan Antartika (tempat yang jauh dari semua orang), memberi anak-anak tempat untukBerikut ini adalah cara membuat dan menggunakannya secara efektif di ruang kelas Anda.

Sekedar informasi, WeAreTeachers dapat mengumpulkan bagian dari penjualan dari tautan yang ada di halaman ini. Terima kasih atas dukungan Anda!

1. Ciptakan ruang yang aman dan nyaman

Sumber: Mengajar dengan Jillian Starr

Sudut-sudut terbaik untuk menenangkan diri terasa sedikit terpisah dari ruang kelas lainnya. Jika Anda memiliki ruang, aturlah dengan semacam pembatas fisik. Rak buku yang rendah bekerja dengan baik karena guru dapat dengan mudah melihatnya, tetapi anak-anak masih merasa memiliki jarak dengan orang lain.

Sumber: Konselor yang Responsif

Jadikan sudut menenangkan diri Anda sebagai tempat yang terasa aman dan nyaman, tempat di mana anak dapat bersantai selama beberapa menit. Bantal, bantal lantai, dan satu atau dua boneka binatang dapat menciptakan suasana damai yang Anda cari.

Sumber: Ibu Meisner Konselor Sekolah/Instagram

Jika Anda tidak memiliki banyak ruang di kelas Anda, berpikirlah secara kreatif. Beri anak-anak ilusi pemisahan dengan membiarkan mereka membelakangi bagian kelas lainnya. Mintalah mereka duduk di lantai di bawah meja atau meja, dan sediakan headphone peredam bising agar mereka dapat memblokir apa yang ada di sekitar mereka. Intinya adalah menemukan ruang di mana anak-anak dapat mendengarkan dunia luar selama beberapa menit danfokus untuk memproses perasaan mereka.

2. Menyediakan panduan untuk menenangkan diri

Sumber: Taman Kanak-kanak Natalie Lynn

Mengirim anak-anak ke tempat yang aman adalah awal yang baik, tetapi mereka akan membutuhkan bantuan untuk menenangkan diri dan kembali fokus setelah mereka berada di sana. Jika Anda memiliki ruang di dinding, gantungkan poster dan rambu-rambu untuk memandu mereka. Kit dari Natalie Lynn Kindergarten ini memiliki sumber daya yang luar biasa untuk membantu siswa mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan menemukan cara untuk mendapatkan kembali ketenangan mereka.

Sumber: Keseruan Cetak Pra-K

Tidak ada ruang untuk rambu-rambu, atau ingin alat bantu untuk menenangkan diri? Cobalah binder. Yang satu ini dari Pre-K Printable Fun memiliki pilihan latihan yang bagus dan bisa digunakan anak-anak di mana saja saat mereka butuh ketenangan.

Sumber: Guru Sosial Emosional

Ini adalah pilihan lain yang sangat kami sukai: paket Calm Down Cloud dari Oriental Trading. Warna-warna ceria dan ide-ide yang sangat membantu pasti akan populer di kalangan siswa.

3. Tawarkan buku-buku yang menenangkan

Ada begitu banyak buku luar biasa yang berfokus untuk membantu anak-anak dalam pembelajaran sosial emosional. Tambahkan beberapa buku ke perpustakaan kelas Anda untuk digunakan sebagai bahan bacaan, dan simpanlah buku-buku tersebut di sudut ruang kelas untuk dibaca anak-anak ketika mereka sangat membutuhkannya. Berikut ini beberapa buku favorit kami.

• Temukan Ketenangan Anda (Garcia/Pineda): Narator dalam buku ini melakukan pekerjaan yang baik dalam menggambarkan seperti apa rasa cemas itu ("Tubuh saya terasa bergerak ke segala arah yang berbeda. Saya kewalahan.") Buku ini mengakui perasaan-perasaan besar itu, dan memberikan saran yang bijaksana untuk mengatasinya.
• Ketika Aku Marah (Buku berima untuk pembaca muda ini membantu mereka memahami bahwa kemarahan itu wajar, tetapi kita perlu menemukan cara-cara yang aman untuk menanganinya.
• Anak-anak yang Penuh Perhatian: 50 Aktivitas Penuh Perhatian Bukan buku, tapi satu set berisi 50 kartu yang berisi aktivitas mindfulness dan meditasi. Anak-anak dapat memilah-milah untuk menemukan yang cocok untuk mereka.
• Rahasia Ketenangan Clara (Levitt/Bondy): Clara adalah anak yang ceria dan menyenangkan, populer di kalangan anak-anak lain. Tapi dia juga memiliki sifat pemarah saat ada masalah. Untungnya, seekor burung bernama Brodhi selalu siap sedia untuk mengajarinya rahasia untuk menemukan ketenangan.
• Monyet Kecil Menenangkan Diri (Dahl): Buku imut ini sangat ideal untuk set pra-K. Monyet Kecil sedang mengalami hari yang berat, tetapi ia menggunakan strategi mengatasi masalah yang sederhana untuk merasa lebih baik lagi.
• Keajaiban Saya: Pilihan Ajaib Saya (Cummings/Svoboda): Buku ini mengingatkan anak-anak bahwa mereka dapat membuat pilihan tentang perilaku mereka, dan memberikan saran-saran yang berguna untuk membuat pilihan yang baik.

