Америкчууд хөл бөмбөгийн тоглоомыг бүрэн үнэлдэггүй байсан үе байсан ч тэр өдрүүд өнгөрсөн. Хөлбөмбөг бол яагаад ч юм дэлхийн хамгийн алдартай спорт юм. Хөлбөмбөгийн хамгийн сайхан зүйлсийн нэг бол илүү сайн болохын тулд бөмбөг л байх явдал юм! Амжилтанд хүрэхийн тулд тоглогчид хөлийн сайн ажиллагаа, дамжуулалт, дриблинг, шидэлтийн ур чадвар хэрэгтэй. Багууд ч гэсэн сайн харилцаатай байх хэрэгтэй. Залуу тамирчдынхаа тоглолтыг сайжруулахын тулд бидний дуртай хөл бөмбөгийн дасгалд хамрагдаарай!

Хөлбөмбөгийн дамжуулалтын дасгалууд

1. Дамжуулах, хөдөлгөх

Энэ дасгал нь таныг өнгөрсний дараа хөдлөх маш чухал ур чадварыг урамшуулдаг. Энэ нь мөн хувилбаруудыг агуулдаг бөгөөд ингэснээр хүүхдүүд энгийн дамжуулалт болон гүйлтийг эзэмшсэний дараа ханын дамжуулалт, дараа нь нэг товшилтоор дамжуулалтыг туршиж үзэх боломжтой.

2. Гурвалжин өнгөрөх

Дөрвөн улаан боргоцойг 10 метрийн зайд байрлуулж, дараа нь голд нь нэг цэнхэр боргоцойг байрлуул. Дөрвөн гурвалжин дамжуулалтыг гүйцэтгэсний дараа төвийн тоглогчийн ажил дуусна. Энэ дасгал нь бөмбөгнөөс салж, тулгуур байрлалд ороход тусалдаг нь бидэнд маш их таалагддаг.

3. Эзэмшил

Талбар дээрх конус эсвэл урьд өмнө нь байгаа шугамуудыг ашиглан талбайн хэсгийг тоглоомын талбай болгон тодорхойлно. Тоглогчдыг хоёр багт хувааж, аль нэгэнд нь пинни өг, ингэснээр та хоёр багийг хялбархан ялгаж чадна. Тоглолтын үеэр багууд урьдчилан тогтоосон тооны дамжуулалтыг хооронд нь холбож оноо авдаг. Тоглогчдыг нээлттэй байхыг урамшуулахаа мартуузайзайтай тул тэд бүгд бөмбөг хөөж, бөөгнөрөл үүсгэхгүй. Хувилбарын хувьд бөмбөг эзэмшиж буй баг үргэлж илүү олон тоглогчтой байхын тулд аль ч багтай тоглох тоглогчийг нэмнэ үү.

4. Хоёр бөмбөгний дамжуулалт

Энэ дасгал нь нэг хамгаалагчаас хоёр бөмбөгийг хол байлгахын тулд гурван тоглогч ажилладаг тул бөмбөгийг хөл дээрээ барьж хурдан бодоход тусалдаг.

Хөл бөмбөгийн шидэлтийн дасгалууд

5. Загалмайг дуусгах нь

Бодит тоглоомын хувилбаруудыг дуурайсан хөл бөмбөгийн дасгалууд маш үр дүнтэй байдаг. Энэхүү дасгал нь тоглогчдод сайн хөндлөн дамжуулалт хийх дадлага хийхээс гадна довтлогчдод гүйлтийн цагийг зааж, бөмбөгний хэсгийг авах боломжийг олгодог. Тоглогчдыг биеийн янз бүрийн хэсгийг ашиглан бөмбөгийг торны арын хэсэгт оруулахыг дэмжээрэй, гэхдээ залуу тоглогчид толгой цохихыг хориглоно гэдгийг санаарай.

6. Дөрвөн конусан шидэлт

Энэ дасгал нь дамжуулалтаас гадна шидэлт дээр ажилладаг тул цохилт хийхээс өмнө хээтэй дамжуулалт хийх шаардлагатай байдаг. Энэ видеонд олон янзын хувилбарууд харагдаж байна.

7. Буудлагын техник

Зөв буудлагын техникийг давах нь маш чухал. Энэ видеонд бөмбөгийг бөхийлгөж, хоншоороороо буудах зэрэг үндсэн ойлголтуудыг багтаасан болно.

8. Аянга буудлага

Эрүүл өрсөлдөөний мэдрэмжийг сурталчлахын зэрэгцээ хөгжилтэй байдаг хөл бөмбөгийн дасгалууд нь тоглогчдын анхаарлыг байнга татдаг. Энэхүү хурдацтай шидэлтийн дасгалд тоглогчид торгуулийн талбайн гадаа жагсдагНэг тоглогч торонд эхэлдэг. Шугамын эхний тоглогч шидэлт хийх бөгөөд хэрэв тэд цохилтоо хийвэл шугамын ар тал руу чиглэнэ. Хэрэв тэд цохилтоо алдсан бол тэд хаалгач болно. Тэд цохилтыг хадгалах эсэхээс үл хамааран тэд гарах эсвэл шугамд дахин нэгдэх эсэхийг тодорхойлно. Хамгийн сүүлд дараалсан тоглогч ялагч болно!

