शिक्षकांची संख्या कमालीची महिला असल्याने, त्यांच्यापैकी अनेक काम करणाऱ्या माता आहेत यात आश्चर्य नाही. नवीन माता जेव्हा कामावर परततात तेव्हा त्यांना विशेष आव्हानांना सामोरे जावे लागते, विशेषतः जर त्या स्तनपान करत असतील. बहुतेक तज्ञ सहमत आहेत की स्तनपान बाळांना आणि मातांसाठी चांगले आहे आणि 82% पेक्षा जास्त नवीन मातांनी किमान ते वापरून पहा. सहा महिन्यांपर्यंत, अर्ध्याहून अधिक माता अजूनही स्तनपान करत आहेत आणि एक तृतीयांशहून अधिक एका वर्षात. बहुतेक स्त्रिया दर 2-3 तासांनी आपल्या बाळाला दूध देतात किंवा दूध देतात. हे सर्व घरी पुरेसे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु काम करणाऱ्या आईसाठी काय? शिक्षिका मातांना शाळेत पंपिंगबद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे.

तुमचे अधिकार जाणून घ्या.

स्तनपानाचे आंतरराष्ट्रीय चिन्ह, अनेकदा चिन्हांवर प्रदर्शित केले जाते दुग्धपान कक्षांच्या बाहेर.

प्रथम शोधून काढा की तुमची शाळा कायदेशीररित्या तुमच्यासाठी काय करण्यास बांधील आहे. युनायटेड स्टेट्सने अलिकडच्या वर्षांत काम करणार्‍या मातांना पंप करणे सोपे करण्यासाठी एकत्रित प्रयत्न केले आहेत. 2010 च्या पेशंट प्रोटेक्शन अँड अफोर्डेबल केअर ऍक्टने फेअर लेबर स्टँडर्ड्स ऍक्ट (FLSA) मध्ये सुधारणा केली आहे जेणेकरुन बहुतेक गैर-सक्षम कर्मचार्‍यांसाठी संरक्षण सुनिश्चित केले जाईल. दुर्दैवाने, शिक्षकांसाठी ही संरक्षणे सहसा लागू होत नाहीत. बहुतेक शिक्षकांना सूट मानले जाते, कारण ते पगारदार आणि ओव्हरटाइमसाठी अपात्र आहेत. याचा अर्थ शाळांना फेडरल कायद्यानुसार पंपिंग ब्रेक किंवा दुग्धपानासाठी जागा उपलब्ध करून देण्याची आवश्यकता नाही.

तथापि, अनेक राज्यांनी कायदा केला आहेकार्यरत मातांना मदत करण्यासाठी त्यांचे स्वतःचे कायदे, आणि त्यापैकी बहुतेक सर्व कर्मचाऱ्यांना कव्हर करतात, FLSA स्थितीची पर्वा न करता. तुमचे स्वतःचे राज्य काय संरक्षण पुरवते हे शोधण्यासाठी, युनायटेड स्टेट्स ब्रेस्टफीडिंग कमिटीच्या वेबसाइटला येथे भेट द्या. तुमच्या राज्यात कामाच्या ठिकाणी पंपिंग करण्याबाबत कायदे नसल्यास, तुमच्या शाळेच्या जिल्ह्याच्या हँडबुक किंवा तुमच्या शिक्षक संघाचा सल्ला घ्या. काही संघटनांनी करारावर वाटाघाटी केल्या आहेत ज्यात ज्या मातांना शाळेत पंप करणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी तरतुदींचा समावेश आहे.

तुम्हाला तुमच्या अधिकारांबद्दल खात्री नसल्यास, विचारा. “माझ्या एक वर्ष आधी जन्म देणार्‍या माझ्या सहकर्मचाऱ्याने शाळेचे संपूर्ण वर्ष महिला कर्मचाऱ्यांच्या बाथरूममध्ये टाकले कारण तिला बाथरूम नसलेल्या खोलीत पुरवण्याचे तिचे अधिकार माहीत नव्हते,” जीना एफ म्हणते. तुम्ही विचारता, म्हणून काही संशोधन करा आणि तुम्हाला काय अधिकार आहे ते जाणून घ्या.

आधीपासून योजना करा.

फोटो क्रेडिट: मेरीलँड विद्यापीठ , बाल्टिमोर

तुमचे अधिकार (असल्यास) काय आहेत हे समजल्यावर, नियोजन सुरू करा. तुम्हाला शाळेत पंपिंग करण्यास सोयीस्कर वाटण्यासाठी काय आवश्यक आहे आणि काय विचारणे उचित आहे यावर थोडा गंभीर विचार करा. एक चांगली सुरुवात ठिकाण म्हणजे FLSA आवश्यकता ज्या गैर-सवलत कामगारांना लागू होतात. पात्र असलेल्या कर्मचार्‍यांसाठी, त्यांच्या कामाच्या ठिकाणी हे प्रदान करणे आवश्यक आहे:

