බොහෝ ගුරුවරුන් අනුකම්පා විඩාවකින් පීඩා විඳිති
අන්තර්ගත වගුව
අන්තර්ගත අවවාදය: මෙම සටහන මරණය සහ පාසල් ප්‍රචණ්ඩත්වය ගැන සාකච්ඡා කරයි.
ගුරුවරුන් වශයෙන්, ගුරුවරුන් දැවී යාමේ සංකල්පය අප සියල්ලන්ටම හුරුපුරුදුය. K-12 ගුරුවරුන් එක්සත් ජනපදයේ සියලුම කර්මාන්තවල ඉහළම දැවෙන අනුපාත පවත්වාගෙන යාමත් සමඟ දත්ත එය කෙතරම් ව්‍යාප්ත වේද යන්න පෙන්වයි. පිළිස්සීමට දායක වන සාධකයක් ලෙස බොහෝ විට කතා නොකරන දෙයක් නම් අනුකම්පා විඩාව ය. බොහෝ ගුරුවරුන් අනුකම්පා විඩාවට ගොදුරු වන අතර බොහෝ විට නොදැනුවත්වම අනුකම්පා විඩාවෙහි සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. ඉතින් දයානුකම්පා විඩාව යනු කුමක්ද සහ එය උගතුන් වශයෙන් අපට වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බලන්න: 20+ ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට ගුරු බල ආහාර - අපි ගුරුවරුඅනුකම්පා විඩාව යනු කුමක්ද?
Carla Joinson 1992 දී හෙද ක්ෂේත්‍රයේ දී දයානුකම්පා විඩාව ප්‍රථම වරට විස්තර කරන ලදී. ජොයින්සන් අවධාරණය කළේ හෙදියන් ඔවුන්ගේ රැකියාවේ අවශ්‍ය රැකවරණයට සෘජුවම සම්බන්ධ වූ පිළිස්සීමේ සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන බවයි. චාල්ස් ෆිග්ලි (1995) ජොයින්සන්ගේ නිර්වචනය පුළුල් කළේ මෙම තත්වය ද්විතියික කම්පන සහගත ආතති ආබාධයක් ලෙස විස්තර කිරීම හෝ වෘත්තීන්ට උපකාර කිරීමේදී පුද්ගලයන් අත්විඳින අසරණ භාවය සහ මානසික පීඩාවන් පිළිබඳ හැඟීම්වලට සෘජුවම සම්බන්ධ ප්‍රතිචාරයකි.
පිළිස්සීම සහ අනුකම්පා විඩාවෙහි ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ සමාන විය හැක: නිදන්ගත කායික හා චිත්තවේගීය විඩාව, විසංයෝජනය, නොපැමිණීම, මානසික සෞඛ්ය අභියෝග වන මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ PTSD, නිදා ගැනීමට අපහසු වීම, වෙන්වීම සහ අධික ලෙස දැනීම,සහ සාමාන්ය පොලී අහිමි වීම. කෙසේ වෙතත්, පැහැදිලි වෙනසක් නම්, බොහෝ විට වැඩ අධික බරින් දිගු කාලයක් තුළ දැවීම සිදු වන අතර, සිදුවීමකට හෝ තත්වයකට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස අනුකම්පා විඩාව ක්ෂණිකව ඇති විය හැකිය.
ගුරුවරුන් තුළ දයානුකම්පා විඩාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
පුදුමයට කරුණක් නම්, අපි මෛත්‍රී විඩාව ගැන වැඩිපුර කතා නොකරමු. කාන්තා ආධිපත්‍යය දරන වෘත්තියක, අපගේ “මාතෘ, සැලකිලිමත්” සහජ බුද්ධිය නොමිලේ, සහ කිසිදු සහයෝගයක් නොමැතිව අතිකාල වැඩ කිරීම බොහෝ විට අපේක්ෂා කෙරේ. නමුත් මෙය හැඟීම්, සංවේදනය සහ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික හැකියාවන්හි සීමාවන් සහිත මිනිසෙකු ලෙස සෑම අධ්‍යාපනඥයෙකුගේම අනන්‍යතාවය නොසලකා හරියි. ඕනෑම අවස්ථාවක විවිධ අභියෝගවලට මුහුණ දිය හැකි සිසුන් සඳහා අපි සැලකිලිමත් වෙමු. නිවාස නොමැතිකම, ආහාර අනාරක්ෂිත බව සහ මානසික කම්පනය වැනි නිවසේ දුෂ්කරතාවල සිට පාසැලේදී නවක වදය සහ පාසල් ප්‍රචණ්ඩත්වය ඇතුළු අභියෝග දක්වා අපගේ තරුණයින් මුහුණ දෙන ගැටලු අපමණය. අපි දිනපතාම අපගේ සිසුන් ගැන සැලකිලිමත් වන විට, අපගේ සංවේදී ස්වභාවය බිඳී යාමේ ලක්ෂ්‍යයකට ළඟා විය හැකිය. චිත්තවේගීය ශ්රමය තවමත් ශ්රමය.
