10 सामाजिक अंतर पीई क्रियाकलाप & खेळ - आम्ही शिक्षक आहोत
सामग्री सारणी
गोफरने तुमच्यासाठी आणलेबॉल्सपासून योगा मॅट्सपर्यंत, व्यायाम कार्ड्स ते दोरीवर उडी मारण्यापर्यंत, गोफर दर्जेदार शारीरिक शिक्षण, अॅथलेटिक्स आणि फिटनेस उपकरणांमध्ये अग्रेसर आहे. आत्ताच खरेदी करा >>
आम्ही शाळेत परत जाण्याची कल्पना केल्याप्रमाणे, एक गोष्ट निश्चित आहे: हे वर्ष वेगळे असेल. शाळांमध्ये वर्गात शिक्षण असले तरी सामाजिक अंतर महत्त्वाचे ठरेल. मग आपण शारीरिक शिक्षणाबद्दल काय करू? मुलांनी सक्रिय राहणे आवश्यक आहे आणि आपण कौशल्य विकास, खेळ किंवा फिटनेस शिकवण्यास सक्षम नसू शकतो, जेथे विद्यार्थी समान उपकरणे सामायिक करत आहेत, या वातावरणात PE वर्ग सुरू ठेवणे शक्य आहे. कोठे सुरू करावे याची खात्री नाही? तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्ही सोशल डिस्टन्सिंग पीई अॅक्टिव्हिटी आणि गेमची ही यादी घेऊन आलो आहोत!
तयार. सेट करा. शर्यत!
शर्यतीबद्दल एक चांगली गोष्ट म्हणजे तो एकट्याचा खेळ आहे! धक्कादायक विद्यार्थी सहा फूट अंतरावर आहेत आणि ते शर्यतीसाठी तयार आहेत. शंकू दरम्यान अडथळे किंवा स्प्रिंट सादर करून ते आव्हान बनवा. तुम्ही चमच्यावर अंडी संतुलित ठेवून विद्यार्थ्यांची शर्यत करून हात-डोळ्याच्या समन्वयावरही काम करू शकता.
मांजर गाय योगासनाची तयारी करा
सेमिस्टरसाठी प्रत्येक मुलाला त्यांची स्वतःची योगा मॅट द्या किंवा वर्ष, आणि तुम्ही पोझचा संच सादर करण्यास तयार आहात. आणि याचा सामना करूया, विद्यार्थ्यांना जागरूक आणि शांत ठेवणे या वर्षी महत्त्वाचे असेल. कोठे सुरू करावे याची खात्री नाही? विद्यार्थ्यांच्या पोझमधून चालण्यासाठी योग कार्ड वापरा.
फ्रिसबी गोल्फची एक फेरी खेळा
फ्रिसबीविद्यार्थ्यांना संघात जोडण्यासाठी गोल्फ उत्तम आहे. प्रत्येक विद्यार्थ्याला त्यांची स्वतःची फ्रिसबी द्या आणि एक कोर्स सेट करा. त्यांच्या फ्रिसबीला लक्ष्यापर्यंत पोहोचवणारा पहिला विजयी होतो!
हे देखील पहा: या खंडित परीकथा विद्यार्थ्यांना सेटिंग समजून घेण्यात मदत करतातवार्म्ड अप
तुम्हाला नेहमी घाम फोडण्यासाठी उपकरणे वापरण्याची गरज नाही! विद्यार्थ्यांना उबदार करण्यासाठी या व्यायामाचा वापर करा.
अधिक जाणून घ्या: Active@Home
Dance to the Beat
जवळजवळ सर्व मुलांना नृत्य करायला आवडते! काही संगीत चालू करा आणि नृत्याच्या विविध पायऱ्या शिकवा किंवा त्यांना फ्रीस्टाइल करू द्या. संकोच करणाऱ्या विद्यार्थ्यांसाठी, त्यांना फक्त पाय वापरून शुभेच्छा देण्यासारखे कार्य द्या. जर तुम्ही संपूर्ण नृत्य युनिट लागू करू इच्छित असाल तर, SPARKdance वापरून पहा.
