نن هغه ورځ ده چې زما پرنسپل به پوه شي چې زه نه پوهیږم چې زه څه کوم.

ما حتی دا دنده په لومړي ځای کې څنګه ترلاسه کړه؟

زه نه پوهیږم چې څنګه د ټولګي اداره وکړم.

زه انګلیسي درس ورکوم، او زه لاهم د ګرامر غلطۍ لرم!

ډیر داسې ښوونکي شته چې ډیر تجربه لري چې دا دنده زما په پرتله ښه ترسره کولی شي.

که تاسو داسې فکرونه لرئ، تاسو یوازې نه یاست. ډیری ښوونکي د عکس العمل سنډروم سره مبارزه کوي، یا د ځان د شک یا ناکافي احساساتو سره مبارزه کوي، ډیری وختونه د برعکس شواهدو سره سره.

کله چې ما تدریس کاوه، ما د امپوسټر سنډروم سره هم مبارزه کوله. ما خپل ځان په خپل ښوونځي او ټولنیزو رسنیو کې د نورو ښوونکو سره پرتله کړ. زه اندیښمن وم چې زما زده کونکي به فکر وکړي چې زه نه پوهیږم چې زه د څه په اړه خبرې کوم. کله چې تاسو دا ډول احساس کوئ، نو دا واقعیا سخته ده چې په خپلو جبلتونو باور وکړئ او له درس څخه خوند واخلئ. خوشبختانه، داسې لارې شتون لري چې موږ کولی شو د یو ښوونکي په توګه د امپوسټر سنډروم سره معامله وکړو.

پوه شئ چې تاسو یوازینی ښوونکی نه یاست چې د امپوسټر سنډروم سره معامله کوئ.

کله چې تاسو د امپوسټر سنډروم تجربه کوئ، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو یوازینی ښوونکی یاست چې هیڅکله یې هغه ډول احساس کړی چې تاسو یې احساس کوئ. هیڅ لاره نشته چې ډاډه ښوونکی د تالار لاندې د هغې د Pinterest وړ ټولګي سره په ځان شک وکړي! غلط. یوازې د دې لپاره چې یو څوک داسې ښکاري چې دوی دا ټول په بهر کې سره لري ، پدې معنی ندي چې دوی دننه ډیر څه نه وړي. هیڅ ښوونکی معافیت نلريپه ښوونځي کې د بدو ورځو لپاره، که درس مات شي او یا ماشومان سم نه شي.

ما ولیدل چې موږ د خپلو ښوونکو ملګرو ته په شکایت کولو کې کومه ستونزه نلرو، مګر موږ په ندرت سره د ځان شک احساس کوو. که تاسو یو ښوونکی غوره یا یو باوري همکار لرئ، دوی ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. ما ډیر ښه احساس وکړ کله چې ما په خپل ښوونځي کې یوه تجربه لرونکي ښوونکي ته وویل، "زه لاهم نه پوهیږم چې زه څه کوم،" او هغې وویل، "زه هم. موږ ټول ورته وزر کوو!" هغې د 20 کلونو تجربه درلوده. مګر هغه سمه ده. ځینې ​​ورځې جادويي وي، نورې شعارونه وي.

تاثیر او مثبت ځان خبرې کولی شي ستاسو د داخلي نقاد په خاموشولو کې مرسته وکړي.

موږ ټول په خپل سر کې دا غږ لرو چې موږ ته وايي چې موږ نه یو کافي ښه یا نه پوهیږو چې موږ څه کوو. دا ستونزمنه ده چې خاموش شي. کله چې تاسو د امپوسټر سنډروم په ګرد کې یاست، هڅه وکړئ چې د قضاوت پر ځای خپل فکرونو ته په تجسس سره نږدې شئ. له ځانه پوښتنې وکړئ لکه "څه پیښ شوي چې دا احساس یې رامینځته کړی؟" "ایا زه ډیر ستړی شوی یم؟" "ایا زه اړتیا لرم چې وقفه واخلم؟" یوازې د دې لپاره چې موږ فکر کوو چې یو فکر دا ریښتیا نه کوي.