අනුකම්පා විඩාවෙහි බලපෑම මා විසින්ම සොයා ගත්තෙමි. දුර්ලභ වෛද්‍ය ආබාධ සහ ආබාධ සහිත සිසුන්ට ඉගැන්වීමේ විශේෂ අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රයේ වසර පහක් වැඩ කිරීමෙන් පසු මම මගේ බිඳීමේ ස්ථානයට පැමිණියෙමි. වසර කිහිපයක් ඇතුළත, මගේ ශිෂ්‍යයන්ගෙන් 10කට වැඩි පිරිසක් ඔවුන්ගේ ආබාධිත තත්ත්වයන් හේතුවෙන් වෛද්‍ය සංකූලතා හේතුවෙන් මිය ගියහ. මම උගන්නන්න උත්සාහ කළා, දුක් වෙන්න,ඒ අතරම මගේ ශෝකයට පත් සිසුන්ට සහයෝගය දෙන්න. නමුත් අනුකම්පා විඩාව පිළිබඳ සංකල්පය මා නොදැන සිටි නිසා, මගේ රැකියාවේ ඉල්ලීම් සමඟ මා ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඇති නොහැකියාව මා සම්පූර්ණ දැවී යන තුරුම දිගටම පැවතුනි.
ප්රචාරණයශුභාරංචිය නම් දයානුකම්පිත තෙහෙට්ටුවට පිළිස්සීමට සාපේක්ෂව ඉක්මන් සුවවීමේ කාලයක් තිබීමයි. අපි කලින්ම රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගන්නේ නම්, අපට මැදිහත් වී සම්පූර්ණ දැවීම වළක්වා ගත හැකිය.
දැනුම යනු බලයයි: සුවය සඳහා අපගේ අත්දැකීම් භාවිතා කිරීම
පළමු පියවර වන්නේ පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සම්පත්වල උපකාරයෙන් ඔබ, ඔබේ සෙසු ගුරුවරුන් සහ ඔබේ පරිපාලනය අනුකම්පා විඩාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමයි. ෆිග්ලි ආයතනයේ අනුකම්පා විඩාව වැඩපොත සහ අනුකම්පා විඩාව ආමන්ත්‍රණය කිරීමේ ABCs, කිසිදු වියදමකින් තොරව ලබා ගත හැකිය. ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන අනුකම්පා විඩාව ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, ඉගැන්වීමෙන් විවේකයක් ගෙන තාවකාලිකව හෝ ස්ථිරව වෙනත් වෘත්තියක් උත්සාහ කිරීම සුදුසුය. දයානුකම්පිත විඩාව පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සහ අධ්‍යාපනය සමඟ, ගුරුවරුන් ද මනුෂ්‍යයන් බව අපි පිළිගනිමු - ඊළඟ පරම්පරාවේ දයානුකම්පිත නායකයින් පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔවුන්ට සහාය සහ ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු හැඟීම් තිබේ.
ගුරුවරුන් සඳහා තවත් සම්පත් මෙතැනින් සොයන්න:
අනුකම්පා විඩාව ආමන්ත්‍රණය කිරීමේ ABCs
අර්බුද උපදේශකයින් සඳහා අනුකම්පා විඩාව සහ ස්වයං රැකවරණය
අනුකම්පා විඩාව:සොයා බැලිය යුතු රෝග ලක්ෂණ
දයානුකම්පා විඩාව වෙබ්නාර්
අනුකම්පා විඩාව වැඩපොත
ස්වයං-අනුකම්පා වැඩපොත
අනුකම්පා විඩාව වළක්වා ගැනීමට අධ්‍යාපනඥයින්ට මාර්ග හයක්
ඔබ හෝ ඔබ හඳුනන කෙනෙකු ක්ෂණිකව විපතට පත්වුවහොත් හෝ ස්වයං-හානිකරයක් ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ජාතික සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ලයිෆ්ලයින් ගාස්තු රහිතව 988 ට අමතන්න (2022 වන විට නව ) හෝ (800) 273-කතා (8255).
බලන්න: 15 පළමු දින ජිටර්ස් ක්‍රියාකාරකම් නැවත පාසලට යන ස්නායු සන්සුන් කිරීමටයොමු:
Joinson C. (1992). අනුකම්පා විඩාව සමඟ කටයුතු කිරීම. හෙද , 22 (4), 116-120.
මෙවැනි තවත් අන්තර්ගතයන් සඳහා, අපගේ නොමිලේ පුවත්ලිපි සඳහා ලියාපදිංචි වීමට වග බලා ගන්න.
