Бүгін менің директорым менің не істеп жатқанымды білмейтінімді түсінетін күн.

Мен бұл жұмысқа қалай келдім?

Менде сыныпты қалай басқару керектігі туралы түсінік жоқ.

Мен ағылшын тілінен сабақ беремін, және әлі де грамматикалық қателер жіберемін!

Тәжірибесі көп мұғалімдер бұл жұмысты менен жақсырақ орындай алады.

Егер сізде осындай ойлар болса, сіз жалғыз емессіз. Көптеген мұғалімдер импостер синдромымен немесе өз-өзіне күмәндану немесе дәрменсіздік сезімімен күреседі, керісінше дәлелдемелерге қарамастан.

Мен сабақ берген кезде мен де импостер синдромымен күресетінмін. Мен өзімді мектебімдегі және әлеуметтік желідегі басқа мұғалімдермен салыстырдым. Мен студенттерім не туралы айтып жатқанымды білмеймін деп қорқатынмын. Сіз осылай сезінгенде, өзіңіздің инстинктіңізге сену және оқытудан ләззат алу өте қиын. Бақытымызға орай, мұғалім ретінде импостер синдромымен күресудің жолдары бар.

Сіз импостер синдромымен айналысатын жалғыз мұғалім емес екеніңізді біліңіз.

Сізде импостер синдромы болған кезде, сіз' Сіз өзіңізді сезінген жалғыз мұғалім екеніңізге сенімдімін. Pinterest-ке лайық сыныбы бар дәлізде өзіне сенімді мұғалімнің өзіне күмәндануы мүмкін емес! Қате. Біреудің сыртынан бәрі бірге бар сияқты көрінуі оның ішінде көп нәрсені көтермейді дегенді білдірмейді. Бірде-бір мұғалім иммунитеттен құтылмайдымектептегі жаман күндерге, сабақ бұзылса немесе балалар шешілмейтініне қарамастан.

Мұғалім достарымызға шағымдану қиын емес екенін байқадым, бірақ біз өзімізге деген сенімсіздік сезімін сирек бөлісеміз. Жақын ұстазыңыз немесе сенімді әріптесіңіз болса, оларға көңіл күйіңізді айтыңыз. Мен мектебімдегі ардагер мұғалімге: «Мен әлі не істеп жатқанымды білмеймін», - деп айтқанда, мен өзімді әлдеқайда жақсы сезіндім, ол: «Мен де. Біз бәріміз оны қолдаймыз!» Оның 20 жылдан астам тәжірибесі болды. Бірақ ол дұрыс. Кейбір күндер сиқырлы, ал басқалары слог.

Афирмациялар мен позитивті өз-өзімен сөйлесу ішкі сыншының үнін өшіруге көмектеседі.

Біздің бәріміздің басымызда біздің олай емес екенімізді көрсететін дауыс бар. жеткілікті жақсы немесе не істеп жатқанымызды білмейміз. Оны өшіру қиын. Жалғандық синдромында болсаңыз, өз ойларыңызға үкіммен емес, қызығушылықпен қарауға тырысыңыз. Өзіңізге «Бұл сезімді тудырған не болды?» сияқты сұрақтар қойыңыз. «Мен қатты шаршадым ба?» «Мен үзіліс жасауым керек пе?» Біздің ойымыз оны шындыққа айналдырмайды деп ойлайтындықтан.

Қаншалықты ақымақ болса да, кейде бірнеше терең тыныс алу, мектепті аралау немесе су ішу біздің ішкі сыншының үнін өшіру үшін керемет жасайды. Басқа идея? Өзіңізге ұнайтын аффирмацияны тауып, жазып алыңыз да, үстеліңіздегі жабысқақ қағазға салыңыз. Қиын сабақ кезеңі немесе ауыр сабақ күні болған кезде, бұл растауды сабақтар арасында оқимынкөмектесті. Менің таңдаулыларым: «Мен күн сайын жақсы мұғалім болып келемін», «Оқытудың дұрыс жолы жоқ» және «Мен осында жету үшін көп жұмыс жасадым».

Не жұмыс істейтініне назар аударыңыз және оны қайта-қайта жасаңыз. Уақыт өте келе сіз сенімділікке ие боласыз және жұмыс істейтін жүйелерді құрасыз.

Реддит форумында импостер синдромы туралы мұғалім былай деп жазды: «Мен бірінші рет сабақ беріп жатқандай сезінемін, сіз үнемі екінші болжам жасайсыз. Мен бір жыл оқып, бұрыннан берілген сабақтарды қайталай бастағанда, мен ненің жұмыс істемейтінін/жұмыс істемейтінін көрдім және орындау кезінде әлдеқайда сенімді болдым ». Мен оны жақсырақ айта алмадым. Бұл менің де тәжірибем болды. Егер сіздің студенттеріңіз Kahoot-ті жақсы көрсе және ол оларды шынымен қызықтырса, оны пайдалануды жалғастырыңыз! Станцияның айналу үлгісін қолданып көрсеңіз және ол жақсырақ ажыратуға мүмкіндік берсе, оны қайталап көріңіз.

