Inhoudwaarskuwing: Hierdie plasing bespreek dood en skoolgeweld.

As onderwysers is ons maar te bekend met die konsep van onderwyseruitbranding. Die data wys net hoe deurdringend dit is, met K-12-onderwysers wat die hoogste uitbrandingsyfers van alle nywerhede in die Verenigde State handhaaf. Iets waaroor nie gereeld gepraat word as 'n bydraende faktor tot uitbranding nie, is deernismoegheid. Baie onderwysers is geneig tot deernismoegheid en ervaar waarskynlik tekens en simptome van deernismoegheid sonder om eers daarvan bewus te wees. So wat presies is deernismoegheid en hoekom maak dit vir ons as opvoeders saak?

Wat is deernismoegheid?

Carla Joinson het deernismoegheid die eerste keer in 1992 in die veld van verpleging beskryf. Joinson het beklemtoon dat verpleegsters tekens en simptome van uitbranding vertoon het wat direk gekoppel is aan die versorging wat in hul werk vereis word. Charles Figley (1995) het Joinson se definisie uitgebrei deur die toestand te beskryf as 'n sekondêre traumatiese stresversteuring of reaksie wat direk verband hou met die gevoelens van hulpeloosheid en sielkundige nood wat deur individue in hulpberoepe ervaar word.

Die tekens en simptome van uitbranding en deernismoegheid kan soortgelyk lyk: chroniese fisieke en emosionele uitputting, disassosiasie, afwesigheid, geestesgesondheidsuitdagings soos depressie, angs of PTSD, moeilike slaap, voel dat jy losgemaak en oorweldig voel,en algemene verlies aan belangstelling. 'n Kenmerkende verskil is egter dat uitbranding dikwels oor 'n lang tydperk plaasvind as gevolg van werkoorlading, terwyl deernismoegheid feitlik onmiddellik kan voorkom as 'n reaksie op 'n gebeurtenis of omstandigheid.

Hoe om deernismoegheid by onderwysers te herken

Verbasend genoeg praat ons nie meer oor deernismoegheid nie. In 'n beroep wat deur vroue oorheers word, word dit dikwels verwag dat ons "moederlike, omgee" instinkte oortyd werk, gratis en met min of geen ondersteuning. Maar dit ignoreer elke opvoeder se identiteit as 'n mens, met gevoelens, empatie en perke in emosionele en fisiese kapasiteit. Ons gee om vir studente wat op enige tydstip 'n verskeidenheid uitdagings kan ervaar. Van swaarkry by die huis soos haweloosheid, voedselonsekerheid en trauma, tot uitdagings by die skool, insluitend afknouery en skoolgeweld, die probleme wat ons jeug in die gesig staar, is ontelbaar. Terwyl ons dag in en dag uit vir ons studente omgee, kan ons empatiese geaardheid 'n breekpunt bereik. Emosionele arbeid is steeds arbeid.

Ek het self die impak van deernismoegheid ontdek. Nadat ek vyf jaar in die spesiale onderwysveld gewerk het om studente met seldsame mediese afwykings en gestremdhede te onderrig, het ek my breekpunt bereik. Binne 'n paar jaar het meer as 10 van my studente gesterf as gevolg van mediese komplikasies as gevolg van hul gestremdhede. Ek het probeer leer, treur,en terselfdertyd my bedroefde studente ondersteun. Maar omdat ek nie bewus was van die konsep van deernis-moegheid nie, het die onvermoë om vir myself te sorg, vererger deur die eise van my werk, aangehou om te vreet totdat ek volle uitbranding bereik het.

Die goeie nuus is dat deernismoegheid 'n vinniger hersteltyd het in vergelyking met uitbranding. As ons die tekens en simptome vroeg herken, kan ons dalk ingryp en volwaardige uitbranding voorkom.

Kennis is krag: gebruik ons ​​ervaring om te genees

Die eerste stap is om jouself, jou mede-onderwysers en jou administrasie op te voed oor deernismoegheid met behulp van die hulpbronne hieronder gelys, soos bv. die Figley Institute's Compassion Fatigue Workbook en die ABC's of Addressing Compassion Fatigue, wat gratis beskikbaar is. As jy deernismoegheid ervaar wat jou welstand beïnvloed, is dit reg om 'n blaaskans van onderrig te neem en 'n ander loopbaan te probeer, hetsy tydelik of permanent. Met bewustheid en opvoeding oor deernismoegheid, erken ons dat onderwysers ook mense is – hulle het gevoelens wat ondersteun en aangespreek moet word om die volgende generasie deernisvolle leiers te koester.

Vind meer hulpbronne vir onderwysers hier:

ABC's om meegevoelmoegheid aan te spreek

Deernismoegheid en selfversorging vir krisisberaders

Deernismoegheid:Simptome om na te soek

Deernismoegheid Webinar

Deernismoegheid Werkboek

Selfdeerniswerkboek

Ses maniere waarop opvoeders deernismoegheid kan vermy

As jy of iemand wat jy ken in onmiddellike nood verkeer of selfskade oorweeg, skakel die Nasionale Selfmoordvoorkoming Lifeline tolvry by 988 (nuut vanaf 2022) ) of (800) 273-TALK (8255).

Verwysings:

​​Joinson C. (1992). Hanteer deernismoegheid. Verpleegkunde , 22 (4), 116–120.

Vir meer inhoud soos hierdie, maak seker dat jy aanteken vir ons gratis nuusbriewe.