毫不夸张地说，学习技能是生活技能。 做好笔记，创造一个专注的工作空间，管理分心，制定计划--所有这些都是所有年龄段的人每天都在使用的技能。 花时间在前面教授良好的学习技能可以使学生在学校和其他方面取得成功。

我们已经细分了许多学生需要的顶级学习技巧，包括按年级划分的例子。 请记住，有许多不同的方法可以成功学习。 为学生提供选择，帮助他们找到最适合他们的策略。

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• 学习空间
• 组织和时间管理 学习技巧
• 学习风格
• 记录和使用笔记
• 有效的阅读学习技巧
• 完成作业
• 考试
• 寻找帮助

学习空间

选择正确的学习场所是获得良好学习技能的第一步。 教导学生考虑这些要素。

选择你的空间

对一些学生来说，这意味着有一个专门的学习空间，如他们房间里的书桌。 其他人可能更喜欢蜷缩在椅子上，用一张圈椅或在公共空间的桌子上工作。 无论他们选择什么，都应该是一个专门用于学习的区域，而他们正在使用它。

来源：Organizationandarrangeit/Instagram

• 小学：许多学生开始在餐厅或厨房的桌子上做家庭作业，父母可以在那里监督。 随着学生年龄的增长，鼓励他们也探索其他空间，特别是那些他们可以独立工作的地方。
• 中学：到了这个年龄，孩子们可能需要一个属于他们自己的学习空间，在那里他们可以存放用品和正在进行的工作。 如果这不可能，可以建立一个垃圾桶或盒子，让他们在不使用的时候存放东西，然后在学习的时候把它拿出来。
• 高中：高年级学生应该能够在任何地方开辟出一个学习空间，因为这也是他们在工作中需要做的事情。 只要他们能够集中精力，完成他们的工作，就不要对他们选择的地方太挑剔。

让自己舒服点

"舒适 "对每个人来说都是不同的，所以不要认为所有的孩子都需要坐在书桌前才能很好地工作。 同时，他们也不应该舒适到会睡着的地步!

• 小学：当孩子们进行独立阅读时，让他们选择任何他们喜欢的地方。 对于其他工作，确保他们有一个结实的书写表面，如桌子或膝上桌。 确保他们有足够的光线看清他们正在做什么，如果他们坐在椅子上，教他们良好的姿势，以免他们肌肉僵硬。
• 初中和高中：告诉他们如何调整屏幕上的字体大小，这样他们就不会眯着眼睛阅读。 如果他们花很多时间在电脑上，鼓励他们使用蓝光过滤器。

管理分散的注意力

学会在忽视干扰的同时集中注意力是一项关键的生活技能，也是我们所有人都需要培养的技能。 有些学生在调整事情方面没有问题，而其他学生在这方面需要很多帮助。

• 小学：这个年龄段的孩子非常容易分心，所以他们的学习空间应该尽可能平静。 如果没有安静的房间，他们可能需要降噪耳机，甚至是白噪音机器来帮助他们集中注意力。 把电视静音还不够，要确保完全关闭。 提醒朋友和兄弟姐妹在孩子工作时不要打扰他们。
• 初中：这些孩子已经长大，可以认识到分心的问题，但可能仍有困难。 鼓励他们关闭手机和电子产品（尽管有些学生在工作时听音乐也不错）。 这个年龄段的学生已经长大，可以礼貌地要求朋友或家人在他们工作时不要打扰他们。
• 高中：到了这个时候，学生们知道这个世界充满了干扰，你不可能让他们都安静下来。 但你可以教他们把手机和信息通知调成静音，关闭笔记本上所有不必要的窗口，并坚决让别人知道他们需要单独学习。

收集你的用品

消除干扰的一个方法是确保你在开始之前把你需要的一切都准备好。 这包括书籍、笔记、办公用品等等。 所有的孩子也应该准备好水和一些健康的零食。

来源：Jugglingactmama/Instagram

• 小学：有一个专门的、储备充足的学习空间可以让孩子们更容易安下心来工作。 把削好的铅笔、胶棒、剪刀、记号笔和其他物品放在附近的抽屉或垃圾桶里，当他们准备好开始工作时可以拿出来。
• 初中：这个年龄段的学生可能把他们需要的东西都放在书包里，所以他们希望学习时就在附近。 提醒他们每周补充一次用品（包括提前削好铅笔）。
• 高中：根据不同的任务，这些学生可能不需要大量的实物用品，但他们仍然应该在安顿好自习课之前，收集他们需要的任何书籍、笔记、笔记本电脑、笔和荧光笔等。

组织和时间管理 学习技巧

这两种学习技能也是重要的生活技能，所以孩子们越早学会越好。 他们以后会感激不尽的!

