Kaliforniya'da hiçbir lise öğrencisinin sabahın köründe yarı uyanık bir şekilde okula gittiğini göremezsiniz. Temmuz ayında yürürlüğe giren yeni bir yasa tasarısı, artık oradaki liselerin sabah 8:30'dan önce, ortaokulların ise 8'den önce başlamamasını gerektiriyor.okula başlama saatinin daha geç olması, gençlerin daha fazla uyumasına yardımcı olabilir ve fiziksel ve zihinsel sağlıklarını iyileştirebilir.

Daha geç başlama saatlerinin arkasındaki veriler

Yazar ve gazeteci Lisa Lewis yakın zamanda şunları yazdı Uykusuz Genç Kaliforniya'daki politikacıların farkındalığını artırmada önemli bir rol oynadı ve sonuçta yukarıda bahsedilen yasa tasarısına yol açtı. Kendi genç oğlunun liseye çok erken bir başlangıç saatiyle girmekten yorulduğunu ve değişim için savunuculuğu teşvik ettiğini açıkladı. Amerikan Pediatri Akademisi'nin bir çalışması da dahil olmak üzere araştırmaya işaret ediyor.Lise öğrencilerinin %73'ünün yeterince uyumadığını ortaya koydu. Daha erken yatma saatlerinin her zaman işe yaramadığını, çünkü ergenliğin gençlerin sirkadiyen ritimlerini doğal olarak geriye ittiğini ekliyor.

İlköğretim okullarının görüşmedeki rolü

Dikkatlerin çoğu ortaokul ve lise başlangıç saatleri üzerinde olsa da, bazıları ilkokulları da düşünüyor. Özellikle küçük öğrenciler söz konusu olduğunda, tüm öğretmenler daha geç okul başlangıç saatlerine katılmıyor. Eğitimciler, ulaşım endişelerinden öğrenci motivasyonuna kadar çeşitli potansiyel komplikasyonları belirttiler. Houston'daki bir ilkokulda çalışan Rachael Collins,Facebook paylaşımında, "Hayır. Çocuklar zaten günü zar zor geçiriyor. Günün sonunda bitkin düşüyorlar ve zaten zar zor dinliyorlar. Bu, günü daha da uzatacak ve ailelere okuldan sonra daha az zaman verecek. Ayrıca işe gidip gelen öğretmenler çılgın bir trafikle karşılaşacak" dedi.

Lewis, günün ilerleyen saatlerinde motivasyon kaybının geçerli bir endişe olduğunu, ancak her uzun günün yorucu olduğunu söylüyor. " Çok erken başladığında, bu, öğrencilerin önlerinde tam bir ders günü olmasının yanı sıra uykusuz kaldıkları anlamına geliyor. En azından daha geç bir başlangıç saatiyle, bu kronik uykusuzluk sorunu ele alınıyor."

Örneğin Denver, ortaokul ve lise öğrencileri için daha geç başlama saatlerinin, daha erken başlaması gereken ilkokul öğrencilerini nasıl etkileyebileceğini düşünüyor. Ulaşım kısıtlamaları nedeniyle, bazıları bunun sorunu çözmek yerine basitçe aktarabileceğinden endişe ediyor.

Araç paylaşımları ve okul sonrası faaliyetler üzerindeki etki

Bir başka yaygın endişe de okul sonrası kulüpler ve spor üzerindeki etkidir. Daha geç bir başlangıç saati, aktiviteleri akşam saatlerine doğru daha da geriye itebilir. Bu da akşam yemeği ve ev ödevlerini geriye itecek ve düzenli bir yatma saatini engelleyecektir.

Pittsburgh'da bir lise eğitimcisi olan Karen Ausdenmoore Grumski, "Çok fazla çocuk okuldan sonra çalışıyor ve sporcular ve kulüplerle birlikte etkilenecek. Belki yarım saat / kırk dakika daha geç olması işe yarayabilir." Öğrencileri şu anda sabah 7: 20'de başlıyor ve öğleden sonra 2'de bitiyor ve bu yüzden sabah 8'de başlayıp 2: 40'ta bitmenin mümkün olabileceğinden endişeleniyor, ancak bu ortaokul çıkışına denk geliyor."Başka bir otobüs seti çalıştırmanın maliyeti hakkında bir fikrim yok. Dört ilkokulumuzdan ikisi, yalnızca bir otobüs seti çalıştırmak için 9:15 ile 3:45 arasında çalışıyor. 10 ile 4:30 arasında çalışsalar bunun bir sorun olup olmayacağından emin değilim. Günün her iki ucunda da hala çocuk bakımı sorunlarınız var."

Lewis, öğrencilerin daha geç çıkmasının ek bir faydası olabileceğini de ekliyor. Ebeveynler işten çıktıklarında çocuklarını alabilecekler, oysa çoğu öğleden sonra alamıyor.

Öğrenciler için faydaları

Adının açıklanmasını istemeyen Kelly*, Virginia'da lise öğretmenliği yapıyor. Diğer bölgelere kıyasla okula başlama saatinin sabah 9'dan daha geç olmasının olumlu etkilerini gördüğünü belirtiyor. "Çocuklar genellikle ilk dersimde uyuyakalmıyor, çok şükür... Zaten kronik olarak geç kalan birkaç çocuğum var, ancak sabah 8'den önce başlasaydık eminim bu kadar çok olmazdı."

Uzmanlar ve bölgeler okulların daha geç başlama saatlerinin artılarını ve eksilerini değerlendirirken, tüm gözler Kaliforniya'ya ve bunun öğrencilerin uykusunu ve potansiyel olarak ruh sağlığını nasıl etkileyebileceğine dair araştırmalara çevrilmiş durumda.