4. Tambahkan mainan gelisah dan alat bantu lainnya

Sepasang headphone peredam bising akan membantu anak-anak yang terlalu bersemangat untuk menemukan ketenangan, sementara mainan gelisah adalah cara yang ideal untuk menghilangkan energi gugup. Teka-teki kecil atau mainan bangunan sederhana memberi anak-anak sesuatu yang konkret untuk difokuskan ketika mereka memproses emosi, dan outlet kreatif seperti buku mewarnai atau kerajinan tangan dapat menenangkan.Temukan semua opsi favorit kami untuk perlengkapan menenangkan diri Anda di sini.

Guci yang tenang juga merupakan alat yang populer. Anak-anak akan terpesona saat mereka mengocok guci ini dan melihat warna-warna bercampur, kemudian secara ajaib terpisah lagi. Tambahkan sedikit glitter untuk pertunjukan yang lebih baik! Pelajari cara membuat guci di sini.

5. Lakukan secara digital

Ruang kelas virtual telah menjadi norma baru di banyak tempat saat ini, jadi sudut menenangkan diri juga menjadi digital! Anda dapat menggunakannya di lingkungan sekolah online, atau di ruang kelas tradisional. Sudut Tenang Digital yang diulas dengan baik oleh The Counseling Teacher Brandy memiliki fitur check-in suasana hati dan pilihan video serta aktivitas yang menenangkan, serta dapat dipasangkan dengan baik dengan Google Classroom.

Salah satu aplikasi mindfulness dan meditasi juga sangat berguna. Salah satu favorit kami adalah Do Nothing For Two Minutes. Mulai aplikasi ini, lalu habiskan dua menit untuk tidak melakukan apa pun kecuali mendengarkan ombak sambil menatap lautan. Jika Anda memindahkan kursor, waktu akan dimulai lagi. Temukan lebih banyak aplikasi untuk memerangi kecemasan dan stres di sini.

Web ini juga penuh dengan video-video perhatian dan meditasi yang luar biasa untuk anak-anak. Siapkan daftar putar di tablet atau di alat bantu Google Classroom Anda untuk dilihat anak-anak ketika mereka membutuhkan ketenangan selama beberapa menit.

6. Ajarkan anak-anak cara menggunakan ruang

Sumber: Pojok Konselor Ibu Sepp

Sangat penting bahwa pojok ketenangan menjadi alat yang berguna bagi anak-anak, daripada sesuatu yang mereka anggap sebagai hukuman atau waktu bermain. Itu berarti Anda harus meluangkan waktu untuk memperkenalkan ruang tersebut dan membantu siswa memahami cara membuatnya bekerja untuk mereka. Masukkan beberapa pelajaran pembelajaran sosial emosional ke dalam kurikulum Anda selama beberapa hari pertama sekolah, dan kemudian bukalah pojok tersebut ketika Anda merasaanak-anak siap untuk memanfaatkannya dengan baik.

Sumber: Keterlibatan Dasar

Tetapkan aturan untuk sudut tersebut. Apakah siswa perlu bertanya kepada Anda sebelum pergi ke sana, atau dapatkah mereka mengambil beberapa menit di sana sesuai kebutuhan? Kecuali jika Anda memiliki banyak ruang, batasi sudut untuk satu siswa pada satu waktu agar tidak menjadi tempat untuk mengobrol atau bermain. Batas waktu juga merupakan ide yang bagus; minta siswa mengatur timer selama 5 menit saat pertama kali memasuki sudut. Pada akhir 5 menit, mereka harusmerasa cukup tenang untuk kembali ke kelas. Jika tidak, mereka dapat meminta perpanjangan waktu.

Apakah Anda menggunakan sudut tenang di ruang kelas Anda? Bagikan tips dan ajukan pertanyaan Anda di grup WeAreTeachers HELPLINE di Facebook.

Ditambah, 10 Cara untuk Membantu Siswa yang Mengalami Kecemasan.