Averto pri enhavo: Ĉi tiu afiŝo diskutas morton kaj lernejan perforton.

Kiel instruistoj, ni ĉiuj tro konas la koncepton de elĉerpiĝo de instruistoj. La datumoj montras kiom disvastigita ĝi estas, kun K-12-instruistoj konservantaj la plej altajn elĉerpprocentojn de ĉiuj industrioj en Usono. Io ne ofte priparolata kiel kontribuanta faktoro al elĉerpiĝo estas kompata laceco. Multaj instruistoj estas inklinaj al kompata laceco kaj verŝajne spertas signojn kaj simptomojn de kompata laceco sen eĉ esti konsciaj. Do kio ĝuste estas kompata laceco kaj kial ĝi gravas por ni kiel edukistoj?

Kio estas kompata laceco?

Carla Joinson unue priskribis kompatan lacecon en 1992 en la kampo de flegado. Joinson emfazis, ke flegistinoj montris signojn kaj simptomojn de elĉerpiĝo rekte ligitaj al la prizorgado postulata en siaj laboroj. Charles Figley (1995) disetendiĝis sur la difino de Joinson priskribante la kondiĉon kiel sekundaran traŭmatan stresmalsanon aŭ respondon rekte ligitan al la sentoj de senpoveco kaj psikologia aflikto travivita de individuoj en helpado de profesioj.

La signoj kaj simptomoj de elĉerpiĝo kaj kompata laceco povas aspekti similaj: kronika fizika kaj emocia elĉerpiĝo, disociiĝo, forestado, menshigiendefioj kiel depresio, angoro aŭ PTSD, malfacilaĵo por dormi, sento de dekroĉita kaj superfortita,kaj ĝenerala perdo de intereso. Tamen, klara diferenco estas ke elĉerpiĝo ofte okazas dum plilongigita periodo de labortroŝarĝo dum kompata laceco povas okazi preskaŭ tuj kiel reago al okazaĵo aŭ cirkonstanco.

Kiel rekoni kompatan lacecon ĉe instruistoj

Surprize, ni ne pli parolas pri kompata laceco. En profesio dominata de ino, estas ofte atendite, ke niaj "patrinaj, zorgemaj" instinktoj laboras kromlaborojn, senpage, kaj kun malmulte aŭ neniu subteno. Sed ĉi tio ignoras la identecon de ĉiu edukisto kiel homo, kun sentoj, empatio kaj limoj en emocia kaj fizika kapablo. Ni zorgas pri studentoj, kiuj eble iam ajn spertas diversajn defiojn. De malfacilaĵoj hejme kiel senhejmeco, manĝa nesekureco kaj traŭmato, ĝis defioj en la lernejo inkluzive de ĉikanado kaj lerneja perforto, la problemoj alfrontataj de niaj junularoj estas sennombraj. Ĉar ni zorgas pri niaj studentoj ĉiutage kaj tago, nia empatia naturo povas atingi rompopunkton. Emocia laboro ankoraŭ estas laboro.

Mi malkovris por mi mem la efikon de kompata laceco. Post kvin jaroj da laborado en la speciala eduka kampo instruanta studentojn kun maloftaj medicinaj malordoj kaj handikapoj, mi atingis mian rompopunkton. Ene de kelkaj jaroj, pli ol 10 el miaj studentoj mortis pro medicinaj komplikaĵoj pro siaj handikapoj. Mi provis instrui, malĝoji,kaj subtenu miajn malĝojajn studentojn samtempe. Sed ĉar mi ne konsciis pri la koncepto de kompata laceco, la malkapablo prizorgi min kunmetita de la postuloj de mia laboro daŭre pliiĝis ĝis mi atingis plenan elĉerpiĝon.

La bona novaĵo estas, ke kompata laceco havas pli rapidan resaniĝon kompare kun elĉerpiĝo. Se ni rekonas la signojn kaj simptomojn frue, ni eble povos interveni kaj malhelpi plenan elĉerpiĝon.

Scio estas potenco: uzi nian sperton por resanigi

La unua paŝo estas eduki vin mem, viajn kuninstruistojn kaj vian administracion pri kompata laceco helpe de la ĉi-sube listigitaj rimedoj, kiel ekzemple la Compassion Fatigue Workbook de la Figley Institute kaj la ABCs of Addressing Compassion Fatigue , kiuj estas haveblaj senkoste. Se vi spertas kompatan lacecon, kiu influas vian bonstaton, estas bone preni paŭzon de instruado kaj provi alian karieron, ĉu provizore aŭ konstante. Kun konscio kaj edukado pri kompata laceco, ni agnoskas, ke instruistoj ankaŭ estas homoj—ili havas sentojn, kiujn oni devas subteni kaj trakti por nutri la venontan generacion de kompataj gvidantoj.

Trovu pliajn rimedojn por instruistoj ĉi tie:

ABC de Pritraktado de Kompata Laceco

Kompata Laceco kaj Memzorgo por Krizaj Konsilistoj

Kompata Laceco:Simptomoj Por Serĉi

Retebinaro pri Kompato Laceco

Laborlibro pri Kompato Laceco

Laborlibro pri Memkompato

Ses Manieroj por Edukistoj Eviti Kompata Lacecon

1> Se vi aŭ iu, kiun vi konas, estas en tuja mizero aŭ pripensas memdamaĝon, voku la Nacian Preventadon de Memmortigo-Savlinion senpage ĉe 988 (nova ekde 2022). ) aŭ (800) 273-PARALO (8255).

Referencoj:

​​Joinson C. (1992). Elteni kompatan lacecon. Flegado , 22 (4), 116–120.

Por pli da enhavo kiel ĉi tiu, nepre aliĝu al niaj senpagaj bultenoj.