हे देखील पहा: 15 अविश्वसनीय प्रसिद्ध संगीतकार प्रत्येक मुलाला माहित असले पाहिजे - आम्ही शिक्षक आहोतएक अॅक्टिव्हिटी गेम खेळा
तुम्ही खेळू शकता अशा अनेक उत्कृष्ट अॅक्टिव्हिटी गेम्स आहेत वर्ग म्हणून. रेड लाइट/ग्रीन लाइट, सायमन सेज वापरून पहा किंवा अगदी चारी फेरी करा! आमची आणखी एक आवडती सोशल डिस्टन्सिंग पीई अॅक्टिव्हिटी म्हणजे मिरर मूव्हमेंट्स. विद्यार्थ्यांची जोडणी करा आणि त्यांना सहा फूट अंतरावर एकमेकांना तोंड द्या. एक विद्यार्थी हालचाल करतो आणि दुसरा तो मिरवण्याचा प्रयत्न करतो!
स्रोत: डॉ. पॅट्रीसिया
स्पोर्ट्स ड्रिलचा सराव करा
विद्यार्थी कदाचित तसे नसतील सांघिक खेळ खेळण्यास सक्षम, याचा अर्थ असा नाही की ते त्या खेळामागील कवायतींचा सराव करू शकत नाहीत. हूला हूपद्वारे फुटबॉल फेकणे, सॉकर बॉलला गोलमध्ये लाथ मारणे, बास्केटबॉलला हुपमध्ये फेकणे (हे अगदी योग्य शूटिंगसाठी हँड प्लेसमेंट देखील दर्शवतात!) किंवानेटमध्ये पक मारण्यासाठी फील्ड हॉकी स्टिक वापरणे. जोपर्यंत विद्यार्थ्यांचा स्वतःचा स्पष्टपणे चिन्हांकित चेंडू आहे आणि अंतर राखले आहे, तोपर्यंत ते कौशल्याचा सराव करणे सहज सुरू ठेवू शकतात.
उच्च वायर कायदा तयार करा
मार्क टेपच्या सहाय्याने मजल्यावरील एक लांबी बंद करा आणि विद्यार्थ्यांना त्यावर समतोल तुळईप्रमाणे चालण्याची परवानगी द्या! ते पडल्यास, त्यांना जंपिंग जॅक लावा आणि पुन्हा सुरू करण्यासाठी लाईनच्या मागील बाजूस जा. ते अधिक आव्हानात्मक बनवू इच्छिता? त्यांना टेपच्या बाजूने वेगवेगळ्या हालचाली करा (जिम्नॅस्टिक घटकासाठी समरसॉल्ट किंवा कार्टव्हील्स) किंवा टेपसह झिग/झॅग्स किंवा अडथळा कोर्स तयार करा.
स्रोत: Asphalt Green
Get Moving
विद्यार्थ्यांना खोली किंवा फील्डभोवती पसरवा आणि त्यांना त्यांच्या हालचाली कौशल्यांवर काम करायला लावा. त्यांना कुरघोडी करण्यासाठी त्यांचे स्वतःचे बॉल द्या, त्यांना दोरीवर उडी मारू द्या किंवा ते कूल्हे हलवण्यासाठी त्यांना हुला हूप द्या. ते सर्वात जास्त कोण करू शकते ते पहा किंवा प्रत्येक फेरीत संख्या वाढवण्यासाठी त्यांना स्वतःशीच स्पर्धा करायला लावा.
व्यायाम कार्ड वापरा
अजूनही तोट्यात आहात? वॉर्म-अप क्रियाकलापांसाठी कल्पनांची आवश्यकता आहे? व्यायाम कार्डांचा एक पॅक काढा आणि विद्यार्थ्यांना व्यायामाच्या मालिकेतून पुढे जाण्यास सांगा. ते आणखी मजेदार बनवा आणि प्रत्येक व्यायामासाठी त्यांनी किती पुनरावृत्ती करावी हे पाहण्यासाठी एक मोठा फासे फिरवा!
या वर्षी तुमच्या सर्व सक्रिय विद्यार्थ्यांसाठी व्यायाम उपकरणे शोधत आहात? दर्जेदार शारीरिक शिक्षणात आघाडीवर असलेले गोफर तपासण्याचे सुनिश्चित करा,ऍथलेटिक्स आणि फिटनेस उपकरणे.