Хөл бөмбөгийн дриблинг дасгалууд

9. Техникийн конус лабиринт

Энэхүү дриблинг дасгал нь тоглогчийн чиглэлийг өөрчлөх, бөмбөгийг ойр байлгахын тулд бөмбөгөнд маш их хүрч чаддагт дуртай. Та маш олон боргоцойтой байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр төөрдөг байшин хэцүү байх болно.

10. Акулууд ба Минноусууд

Акулууд ба минноузууд бол өсвөр үеийнхний сайн хөлбөмбөгийн дасгалын үндсэн хэсэг байх ёстой хөлбөмбөгийн дасгалуудын нэг юм. Эхлэх ба төгсгөлийн шугам байхаар боргоцойг байрлуулж, дараа нь тоглогчдыг гарааны шугамын дагуу жагсаа. Тоглогчид (миннотууд) дасгалжуулагч (акул) бөмбөгөө өшиглөлгүйгээр далайн нэг талаас нөгөө рүү гарах ёстой. Тоглогчийн бөмбөгийг унагавал тэд бас акул болно!

11. Гейтс Дриблинг

Тоглохоосоо өмнө талбайн тусгайлсан талбайн эргэн тойронд хаалга үүсгэхийн тулд конусуудыг хосоор нь байрлуул. Дараа нь тоглогчдоос урьдчилан тогтоосон хугацаанд хэдэн хаалгыг дуслах боломжтойг харахыг урь. Тоглогчид бөмбөгийг ойртуулахгүйн тулд бөмбөгийг ойр байлгах хэрэгтэй гэдгийг онцолж байгаарайборгоцой.

Хөл бөмбөгийн дасгалын дасгалууд

12. Pinnie Snag Tag

Энэ дасгал нь олны анхаарлыг татдаг нь гарцаагүй. Энд үзүүлсэн шиг бөмбөггүйгээр бие халаалт хэлбэрээр тоглож болох ч тоглогч бүрийн хөлд бөмбөг нэмснээр хөл бөмбөгийн хувьд хялбархан өөрчилж болно. Тоглолтын талбайг боргоцой ашиглан зааж өгөөд, дараа нь тоглогч бүрийг шортноосоо зүүсэн пинни тавихыг хүс. Бөмбөгийг нь талбайгаас хөөх эсвэл пинни сугалах үед тоглогчид талбайгаас гардаг. Хамгийн сүүлд үлдсэн тоглогчийг ялагчаар зарлана.

13. 1v1 Тохиолдол ба тэгш тоотой

Эхлэхээсээ өмнө та тоглогч бүрт дугаар өгөх шаардлагатай. Сондгой тоотой тоглогчдыг хаалганы зүүн талд, тэгш тоотой тоглогчдыг баруун талд зогсооно. Дараа нь тоглогчдыг нуруугаа талбайгаас холдуулан газар суулгана. Дасгалжуулагч хагас хамгаалалтын эргэн тойронд овоолсон бөмбөгтэй зогсоно.

Эхлэхэд бэлэн болмогц дасгалжуулагч санамсаргүй байдлаар сондгой, тэгш тоог дуудаж, бөмбөг шиддэг. Тоглогчид бөмбөг эзэмшиж, багийнхаа төлөө гоол оруулахын төлөө тэмцдэг. Залуу тоглогчид бөмбөг хожсоны дараа бөмбөгийг цэвэрлэхийг хүсэх хандлагатай байх тул хэнийг ч довтолгоо, хамгаалалт гэж тооцдоггүй гэдгийг тоглогчдод сануул. Үүний оронд тэднийг шууд зорилгодоо хүрэхэд нь урамшуул. Энэ дасгал нь тоглогчдын сонсох чадвар дээр ажиллахын зэрэгцээ орхихгүй байх хандлагыг бий болгож байгаа нь бидэнд маш их таалагддаг.

14.Жонглёрын морь

Тоглогчдыг жижиг бүлгүүдэд хувааж, хөл, гуя, цээжээрээ бөмбөгийг агаарт байлгахыг уриал. Бөмбөг газар унавал баг нь захидал хүлээн авна. Нэгэнт H-O-R-S-E гэж бичсэн баг тойргоос хасагдана.

Хөлийн хөлийн дасгалууд

15. Хоёр конусан өрөм

Хөлний ур чадварыг зөвхөн хоёр конусыг суурь болгон ашиглан хичнээн олон янзаар хийж болох нь гайхалтай. Энэ нь тоглогчдыг давамгайлахгүй хөл болон хөлийнх нь янз бүрийн хэсгийг ашиглахыг албаддагт бид ялангуяа дуртай.

