Ajude-os a desenvolver estratégias sólidas para a realização de testes que possam utilizar independentemente do tipo de avaliação. Estas competências-chave garantirão que são capazes de mostrar o que sabem quando a prova está ao rubro!

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• Estratégias de realização do teste por tipo de pergunta
• Mnemónicas de perguntas de teste
• Após o teste

Ansiedade de teste

Por muito que se preparem, algumas pessoas continuam a entrar em pânico quando vêem um teste ou um ecrã. Estima-se que 35% de todos os estudantes sofram de alguma forma de ansiedade nos testes, por isso não está sozinho. Estas dicas podem ajudar.

• Prepare-se ao longo do tempo. Siga os passos abaixo e dedique algum tempo a estudar todos os dias, para que as respostas correctas se tornem uma segunda natureza.
• Praticar a realização de testes. Utilize uma ferramenta como o Kahoot ou outros recursos de estudo para criar um teste prático. Em seguida, faça-o nas mesmas condições que espera enfrentar na escola. Utilize as estratégias de realização de testes apresentadas abaixo até que se tornem automáticas.
• Pratique a respiração profunda. Quando entra em pânico, deixa de respirar correctamente e a falta de oxigénio afecta o seu cérebro. Aprenda a fazer exercícios de respiração profunda e utilize-os antes e mesmo durante um teste.
• Faça uma pausa. Se não consegue concentrar-se, peça para ir à casa de banho e saia da sala de aula por um minuto ou dois. Pode até escrever uma nota ao seu professor para o informar que está a ter dificuldades, caso ele não deixe os alunos saírem da sala durante os testes.
• Fale com os professores e os pais. Não guarde a sua ansiedade para dentro de si! Diga aos seus pais, professores e outros adultos que o apoiam que os testes aumentam a sua ansiedade. Eles podem ter dicas para lidar com a sua ansiedade ou até mesmo oferecer adaptações para o ajudar.
• Se a ansiedade dos testes está a perturbar a sua vida (afectando o seu humor, fazendo-o perder o sono, provocando sintomas físicos como problemas de estômago ou dores de cabeça), talvez precise de falar com alguém como um conselheiro ou terapeuta.

Estratégias de preparação para o teste

A melhor forma de passar num teste é dominar as competências e os conhecimentos um pouco de cada vez, para que as respostas certas estejam sempre disponíveis. Isso significa reservar algum tempo de estudo diário para cada disciplina. Experimente estas dicas e ideias de preparação.

Tomar boas notas

Estudos após estudos têm demonstrado a importância de tomar notas activamente em vez de ler passivamente um folheto mais tarde. O acto de escrever envolve diferentes partes do cérebro, forjando novos caminhos que ajudam os alunos a reter a informação na memória a longo prazo. Além disso, os estudos mostram que quanto mais pormenorizadas forem as notas, melhor. Tomar boas notas é uma verdadeira habilidade, e há uma variedade deConheça todas as opções e decida qual delas é a melhor para si.

• Saiba mais: 7 principais estratégias de tomada de notas que todos os alunos devem conhecer

Conheça o seu estilo de aprendizagem

Todos os alunos utilizam métodos de aprendizagem diferentes para reter e compreender a mesma informação. Alguns gostam de palavras escritas, outros preferem ouvi-las e falar sobre elas. Outros precisam de fazer algo com as mãos ou ver imagens e diagramas. Estes são conhecidos como estilos de aprendizagem. Embora seja importante não classificar os alunos num único estilo, as crianças devem estar conscientes dos seus pontos fortes e utilizá-los paracriar materiais de estudo adequados e estratégias para a realização de testes.

• Saiba mais: O que são estilos de aprendizagem?

Criar materiais de revisão

Há muitas formas de rever para os testes! É importante dedicar algum tempo a encontrar as que funcionam melhor para si. Algumas pessoas adoram cartões de memória; outras gostam de gravar e ouvir os seus apontamentos, etc. Aqui estão alguns materiais de revisão comuns que funcionam bem para os diferentes estilos de aprendizagem:

• Visual: Diagramas; quadros; gráficos; mapas; vídeos com ou sem som; fotografias e outras imagens; organizadores gráficos e notas de rascunho
• Auditivo: Palestras; audiolivros; vídeos com som; música e canções; tradução de texto para voz; discussão e debate; ensino de outros
• Ler/escrever: ler manuais, artigos e folhetos; ver vídeos com legendas activadas; utilizar a tradução da fala para o texto e transcrições; fazer listas; escrever respostas a perguntas
• Cinestésico: prática prática; projectos de artesanato educativo; experiências e demonstrações; tentativa e erro; movimento e jogos enquanto aprende

