Dengan tenaga kerja guru yang sebagian besar perempuan, tidak mengherankan jika banyak dari mereka adalah ibu yang bekerja. Ibu baru menghadapi tantangan khusus saat mereka kembali bekerja, terutama jika mereka menyusui. Sebagian besar ahli setuju bahwa menyusui baik untuk bayi dan ibu, dan lebih dari 82% ibu baru setidaknya mencobanya. Pada usia enam bulan, lebih dari separuh ibu masih menyusui, dan lebih dariKebanyakan ibu menyusui bayinya atau memerah ASI setiap 2-3 jam sekali. Semua ini bisa menjadi tantangan tersendiri di rumah, tetapi bagaimana dengan ibu yang bekerja? Berikut ini yang perlu diketahui oleh para ibu guru tentang memompa ASI di sekolah.

Ketahui hak-hak Anda.

Simbol internasional untuk menyusui, sering kali ditampilkan pada tanda di luar ruang laktasi.

Pertama-tama, cari tahu apa yang secara hukum diwajibkan oleh sekolah Anda untuk Anda. Amerika Serikat telah melakukan upaya bersama dalam beberapa tahun terakhir untuk mempermudah ibu yang bekerja untuk memompa. Undang-Undang Perlindungan Pasien dan Perawatan Terjangkau tahun 2010 mengamandemen Undang-Undang Standar Tenaga Kerja yang Adil (FLSA) untuk memastikan perlindungan bagi sebagian besar karyawan yang tidak dikecualikan. Sayangnya, untuk guru, perlindungan ini sering kali tidak berlaku.guru dianggap dikecualikan, karena mereka digaji dan tidak memenuhi syarat untuk lembur. Ini berarti sekolah tidak diwajibkan oleh hukum federal untuk menyediakan waktu istirahat untuk memompa ASI atau ruang laktasi bagi guru.

Namun, banyak negara bagian telah memberlakukan undang-undang mereka sendiri untuk membantu ibu yang bekerja, dan sebagian besar mencakup semua karyawan, terlepas dari status FLSA. Untuk mengetahui perlindungan apa yang diberikan negara bagian Anda, kunjungi situs web Komite Menyusui Amerika Serikat di sini. Jika negara bagian Anda tidak memiliki undang-undang tentang memompa di tempat kerja, lihat buku panduan distrik sekolah Anda atau serikat guru Anda. Beberapa serikat pekerja memilikikontrak yang dinegosiasikan yang mencakup ketentuan untuk ibu yang perlu memompa di sekolah.

"Rekan kerja saya yang melahirkan setahun sebelum saya memompa ASI sepanjang tahun ajaran di kamar mandi staf wanita karena dia tidak tahu haknya untuk mendapatkan kamar yang bukan kamar mandi," kata Gina F. Pemberi kerja tidak mungkin memberikan akomodasi kecuali jika Anda memintanya, jadi lakukan riset dan ketahui hak Anda.

Rencanakan terlebih dahulu.

Kredit foto: University of Maryland, Baltimore

Setelah Anda mengetahui apa saja hak-hak Anda (jika ada), mulailah membuat perencanaan. Pikirkan dengan serius apa yang Anda butuhkan agar Anda merasa nyaman saat memompa di sekolah, dan apa yang wajar untuk diminta. Tempat awal yang baik adalah persyaratan FLSA yang berlaku untuk pekerja yang tidak dikecualikan. Untuk karyawan yang memenuhi syarat, tempat kerja mereka harus menyediakannya:

• Waktu istirahat yang wajar bagi karyawan untuk memerah ASI bagi anak yang disusuinya selama 1 tahun setelah kelahiran anak setiap kali karyawan tersebut perlu memerah ASI; DAN
• Tempat, selain kamar mandi, yang terlindung dari pandangan dan bebas dari gangguan rekan kerja dan publik, yang dapat digunakan oleh karyawan untuk memerah ASI.

Meskipun sekolah Anda mungkin tidak diwajibkan secara hukum untuk mematuhinya, permintaan ini merupakan hal yang logis dan masuk akal untuk memulai. Memberikan pilihan administrasi dan menunjukkan bahwa Anda telah mempertimbangkannya akan membantu mempersulit untuk menolak permintaan Anda.

Pikirkan tentang jadwal Anda.

Kredit foto: University of Houston

Pikirkan tentang seberapa sering Anda perlu memompa, dan bagaimana waktu tersebut dapat disesuaikan dengan jadwal harian Anda. Ini mungkin akan melibatkan pemanfaatan waktu perencanaan dan istirahat makan siang. Pertimbangkan bagaimana kewajiban Anda di kelas dapat ditanggung oleh orang lain, dan bagaimana Anda dapat membuatnya lebih mudah bagi mereka. Kerja sama staf dan admin adalah kuncinya.

"Saya mengajar di sekolah menengah," Stephanie G. berbagi, "jadi saya dapat memompa selama perencanaan pertama saya, makan siang, dan selama 30 menit waktu belajar terakhir kami. Satu-satunya waktu saya harus mendapatkan liputan adalah selama sesi terakhir dan administrasi saya sangat baik dalam mengatur jadwal guru yang bersedia menggantikan saya." Tidak semua guru mendapatkan dukungan yang baik, tetapi pengalaman Stephanie menunjukkan hal itu adalah mungkin.

