Hişyariya naverokê: Ev post behsa mirin û şîdeta dibistanê dike.

Wek mamoste, em hemî bi têgeha şewitandina mamosteyan pir nas in. Dane nîşan dide ka ew çiqas belav e, digel mamosteyên K-12 ku rêjeyên şewitandinê yên herî bilind ên hemî pîşesaziyên Dewletên Yekbûyî diparêzin. Tiştek ku bi gelemperî wekî faktorek alîkar a şewitandinê nayê axaftin, westandina dilovaniyê ye. Gelek mamoste meyla westandina dilovaniyê ne û belkî bêyî ku haya wan jê hebe nîşan û nîşaneyên westandina dilovaniyê dikişînin. Ji ber vê yekê bi rastî westandina dilovanî çi ye û çima ew ji me re wekî perwerdekaran girîng e?

Westaniya dilovanî çi ye?

Carla Joinson yekem car di sala 1992 de di warê hemşîretiyê de westandina dilovaniyê şîrove kir. Joinson bal kişand ku hemşîre nîşan û nîşanên şewitandinê rasterast bi lênihêrîna ku di karên wan de hewce dike ve girêdayî ye nîşan didin. Charles Figley (1995) li ser pênaseya Joinson berfireh kir û rewş wekî nexweşiyek stresê ya trawmatîk a duyemîn an bersivek rasterast bi hestên bêçaretiyê û tengasiya psîkolojîk ve girêdayî ye ku ji hêla kesan ve di pîşeyên arîkariyê de têne ceribandin.

Nîşan û nîşaneyên şewitî û westandina dilovaniyê dibe ku mîna hev xuya bikin: westandina laşî û hestyarî ya kronîk, veqetandin, nebûn, kêşeyên tenduristiya derûnî yên wekî depresiyon, fikar, an PTSD, dijwariya xewê, hesta veqetandî û sergirtî,û windakirina berjewendiya giştî. Lêbelê, cûdahiyek cûda ev e ku şewitandin bi gelemperî ji ber bargiraniya xebatê di demek dirêj de çêdibe dema ku westandina dilovaniyê hema hema yekser wekî bertekek li ser bûyerek an rewşek çêdibe.

Meriv çawa westandina dilovaniyê di mamosteyan de nas dike

Ecêb e, em zêde qala westandina dilovaniyê nakin. Di pîşeyek ku jin serdest e, pir caran tê çaverê kirin ku însên me yên "dayik, lênêrînê" zêde, belaş, û bi piştgirîyek hindik û bêkêmasî bixebitin. Lê ev yek nasnameya her perwerdekarek wekî mirovek, bi hest, hevgirtin û sînorên di kapasîteya hestyarî û laşî de paşguh dike. Em bala xwe didin xwendekarên ku dibe ku di her kêliyê de bi cûrbecûr pirsgirêkan re rû bi rû bimînin. Ji zehmetiyên li malê yên wekî bêmalî, bêewlehiya xwarinê, û travmayê, heya kêşeyên li dibistanê tevî zordestî û şîdeta dibistanê, pirsgirêkên ku ciwanên me pê re rû bi rû ne, bêhejmar in. Gava ku em roj bi roj ji xwendekarên xwe re eleqedar dibin, dibe ku cewhera meya empatîk bigihîje xalek şikestê. Xebata hestyarî hîn jî ked e.

Min ji xwe re bandora westandina dilovaniyê kifş kir. Piştî pênc salan ji xebata di warê perwerdehiya taybetî de hînkirina xwendekarên bi nexweşiyên bijîjkî yên kêm û kêmendam, ez gihîştim xala xwe ya şikestinê. Di nav çend salan de zêdetirî 10 xwendekarên min ji ber kêmasiyên xwe ji ber nexweşiyên bijîjkî mirin. Min hewl da ku hîn bikim, xemgîn bikim,û di heman demê de piştgirî bide xwendekarên min ên xemgîn. Lê ji ber ku haya min ji têgeha westandina dilovaniyê tune bû, nekaribûna lênihêrîna xwe bi daxwazên karê min re tevlihev bû heya ku ez gihîştim şewatek tam.

Mizgîniya baş ev e ku westandina dilovaniyê li gorî şewitandinê demek zû başbûnê heye. Ger em nîşan û nîşanan zû nas bikin, dibe ku em karibin destwerdanê bikin û pêşî li şewitandina tam-tevlihev bigirin.

Zanîn hêz e: bikaranîna ezmûna me ji bo qenckirinê

Pêngava yekem ew e ku hûn xwe, mamosteyên hevalên xwe û rêveberiya xwe li ser westandina dilovaniyê bi alîkariya çavkaniyên li jêr rêzkirî perwerde bikin, wek mînak. Pirtûka Xebatê ya Bêdengiya Dilovaniyê ya Enstîtuya Figley û ABC-yên Navnîşana Bêdengiya dilovaniyê, ku bê lêçûn peyda dibin. Ger hûn westandina dilovaniyê dikişînin ku bandorê li ser xweşiya we dike, baş e ku hûn dev ji hînkirinê berdin û kariyerek cûda biceribînin, demkî an domdar. Bi hişmendî û perwerdehiya di derbarê westandina dilovaniyê de, em qebûl dikin ku mamoste jî mirov in - hestên wan hene ku divê werin piştgirî kirin û çareser kirin da ku nifşê din ê serokên dilovan mezin bikin.

Zêdetir çavkaniyan ji bo mamosteyan li vir bibînin:

ABCs of Addressing Compassion Faigue

Comession Fatigue and Self-Lênêrînê ji bo Şêwirmendên Krîzê

Bêdengiya dilovanî:Nîşanên Ku Li Lêgerînê Bigerin

Webinar westandina dilovanî

Pirtûka Xebatê ya Bêhnfirehiya Dilovan

Pirtûka Xebatê ya Xwe-rehmê

Şeş Rêyên Perwerdekar Ji Bo Xwedûrbûna Dilsoziyê Bihêlin

Ger hûn an yekî ku hûn nas dikin di tengahiyek tavilê de ye an jî xwe zerarê dide, telefon bikin Jiyana Pêşîlêgirtina Xwekujî ya Neteweyî belaş li 988 (ji sala 2022-an ve nû ) an (800) 273-TALK (8255).

Çavkanî:

Joinson C. (1992). Bi westandina dilovaniyê re mijûl dibin. Hemşîrî , 22 (4), 116–120.

Ji bo zêdetir naverokên bi vî rengî, ji bo bultenên me yên belaş qeyd bikin.