Sa California, wala kang makikitang mga mag-aaral sa high school na humahakbang papunta sa paaralan nang kalahating gising sa madaling araw. Ang isang bagong panukalang batas na nagkabisa noong Hulyo ay nangangailangan na ngayon ng mga mataas na paaralan doon na magsimula nang hindi mas maaga sa 8:30 a.m. at ang mga middle school ay hindi mas maaga sa 8 a.m. Ang mga estado tulad ng Alaska, New York, Tennessee, at New Jersey ay napapansin at nagmumungkahi ng kanilang sariling bill, bawat isa ay may pananaliksik na nagtuturo sa kung paano makakatulong ang isang mas huling oras ng pagsisimula ng paaralan sa mga kabataan na mas makatulog at mapabuti ang kanilang pisikal at mental na kalusugan.

Ang data sa likod ng mga huling oras ng pagsisimula

Ang may-akda at mamamahayag na si Lisa Lewis ay sumulat kamakailan ng The Sleep-Deprived Teen at maramihang mga op-ed upang isulong ang pagbabago sa lugar na ito. Mayroon siyang mahalagang papel sa pagpapataas ng kamalayan sa mga pulitiko sa California, na sa huli ay humantong sa panukalang batas na binanggit sa itaas. Ang kanyang sariling teenager na anak ay pagod na sa pagpasok sa high school na may masyadong maagang oras ng pagsisimula, paliwanag niya, na nag-udyok sa adbokasiya para sa pagbabago. Tinukoy niya ang pananaliksik, kabilang ang isang pag-aaral sa American Academy of Pediatrics na nagsiwalat na 73% ng mga estudyante sa high school ay walang sapat na tulog . Idinagdag niya na ang mga naunang oras ng pagtulog ay hindi palaging gumagana dahil ang pagbibinata ay nagtutulak sa mga circadian rhythm ng mga kabataan pabalik nang natural.

Ang papel na ginagampanan ng mga elementarya sa pag-uusap

Bagama't ang karamihan sa atensyon ay nasa gitna at high school na mga oras ng pagsisimula, ang ilan ay isinasaalang-alang din ang mga elementarya. Nasakaso ng mga mas batang mag-aaral lalo na, hindi lahat ng mga guro ay nakasakay sa mga oras ng pagsisimula ng paaralan mamaya. Ang mga tagapagturo ay nagpahayag ng iba't ibang mga potensyal na komplikasyon, mula sa mga alalahanin sa transportasyon hanggang sa pagganyak ng mag-aaral. Si Rachael Collins, na nagtatrabaho sa isang elementarya sa Houston, ay sumulat sa isang post sa Facebook, "Hindi. Ang mga bata ay halos hindi nakaligtas sa araw. Sa pagtatapos ng araw sila ay pagod at halos hindi nakikinig. Gagawin nitong parang mas mahaba ang araw at mas mababawasan ang oras ng mga pamilya pagkatapos ng klase. At ang mga gurong nagko-commute ay magkakaroon ng nakakabaliw na trapiko."

Sinabi ni Lewis na ang pagkawala ng motibasyon sa susunod na araw ay isang wastong alalahanin, ngunit anumang mahabang araw ay nakakapagod. “ Kapag masyadong maaga ang simula, nangangahulugan iyon na kulang sa tulog ang mga estudyante bukod pa sa pagkakaroon ng isang buong araw ng mga klase sa unahan nila. Hindi bababa sa isang mas huling oras ng pagsisimula, ang isyung ito ng talamak na kawalan ng tulog ay tinutugunan."

Ang Denver , halimbawa, ay isinasaalang-alang kung paano maaaring makaapekto sa mga mag-aaral sa elementarya na kailangang magsimula nang mas maaga para sa mga mag-aaral sa middle at high school sa ibang pagkakataon. Dahil sa mga limitasyon sa transportasyon, nag-aalala ang ilan na baka ilipat lang nito ang problema sa halip na lutasin ito.

Ang epekto sa mga carpool at mga aktibidad pagkatapos ng paaralan

Ang isa pang karaniwang alalahanin ay ang epekto sa mga club at sports pagkatapos ng paaralan. Ang isang mas huling oras ng pagsisimula ay maaaring itulak ang mga aktibidad pabalik sa gabi. Ito naman, ay magtutulak sa oras ng hapunan atbumalik ang takdang-aralin at maiwasan ang regular na oras ng pagtulog.

Karen Ausdenmoore Grumski, isang high school educator sa Pittsburgh, ay nag-post, “ Napakaraming bata ang nagtatrabaho pagkatapos ng klase at maaapektuhan kasama ng mga atleta at club. Siguro ang pagkakaroon ng kalahating oras/apatnapung minuto mamaya ay gagana." Ang kanyang mga mag-aaral ay kasalukuyang nagsisimula sa 7:20 a.m. at magtatapos sa 2 p.m., at kaya nag-aalala siya na magsisimula sa 8 a.m. at magtatapos sa 2:40 ay maaaring gawin, ngunit na ito ay tumatakbo sa middle school dismissal. "Walang ideya sa gastos sa pagpapatakbo ng isa pang hanay ng mga bus. Dalawa sa aming apat na elementarya ay tumatakbo mula 9:15 hanggang 3:45 upang makapagpatakbo lamang ng isang hanay ng mga bus. Hindi sigurado kung magiging isyu iyon kung tatakbo sila 10 hanggang 4:30. Mayroon ka pa ring mga isyu sa pangangalaga ng bata sa magkabilang dulo ng araw.”

Idinagdag ni Lewis na maaaring may karagdagang pakinabang sa paglabas ng mga mag-aaral sa ibang pagkakataon. Maaaring masundo ng mga magulang ang kanilang mga anak kapag umalis sila sa trabaho, samantalang marami ang hindi nakakapagtanghali.

Ang mga benepisyo para sa mga mag-aaral

Si Kelly*, na gustong manatiling hindi nagpapakilala, ay nagtuturo sa high school sa Virginia. Iniulat niya na nakakita siya ng mga positibong epekto ng kanilang oras ng pagsisimula ng paaralan sa ibang pagkakataon—9 a.m.—kumpara sa ibang mga distrito. “Karaniwang hindi natutulog ang mga bata sa first period class ko, buti na lang… Mayroon akong ilang mga bata na palagiang nahuhuli, ngunit hindi kasing dami ng natitiyak kong magkakaroon kami ng pre-8 a.m. na oras ng pagsisimula. .”

Habang isinasaalang-alang ng mga eksperto at distrito angmga kalamangan at kahinaan ng mga oras ng pagsisimula ng paaralan sa ibang pagkakataon, ang lahat ng mga mata ay nasa California at ang pananaliksik kung paano ito maaaring makaapekto sa pagtulog ng mga mag-aaral, at potensyal na kanilang kalusugan sa isip.