Von Bällen bis zu Yogamatten, von Übungskarten bis zu Springseilen - Gopher ist der führende Anbieter von hochwertigen Geräten für Sportunterricht, Leichtathletik und Fitness;

Wenn wir uns die Rückkehr in die Schule vorstellen, ist eines sicher: Dieses Jahr wird anders sein. Selbst wenn die Schulen im Klassenzimmer lernen, wird die soziale Distanz wichtig sein. Was machen wir also mit dem Sportunterricht? Kinder müssen aktiv bleiben, und obwohl man vielleicht nicht in der Lage ist, Geschicklichkeitsübungen, Sport oder Fitness zu unterrichten, wenn die Schüler dieselben Geräte benutzen, ist es möglich, den Sportunterricht inWenn ihr nicht wisst, wo ihr anfangen sollt, haben wir für euch eine Liste mit Sportaktivitäten und -spielen zusammengestellt, die euch bei der sozialen Distanzierung helfen!

Fertig, los, Rennen!

Das Gute an Wettrennen ist, dass sie in der Regel ein Einzelsport sind! Wenn Sie die Schüler einen halben Meter voneinander entfernt aufstellen, sind sie bereit für ein Rennen. Machen Sie es zu einer Herausforderung, indem Sie Hürden oder Sprints zwischen Hütchen einführen. Sie können sogar die Hand-Augen-Koordination trainieren, indem Sie die Schüler mit einem auf einem Löffel balancierten Ei um die Wette laufen lassen.

Vorbereitung für eine Katzenkuh-Yoga-Pose

Geben Sie jedem Kind eine eigene Yogamatte für das Semester oder das Jahr, und schon sind Sie bereit, eine Reihe von Posen einzuführen. Und seien wir ehrlich, die Schüler achtsam und ruhig zu halten, wird in diesem Jahr der Schlüssel sein. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, verwenden Sie Yogakarten, um die Schüler durch die Posen zu führen.

Spielen Sie eine Runde Frisbee-Golf

Frisbee-Golf eignet sich hervorragend, um Schüler zu Teams zusammenzustellen. Geben Sie jedem Schüler eine eigene Frisbee und stellen Sie einen Parcours auf. Wer seine Frisbee als Erster ins Ziel bringt, hat gewonnen!

Aufwärmen

Es müssen nicht immer Geräte sein, um ins Schwitzen zu kommen! Mit diesen Übungen können sich die Schüler aufwärmen.

Erfahren Sie mehr: Aktiv@Haus

Tanzen zum Beat

Fast alle Kinder lieben es zu tanzen! Legen Sie Musik auf und bringen Sie ihnen verschiedene Tanzschritte bei oder lassen Sie sie frei tanzen. Geben Sie den zögerlichen Schülerinnen und Schülern eine Aufgabe, z. B. eine Begrüßung nur mit den Füßen. Wenn Sie eine komplette Tanzeinheit durchführen möchten, probieren Sie SPARKdance aus.

Spielen Sie ein Aktivitätsspiel

Es gibt so viele tolle Spiele, die man in der Klasse spielen kann: Simon Says, Rotes Licht/Grünes Licht oder sogar eine Runde Scharade! Eine weitere beliebte Sportaktivität zum Abbau von sozialer Distanz ist Mirror Movements (Spiegelbewegungen). Bilden Sie Paare und lassen Sie die Schüler einander in einem Abstand von einem Meter gegenüberstehen. Ein Schüler macht eine Bewegung und der andere versucht, sie zu spiegeln!

Quelle: Dr. Patricia

Üben von Sportübungen

Auch wenn die Schüler nicht in der Lage sind, eine Mannschaftssportart zu spielen, bedeutet das nicht, dass sie die Übungen, die hinter dieser Sportart stehen, nicht üben können. Zu den Ideen gehören das Werfen eines Fußballs durch einen Hula-Hoop-Reifen, das Schießen eines Fußballs in ein Tor, das Werfen eines Basketballs in einen Korb (hier wird sogar gezeigt, wie man richtig schießt!) oder das Schlagen von Pucks mit einem Feldhockeyschläger in ein Netz. Solange die Schüler ihre eigenenMit einem deutlich markierten Ball und dem Einhalten von Abständen können sie ihre Fähigkeiten problemlos weiter üben.

Erstellen Sie einen Hochseilakt

Markieren Sie ein Stück des Bodens mit Klebeband und lassen Sie die Schüler darüber laufen wie über einen Schwebebalken! Wenn sie herunterfallen, lassen Sie sie Hampelmänner machen und am Ende der Linie wieder von vorne beginnen. Wenn Sie die Herausforderung erhöhen wollen, lassen Sie sie verschiedene Bewegungen entlang des Bandes machen (Purzelbäume oder Radschlagen für ein turnerisches Element) oder Zick-Zack-Kurse oder einen Hindernisparcours mit dem Band aufbauen.

Quelle: Asphalt Grün

In Bewegung kommen

Verteilen Sie die Schüler im Raum oder auf dem Feld und lassen Sie sie an ihren Bewegungsfähigkeiten arbeiten. Geben Sie ihnen eigene Bälle zum Jonglieren, lassen Sie sie Seil springen oder bieten Sie ihnen sogar einen Hula-Hoop-Reifen an, um die Hüften in Bewegung zu bringen. Schauen Sie, wer es am längsten schafft, oder lassen Sie sie gegeneinander antreten, um die Zahl der Runden zu erhöhen.

Übungskarten verwenden

Sie wissen nicht weiter? Sie brauchen Ideen für Aufwärmübungen? Nehmen Sie einen Stapel Übungskarten und bringen Sie die Schüler durch eine Reihe von Übungen in Bewegung. Machen Sie es noch lustiger und würfeln Sie mit einem großen Würfel, um herauszufinden, wie viele Wiederholungen sie von jeder Übung machen sollen!

Wenn Sie in diesem Jahr auf der Suche nach Sportgeräten für Ihre aktiven Schüler sind, sollten Sie sich unbedingt bei Gopher umsehen, dem führenden Anbieter von qualitativ hochwertigen Geräten für Sportunterricht, Leichtathletik und Fitness.