使用家庭作业计划表

一旦孩子们开始有任何形式的家庭作业，他们就需要一个计划表。 对于年龄较小的学生，这可以是一个每天带回家的文件夹，而年龄较大的孩子则需要一个更复杂的系统。 无论哪种方式，都要持续使用，以便成为一种习惯。

• 小学：带回家的文件夹是组织工作表和其他作业的完美选择。 将未完成的工作放在左边，已完成的工作放在右边。 在工作表或文件夹的前面用便条写上需要完成的事情，包括任何到期日期。 低年级学生的家长可以每天查看这些文件夹，而高年级学生应该大多能够自己掌握事情的进展。

来源：繁忙的课堂

• 初中：使用包括日历在内的计划本，以帮助记录长期作业，并为每日笔记和待办事项列表提供页面。 教导学生在课堂上或课后立即在上面做笔记，并在每次学习课程开始时回顾任何当前作业及其到期日期。

来源：从八点开始

• 高中：孩子们可以继续使用纸质计划表，或者过渡到在线日历或应用程序。 告诉他们如何在网上设置有用的提醒，这样事情就不会漏掉。

来源：LP辅导

创建一个每日学习计划

当孩子们坐下来处理一天的工作时，鼓励他们从制定计划开始。 评估需要做什么，估计需要多少时间，并决定先做什么。

来源：Beyond Booksmart

• 小学：家长和孩子们应该坐下来一起看当天的作业，并讨论先做什么。 有些学生可能喜欢先完成简单的任务，然后再做更难的任务，而有些学生则喜欢先处理更难的事情。 帮助他们找到最适合他们的方法。
• 初中和高中：这个年龄段的学生会有更多的家庭作业，所以他们应该首先确定他们需要多少时间来完成作业。 让他们做一些试验--他们是完全完成一项作业后再进行下一项作业，还是喜欢每种作业都做一点，中间休息一下？ 随着时间的推移，他们会找到自己喜欢的方法。最好的。

选择最佳学习时间

孩子们的日子往往被各种活动塞满，使得家庭作业和学习只能在合适的时候挤出来。 花点时间了解孩子们一天中什么时间是最好的，并优先考虑这段时间的学习。 例如，如果学生在放学后马上做作业似乎学习效果更好，那么尽量选择在晚上或周末见面的课外活动。 一些学生们甚至可能更喜欢早上早起工作，只要他们有足够的睡眠，这也是可以的。

• 小学：让孩子们尝试在一天中的不同时间做作业，看看是否有一些时间他们更容易集中注意力。 如果是这样，教他们把学校作业安排在这些时间，并相应地为他们选择课外活动。
• 初中和高中：学生们现在可能已经知道他们什么时候工作得最好，但繁忙的日程安排可能使他们更难适应。 提醒他们尽量做出明智的选择，并在他们感到尽可能新鲜和警觉的时候处理学校作业。

保持材料的整洁和有序

一些成年人在凌乱的工作空间中茁壮成长，这没有问题。 但是孩子们应该努力保持他们的空间和材料的有序性，这样他们就可以减少不完成事情的借口。

来源：mywallpro/Instagram

• 小学：在低年级，家长应该帮助孩子每晚翻阅他们的书包，清理垃圾和补充用品。 帮助他们利用不同的口袋建立一个组织系统。 告诉他们如何为每个科目使用不同颜色的文件夹和笔记本，并定期清理每个文件夹。 每天晚上将书包放在前门，这样就可以在圣诞节前准备好。上午。 高年级的学生应该逐渐自己做一些或所有这些事情。
• 初中：过渡到完全自己管理书包和学习空间。 家长可以每周或在一个学季开始时检查一次，看看学生是否需要一些帮助来整理。
• 高中：除了管理他们的实体学习材料，确保这个年龄段的孩子知道如何在网上保持有序。 告诉他们如何使用文件和文件夹，在哪里备份，以及如何管理他们的电子邮件和信息收件箱。 鼓励他们留出一个固定的时间，确保一切都井然有序，并根据需要作出改进。