لکه څنګه چې دا ممکن احمقانه وي ، ځینې وختونه یو څو ژورې ساه اخیستل ، د ښوونځي شاوخوا ګرځیدل ، یا د اوبو څښل زموږ د داخلي نقاد د خاموشولو لپاره حیرانتیاوې کوي. بل نظر؟ یو تایید ومومئ چې تاسو یې خوښوي، هغه یې ولیکئ، او په خپل میز کې یې په چپچیني یادښت کې وساتئ. کله چې ما د ټولګیو سخته دوره یا د تدریس سخته ورځ درلوده، د ټولګیو ترمنځ د هغه تایید لوستلمرسته وکړه. زما ځینې خوښې دا دي، "زه هره ورځ یو ښه ښوونکی یم،" "د درس ورکولو لپاره سمه لاره نشته،" او "ما دلته د رسیدو لپاره سخت کار وکړ."

هغه څه ته پام وکړئ چې کار کوي، او بیا یې بیا تکرار کړئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو به باور ترلاسه کړئ او داسې سیسټمونه به جوړ کړئ چې کار کوي.

د امپوسټر سنډروم په اړه د Reddit فورم کې یو ښوونکي لیکلي، "زه د لومړي ځل درس په څیر احساس کوم، تاسو په دوامداره توګه دویم اټکل کوئ. کله چې زه یو کال وم او مخکې له مخکې ښوول شوي درسونه یې تکرارول پیل کړل، ما ولیدل چې څه کار کوي / نه کوي او د اعدام سره ډیر ډاډه احساس کوم. زه نشم کولی دا ښه ووایم. دا زما تجربه هم وه. که ستاسو زده کونکي د کاهو سره مینه لري او دا واقعیا دوی ښکیلوي، نو بیا یې کارولو ته دوام ورکړئ! که تاسو د سټیشن گردش ماډل هڅه وکړئ، او دا تاسو ته اجازه درکوي چې ښه توپیر وکړئ، نو بیا یې هڅه وکړئ.

ډیر ځله، زه هغه ښوونکي ګورم چې زه یې روزم د یوې ستراتیژۍ هڅه کولو او بدلولو پر ځای د راتلونکي "چټک حل" په لټه کې یم یا د تدریس حرکت. د سیسټمونو رامینځته کول باور رامینځته کوي. موږ کولی شو لټون ودروو او پاکول پیل کړو. د مثال په توګه، ما یو ښوونکی روزلی و چې واقعیا یې غوښتل زده کونکي اهداف وټاکي. نو دوی هره دوشنبه اهداف ټاکي. مګر بیا شیان بوخت شول، او ناڅاپه جمعه وه. د اونۍ په مینځ کې هیڅ چیک ان نه و ، او ماشومان واقعیا ډاډه نه وو چې ایا دوی خپل اهداف پوره کړي که نه. ښوونکي د ناکامۍ په څیر احساس وکړ او چمتو و چې هیڅکله بیا اهداف ونه ټاکي. مګر د یو څه صبر او لږ پلان سره ، هغې مینځنۍ برخې ته لومړیتوب ورکړ.د اونۍ چیک ان، او د هدف ترتیب د هغې او د هغې زده کونکو لپاره خورا ډیر معنی لري. هیڅوک ناکام نه شول. ځینې ​​​​وختونه دا شیان وخت نیسي.

هرڅوک به تاسو خوښ نه کړي یا تاسو څنګه درس ورکوئ، مګر دا سمه ده.

دا مشوره د انګیلا واټسن څخه راځي، چا چې د 40 ساعتونو ښوونکي کاري اونۍ کلب پیل کړی او لیکلي یې دي د ښوونکو لپاره څو کتابونه. هغه د دې په اړه لیکي چې څنګه د دې حقیقت منل چې هر څه د هرچا لپاره ندي دا به تاسو سره د درغلۍ په تیرو احساساتو حرکت کولو کې مرسته وکړي. ښه مشوره ده. دلته تل مدیران، نور ښوونکي، والدین او زده کونکي وي چې زموږ د تدریس طرز نه خوښوي یا پوښتنه کوي چې موږ څه او څنګه درس ورکوو. نو زموږ څخه ډیری خلک خوښونکي دي. موږ یوازې غواړو خوښ شو. مګر موږ به په خپل تدریسي مسلک کې داسې شیبې ولرو چې داسې نه وي، او دا سمه ده.

ستاسو ماشومان تمه نه لري چې تاسو په هرڅه پوه شئ.

