Der er ikke noget, børn har mere brug for til at bryde en dag, hvor de sidder stille og lytter, end en sjov gymnastiktime, hvor de kan slå sig løs. I gamle dage omfattede gymnastiktimen sandsynligvis at spille kickball eller høvdingebold efter at have løbet et par runder. Siden da har der været utallige genopfindelser af og variationer over gamle klassikere samt helt nye spil. Selvom der ikke er nogen mangel på muligheder, vil viDet er dejligt, at de nødvendige forsyninger forbliver relativt minimale. Du skal sørge for at have nogle basisvarer ved hånden som bolde, hulahopringe, sækkestole og faldskærme. Uanset dine elevers atletiske evner er der noget for enhver smag på vores liste over gymnastiklege til grundskolen!

1. Tic-Tac-Toe-stafet

Vores favoritter er idrætslege, der ikke kun får eleverne til at bevæge sig, men også til at tænke. Tag nogle hulahopringe og et par tørklæder eller sækkestole, og gør dig klar til at se det sjove!

2. Blob-tag

Vælg to elever til at starte som Blob, og når de tagger andre børn, bliver de en del af Blob. Sørg for at demonstrere sikker tagging, og understreg vigtigheden af bløde berøringer.

3. Kryds floden

Dette sjove spil har flere niveauer, som eleverne skal arbejde sig igennem, herunder "kom til øen", "kryds floden" og "du har mistet en sten".

4. Hoved, skuldre, knæ og kegler

Stil kegler op, og lad eleverne gå sammen to og to og stille sig på hver side af en kegle. Til sidst råber du hoved, skuldre, knæ eller kegler. Hvis der råbes kegler, skal eleverne løbe om kap for at være den første til at samle deres kegle op før deres modstander.

5. edderkoppebold

Legene i folkeskolen er ofte variationer af høvdingebold som denne. En eller to spillere starter med bolden og forsøger at ramme alle løberne, mens de løber hen over gymnastiksalen eller banen. Hvis en spiller bliver ramt, kan vedkommende selv være med og blive en edderkop.

6. Krabbefodbold

Det minder om almindelig fodbold, men eleverne skal spille på alle fire, mens de holder en krabbelignende stilling.

7. Halloween-tag

Dette er den perfekte gymnastikleg til oktober. Den minder om fangeleg, men der er hekse, troldmænd og klatter uden knogler!

8. Skøre larver

Vi elsker, at dette spil ikke kun er sjovt, men også træner elevernes hånd-øje-koordination. Eleverne vil have det sjovt med at skubbe deres bolde rundt i gymnastiksalen med poolnudler, mens de bygger deres larver.

9. Monsterbold

Du skal bruge en stor træningsbold eller noget lignende som monsterbold i midten. Lav en firkant omkring monsterbolden, del klassen op i hold på hver side af firkanten, og giv så holdene til opgave at kaste små bolde mod monsterbolden for at flytte den ind i det andet holds område.

10. Striker Ball

Striker ball er et underholdende spil, der holder dine elever underholdt, mens de arbejder med reaktionstid og strategisk planlægning. Vi elsker, at der kræves begrænset opsætning, før man kan spille.

11. Tovtrækning i faldskærm

Hvilken liste over idrætslege i grundskolen ville være komplet uden lidt faldskærmssjov? Det er så enkelt og alligevel så sjovt, at alt, hvad du skal bruge, er en stor faldskærm og nok elever til at danne to hold. Lad eleverne stå på hver sin side af faldskærmen, og lad dem så konkurrere om, hvilken side der kommer ud som den bedste!

12. Lopper fra faldskærmen

Endnu et sjovt faldskærmsspil, hvor det ene hold skal forsøge at holde kuglerne (lopperne) på faldskærmen, mens det andet hold skal forsøge at få dem af.

13. Crazy Ball

Opbygningen af dette sjove spil ligner kickball med tre baser og en hjemmebase. Crazy ball er virkelig så skørt, da det kombinerer elementer fra fodbold, frisbee og kickball!

14. Bridge Tag

Denne leg starter som simpel tagfat, men udvikler sig til noget sjovere, når tagfatningen begynder. Når børnene er tagget, skal de danne en bro med deres krop, og de kan ikke komme fri, før nogen kravler igennem.