休息一下

学生在学习时需要身体和精神上的大脑休息！提醒孩子们经常站起来走动，让他们的眼睛休息一下，并且每隔几分钟让大脑休息一下。

• 小学：低年级学生应该能够工作15-20分钟再休息，高年级学生可以达到30分钟。 他们通常不需要提醒休息，但他们可能需要一些帮助，将休息时间控制在10分钟左右。
• 中学：这些孩子每次可以工作30-45分钟，应该学会自己识别需要休息的迹象。 当他们开始变得非常烦躁，感觉头痛欲裂，看书时眯起眼睛，或者感到饥饿或口渴时，就是短暂休息的时候了。 教他们设置一个计时器，知道休息时间结束，需要继续工作。
• 高中：现在，学生们可以一次工作一小时，但应该鼓励他们定期休息。 事实上，就像成年人一样，他们应该争取每小时至少站起来活动5分钟。 伸展、瑜伽、甚至随着音乐跳舞等体育活动将帮助他们恢复精力，以便他们能够重新开始工作。 如果他们难以记住休息，让他们设定一个计时器来提醒他们。

学习风格

所有的学生都使用不同的学习方法来保留和理解相同的信息。 有些人喜欢书面文字，有些人喜欢听和讲，有些人需要用手做一些事情或看图像和图表。 这些被称为学习风格。 虽然不把学生归入任何一种风格很重要，但孩子们应该意识到他们的任何优势，并利用它们来创造强大的学习技能。

来源：Nnenna Walters

了解你的风格

有四种公认的风格：视觉、听觉、读/写和动觉（运动）。 你可以在这里了解更多。 值得花时间了解哪种（如果有的话）风格对学生更有吸引力。

• 小学：大多数孩子在这里会接触到各种各样的学习活动、策略和方法，并慢慢形成偏好。 如果家长或老师发现孩子们用一种方法学习效果不好（如用闪卡学习数学知识），可以让学生尝试不同风格的活动（如视频或歌曲）。
• 初中：在这个年龄段，学生应该对哪些学习方法适合自己的学习风格有一定的了解。 他们应该继续尝试，尤其是在那些他们难以掌握的科目上。
• 高中：这些年级的孩子如果仍然不了解他们如何学习最好，可能会从参加VARK问卷调查中受益。 这将为他们指出正确的方向，并帮助他们找到最佳学习方法。

选择适当的学习材料

这里有一些吸引不同学习方式的学习材料和活动的例子，不管是什么年龄或年级。

资料来源：《小学神探》杂志

• 视觉的：图表；图表；图形；地图；有声或无声的视频；照片和其他图像；图形组织者和草图笔记
• 听觉：讲座；有声读物；有声视频；音乐和歌曲；文本到语音的翻译；讨论和辩论；教导他人
• 阅读/写作：阅读教科书、文章和讲义；观看有字幕的视频；使用语音翻译和文字记录；制作清单；写出问题的答案
• 动觉：动手实践；教育性手工项目；实验和演示；试错；在学习中移动和玩游戏

记录和使用笔记

一项又一项的研究表明，主动做笔记而不是以后被动地阅读讲义是非常重要的。 写作的行为可以调动大脑的不同部分，形成新的路径，帮助学生在长期记忆中保留信息。 做好笔记和正确使用笔记是每个学生需要掌握的学习技巧。

学习不同的记笔记策略

有很多好的策略，如大纲、康奈尔方法、草图笔记等等。 没有一个最好的方法；它往往取决于材料和学习者。

来源：Think Insights

• 小学：积极教孩子们如何以各种方式做笔记。 在此了解七种顶级的笔记策略，并与学生分享。 教师可以从讲义和图形组织者开始，但应慢慢过渡到更独立的方法。
• 初中：学生应该掌握自己做笔记的技巧，选择最适合自己的风格。 他们可能需要提醒自己抓住关键点，但现在应该能够分离出重要信息。
• 高中：记笔记现在应该是自动的，许多学生已经形成了自己喜欢的风格。 教师不应该坚持特定的记笔记策略，但应该确保孩子们能够捕捉到他们需要的信息。

