শিক্ষক কৰ্মশক্তিৰ সৈতে যিটোৰ সংখ্যা অতিশয় মহিলা, তেওঁলোকৰ বহুতেই কৰ্মৰত মাতৃ হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়। নতুন মাতৃসকলে কামলৈ উভতি আহোঁতে বিশেষ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয়, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে স্তনপান কৰাই আছে। বেছিভাগ বিশেষজ্ঞই এই কথাত একমত যে স্তনপান কৰাটো কেঁচুৱা আৰু মাতৃৰ বাবে ভাল, আৰু ৮২%তকৈ অধিক নতুন মাতৃয়ে অন্ততঃ চেষ্টা কৰে। ছমাহৰ ভিতৰত আধাতকৈ অধিক মাতৃয়ে এতিয়াও স্তনপান কৰাই আছে, আৰু এবছৰত এক তৃতীয়াংশতকৈ অধিক। বেছিভাগ মহিলাই ২-৩ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে কেঁচুৱাক খুৱায় বা এক্সপ্ৰেছ গাখীৰ দিয়ে। এই সকলোবোৰ ঘৰত যথেষ্ট প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু কৰ্মৰত মাতৃসকলৰ বাবে কি হ’ব? স্কুলত পাম্পিঙৰ বিষয়ে শিক্ষক মাতৃসকলে কি জানিব লাগিব।

আপোনাৰ অধিকাৰ জানি লওক।

স্তনপানৰ বাবে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় চিহ্ন, প্ৰায়ে চিনত প্ৰদৰ্শিত স্তনপান কক্ষৰ বাহিৰত।

প্ৰথমে আপোনাৰ বিদ্যালয়ে আপোনাৰ বাবে কি কৰিবলৈ আইনগতভাৱে বাধ্যতামূলক সেইটো জানি লওক। আমেৰিকাই শেহতীয়া বছৰবোৰত কাম কৰা মাতৃসকলৰ বাবে পাম্প কৰাটো সহজ কৰি তুলিবলৈ এক সংহত প্ৰচেষ্টা চলাইছে। ২০১০ চনৰ ৰোগী সুৰক্ষা আৰু সুলভ যত্ন আইনখনে ন্যায্য শ্ৰম মানদণ্ড আইন (এফ এল এছ এ) সংশোধন কৰি বেছিভাগ ৰেহাই নোপোৱা কৰ্মচাৰীৰ বাবে সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে শিক্ষকৰ বাবে এই সুৰক্ষাসমূহ প্ৰায়ে প্ৰযোজ্য নহয়। বেছিভাগ শিক্ষককে ৰেহাই দিয়া বুলি গণ্য কৰা হয়, যিহেতু তেওঁলোক দৰমহা পোৱা আৰু অতিৰিক্ত সময়ৰ বাবে অযোগ্য। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল বিদ্যালয়সমূহে শিক্ষকসকলৰ বাবে পাম্পিং ব্ৰেক বা দুগ্ধপানৰ স্থান প্ৰদান কৰাটো ফেডাৰেল আইন অনুসৰি বাধ্যতামূলক নহয়।

কিন্তু বহু ৰাজ্যই আইন প্ৰণয়ন কৰিছেকৰ্মৰত মাতৃসকলক সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ নিজৰ আইন, আৰু ইয়াৰে বেছিভাগেই সকলো কৰ্মচাৰীকে সামৰি লয়, এফ এল এছ এৰ মৰ্যাদা নিৰ্বিশেষে। আপোনাৰ নিজৰ ৰাজ্যই কি সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে জানিবলৈ, ইয়াত আমেৰিকাৰ স্তনপান সমিতিৰ ৱেবছাইট চাওক। যদি আপোনাৰ ৰাজ্যত কৰ্মক্ষেত্ৰত পাম্প কৰাৰ বিষয়ে আইন নাই, তেন্তে আপোনাৰ বিদ্যালয় জিলাৰ হাতপুথি বা আপোনাৰ শিক্ষক সংঘৰ পৰামৰ্শ লওক। কিছুমান ইউনিয়নে চুক্তিৰ আলোচনা কৰিছে য’ত স্কুলত পাম্প কৰিবলগীয়া হোৱা মাতৃসকলৰ বাবে ব্যৱস্থা আছে।

যদি আপুনি আপোনাৰ অধিকাৰৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়, তেন্তে সুধিব। জিনা এফে কয়, “মোৰ এবছৰ আগতে সন্তান জন্ম দিয়া মোৰ সহকৰ্মীয়ে গোটেই স্কুলীয়া বছৰটো মহিলাগৰাকীৰ কৰ্মচাৰীৰ বাথৰুমত পাম্প কৰিছিল কাৰণ তেওঁ বাথৰুম নহয় বুলি কোৱা কোঠা এটাৰ যোগান ধৰাৰ অধিকাৰ নাজানিছিল।” আপুনি সুধিব, গতিকে কিছু গৱেষণা কৰক আৰু জানি লওক যে আপুনি কি কৰাৰ অধিকাৰ আছে।

আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰক।

ফটো ক্ৰেডিট: মেৰিলেণ্ড বিশ্ববিদ্যালয় , বাল্টিমোৰ

আপুনি এবাৰ জানিলে আপোনাৰ অধিকাৰ কি (যদি আছে), পৰিকল্পনা আৰম্ভ কৰক। স্কুলত পাম্প কৰাত আপুনি কি আৰাম অনুভৱ কৰিব লাগিব, আৰু কি বিচৰাটো যুক্তিসংগত সেই বিষয়ে কিছু গুৰুত্বসহকাৰে চিন্তা কৰক৷ এটা ভাল আৰম্ভণিৰ স্থান হ’ল ৰেহাই নোপোৱা শ্ৰমিকৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য এফ এল এছ এৰ প্ৰয়োজনীয়তা। যোগ্যতা অৰ্জন কৰা কৰ্মচাৰীসকলৰ বাবে তেওঁলোকৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত নিম্নোক্ত ব্যৱস্থা কৰিব লাগিব:

• এগৰাকী কৰ্মচাৰীয়ে প্ৰতিবাৰ এনে কৰ্মচাৰীৰ প্ৰয়োজন হ’লে শিশুটিৰ জন্মৰ পিছত ১ বছৰৰ বাবে তেওঁৰ স্তনপান কৰা সন্তানৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ প্ৰকাশ কৰিবলৈ যুক্তিসংগত বিৰতিৰ সময়গাখীৰ প্ৰকাশ কৰিবলৈ; আৰু
• বাথৰুমৰ বাহিৰে আন ঠাই, যিটো দৃষ্টিৰ পৰা ৰক্ষা কৰা হয় আৰু সহকৰ্মী আৰু জনসাধাৰণৰ অনুপ্ৰৱেশৰ পৰা মুক্ত, যিটো এজন কৰ্মচাৰীয়ে মাতৃদুগ্ধ প্ৰকাশ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

যদিও আপোনাৰ বিদ্যালয়খনে আইনগতভাৱে মানি চলিবলৈ বাধ্য নহ'বও পাৰে, এই অনুৰোধসমূহ আৰম্ভণিৰ বাবে এটা যুক্তিসংগত আৰু যুক্তিসংগত স্থান। প্ৰশাসনৰ বিকল্পসমূহ দিয়া আৰু আপুনি ইয়াক কিছু চিন্তা কৰা বুলি দেখুৱাই আপোনাৰ অনুৰোধসমূহ নাকচ কৰাত সহায় কৰিব।

আপোনাৰ সময়সূচীৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক।

ফটো ক্ৰেডিট: ইউনিভাৰ্চিটি অৱ হিউষ্টন

আপুনি কিমান সঘনাই পাম্প কৰিব লাগিব, আৰু সেই সময়বোৰ আপোনাৰ দৈনন্দিন সূচীত কেনেকৈ খাপ খাব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। ইয়াৰ বাবে পৰিকল্পনাৰ সময় আৰু দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বিৰতিৰ সুবিধা লোৱাটো সম্ভৱতঃ জড়িত হ’ব। আপোনাৰ শ্ৰেণীকোঠাৰ বাধ্যবাধকতাসমূহ আনৰ দ্বাৰা কেনেকৈ সামৰি লোৱা হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কেনেকৈ সহজ কৰি তুলিব পাৰে, সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক। ষ্টাফ আৰু এডমিনৰ সহযোগিতা মূল কথা।

“মই মধ্যবিদ্যালয়ত পঢ়ওঁ,” ষ্টেফানী জিয়ে শ্বেয়াৰ কৰে, “গতিকে মই মোৰ প্ৰথম পৰিকল্পনা, দুপৰীয়াৰ আহাৰ আৰু আমাৰ শেষৰ ৩০ মিনিটৰ অধ্যয়নৰ সময়ত পাম্প কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিলো। মই একমাত্ৰ সময় কভাৰেজ ল’বলগীয়া হৈছিল শেষৰ অধিবেশনৰ সময়ত আৰু মোৰ প্ৰশাসনে মোৰ বাবে কভাৰেজ কৰিবলৈ ইচ্ছুক শিক্ষকৰ সূচী স্থাপন কৰাত অতি উত্তম আছিল।” প্ৰতিজন শিক্ষকে ইমান ভাল সমৰ্থন নাপাব, কিন্তু ষ্টেফানীৰ অভিজ্ঞতাই দেখুৱাইছে যে ই সম্ভৱ।

ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক।

ইয়াত প্ৰিন্ট কৰিব পৰা চিন উপলব্ধ।

আপুনি ক'ত কৰিব সেয়া কল্পনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰকস্কুলত আপোনাৰ পাম্পিং। গ্ৰহণযোগ্য স্তনপানৰ স্থান ব্যক্তিগত আৰু অনুপ্ৰৱেশৰ পৰা মুক্ত, আৰু আইনগতভাৱে বাথৰুম হ'ব নোৱাৰে। আদৰ্শ স্থানত বৈদ্যুতিক আউটলেট, লক কৰা দুৱাৰ, আৰু ওচৰতে প্ৰস্তুতি আৰু চাফাইৰ বাবে চিংক থাকিব। কিছুমান শিক্ষকৰ বাবে ঠাই বিচাৰি উলিওৱাটো শ্ৰেণীকোঠাৰ দুৱাৰ বন্ধ কৰি তলা লগোৱাৰ দৰেই সহজ, যিটো ষ্টেফানীয়ে কৰিছিল যেতিয়া তাইৰ শ্ৰেণীকোঠাটো বিনামূলীয়া আছিল।

এইটো সদায়... সৰ্বোত্তম সমাধান, যদিও। 'প্ৰথমবাৰৰ বাবে [মই পাম্প কৰিছিলোঁ] মোৰ প্ৰশাসকে মোক মাত্ৰ মোৰ শ্ৰেণীকোঠা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কৈছিল, কিন্তু মই ইয়াক শ্বেয়াৰ কৰিছিলোঁ কেতিয়াবা মই পাম্প কৰাৰ প্ৰয়োজন হৈছিল আৰু ইয়াৰ ৩টা প্ৰৱেশদ্বাৰ আছে যিবোৰ সকলোতে লক নহয়,' জিনাই ব্যাখ্যা কৰে। “মই আৰু শ্বেয়াৰ কৰা নাই গতিকে মই যোৱা বিদ্যালয় বৰ্ষত মোৰ শ্ৰেণীকোঠা ব্যৱহাৰ কৰিছিলো, কিন্তু ছাইনেজ নিৰ্বিশেষে মোক চাৰিবাৰকৈ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী আৰু কৰ্মচাৰীয়ে ৱাক ইন কৰিছিল।”

অন্য বিকল্পসমূহ হ'ব পাৰে আলমাৰী, কাৰ্যালয়, বা আনকি এটা কৰ্মচাৰী কক্ষত এটা বিভাজিত স্থান। ষ্টেফানীয়ে লক্ষ্য কৰে যে, “মোৰ তৃতীয় [পাম্পিং] অধিবেশনৰ সময়ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকল মোৰ কোঠাত আছিল, গতিকে মই আমাৰ লাইব্ৰেৰীৰ সৈতে সংযুক্ত এটা বৃহৎ ষ্ট’ৰেজ ৰুম ব্যৱহাৰ কৰিছিলোঁ।” প্ৰতিবাৰ গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ স্তনপানৰ স্থান উপলব্ধ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক, যদিও ইয়াক গোটেই দিনটো অন্য কামৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। লগতে ভাবিব যে আপুনি আপোনাৰ গাখীৰ ক’ত জমা কৰিব; আপোনাৰ শ্ৰেণীকোঠা বা দুগ্ধপান কৰা স্থানত এটা সৰু ফ্ৰীজ ৰখাৰ কথা চিন্তা কৰক।

আপুনি কি লাগে সেই বিষয়ে সুধিব।

ব্ৰিট/লাইনৰ জৰিয়তে ছবি

এবাৰ আপুনি জানিলে আপুনি কি প্ৰয়োজন হ'ব আৰু...মনত কিছুমান সাধাৰণ পৰামৰ্শ ৰাখক, আপোনাৰ প্ৰশাসন আৰু সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে কথা পতাৰ সময় আহি পৰিছে। যিহেতু শিক্ষকৰ সময়সূচীত সাধাৰণতে বিশেষ নমনীয়তা নাথাকে, সেয়েহে প্ৰতি বিদ্যালয়ৰ দিনটোত কেইবাটাও পাম্পিং ব্ৰেকত ফিট হ’বলৈ আপুনি সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন হ’ব। আনকি অতি সহায়ক পৰিস্থিতিতো শ্ৰেণীকোঠাৰ কভাৰেজ প্ৰদান কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, আৰু যিহেতু আপোনাৰ বিদ্যালয়খনে আপোনাক ঠাই দিয়াৰ বাবে হয়তো আইনগতভাৱে প্ৰয়োজনীয় নহয়, গতিকে আপুনি সময়ে সময়ে সদিচ্ছাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব লাগিব। (টিচাৰ বেষ্টীবোৰ সেইটোৱেই হয় নহয়নে?)