15. Star Wars Tag

Du skal bruge to forskellige farver poolnudler til at erstatte lyssværd. Taggeren har en farve poolnudler, som de bruger til at tagge eleverne, mens healeren har den anden farve, som de bruger til at befri deres venner.

16. Røver reden

Lav en forhindringsbane, der fører til en rede med æg (bolde), og del så eleverne op i hold. De skal løbe stafet gennem forhindringerne for at hente æg og bringe dem tilbage til deres hold.

17. Fire hjørner

Vi elsker denne klassiske leg, da den engagerer eleverne fysisk, samtidig med at de yngre elever arbejder med farvegenkendelse. Lad eleverne stå i et hjørne, luk så øjnene og råb en farve. Elever, der står på den farve, får et point.

18. Terninger til bevægelse

Dette er en perfekt opvarmning, som kun kræver en terning og et ark med tilhørende øvelser.

19. Sten, saks, papir Tag

Et sjovt spin på fangeleg, hvor børnene mærker hinanden og derefter leger en hurtig omgang sten, saks, papir for at afgøre, hvem der skal sidde ned, og hvem der må lege videre.

20. Cornhole Cardio

Dette er så sjovt, men kan være lidt forvirrende, så sørg for at give masser af tid til instruktion. Børnene bliver delt op i hold, før de går gennem et sjovt hus, der inkluderer cornhole, løbe omgange og stable kopper.

21. Forbind fire

Du skal bruge en masse hulahopringe til at lave to Connect Four-borde, der er 7 x 6 ringe dybe. Eleverne er brikkerne og skal lave et basketballskud, før de må bevæge sig ind på brættet.

22. Dyrepassere

Eleverne vil elske at efterligne deres yndlingsdyr, mens de leger denne sjove variant af Four Corners, hvor taggerne er dyrepassere.

23. Ketsjer, slå den

Eleverne står med ketsjere i hånden, mens der kastes bolde efter dem - de skal enten undvige boldene eller slå dem væk.

24. Skøre bevægelser

Læg måtter ud rundt omkring i salen, og råb så et tal. Eleverne skal løbe hen til måtten, før den er fyldt med det korrekte antal kroppe.

25. Trillebør-løb

Trillebørsløb er en gammel kending, som ikke kræver noget udstyr, og som med garanti vil være et hit blandt dine elever.

26. Pac-Man

Fans af retro-videospil som Pac-Man vil få et kick ud af denne live-action-version, hvor eleverne får lov til at spille figurerne.

27. Rumskibs-tag

Giv hver af dine elever en hulahopring (rumskib), og lad dem løbe rundt og forsøge ikke at støde ind i andres rumskibe eller blive mærket af læreren (rumvæsen). Når dine elever bliver rigtig gode til det, kan du tilføje forskellige niveauer af kompleksitet.

28. Sten, saks, papir, balance med sækkestol

Vi elsker dette spin på sten, saks, papir, fordi det træner balance og koordination. Eleverne går rundt i gymnastiksalen, indtil de finder en modstander, og vinderen får en bønnesæk, som de skal balancere på hovedet!

29. Kaste, gribe og trille

Det er en sjov aktivitet, men den kræver en del forberedelse, herunder at bede skolens vedligeholdelsespersonale om at indsamle papirhåndklæderuller i industristørrelse. Vi elsker denne aktivitet, fordi den minder os om det gammeldags arkadespil Skee-Ball!

30. Jenga Fitness

Jenga er sjovt nok i sig selv, men hvis man kombinerer det med sjove fysiske udfordringer, vil det helt sikkert være en vinder blandt unge studerende.

31. Vulkaner og isvafler

Del klassen op i to hold, og tildel det ene hold vulkaner og det andet isvafler. Spred derefter vafler rundt i gymnastiksalen, halvdelen på hovedet og halvdelen med den rigtige side opad. Til sidst skal holdene konkurrere om at vende så mange vafler som muligt til enten vulkaner eller isvafler.

Hvad er dine yndlingslege til idræt med din klasse? Kom og del dem i vores WeAreTeachers HELPLINE-gruppe på Facebook.

Se også vores foretrukne frikvarterslege til klasseværelset.