• एखाद्या कर्मचार्‍याला प्रत्येक वेळी बाळाच्या जन्मानंतर 1 वर्षांपर्यंत तिच्या नर्सिंग मुलासाठी आईचे दूध व्यक्त करण्यासाठी वाजवी ब्रेक वेळादूध व्यक्त करण्यासाठी; आणि
• एखादे ठिकाण, बाथरूम व्यतिरिक्त, जे दृश्यापासून संरक्षित आहे आणि सहकर्मी आणि लोकांच्या घुसखोरीपासून मुक्त आहे, ज्याचा वापर कर्मचार्‍याद्वारे आईचे दूध व्यक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

तुमची शाळा कायदेशीररित्या पालन करण्यास बांधील नसली तरी, या विनंत्या सुरू करण्यासाठी तर्कसंगत आणि वाजवी ठिकाण आहे. प्रशासनाचे पर्याय देणे आणि तुम्ही काही विचार केला आहे हे दाखवल्याने तुमच्या विनंत्या नाकारणे कठीण होईल.

तुमच्या वेळापत्रकाचा विचार करा.

फोटो क्रेडिट: युनिव्हर्सिटी ऑफ ह्यूस्टन

तुम्हाला किती वेळा पंप करावे लागेल आणि त्या वेळा तुमच्या दैनंदिन वेळापत्रकात कशा बसू शकतात याचा विचार करा. यामध्ये नियोजन कालावधी आणि दुपारच्या जेवणाच्या विश्रांतीचा फायदा घेण्याची शक्यता आहे. तुमच्या वर्गातील जबाबदाऱ्या इतरांद्वारे कव्हर केल्या जाऊ शकतात आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी ते कसे सोपे करू शकता याचा विचार करा. कर्मचारी आणि प्रशासनाचे सहकार्य महत्त्वाचे आहे.

“मी माध्यमिक शाळेत शिकवते,” स्टेफनी जी शेअर करते, “म्हणून मी माझ्या पहिल्या नियोजनात, दुपारच्या जेवणादरम्यान आणि आमच्या शेवटच्या 30 मिनिटांच्या अभ्यासाच्या वेळेत पंप करू शकले. मला फक्त शेवटच्या सत्रात कव्हरेज मिळावे लागले होते आणि माझे प्रशासन माझ्यासाठी कव्हरेज करण्यास इच्छुक असलेल्या शिक्षकांचे वेळापत्रक तयार करण्यात चांगले होते.” प्रत्येक शिक्षकाला असा चांगला पाठिंबा असेलच असे नाही, पण स्टेफनीचा अनुभव असे दर्शवतो की ते शक्य आहे.

एखादे ठिकाण शोधा.

छापण्यायोग्य चिन्हे येथे उपलब्ध आहेत.

तुम्ही कुठे कराल याची कल्पना करण्याचा प्रयत्न कराशाळेत तुझे पंपिंग. दुग्धपान करण्याची स्वीकार्य जागा खाजगी आणि घुसखोरीपासून मुक्त आहे आणि कायदेशीररित्या बाथरूम असू शकत नाही. आदर्श जागेत इलेक्ट्रिकल आउटलेट, लॉकिंग दरवाजा आणि तयारी आणि साफसफाईसाठी जवळचे सिंक देखील असतील. काही शिक्षकांसाठी, जागा शोधणे हे वर्गाचे दार बंद करणे आणि कुलूप लावणे आणि "व्यत्यय आणू नका" चिन्ह लावणे इतके सोपे आहे, जे स्टेफनीने जेव्हा तिची वर्गखोली मोकळी होती तेव्हा असेच केले.

हे नेहमीच नसते. सर्वोत्तम उपाय, तरी. “पहिल्यांदा [मी पंप केला] तेव्हा माझ्या प्रशासकाने मला माझी वर्गखोली वापरण्यास सांगितले, परंतु मला पंप करणे आवश्यक असताना मी ते सामायिक केले आणि त्यात 3 प्रवेशद्वार आहेत जे सर्व लॉक करत नाहीत,” जीना स्पष्ट करते. “मी यापुढे सामायिक करत नाही म्हणून मी गेल्या शालेय वर्षात माझी वर्गखोली वापरली होती, परंतु मी चार वेळा विद्यार्थी आणि कर्मचार्‍यांनी चिन्हाची पर्वा न करता प्रवेश केला.”

इतर पर्याय म्हणजे कोठडी, कार्यालये किंवा स्टाफ रुममधील विभाजित जागा देखील असू शकतात. “माझ्या तिसर्‍या [पंपिंग] सत्रादरम्यान विद्यार्थी माझ्या खोलीत होते, म्हणून मी आमच्या लायब्ररीला जोडलेली एक मोठी स्टोरेज रूम वापरली,” स्टेफनी नोंदवते. तुमची दुग्धपानाची जागा तुमच्यासाठी उपलब्ध असल्याची खात्री करा प्रत्येक वेळी तुम्हाला दूध व्यक्त करण्याची गरज आहे, जरी ते दिवसभरातील इतर कामांसाठी वापरले जात असले तरीही. तुम्ही तुमचे दूध कोठे साठवाल याचाही विचार करा; तुमच्या वर्गात किंवा स्तनपान करवण्याच्या जागेत एक लहान रेफ्रिजरेटर ठेवण्याचा विचार करा.

