Hoje é o dia em que o meu director vai perceber que eu não sei o que estou a fazer.

Como é que eu consegui este emprego, para começar?

Não faço a mínima ideia de como gerir uma sala de aula.

Dou aulas de inglês e continuo a cometer erros de gramática!

Há tantos professores com mais experiência que poderiam fazer este trabalho melhor do que eu.

Muitos professores debatem-se com a síndrome do impostor, ou com sentimentos de dúvida ou inadequação, muitas vezes apesar das provas em contrário.

Quando estava a dar aulas, também me debatia com a síndrome do impostor. Comparava-me com outros professores da minha escola e nas redes sociais. Preocupava-me que os meus alunos pensassem que eu não sabia do que estava a falar. Quando nos sentimos assim, é muito difícil confiar nos nossos instintos e gostar de ensinar. Felizmente, há formas de lidar com a síndrome do impostor enquanto professores.

Saiba que não é o único professor a lidar com a síndrome do impostor.

Quando se está a sofrer de síndrome do impostor, tem-se a certeza de que se é o único professor que já sentiu o que se sente. É impossível que a professora confiante do fundo do corredor, com a sua sala de aula digna de um Pinterest, duvide de si própria! Errado. Só porque alguém parece ter tudo controlado por fora, não significa que não esteja a carregar muita coisa por dentro. Nenhum professor está imune a dias maus na escola,se a aula se desmorona ou se os miúdos não se acomodam.

Tenho reparado que não temos problemas em queixar-nos aos nossos amigos professores, mas raramente partilhamos sentimentos de insegurança. Se tem um amigo professor ou um colega de confiança, diga-lhes como se sente. Senti-me muito melhor quando disse a uma professora veterana da minha escola: "Ainda não sei o que estou a fazer", e ela respondeu: "Eu também não. Estamos todos a improvisar!" Ela tinha mais de 20 anos de experiência. MasPois é. Alguns dias são mágicos, outros são uma seca.

As afirmações e a conversa interna positiva podem ajudar a silenciar o seu crítico interior.

Todos nós temos aquela voz na nossa cabeça que nos diz que não somos suficientemente bons ou que não sabemos o que estamos a fazer. É difícil silenciá-la. Quando estiver no meio da síndrome do impostor, tente abordar os seus pensamentos com curiosidade em vez de os julgar. Faça a si próprio perguntas como: "O que aconteceu que despoletou este sentimento?" "Estou demasiado cansado?" "Preciso de fazer uma pausa?" Só porque pensamos um pensamentonão faz com que seja verdade.

Por mais disparatado que possa parecer, por vezes, respirar fundo, dar uma volta pela escola ou beber água faz maravilhas para silenciar o nosso crítico interior. Outra ideia? Encontre uma afirmação de que goste, escreva-a e coloque-a numa nota autocolante na sua secretária. Quando tinha um período de aulas difícil ou um dia de ensino complicado, ler essa afirmação entre as aulas ajudava. Algumas das minhas favoritas são: "Eu souTornar-me um melhor professor todos os dias", "Não existe uma forma correcta de ensinar" e "Trabalhei muito para chegar aqui".

Preste atenção ao que funciona e faça-o repetidamente. Com o tempo, ganhará confiança e criará sistemas que funcionam.

Um professor num fórum do Reddit sobre o síndroma do impostor publicou: "Sinto que, na primeira vez que ensinamos, estamos constantemente a duvidar. Quando estava há um ano e comecei a repetir lições já dadas, consegui ver o que funcionava e o que não funcionava e senti-me muito mais confiante na execução." Não podia dizer melhor. Esta também foi a minha experiência. Se os seus alunos adoram o Kahoot e se este os envolve realmente, então continueSe experimentar um modelo de rotação de estações e este lhe permitir uma melhor diferenciação, experimente-o novamente.

