Wedi'i ddwyn atoch gan Gopher

O beli i fatiau yoga, cardiau ymarfer corff i raffau neidio, Gopher yw'r arweinydd mewn addysg gorfforol, athletau ac offer ffitrwydd o safon. Siopa nawr >>

Wrth i ni edrych yn ôl i'r ysgol, mae un peth yn sicr: bydd y flwyddyn hon yn wahanol. Hyd yn oed os oes gan ysgolion ddysgu yn y dosbarth, bydd cadw pellter cymdeithasol yn bwysig. Felly beth ydyn ni'n ei wneud am addysg gorfforol? Mae angen i blant aros yn actif, ac er efallai na fyddwch yn gallu addysgu datblygiad sgiliau, chwaraeon neu ffitrwydd, lle mae myfyrwyr yn rhannu'r un offer, mae'n bosibl parhau â dosbarthiadau Addysg Gorfforol yn yr amgylchedd hwn. Ddim yn siŵr ble i ddechrau? Rydyn ni wedi llunio'r rhestr hon o weithgareddau a gemau Addysg Gorfforol ymbellhau cymdeithasol i'ch helpu chi!

Barod. Gosod. Ras!

Un peth da am rasio yw ei fod yn tueddu i fod yn gamp unigol! Darwahanu myfyrwyr chwe troedfedd oddi wrth ei gilydd ac maen nhw'n barod i rasio. Gwnewch hyn yn her trwy gyflwyno rhwystrau neu sbrintiau rhwng conau. Fe allech chi hyd yn oed weithio ar gydsymud llaw-llygad trwy gael myfyrwyr i rasio gydag wy wedi'i gydbwyso ar lwy.

Paratoi ar gyfer Ystum Ioga Cat Buwch

Rhowch fat yoga ei hun i bob plentyn am y semester neu flwyddyn, ac rydych chi'n barod i gyflwyno set o ystumiau. A gadewch i ni ei wynebu, bydd cadw myfyrwyr yn ystyriol ac yn dawel yn allweddol eleni. Ddim yn siŵr ble i ddechrau? Defnyddiwch gardiau yoga i gerdded myfyrwyr drwy'r ystumiau.

Chwarae Rownd o Frisbee Golf

Frisbeemae golff yn wych ar gyfer paru myfyrwyr ar dimau. Rhowch eu ffrisbi ei hun i bob myfyriwr a sefydlwch gwrs. Yr un cyntaf i gael eu ffrisbi i'r targed sy'n ennill!

Cynheswch

Does dim rhaid i chi ddefnyddio offer i dorri chwys bob amser! Defnyddiwch yr ymarferion hyn i gynhesu'r myfyrwyr.

Dysgu Mwy: Actif@Cartref

Gweld hefyd: 18 Ffyrdd Clyfar o Arddangos Gwaith Myfyrwyr Yn yr Ystafell Ddosbarth ac Ar-lein

Dawnsio i'r Curiad

Mae bron pob plentyn wrth ei fodd yn dawnsio! Trowch ychydig o gerddoriaeth ymlaen a dysgwch amrywiaeth o gamau dawnsio neu gadewch iddynt arddull rhydd. I'r myfyrwyr petrusgar, rhowch dasg iddynt fel dod o hyd i gyfarchiad gan ddefnyddio eu traed yn unig. Os ydych chi am roi uned ddawns gyflawn ar waith, rhowch gynnig ar SPARKdance.

Chwarae Gêm Weithgaredd

Mae cymaint o gemau gweithgaredd gwych y gallwch chi eu chwarae fel dosbarth. Rhowch gynnig ar Simon Says, Golau Coch/Golau Gwyrdd, neu hyd yn oed wneud rownd o charades! Un arall o'n hoff weithgareddau Addysg Gorfforol ymbellhau cymdeithasol yw gwneud Mirror Movements. Parau myfyrwyr a'u cael yn wynebu ei gilydd, chwe throedfedd ar wahân. Mae un myfyriwr yn gwneud symudiad a'r llall yn ceisio ei adlewyrchu!

Gweld hefyd: 15 Cyflenwadau Mathemateg Ysgol Ganol Ar Gyfer Eich Ystafell Ddosbarth

Ffynhonnell: Dr. Patricia

Ymarfer Ymarferion Chwaraeon

Er nad yw myfyrwyr efallai gallu chwarae chwaraeon tîm, nid yw'n golygu na allant ymarfer y driliau y tu ôl i'r gamp honno. Mae syniadau’n cynnwys taflu pêl-droed trwy gylchyn hwla, cicio pêl bêl-droed i gôl, taflu pêl-fasged i gylch (mae’r rhai hyn hyd yn oed yn dangos lleoliad llaw ar gyfer saethu iawn!), neudefnyddio ffon hoci maes i daro pucks i mewn i rwyd. Cyn belled â bod gan fyfyrwyr eu pêl wedi'i marcio'n glir eu hunain a'u bod yn cynnal pellter, gallant barhau i ymarfer sgiliau yn hawdd.

Creu Deddf Gwifren Uchel

Mark oddi ar hyd y llawr gyda thâp a chaniatáu i fyfyrwyr gerdded ar ei draws fel trawst cydbwysedd! Os ydyn nhw'n cwympo, gofynnwch iddyn nhw wneud jac neidio a mynd i gefn y llinell i ddechrau eto. Eisiau ei gwneud yn fwy o her? Gofynnwch iddyn nhw wneud symudiadau gwahanol ar hyd y tâp (trothwy neu olwynion cart ar gyfer elfen gymnasteg) neu greu igam-ogam neu gwrs rhwystrau gyda'r tâp.

Ffynhonnell: Asphalt Green

Symud

Gwasgarwch fyfyrwyr o amgylch yr ystafell neu'r cae a gofynnwch iddynt weithio ar eu sgiliau symud. Rhowch eu peli eu hunain iddyn nhw jyglo, gofynnwch iddyn nhw neidio â rhaff, neu hyd yn oed cynigiwch gylchyn hwla iddyn nhw symud y cluniau hynny. Gweld pwy all ei wneud hiraf neu eu cael yn cystadlu yn erbyn eu hunain i gynyddu'r nifer bob rownd.

Defnyddio Cardiau Ymarfer

Ar golled o hyd? Angen syniadau ar gyfer gweithgareddau cynhesu? Tynnwch becyn o gardiau ymarfer corff a chael myfyrwyr i symud trwy gyfres o ymarferion. Gwnewch hi hyd yn oed yn fwy o hwyl a rholiwch ddis mawr i weld faint o gynrychiolwyr y dylen nhw eu gwneud ym mhob ymarfer corff!

Yn chwilio am offer ymarfer corff ar gyfer eich holl fyfyrwyr actif eleni? Gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar Gopher , yr arweinydd mewn addysg gorfforol o safon,athletau, ac offer ffitrwydd.