组织和审查

做笔记只是这个过程的一部分。 拥有良好学习技巧的学生也知道如何有效地使用这些笔记。

资料来源：《疯狂科学家》。

• 小学：帮助学生把一个科目或项目的所有笔记放在一个笔记本或文件夹里。 告诉他们如何按照合理的顺序放置这些笔记，并使用标签、目录或其他组织方法。 鼓励他们在晚上回家时回顾每天的笔记，以加强学习。
• 初中：这些年级的学生回家后可能要自己重新整理笔记，重新复印，甚至把它们输入电脑。 他们应该能够使用有效的组织策略，在以后的学习过程中找到自己需要的笔记。
• 高中：学生应该计划在每堂课后花时间复习当天的笔记，复习和巩固所学内容。 在复习考试或完成项目时，他们应该能够严重依赖自己的笔记。

有效的阅读学习技巧

"今晚做作业时读第三章。"听起来很简单，对吗？ 但略过材料和真正从材料中学习有很大区别。 以下是学生在阅读时需要学习的学习技巧。

突出显示

每个人都喜欢一把五颜六色的荧光笔，但有效地使用荧光笔是一项独立的学习技能。 孩子们可以在文本和他们自己的笔记上加亮。

来源：Cozmic_mae/Instagram

• 小学：与学生一起阅读材料，告诉他们如何突出关键词和短语，而不是整个文本块。 向他们展示组织信息的颜色编码策略。 给他们提供专门学习这些技能的练习段落。
• 初中：向学生介绍在线高亮工具，因为他们将阅读的许多文本都是数字化的。 如果有必要，他们可以打印出阅读材料来代替物理高亮。
• 高中：孩子们现在应该是高亮显示的专家了，但要注意那些仍在高亮显示整个区块而不知道原因的学生，并向他们展示基本原理。

重读和做笔记

在很多情况下，只读一遍是不够的。 所有学生都应该学会重读材料，利用这段时间来突出重点和做笔记。

来源：SERC

• 小学：一起重读段落，指出关键词、短语和观点。 在阅读时做笔记，既可以在文本中，也可以在单独的纸上。 尝试完成复习问题，而不参考文本。
• 初中：当学生能够不回头地完成复习问题时，他们就会知道自己读得很透彻。 告诉学生如何在学习过程中写出自己的复习问题（康奈尔笔记法很适合），这样他们就会知道自己真正理解了材料。
• 高中：继续加强良好的阅读学习技巧，让学生完成复习题，或要求他们做一个提纲或草图笔记来总结所学内容。

完成作业

孩子们需要学习如何彻底完成一项作业，无论是工作表、论文，还是一个学期的研究项目。 这些是他们应该知道的学习技巧。

理解任务

清楚地了解所要求的内容是非常重要的。 否则，孩子们可能会做错工作，然后不得不重新处理。

• 小学：一开始就告诉孩子们如何仔细阅读指示。 让他们复述他们要做的事情，如果需要提醒，就做笔记。 教师应尽可能以书面形式提供指示，并使其清晰、简单。
• 初中：鼓励学生在作业前提出问题，如有必要，可在整个作业过程中提出问题。 继续确保他们在开始前充分理解指导，特别是在有多个步骤的情况下。
• 高中：到现在，学生应该能够自己做关于期望的笔记，并能处理一系列更复杂的步骤。 他们应该养成在开始工作前回顾所有这些信息的习惯。

制定计划

一旦他们知道了期望，学生就应该计划他们如何做工作。

• 小学：帮助学生评估作业，并决定他们先做哪一部分。 这也是估计作业需要多长时间的好时机。
• 初中：鼓励孩子们思考他们喜欢如何处理作业。 他们是否喜欢先做简单的问题，然后再回过头来做更难的东西？ 他们是否有时会被卡住并感到沮丧？ 如果是这样，他们如何才能 "解脱 "并继续取得进展？
• 高中：许多高中作业都比较复杂，学生需要制定出相应的步骤。 例如，一个研究项目可能需要选择一个主题，获得批准，开始研究，计划演示，并进行演示，每个步骤都有多个子步骤。 如果你首先有一个计划，这一切都会感觉更容易管理。

保存你的工作

如此基本的学习技能，却又是如此的极其重要!