Formar grupos de estudo

Embora alguns alunos trabalhem melhor sozinhos, muitos outros gostam de trabalhar com outras pessoas para se manterem no caminho certo e motivados. A criação de colegas de estudo ou de grupos melhora as capacidades de estudo de todos. Eis algumas dicas para formar bons grupos:

• Escolha bem os seus parceiros de estudo. Os seus amigos podem ou não ser as melhores pessoas para estudar consigo. Se não tiver a certeza, peça ao seu professor que lhe recomende um parceiro ou um grupo.
• Estabeleça horários de estudo regulares, que podem ser presenciais ou online, através de espaços virtuais como o Zoom.
• Crie um plano de estudo. "Vamos juntar-nos e estudar" soa bem, mas não é muito específico. Decida antecipadamente quem vai fazer os recursos e responsabilize-se mutuamente por bons apontamentos, cartões de memória, etc.
• Avalie o seu grupo. Depois de alguns testes, determine se o seu grupo de estudo está realmente a ajudar os seus membros a serem bem sucedidos. Se todos estiverem a ter dificuldades, talvez seja altura de misturar o grupo ou adicionar novos membros.

Não se acumule

Quando tenta condensar toda a sua aprendizagem em apenas algumas horas na noite anterior a um teste, é provável que se sinta sobrecarregado e exausto. Além disso, estudar a estudar pode ajudá-lo a lembrar-se de informações a curto prazo, mas não o ajuda a dominar o conhecimento para toda a vida. Evite a necessidade de estudar a estudar com estas dicas:

• Reserve um tempo de revisão depois de cada aula. Todas as noites, reveja os apontamentos do dia e utilize-os para criar materiais de revisão como cartões de memória, perguntas de revisão, questionários online, etc.
• Marque as datas dos próximos testes no seu calendário e utilize essas datas para planear o seu horário de estudo com antecedência.

Descansar e comer bem

Sentir-se no seu melhor é a chave para ter sucesso num teste!

• • Não fique acordado até tarde para estudar. Mesmo que tenha pouco tempo, dormir o suficiente é vital. Tente arranjar um pouco mais de tempo para estudar durante as suas horas normais de vigília.
  • Tome um bom pequeno-almoço. Parece banal, mas é mesmo verdade. Um bom pequeno-almoço prepara-o para um bom dia!
  • Não salte o almoço. Se o exame for à tarde, coma um almoço saudável ou um lanche rico em proteínas antes da hora do exame.
  • Mantenha-se hidratado. Quando o seu corpo está desidratado, é mais provável que tenha dores de cabeça que dificultam a concentração. Beba muita água e tenha alguma à mão durante o teste, se lhe for permitido.
  • Vá à casa de banho com antecedência para não ter de perder a concentração quando o teste começar.

Estratégias gerais para a realização de testes

Independentemente do tipo de exame que está a fazer, existem algumas estratégias para fazer um teste que se aplicam sempre. Estas dicas funcionam para exames de escolha múltipla, de redacção, de resposta curta ou qualquer outro tipo de exame ou teste.

Resolver primeiro as questões fáceis

Concentre-se em mostrar o que sabe e ganhe confiança à medida que avança.

• Leia primeiro todo o teste, sem responder a nenhuma pergunta, para poder planear o seu tempo e saber o que esperar à medida que avança.
• Faça perguntas imediatamente. Se não tiver a certeza do que uma pergunta está a pedir, fale com o seu professor. É melhor esclarecer do que adivinhar.
• Na segunda vez, responda a todas as perguntas ou problemas sobre os quais tem a certeza e ignore os que precisam de mais tempo para serem considerados.
• Por fim, volte atrás e responda a perguntas mais difíceis, uma de cada vez.

Ver o tempo

Saiba quanto tempo tem para completar o teste e esteja atento ao relógio. Não fique obcecado com o tempo que lhe resta. Trabalhe simplesmente a um ritmo confortável e consulte o relógio no final de cada página ou secção. Sente que está a ficar sem tempo? Lembre-se de dar prioridade às perguntas que valem mais pontos ou àquelas em que está mais confiante.

Rever antes de enviar

A resposta à última pergunta não significa que já tenha terminado:

• Puseste o teu nome no teu papel? (É tão fácil esquecermo-nos!)
• Não perca pontos valiosos devido à falta de atenção aos pormenores.
• Verificaste o teu trabalho? Faz os problemas de matemática ao contrário para te certificares de que as respostas fazem sentido.
• No caso dos testes e das respostas curtas, certifique-se de que abordou tudo o que o tema exige.
• Verifica a tua caligrafia, se for caso disso, e certifica-te de que a pessoa que te vai avaliar consegue ler o que escreveste.