“এই যোৱা বছৰত এজন সহযোগী গ্ৰেড লেভেলৰ শিক্ষকে স্কুলত পাম্প কৰিবলগীয়া হৈছিল,” এজন শিক্ষকে লক্ষ্য কৰিছিল। “আমাৰ গ্ৰেড লেভেলৰ আমি তিনিওজনে মাত্ৰ কাম কৰিলোঁ যাতে তাই ৰিচেছৰ সময়ত পাম্প কৰিব পাৰে আৰু আনগৰাকী শিক্ষয়িত্ৰী আৰু মই প্ৰতিদিনে ৰিচেছৰ সময়ত ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ লগত পাল পাতি নোযোৱাকৈ বাহিৰত থাকিম। ই নিখুঁতভাৱে কাম কৰিলে।’

এই সমস্যাটো সমাধান কৰিবলৈ আপুনি কুণ্ঠাবোধ নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান মহিলাই চিন্তা কৰে যে গাখীৰ প্ৰকাশ কৰাটো আনৰ সৈতে বিশেষকৈ পুৰুষৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ অতি ব্যক্তিগত বা লজ্জাজনক। মনত ৰাখিব যে আপুনি যি কৰি আছে সেয়া স্বাভাৱিক আৰু স্বাস্থ্যকৰ, আৰু ইয়াৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক’বলৈ ভয় নকৰিব। আচলতে আমি যিমানেই কথা পাতিম সিমানেই মানুহবোৰ বিষয়টোৰ লগত আৰামদায়ক হৈ উঠিব। আনক শিক্ষা দিয়াত সহায় কৰিবলৈ স্কুলতকৈ ভাল ঠাই আৰু কি হ'ব পাৰে?

প্ৰত্যাহ্বানসমূহ গ্ৰহণ কৰক।

পাম্পিং ষ্টেচনৰ সৈতে স্কুলৰ ক্লিনিক, womenshealth.gov<ৰ জৰিয়তে 7>

মনত ৰাখিব নমনীয় হ'ব, আৰু জানি থওক যে সেয়াইসম্ভৱতঃ স্কুলত পাম্প কৰিলে আপোনাৰ কামটো অলপ কঠিন হৈ পৰিব। জিনাই কয়, “পৰিৱৰ্তিত সূচীয়ে মোৰ পৰিকল্পনাত সদায় এটা ৰেঞ্চ পেলাই দিয়ে, কিন্তু মই উপলব্ধি কৰোঁ যে যদি ইয়াত বা তাত এটা দিন মই মোৰ এটা অধিবেশন মিছ কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে সেয়া মোৰ যোগানৰ শেষ নহ’ব। মোৰ বাবে আটাইতকৈ কঠিন কামটো হ’ল প্ৰতিদিনে দুপৰীয়াৰ আহাৰ এৰি দিয়া, আৰু লগতে যদি মই পাম্প কৰাৰ সময়ত কাম কৰিব পৰা ঠাই বিচাৰি নাপাওঁ তেন্তে প্ৰেপ টাইম হেৰুৱাব লাগে।’

এয়া সম্ভৱ যে আপোনাৰ স্কুলখনে ইচ্ছুক নহ’ব ( বা সক্ষম) আপোনাৰ অনুৰোধ গ্ৰহণ কৰিবলৈ। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বহু মহিলাই এতিয়াও স্তনপান কৰা আৰু পূৰ্ণকালীন কাম কৰাৰ মাজৰ পৰা এটা বাছি ল’বলৈ বাধ্য হয়। এই কাৰণেই আপোনাৰ আইনী অধিকাৰ আগতেই জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যুক্তিসংগত পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰি উপস্থাপন কৰক, আৰু সহযোগী শিক্ষক আৰু প্ৰশাসনৰ সহযোগিতাৰ আশা কৰক। স্কুলত পাম্পিং কৰাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে, কিন্তু বহু মাতৃৰ বাবে ই যুঁজিবলগীয়া এটা।

স্কুলত পাম্পিং কৰাৰ অভিজ্ঞতা আছেনে? আপোনাৰ টিপচ্ আৰু কাহিনীসমূহ ফেচবুকত আমাৰ WeAreTeachers Chat গ্ৰুপত শ্বেয়াৰ কৰক।

প্লাছ, শিক্ষকসকলে প্ৰসূতিকালীন ছুটীৰ পৰা উভতি অহাটো সহজ কৰি তুলিব পৰা ৬টা উপায় চাওক।

<১৯><২>