Is e a bhith nad thidsear aon de na dreuchdan as buannachdail agus as buadhaiche a dh’ fhaodadh duine a thaghadh. Tha e cuideachd uamhasach dùbhlanach. Anns na h-amannan as fheàrr, is dòcha gum bi sinn a’ faireachdainn sgìth gu inntinn, gu corporra agus gu tòcail. Tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhuinn uile aontachadh, ge-tà, nach robh am-bliadhna na rud sam bith ach “na h-amannan as fheàrr.” Ma tha thu a’ faireachdainn nas miosa na an àbhaist, chan eil thu nad aonar. Sin as coireach gu bheil sinn air an liosta seo de ghoireasan agus comhairleachadh an-asgaidh do thidsearan a chuir ri chèile.

An toiseach, bu chòir dhut sgrùdadh a dhèanamh air na tha ri fhaighinn dhut tron ​​​​roinn àrachas slàinte agus goireasan daonna agad. Tha tòrr air atharrachadh agus is dòcha gu bheil roghainnean ùra agad. Ged is dòcha nach eil iad an-asgaidh, is dòcha gum bi cothrom agad air taic comhairleachaidh cosgais ìseal. Airson roghainnean comhairleachaidh an-asgaidh eile, leugh air:

Prògram Taic Luchd-obrach

Tha Prògram Taic Luchd-obrach (EAP) aig a’ mhòr-chuid de sgìrean sgoile a bheir dhut àireamh shuidhichte de sheiseanan comhairleachaidh an-asgaidh. Airson barrachd ionnsachadh, thoir sùil le goireasan daonna, an solaraiche àrachais agad, comann thidsearan, no riochdaire aonaidh.

Prògraman Slàinte Sgìre Sgoile

Tha prògraman sunnd aig cuid de sgìrean sgoile a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach comhairleachadh slàinte inntinn an-asgaidh airson luchd-teagaisg.

Caidreachas Aonaichte an Luchd-teagaisg

Tha Prògram Taic Ball Caidreachas nan Tidsearan Aonaichte (MAP) a’ cumail buidhnean taic brìgheil air an tabhann tro cho-labhairt bhidio Zoom a tha a’ gèilleadh ri HIPAA. Faodaidh tuclàraich airson buidheann taic coitcheann no buidheann a tha a’ cuimseachadh air bròn is call.

Caidreachas Nàiseanta air Tinneas Inntinn

Tha NAMI a’ cumail buidhnean deasbaid coimhearsnachd air-loidhne far am bi daoine a’ iomlaid taic is brosnachadh. Faodaidh tu cunntas NAMI an-asgaidh a chruthachadh airson ballrachd a ghabhail agus an uairsin fios a chuir chun NAMI Affiliate ionadail agad no thoir sùil air Leabhar-seòlaidh Nàiseanta Warmline NAMI gus faicinn dè na goireasan brìgheil is eile a tha san sgìre agad.

7 Cupan

Tha an goireas seo a’ tabhann còmhradh air-loidhne an-asgaidh airson taic tòcail agus comhairleachadh cosgais ìseal. Bidh iad cuideachd a’ toirt seachad leigheas pàighte air-loidhne le proifeasanta slàinte inntinn ceadaichte. Tha seirbheisean gan tabhann ann an cànanan eile seach Beurla, Spàinntis nam measg.

Buddys

Is e lìonra saor an-asgaidh de choimhearsnachdan taic co-aoisean a th’ ann am Buddys a chaidh a dhealbhadh gus daoine aonachadh timcheall air strì sònraichte co-roinnte. Tro cheangal sa bhad ri daoine fìor a tha a’ seòladh tursan fìor, faigh a-mach an sòlas ann an dìlseachd agus cumhachd slànachaidh faireachdainn air a thuigsinn dha-rìribh.

For Like Minds

Lìonra taic slàinte inntinn air-loidhne do dhaoine le, no a’ toirt taic do chuideigin le tinneasan slàinte inntinn, eas-òrdughan cleachdadh stuthan, no tachartasan beatha a tha fo uallach.

Coimhearsnachd Tobar na Tribe

Tha a’ choimhearsnachd taic air-loidhne an-asgaidh seo a’ tabhann àite freagarrach agus sàbhailte do bhuill ceangal a dhèanamh . Tha iad air buill bho chòig làraich-lìn taic fad-ùine a thoirt còmhla gus aon sunnd air leth a chruthachadhcoimhearsnachd.