• 小学：帮助学生确保所有的作业都能放回相应的文件夹中，所有的文件夹在完成后都能放进他们的书包里。 不要把东西乱放，以免丢失。
• 初中和高中：除了保持物理文件的秩序，要确保孩子们知道如何在网上保存文件，包括备份他们的工作。 许多程序会自动保存，但这并不总是如此。 告诉他们如何在外部驱动器或云中保存备份文件，以防他们的硬件发生故障。

审查和修订

完成页面上的最后一个问题或打完论文的最后一个字并不意味着你已经完成了。 良好的学习技巧意味着要回头审查你的工作并进行修改。

来源：EnglishWritingTeacher.com

• 小学：父母和年幼的孩子应该一起回顾已完成的作业，以确保作业的完整性和正确性。 将数学问题 "倒过来"，看看答案是否合理。 随着孩子年龄的增长，父母应该提醒他们自己回顾和检查答案。
• 初中：学生在交作业前应经常记得检查自己的答案。 建议他们确保自己已经尽最大努力完成了所要求的一切。
• 高中：复习和修改现在应该是自动的。 写作作业应该包括多次修改的计划。 教会学生根据需要使用拼写检查和语法检查程序，并鼓励他们大声读出他们的写作，听听他们的声音如何。

考试

有些孩子天生在考试中表现良好，但有些孩子则会僵住，忘记他们所学的一切。 幸运的是，应试学习技巧是孩子们可以逐渐学会的东西。

来源：Tammy DeShaw/猫头鹰老师

审查材料

孩子们应该制定各种复习考试的策略，包括复习问题、闪存卡、讨论、翻看笔记等等。 遵循任何科目的常规学习时间表也很重要，而不是把所有的复习工作留到最后一刻。

• 小学：只要有可能，成人应该和孩子们一起帮助他们学习。 制作闪卡，一起讨论材料，唱拼写单词的歌曲--为他们示范良好的学习技巧，帮助他们学习。
• 初中：帮助学生继续使用各种复习策略。 教师可以提供复习问题，建立学习小组，并创建在线材料供他们使用，这只是其中的几个例子。
• 高中：孩子们现在应该已经开始协调自己的复习了，无论是独立复习还是分组复习。 确保他们知道如果在学习过程中遇到问题如何联系你。

休息并吃好

在任何年龄段，保持最佳状态是考试成功的关键。 不鼓励学生熬夜补习，并确保他们在考试当天有健康的饮食和零食。 如果允许的话，确保他们在考试前和考试期间有瓶装水，以保持水分充足。

首先解决简单的问题

这一点对于那些难以管理时间的学生，或者那些对考试感到无比紧张的学生来说尤其重要。 重点是展示你所知道的东西，并在你的过程中建立信心。

• 小学：教孩子们先看一遍整个考试，这样他们就能知道自己要做什么。 告诉他们如果有问题就马上提出来。 在第二遍考试中，他们应该回答任何他们确定的问题或难题。 最后，他们可以回去处理更有挑战性的问题，一次一个。 在低年级，通过使用指导性测试来练习这种技能考试的会议。
• 初中：在考试前，提醒学生注意考试过程。 让他们先看一遍，并在开始前询问是否有人有任何一般性的问题。 在孩子们完成考试的过程中，监督他们，并对那些似乎卡在某个问题或部分的人给予鼓励。
• 高中：到现在，孩子们应该已经掌握了这个过程，但老师应该注意到紧张的考生，并悄悄提醒他们把注意力放在他们所知道的东西上。