Com demasiada frequência, vejo os professores que oriento à procura da próxima "solução rápida", em vez de experimentarem e modificarem uma estratégia ou um método de ensino. A criação de sistemas gera confiança. Podemos parar de procurar e começar a aperfeiçoar. Por exemplo, orientei uma professora que queria muito que os seus alunos estabelecessem objectivos. Por isso, estabeleciam objectivos todas as segundas-feiras. Mas depois as coisas ficaram ocupadas e, de repente, era sexta-feira. Não havia verificação a meio da semana.A professora sentiu-se um fracasso e estava pronta para nunca mais estabelecer objectivos. Mas com alguma paciência e um pouco de planeamento, deu prioridade ao check-in a meio da semana e o estabelecimento de objectivos tornou-se muito mais significativo para ela e para os seus alunos. Ninguém falhou. Por vezes, estas coisas levam tempo.

Nem toda a gente vai gostar de si ou da sua forma de ensinar, mas não faz mal.

Este conselho vem de Angela Watson, que fundou o 40 Hour Teacher WorkWeek Club e escreveu vários livros para professores. Ela escreve sobre como aceitar o facto de que nem tudo é para todos o ajudará a ultrapassar o sentimento de ser uma fraude. É um bom conselho. Haverá sempre administradores, outros professores, pais e alunos que não gostam do nosso estilo de ensino ouquestionar o que ensinamos e como. Muitos de nós somos pessoas que agradam às pessoas. Só queremos que gostem de nós. Mas teremos momentos nas nossas carreiras de ensino em que não será esse o caso, e não há problema.

Os seus filhos não esperam que saiba tudo.

No início, pensei que, para me intitular professora de inglês, tinha de ser especialista em tudo o que ensinava. Rapidamente me apercebi de que isso era irrealista! Sim, tenho uma licenciatura em inglês e um mestrado em educação inglesa, mas nunca li alguns romances clássicos ( Admirável Mundo Novo Quando vi que estavam no currículo, entrei em pânico. Por vezes, estava um capítulo à frente e senti-me péssima por isso! Mas ensinar um livro que estava a ler pela primeira vez ajudou-me a lidar com a síndrome do impostor. Apercebi-me de que não tinha de ser uma especialista para ensinar. Ensinar pode ser facilitar e aprender com os meus alunos. E, por vezes, temos de "fingir até conseguirmosNão faz mal dizer: "Não sei bem como responder a isso, mas vamos descobrir juntos."

Questionar-se a si próprio significa que está a reflectir sobre o seu ensino, o que é bom.

Não existe uma abordagem mágica única para o ensino. É claro que existem melhores práticas e pesquisas em que podemos nos basear, mas o que, como e por que ensinamos varia de acordo com nossos alunos. Portanto, se você está há cinco anos no ensino e ainda questiona tudo o que faz, tudo bem. Quando você faz perguntas como: "Eu expliquei isso claramente?" e "Meus alunos estão prontos para seguir em frente ou preciso ensinar novamente?"O mais importante é que faça essas perguntas com curiosidade e não com julgamento. Confie nos dados e no feedback dos alunos e não nos seus pensamentos e sentimentos.

Se te preocupas com o facto de seres suficientemente bom, é porque és suficientemente bom.

A síndrome do impostor nem sempre é uma coisa má. Quando se é professor, nunca se pára de aprender. De vez em quando, somos derrubados, mas também nos surpreendemos a nós próprios. Se nunca nos questionarmos ou criticarmos, ficamos na mesma. Encontrará algum alívio da síndrome do impostor quando se esforçar um pouco, correr riscos e experimentar coisas novas, mesmo que ache que não deve.se surgirem pensamentos negativos, "Quem sou eu para tentar isto?" ou "Não estou preparado para isto!", confie que está e que amanhã é outro dia. Nunca será perfeito, mas quanto mais sair da sua zona de conforto, mais confiante se sentirá no ensino.

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Mais, Como os professores estão a criar limites neste momento.