Buidhnean Taic sa Mheadhain

Coinneamhan bhidio buidhne agus taic cho-aoisean air an stiùireadh le luchd-cuideachaidh ionnsaichte.

Ealain meòrachail

Tha an tidsear foghlaim sònraichte seo a’ tabhann ealain meòrachail an-asgaidh clasaichean (Zentangle) do thidsearan.

Call4Calm

Is e loidhne taic slàinte inntinn a th’ ann an Call4Calm a tha ri fhaighinn don h-uile duine ann an Illinois. Tha e an-asgaidh a chleachdadh, agus tha gealltanas gun urra. Faodaidh daoine a tha airson bruidhinn ri proifeasanta slàinte inntinn teacsadh “TALK” gu 5-5-2-0-2-0, no airson Spàinntis, “HABLAR” chun an aon àireamh.

Slàinte Inntinn TX

Faigh chun loidhne taic slàinte inntinn COVID-19 stàite seo 24 uair san latha, 7 latha san t-seachdain gun chìs aig 1-833-986-1919. Ma dh’ aithnicheas tu mar neach-obrach aghaidh, faighnich mu na buidhnean taic brìgheil gun chosgais.

Loidhne-taic Taic Tòcail COVID-19

Ghairm riaghladair New York, Andrew Cuomo, air saor-thoilich a bhith ag obair le slàinte inntinn. loidhne teth, agus fhreagair sia mìle proifeasanta leigheas. Faodaidh tu coinneamh fòn an-asgaidh a chuir air dòigh aig 844-863-9314.

MDLIVE

Faic dotair, leasaiche no eòlaiche-inntinn tron ​​fhòn agad, coimpiutair no app gluasadach MDLIVE. Cosgaidh gach turas eadar $0 agus $82, a rèir àrachas agus mar sin dh’ fhaodadh seo a bhith na ghoireas math airson comhairleachadh an-asgaidh.

Nàiseanta Loidhne-beatha Bacadh Suicide Prevention

A’ toirt seachad taic èiginn 24/7 do dhaoine a tha a’ smaoineachadh air fèin-mharbhadh. Cuir fòn gu 1-800-273-TALK (8255), 1-888-628-9454 (Spàinntis), no 1-800-799-4889(TTY, bodhar is trom-èisteachd).

Loidhne-cuideachaidh Tuairmeas Mòr-thubaist

Tha Rianachd Droch Dhìol Stuthan agus Seirbheisean Slàinte Inntinn (SAMHSA) a’ toirt seachad comhairliche le trèanadh airson bruidhinn ris aig àm COVID-19. Cuir fòn gu 1-800-985-5990 (1-800-985-5990 airson Spàinntis) no teacs “TalkWithUs” (“Hablanos” airson Spàinntis) gu 66746. Airson bodhar no duilich èisteachd, cuir teacsa gu “TalkWithUs” gu 66746 no 1- 800-847-8517 (TTY).

Fòirneart Dachaigheil Nàiseanta

A’ toirt seachad taic comhairleachaidh dhaibhsan a tha a’ fulang droch dhìol tòcail no corporra. Cuir fios gu loidhne-fòn Nàiseanta Fòirneart Dachaigheil aig 1-800-799-SAFE (7233), TTY: 1-800-787-3224, no cuir teacsa gu “LOVEIS” gu 22522. Tha eadar-theangachadh ri fhaighinn airson Spàinntis.

Childhelp National Loidhne èiginn Droch-dhìol Chloinne

Tha an goireas seo coisrigte airson casg a chur air droch dhìol chloinne. A’ frithealadh na SA agus Canada, tha Loidhne Nàiseanta Droch Dhìol Chloinne Childhelp air a luchd-obrach 24 uair san latha, 7 latha san t-seachdain le comhairlichean èiginn proifeasanta a bhios - tro eadar-mhìnearan - a’ toirt seachad taic ann an còrr air 170 cànan. Bidh an loidhne teth a’ tabhann eadar-theachd èiginneach, fiosrachadh, agus iomraidhean gu mìltean de ghoireasan èiginn, seirbheis shòisealta, agus taic. Tha a h-uile fios dìomhair.

Loidhne-fòn Nàiseanta Ionnsaigh Feise

Gach 73 diog, thathas a’ toirt ionnsaigh feise air Ameireaganach. Agus a h-uile 9 mionaidean, tha an neach-fulang sin na leanabh. Is e seirbheis dìomhair an-asgaidh a th’ anns an Loidhne Nàiseanta Ionnsaigh Feise a chuidicheas tu. Cuir fòn gu 1-800-656-HOPE (4673)no cleachd feart còmhraidh air-loidhne na làraich.