तुम्हाला काय हवे आहे ते विचारा.

ब्रिट/लाइन्सद्वारे प्रतिमा

तुम्हाला काय आवश्यक आहे हे कळल्यावर आणिकाही सामान्य सूचना तुमच्या मनात असतील, तुमच्या प्रशासनाशी आणि सहकार्‍यांशी बोलण्याची वेळ आली आहे. शिक्षकांच्या वेळापत्रकांमध्ये सहसा जास्त लवचिकता नसल्यामुळे, प्रत्येक शाळेच्या दिवशी अनेक पंपिंग ब्रेकमध्ये बसण्यासाठी तुम्हाला समर्थनाची आवश्यकता असेल. अगदी सहाय्यक परिस्थितीतही, वर्गाचे कव्हरेज प्रदान करणे कठीण होऊ शकते आणि तुमच्या शाळेला कदाचित तुम्हाला सामावून घेणे कायदेशीररित्या आवश्यक नसल्यामुळे, तुम्हाला वेळोवेळी सद्भावनेवर अवलंबून राहावे लागेल. (शिक्षकांच्या शुभेच्छा हेच आहेत, बरोबर?)

“गेल्या वर्षी एका सहकारी ग्रेड स्तरावरील शिक्षकाला शाळेत पंप करावा लागला,” एका शिक्षकाने निरीक्षण केले. “आम्ही तिघांनी आमच्या इयत्तेच्या स्तरावर काम केले जेणेकरून ती सुट्टीच्या वेळी पंप करू शकेल आणि दुसरी शिक्षिका आणि मी वळण घेण्याऐवजी दररोज सुट्टीच्या वेळी मुलांबरोबर राहायचे. हे उत्तम प्रकारे कार्य केले.”

या समस्येचे निराकरण करण्यात तुम्ही अजिबात संकोच करू नका हे महत्त्वाचे आहे. काही स्त्रिया काळजी करतात की दूध व्यक्त करणे खूप खाजगी आहे किंवा इतरांशी, विशेषत: पुरुषांशी बोलणे लाजिरवाणे आहे. लक्षात ठेवा की तुम्ही जे करत आहात ते नैसर्गिक आणि निरोगी आहे आणि त्याबद्दल उघडपणे बोलण्यास घाबरू नका. खरं तर, आपण जितके जास्त बोलू तितके लोक या विषयावर अधिक सोयीस्कर होतील. इतरांना शिक्षित करण्यात मदत करण्यासाठी शाळेपेक्षा चांगले ठिकाण कोणते?

आव्हाने स्वीकारा.

पंपिंग स्टेशनसह शाळा क्लिनिक, womenshealth.gov द्वारे

लवचिक असल्याचे लक्षात ठेवा आणि हे जाणून घ्याशाळेत पंपिंग केल्याने तुमचे काम थोडे कठीण होईल. जीना म्हणते, “बदललेले वेळापत्रक नेहमी माझ्या प्लॅनमध्ये एक रेंच टाकते, पण मला जाणवते की इथे किंवा तिथला एखादा दिवस मला माझे एखादे सत्र चुकवायचे असेल तर तो माझा पुरवठा संपणार नाही. माझ्यासाठी सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे दररोज दुपारचे जेवण सोडणे, आणि जर मला पंपिंग करताना काम करता येईल अशी जागा मिळाली नाही तर तयारीचा वेळ गमावणे.”

तुमची शाळा तयार नसण्याची शक्यता आहे ( किंवा सक्षम) आपल्या विनंत्या समायोजित करण्यासाठी. दुर्दैवाने, बर्‍याच स्त्रियांना अजूनही स्तनपान आणि पूर्णवेळ काम करणे यापैकी एक निवडण्याची सक्ती केली जाते. म्हणूनच तुमचे कायदेशीर अधिकार समोर असणे महत्त्वाचे आहे. एक वाजवी आराखडा तयार करा आणि सादर करा आणि तुमचे सहकारी शिक्षक आणि प्रशासन यांच्या सहकार्याची अपेक्षा करा. शाळेत पंपिंग करणे हे एक आव्हान असू शकते, परंतु अनेक मातांसाठी ते लढण्यासारखे आहे.

तुम्हाला शाळेत पंपिंग करण्याचा अनुभव आहे का? फेसबुकवरील आमच्या WeAreTeachers चॅट ग्रुपमध्ये तुमच्या टिपा आणि कथा शेअर करा.

तसेच, शिक्षक प्रसूती रजेवरून परत येणे सोपे बनवण्याचे ६ मार्ग पहा.