Cari tempat.

Tanda yang dapat dicetak tersedia di sini.

Coba bayangkan di mana Anda akan memerah ASI di sekolah. Ruang laktasi yang baik adalah yang bersifat privat dan bebas dari gangguan, serta tidak boleh dijadikan kamar mandi. Ruang yang ideal juga harus memiliki stopkontak, pintu yang dapat dikunci, serta wastafel di dekatnya untuk persiapan dan pembersihan. Bagi sebagian guru, mencari ruang laktasi semudah menutup dan mengunci pintu ruang kelas serta memasang tanda "Dilarang Mengganggu", dan inilah yang dimaksud denganStephanie melakukannya ketika ruang kelasnya kosong.

"Pertama kali [saya memompa], administrator saya hanya menyuruh saya menggunakan ruang kelas saya, tetapi saya berbagi ruang kelas pada saat saya perlu memompa dan ruang kelas tersebut memiliki tiga pintu masuk yang tidak semuanya terkunci," jelas Gina. "Saya tidak lagi berbagi ruang kelas, jadi saya menggunakan ruang kelas saya tahun ajaran lalu, tetapi saya empat kali masuk ke dalam ruang kelas oleh siswa dan staf tanpa memperhatikan papan nama."

Pilihan lain mungkin lemari, kantor, atau bahkan ruang berpartisi di ruang staf. "Para siswa berada di ruangan saya selama sesi [memompa] ketiga saya, jadi saya menggunakan ruang penyimpanan besar yang terhubung ke perpustakaan kami," kata Stephanie. Pastikan ruang laktasi Anda tersedia untuk Anda setiap kali Anda perlu memerah ASI, meskipun digunakan untuk kegiatan lain sepanjang hari. Pikirkan juga di mana Anda akansimpanlah ASI Anda; pertimbangkan untuk meletakkan kulkas kecil di ruang kelas atau ruang laktasi.

Mintalah apa yang Anda butuhkan.

Gambar via Brite/Lines

Setelah Anda mengetahui apa yang Anda perlukan dan memiliki beberapa saran umum, saatnya untuk berbicara dengan administrasi dan rekan kerja Anda. Karena jadwal guru biasanya tidak memiliki banyak fleksibilitas, Anda akan membutuhkan dukungan untuk memasukkan beberapa waktu istirahat setiap hari sekolah. Bahkan dalam situasi yang paling mendukung sekalipun, mungkin akan sulit untuk menyediakan cakupan kelas, dan karena sekolah Anda mungkintidak diwajibkan secara hukum untuk mengakomodasi Anda, Anda harus mengandalkan niat baik dari waktu ke waktu. (Itulah gunanya sahabat guru, bukan?)

"Seorang rekan guru kelas harus memompa di sekolah tahun lalu," kata seorang guru. "Kami bertiga di tingkat kelas kami mengatasinya agar dia bisa memompa saat istirahat, sementara guru lain dan saya akan menemani anak-anak saat istirahat setiap hari, alih-alih bergantian, dan ini berhasil dengan baik."

Penting bagi Anda untuk tidak ragu-ragu mengatasi masalah ini. Beberapa wanita khawatir bahwa memerah ASI adalah hal yang terlalu pribadi atau memalukan untuk dibicarakan dengan orang lain, terutama pria. Ingatlah bahwa apa yang Anda lakukan adalah alami dan sehat, dan jangan takut untuk membicarakannya secara terbuka. Faktanya, semakin banyak yang kita bicarakan, semakin nyaman orang dengan topik tersebut. Tempat apa yang lebih baik daripada sekolahuntuk membantu mendidik orang lain?

Terimalah tantangan yang ada.

Klinik sekolah dengan stasiun pompa, via womenshealth.gov

Ingatlah untuk bersikap fleksibel, dan ketahuilah bahwa kemungkinan besar pumping di sekolah akan membuat pekerjaan Anda sedikit lebih sulit. "Jadwal yang berubah-ubah selalu mengacaukan rencana saya," kata Gina, "tetapi saya menyadari jika satu hari di sini atau di sana saya harus melewatkan salah satu sesi, itu tidak akan menjadi akhir dari persediaan saya. Hal yang paling sulit bagi saya adalah melepaskan makan siang setiap hari, dan juga kehilangan waktu persiapan jika saya tidak dapat menemukan tempat di mana sayadapat bekerja sambil memompa."

Ada kemungkinan sekolah Anda tidak bersedia (atau tidak dapat) mengakomodasi permintaan Anda. Sayangnya, banyak wanita masih dipaksa untuk memilih antara menyusui dan bekerja penuh waktu. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui hak-hak hukum Anda di depan. Persiapkan dan sajikan rencana yang masuk akal, dan harapkan kerja sama dari sesama guru dan administrasi Anda. Memompa di sekolah bisa menjadi tantangan,tetapi bagi banyak ibu, ini adalah hal yang patut diperjuangkan.

Apakah Anda memiliki pengalaman dengan pompa di sekolah? Bagikan tips dan cerita Anda di grup Obrolan WeAreTeachers di Facebook.

Selain itu, simak 6 cara yang dapat dilakukan guru untuk mempermudah kembalinya mereka dari cuti melahirkan.