Loidhne Èiginn Seann Shaighdearan (24/7)

Ceangail ri Loidhne Èiginn Seann Shaighdearan gus luchd-freagairt cùramach, teisteanasach bho Roinn Gnothaichean Seann Shaighdearan a ruighinn. Tha mòran dhiubh nan Seann Shaighdearan fhèin. Cleachd an còmhradh air-loidhne no cuir fòn gu 1-800-273-8255 agus brùth 1. Airson Bodhar is duilich èisteachd, TTY: 1-899-799-4889. 'S urrainn dhan ghoireas seo eadar-theangair fhastadh ann an cànan sam bith cha mhòr.

Loidhne Teacs Èiginn Nàiseanta (24/7)

Tha Loidhne Teacsa Èiginn a' toirt seirbheis do dhuine sam bith, ann an èiginn sam bith, a' toirt cothrom air saor, 24 /7 taic tro mheadhan a tha daoine mar-thà a' cleachdadh agus a' earbsa, teachdaireachdan teacsa, le bhith a' teacsadh “HOME” gu 741741. Tha na seirbheisean rim faighinn sa Bheurla a-mhàin. Tha iad a’ moladh a bhith a’ cleachdadh Loidhne-teasairginn Nàiseanta Casg fèin-mharbhadh airson Spàinntis.

Loidhne Teacs Pròiseact Trevor (24/7)

Tha comhairlichean le trèanadh an seo gus bruidhinn ri daoine òga (aois 13-24) LGBTQ le teacsa , fòn, neo cabadaich. Cuir fòn gu 1-866-488-7386, teacs “START” gu 678678, no tadhal air an làrach-lìn airson tuilleadh fiosrachaidh. Beurla a-mhàin.

The Child Mind Institute

A’ toirt taic bhrìgheil do phàrantan aig àm a’ ghalair lèir-sgaoilte. Faigh tuilleadh fiosrachaidh mu na thathar a’ tabhann air duilleag-lìn COVID-19 Child Mind Institute.

The Steve Fund

Tro a chom-pàirteachas leis an Crisis Text Line, bidh Maoin Steve a’ brosnachadh teachdaireachdan teacsa mar dhòigh gus an ruigsinneachd air a bheil cruaidh-fheum a leasachadh do dhaoine òga le dath air comhairleachadh èiginn. Teacs STEVE gu741741 gus ceangal a dhèanamh ri comhairliche èiginn ionnsaichte 24/7.

Trans Lifeline

Tha an Trans Lifeline air a ruith le, agus airson, daoine tar-ghnèitheach, a’ toirt seachad taic cho-aoisean tro loidhne teth. Cuir fòn gu 1-565-8860 (US) no 1-877-330-6366 (Canada).

Buidhnean fèin-chuideachaidh

Tha measgachadh farsaing de bhuidhnean fèin-chuideachaidh air a dhol brìgheil ann an solas den ghalar sgaoilte. Is dòcha nach toir iad comhairleachadh an-asgaidh do thidsearan, ach dh’ fhaodadh iad a bhith nan goireas luachmhor.

• Alcoholics Anonymous
• Emotions Anonymous
• Cocaine Anonymous
• Narcotics Anonymous
• Overeaters Anonymous
• LifeRing
• Anns na Seòmraichean

Loidhne Fiosrachaidh is Iomraidh

Cuir fòn gu 211 airson sealladh coileanta seirbheis locator airson taic shòisealta a’ toirt a-steach biadh, taigheadas, airgead, laghail, agus seirbheisean slàinte inntinn is giùlain a bharrachd. Tha clàr-taice ann airson Beurla neo Spàinntis, ach tha 211 cuideachd a’ toirt cuideachadh ann an ioma-chànanan le bhith a’ putadh “0.”

A bheil goireasan eile agad a tha a’ tabhann comhairleachadh an-asgaidh do thidsearan? Co-roinn anns na beachdan gu h-ìosal.

A bharrachd, thoir sùil air Carson a tha sgoiltean a’ tionndadh gu Taic Air-loidhne airson Cùram Slàinte . <2

A bheil thu ag iarraidh barrachd artaigilean mar seo? Dèan cinnteach gun fo-sgrìobh thu don chuairt-litir againn gus am faigh thu na taghaidhean as ùire againn.