16. Хүрэлт, хүрэлцэх болон бусад хүрэлцэх үйл явц

Энэ видео нь тогтоц, эргэлдэгч хуруу, L-эргэлт гэх мэт хэд хэдэн төрлийн хүрэлтээр дамждаг. Янз бүрийн ур чадвар тус бүрийн хувьд энэ нь хэд хэдэн хүрэхийг зааж өгдөг. Хүүхдүүд хөлийн хөдөлгөөнөө хурдан сайжруулахыг зорь.

17. Хөлбөмбөгийн дасгалжуулагч

Иймэрхүү хөл бөмбөгийн дасгалжуулагч нь бие даасан бэлтгэл хийхэд тохиромжтой, учир нь бөмбөг өшиглөж байхдаа ч бөмбөгийг ойр байлгадаг. Бөмбөг чам руу буцаж ирэх үед энэ нь мөн сайн анхны хүрэлтийг урамшуулдаг.

Хөлбөмбөгийн хамгаалалтын дасгалууд

18. Арын хашаагаа цэвэрлэ

Тоглохын өмнө тоглогчдыг хоёр тэнцүү баг болгон хувааж, тэнцүү тооны бөмбөг өг. Дараа нь хоёр багийн хооронд талбайн голд шуудуу үүсгэ. Багууд нөгөө багийн хашаанд бөмбөг өшиглөн арын талбайгаа "цэвэрлэх" даалгавартай. Дотор нь газардсан ямар ч бөмбөгшуудууг дасгалжуулагч зайлуулах ёстой. Энэ дасгал нь хамгаалагчдад нуруугаа бөхийлгөж, бөмбөгний доогуур орох замаар бөмбөгийг хэрхэн цэвэрлэхийг зааж өгөхөд онцгой үр дүнтэй байдаг.

19. Хамгаалах техник

Хамгаалалтын сайн байр суурь нь үр дүнтэй хамгаалагч болоход маш чухал, учир нь уушиг болон бусад алдаа нь ялагдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

20. Дөрвөн зорилго бүхий 2v2

Талбайд дөрвөн жижиг гоолыг талбайн булан бүрт гоол оруулаарай. Багуудын аль нэгийг хамгаалагчаар томилж, дараа нь довтолгооны багийн дөрвөн гоолын аль нэгэнд нь гоол оруулахыг оролдоорой. Энэ дасгал нь доош буух, талбайг жижиг болгох, хулгай хийх гэх мэт хамгаалалтын сайн техник дээр ажилладаг.

21. Зорилготой тал, бөмбөгний хажуугаар алхах

Хамгаалагчийн хувьд (хөлбөмбөгт төдийгүй олон спортод) байх хамгийн үнэ цэнэтэй ур чадваруудын нэг бол хаалганы тал, бөмбөгний тал гэсэн ойлголтыг ойлгох явдал юм. Бодит тоглоомын хувилбаруудаар алхах нь тоглогчдод үргэлж хөгжилтэй байдаггүй ч энэ нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Тоглогчдоо энэ видеонд үзүүлсэн шиг байрлуулаад дараа нь хамгаалагчид тоглогч болон хаалганы хооронд байрлаж байхад довтолгоо талбайн янз бүрийн цэгүүд рүү шилжинэ.

Хөл бөмбөгийн хаалгачийн дасгалууд

22 . Хоёр конусан хаалгачийн дрилл

Эхлээд хаалганаас 10 метрийн зайд хоёр хаалганы баруун ба зүүн талд хоёр конус байрлуул. Дараа нь хаалгач руу "зүүн" эсвэл "баруун" гэж хашгир, тэр конус руу уралдах ёстойтэдэн рүү ирж буй өнхрөх бөмбөгийг аврахаас өмнө.

23. Усанд шумбах

Усанд шумбах нь хаалгачийн зайлшгүй хэсэг боловч шинэ хаалгачдыг айлгах нь бий. Бөмбөг рүү шумбах хамгийн найдвартай, үр дүнтэй аргуудыг танилцуулахын тулд энэ видеон дээрх үндсэн дасгалуудыг туршаад үзээрэй.

24. Барьж, суллах

Хөлбөмбөгийн дасгалууд нь тоглогчид, тэр дундаа хаалгачдын хариу үйлдэл үзүүлэх цаг дээр ажиллах ёстой. Хаалгач зогсоход зориулж нэг том зорилго тавьж, дараа нь зүүн болон баруун жигүүрт талбайн доор хоёр жижиг гоол тавь. Төгсгөлд нь хаалгачдаа янз бүрийн бөмбөг шидэж, жижиг торны аль нэг рүү хурдан шидэх дасгал хий.

Та багтайгаа тоглох дуртай хөл бөмбөгийн дасгалууд юу вэ? Facebook дээрх манай ТУСЛАМЖИЙН УТАМЫН бүлэгт ирж хуваалцаарай.

Үүнээс гадна Хүүхдэд зориулсан сагсан бөмбөгийн 24 хөгжилтэй дасгалыг үзээрэй.