注意时间

让孩子们习惯于看一眼时钟，但不要纠结于还剩多少时间，这是一个简单的技能，但却是一个宝贵的技能。

• 小学：事先告诉孩子们他们有多少时间，多次提醒他们，尤其是在最后，但不要以增加焦虑的方式进行提醒。
• 初中：事先明确时间要求，并在学生工作时提醒他们一到两次剩余的时间。 学生在工作时应该偶尔看一眼时钟；在每一页或每一节的末尾是一个很好的经验法则。 如果他们觉得时间不够了，提醒他们使用 "先做简单问题 "的策略。
• 高中：高年级学生应该能够翻看考试，并与他们的时间进行比较，这样他们就知道自己的工作节奏是正确的。 教师可以在考试中途和结束前5分钟提供提醒。

提交前的审查

就像作业一样，学生应该尽量抽出时间在上交前复习考试答案（并确保他们在试卷上写上自己的名字！）。

• 小学：积极要求正在交卷的学生回到座位上，先复习一下自己的答案。 多留一点考试时间，让每个学生都有机会复习自己的作业。
• 初中：在发放测试卷时，提醒学生在提交作业前先复习一下。 对于那些经常提交需要再看一下的作业的学生，可以再提醒一下。
• 高中：学生在开始考试的时候，应该记得在最后留出时间看一下东西。 最后的五分钟提醒是他们看一下自己所做事情的提示。

寻找帮助

即使你有很好的学习技巧，有时你也需要一些帮助。 在你需要的时候寻求帮助是每个人都需要做的事情。 虽然孩子们不能指望成年人引导他们完成每一步，但他们应该感到自由，在他们需要的时候伸出手来寻求指导。

知道如何和何时联系教师

帮助学生保存好联系信息，并知道在需要时通过适当的方式联系他们的老师。

来源：StudentSavvy/Teachers Pay Teachers

• 小学：这时大多数校外交流是在家长和老师之间进行的，但应鼓励孩子们在上学期间尽可能地提出自己的问题。 随着他们年龄的增长，家长应尽力让孩子发挥主导作用。
• 初中：现在学生在与老师沟通时，几乎应该完全独立于家长。 他们应该知道老师什么时候可以当面聊天（如果可能的话，包括课前和课后）。 如果老师提供了联系方式，成人也可以向他们展示如何写尊重的电子邮件或短信。
• 高中：在这一点上，学生应该几乎百分之百地负责在需要的时候与他们的老师交谈。 他们应该保留一份电子邮件地址、电话号码或其他信息的联系清单。 此外，他们应该承认并尊重首选的联系方法。

创建学习小组

虽然有些孩子自己工作最好，但其他许多孩子与他人合作，以保持他们的方向和动力。 建立学习伙伴或小组可以提高每个人的学习技能。

来源：MiddleWeb

• 小学：家长可能需要协调任何当面或网上的学习课程。 教师可以通过将学生结成伙伴或进行辅导来提供帮助，并在必要时提供虚拟学习空间。
• 初中：随着学生年龄的增长，他们应该学会寻找强有力的学习伙伴。 帮助他们认识到，在学习方面，他们最好的朋友不一定是最好的选择。 鼓励他们邀请同伴来学习，或在图书馆等公共场所见面。
• 高中：孩子们应该独立形成自己的学习支持系统。 然而，当他们需要一对一的辅导员推荐时，他们可能会向老师寻求帮助。 他们可以在学校、家里、图书馆或网上一起工作。

使用资源工具

学习和研究的方式比以往任何时候都多。 帮助学生找到正确的选择来支持他们的学习。

• 小学：鼓励学生在正确的地方查找答案：一个词是什么意思？ 查字典；内战是什么时候开始的？ 这里有谷歌的方法。 帮助低年级学生使用资源，确保他们找到自己需要的信息。
• 初中："嘿，谷歌，木星有多少个卫星？" 这个年龄段的孩子知道如何在网上提问。 然而，他们需要学习如何确保答案是可靠的。 教他们了解主要来源（如跟随维基百科信息回到其原始来源）以及如何在多个不同地方核实信息。
• 高中：现在网上有大量的资源，所以要确保学生知道在哪里找到它们以及如何使用它们。 提供值得信赖的在线字典和百科全书，告诉他们如何寻找辞典或押韵字典，并引导他们进入YouTube以外的视频网站，这只是其中的几个例子。

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另外，请看每个青少年应该学习的15项生活技能。