Мен тренерлердің стратегияны сынап көру және өзгертудің орнына келесі "жылдам түзетуді" іздейтінін жиі көремін. немесе оқыту қозғалысы. Жүйелерді құру сенімділікті арттырады. Біз іздеуді тоқтатып, нақтылауды бастай аламыз. Мысалы, мен шәкірттерінің алдына мақсат қойғанын қалайтын мұғалімді коучинг еттім. Сондықтан олар әр дүйсенбіде мақсат қояды. Бірақ содан кейін істер қыза бастады, кенет жұма болды. Аптаның ортасында тіркелу болған жоқ, балалар шынымен де өз мақсаттарына жетті ме, жоқ па, сенімді болмады. Мұғалім өзін сәтсіздікке ұшырағандай сезінді және енді ешқашан алдына мақсат қоюға дайын болды. Бірақ біраз шыдамдылықпен және аздап жоспарлаумен ол ортасына басымдық берді.апталық тіркелу және мақсат қою ол және оның студенттері үшін әлдеқайда мағыналы болды. Ешкім сәтсіздікке ұшырады. Кейде бұл нәрселер уақытты талап етеді.

Сізді немесе сабақ беру әдісін барлығына бірдей ұнатпайды, бірақ бұл дұрыс.

Бұл кеңес 40 сағаттық мұғалімдер жұмыс апталығы клубын бастаған және жазған Анджела Уотсоннан келеді. мұғалімдерге арналған бірнеше кітаптар. Ол бәрінің қолынан келе бермейтінін қабылдау сізге алаяқтық сезімін жоюға қалай көмектесетіні туралы жазады. Жақсы кеңес екен. Біздің оқыту стилімізді ұнатпайтын немесе нені және қалай оқытатынымызды сұрайтын әкімшілер, басқа мұғалімдер, ата-аналар және студенттер әрқашан болады. Көпшілігіміз адамдардың көңілінен шығамыз. Біз жай ғана ұнатқымыз келеді. Бірақ біздің мұғалімдік мансабымызда олай болмайтын сәттер болады, және бұл жақсы.

Сіздің балаларыңыз сізден бәрін біледі деп күтпейді.

Басында мен солай ойладым. Егер мен өзімді ағылшын тілі мұғалімі деп атайтын болсам, мен үйреткен барлық нәрсенің сарапшысы болуым керек еді. Мен бұл қаншалықты шындыққа жанаспайтынын тез түсіндім! Иә, менде ағылшын тілінде бакалавр дәрежесі және ағылшын тілінде білім беру бойынша магистр дәрежесі бар, бірақ мен кейбір классикалық романдарды ешқашан оқыған емеспін ( Brave New World Мен сізге қол жеткіземін, мен уәде беремін). Олардың оқу жоспарында екенін көргенде, мен шошып кеттім. Кейде мен бір тарау алда болдым, мен бұл туралы қорқынышты сезіндім! Бірақ, бірінші рет оқып жатқан кітапты үйрету маған жалғандыққа көмектестісиндромы. Мен сабақ беру үшін маман болудың қажеті жоқ екенін түсіндім. Оқыту менің оқушыларыммен бірге жеңілдету және оқу болуы мүмкін. Кейде біз оны «қол жеткізгенше жалғандықпен жасауымыз керек». «Мен бұған қалай жауап беретінімді білмеймін, бірақ оны бірге анықтайық» деп айту дұрыс.

Өзіңізге сұрақ қою сіздің оқытуыңыз туралы ой жүгірткеніңізді білдіреді және бұл жақсы нәрсе.

Оқытуда біртұтас сиқырлы тәсіл жоқ. Әрине, біз қолдана алатын ең жақсы тәжірибелер мен зерттеулер бар, бірақ нені, қалай және неге үйрететініміз студенттерімізге байланысты өзгереді. Оқытуға бес жыл толса және әлі де барлық ісіңізге күмән келтірсеңіз, бұл жақсы. «Мен мұны анық түсіндірдім бе?» деген сияқты сұрақтар қойғанда. және «Менің оқушыларым оқуды жалғастыруға дайын ба немесе қайта оқуым керек пе?» сіз өзіңіздің тәлім-тәрбиеңізге ой жүгіртесіз. Ең бастысы, сіз бұл сұрақтарды пайымдаудың орнына қызығушылықпен қойғаныңыз. Ойларыңыз бен сезімдеріңізге емес, деректерге және студенттердің кері байланысына сеніңіз.

Егер сіз өзіңізді жақсы сезінесіз бе деп алаңдасаңыз, сіз жеткілікті жақсысыз.

Импостер синдромы әрқашан бола бермейді. жаман нәрсе. Сіз мұғалім болған кезде оқуды тоқтатпайсыз. Сіз мезгіл-мезгіл құлайсыз, бірақ сіз өзіңізді таң қалдырасыз. Ешқашан өзімізге күмән келтірмесек немесе өзімізге сын айтпасақ, сол қалпында қаламыз. Сіз өзіңізді аздап итермелесеңіз, тәуекелге барсаңыз және тіпті жаңа нәрселерді байқасаңыз, импостер синдромынан жеңілдік табасыз.егер сіз жасамауыңыз керек деп ойласаңыз. Жағымсыз ойлар ішке кіргенде: «Мен кіммін?» немесе «Мен бұған дайын емеспін!» бар екеніне және ертең басқа күн екеніне сеніңіз. Бұл ешқашан мінсіз болмайды, бірақ жайлылық аймағыңыздан неғұрлым көп ұзаған сайын, соғұрлым сабақ беруге деген сенімділік арта түседі.

Салтанушылық синдроммен қалай күресетініңіз туралы естігіміз келеді. Facebook-тегі WeAreTeachers HELPLINE тобына келіңіз және бөлісіңіз.

Сонымен қатар, мұғалімдер дәл қазір шекараны қалай жасап жатыр.