په لومړي سر کې ما فکر کاوه چې که زه ځان ته د انګلیسي ښوونکی وایم چې زه باید په هر هغه څه کې ماهر شم چې ما تدریس کاوه. زه ژر پوه شوم چې دا څومره غیر واقعیت دی! هو، زه په انګلیسي کې د لیسانس سند او د انګلیسي زده کړې په برخه کې د ماسټرۍ سند لرم، مګر ما هیڅکله ځینې کلاسیک ناولونه ندي لوستلي ( زړور نوې نړۍ زه به تاسو ته ورسوم، زه ژمنه کوم). کله چې ما ولیدل چې دوی په نصاب کې دي، زه ویریدم. ځینې ​​​​وختونه زه یو فصل مخکې وم، او ما د هغې په اړه ویره احساس کړه! مګر، د هغه کتاب تدریس چې ما د لومړي ځل لپاره لوستلی و په حقیقت کې ما د دروغجن سره مرسته وکړهسنډروم زه پوهیدم چې زه باید د تدریس لپاره متخصص نه شم. ښوونه کولی شي زما د زده کونکو سره اسانتیا او زده کړه وي. او ځینې وختونه موږ باید "جعل تر هغه پورې چې موږ یې جوړ نه کړو." دا سمه ده چې ووایاست، "زه ډاډه نه یم چې څنګه ځواب ورکړم، مګر راځئ چې دا په ګډه معلومه کړو."

له خپل ځان څخه پوښتنه کول پدې معنی دي چې تاسو په خپل درس کې انعکاس کوئ، او دا یو ښه شی دی.

د تدریس لپاره هیڅ ډول جادویی چلند شتون نلري. یقینا، دلته غوره تمرینونه او څیړنې شتون لري چې موږ یې په نښه کولی شو، مګر څه، څنګه، او ولې موږ درس ورکوو زموږ د زده کونکو پورې اړه لري توپیر لري. نو که تاسو پنځه کاله په تدریس کې یاست او لاهم د هرڅه چې تاسو یې کوئ پوښتنه کوئ، دا سمه ده. کله چې تاسو پوښتنې کوئ لکه "ایا ما دا په واضح ډول تشریح کړی؟" او "ایا زما زده کونکي چمتو دي چې حرکت وکړي یا زه اړتیا لرم چې بیا زده کړه وکړم؟" تاسو په خپل درس باندې انعکاس کوئ. هغه څه چې خورا مهم دي دا دي چې تاسو دا پوښتنې د قضاوت پرځای په تجسس سره وکړئ. د خپلو افکارو او احساساتو پر ځای په معلوماتو او د زده کونکو په فیډبیک تکیه وکړئ.

که تاسو په دې اړه اندیښمن یاست چې ایا تاسو ښه یاست، تاسو کافي ښه یاست.

د امپوسټر سنډروم تل نه وي. یو بد شی. کله چې تاسو ښوونکی یاست تاسو هیڅکله زده کړه نه پریږدئ. تاسو به وخت په وخت ټکول کیږئ، مګر تاسو به هم خپل ځان حیران کړئ. که موږ هیڅکله په خپل ځان پوښتنه یا انتقاد ونه کړو، نو موږ به همداسې پاتې شو. تاسو به د امپوسټر سنډروم څخه یو څه راحت ومومئ کله چې تاسو خپل ځان لږ فشار ورکړئ ، خطرونه واخلئ او حتی نوي شیان هڅه وکړئکه تاسو فکر کوئ چې تاسو باید ونه کړئ. کله چې منفي فکرونه را منځ ته شي، "زه څوک یم چې دا هڅه وکړم؟" یا "زه د دې لپاره چمتو نه یم!" باور وکړئ چې تاسو یاست، او سبا بله ورځ ده. دا به هیڅکله کامل نه وي، مګر هرڅومره چې تاسو د خپل آرامۍ ساحې څخه بهر وغځئ، په هماغه اندازه به تاسو د تدریس په اړه ډیر ډاډه یاست.

موږ به د دې په اړه واورئ چې تاسو د جعلي سنډروم سره څنګه چلند کوئ. راشئ او په فیسبوک کې زموږ د WeAreTeachers HELPLINE ګروپ کې شریک کړئ.

همدارنګه، څنګه ښوونکي همدا اوس حدود جوړوي.