Estratégias de realização do teste por tipo de pergunta

Diferentes tipos de perguntas exigem diferentes estratégias para a realização do teste. Veja como vencer os tipos de perguntas mais comuns.

Escolha múltipla

• Leia a pergunta com atenção, procurando palavras "pegadinhas" como "não" ou "excepto", e certifique-se de que sabe exactamente o que está a ser pedido.
• Forme a sua própria resposta. Antes de olhar para as opções, pense na sua própria resposta. Se uma das opções corresponder à sua resposta, seleccione-a e siga em frente. Ainda precisa de ajuda? Continue com os restantes passos.
• Elimine as respostas erradas óbvias, as que são irrelevantes, etc. Se só lhe restar uma opção, deve ser essa!
• Ainda não tem a certeza? Se puder, faça um círculo à volta da resposta ou assinale-a com uma estrela e volte mais tarde.
• Faça uma escolha final: No final, normalmente é melhor escolher algo do que deixar uma pergunta em branco (há excepções a esta regra, por isso, certifique-se de que sabe com antecedência). Escolha a que lhe parecer melhor e siga em frente para poder terminar todo o teste.

Correspondência

• Leia as duas listas na íntegra antes de começar a responder, para evitar respostas por impulso.
• Lê as instruções: cada item da coluna A tem apenas uma correspondência na coluna B? Ou podes usar os itens da coluna B mais do que uma vez?
• Se só puder utilizar uma vez cada resposta da coluna B, risque-a à medida que a utiliza, para que seja mais fácil ignorá-la à medida que prossegue.
• Completa primeiro os jogos fáceis e depois volta aos mais difíceis.

Verdadeiro/Falso

• Leia cuidadosamente cada afirmação, palavra por palavra, procurando duplas negativas e outras sintaxes complicadas.
• Os qualificadores mais rigorosos, como "sempre" ou "nunca", significam frequentemente que a resposta é falsa (embora nem sempre).
• Divida as frases longas em partes e examine cada parte. Lembre-se de que cada parte da frase deve estar correcta para que a resposta seja "verdadeira".

Resposta curta

• Leia atentamente a pergunta e assinale quaisquer requisitos como "nomear", "enumerar", "descrever" ou "comparar".
• Mantenha a sua resposta concisa. Ao contrário das perguntas de redacção, muitas vezes não precisa de responder com frases completas, por isso não perca tempo com palavras extra. (No entanto, leia atentamente as instruções, caso sejam necessárias frases completas).
• Mostre o que sabe. Se não conseguir responder a toda a pergunta, escreva o que sabe. Muitos testes dão crédito parcial a respostas parciais.

Ensaio

• Leia atentamente a pergunta e assinale quaisquer requisitos como "nomear", "enumerar", "descrever" ou "comparar".
• Esboce um esboço antes de começar. Determine a frase-tema básica e faça algumas anotações para cada parágrafo ou ponto.
• Utilize exemplos concretos. Certifique-se de que tem provas específicas para apoiar qualquer ponto que esteja a defender. Respostas vagas não provam que conhece realmente a matéria.
• Edite o seu primeiro rascunho. Quando terminar o seu primeiro rascunho de resposta, releia-o imediatamente e faça as correcções que lhe vierem à cabeça.
• Finalize a sua resposta. Se houver outras perguntas no teste, vá em frente e complete-as. Quando terminar, volte a cada uma delas para uma revisão final. Acrescente qualquer informação em falta, corrija erros ortográficos e de pontuação e certifique-se de que respondeu completamente às perguntas que lhe foram feitas.
• Saiba mais: Cinco coisas a fazer e a não fazer nos testes de redacção com tempo limitado

Provas orais

• Ouça ou leia a pergunta e, em seguida, reformule-a em voz alta para ter a certeza de que compreende o que está a ser perguntado.
• Respire fundo e faça uma pausa sólida antes de responder. Pense bem no que vai dizer antes de começar a falar. Não faz mal ficar em silêncio durante um ou dois minutos!
• Pergunte se pode tomar algumas notas antes de falar, o que pode ajudá-lo a lembrar-se de tudo o que tem para dizer.
• Não se apresse a falar, pois a pressa aumenta a probabilidade de cometer um erro ou de o examinador não o compreender.
• Não é necessário dizer tudo o que sabe e, quanto mais falar, mais oportunidades tem de cometer um erro.
• Dito isto, não se esqueça de responder a toda a pergunta e de garantir que a sua resposta abrange tudo o que lhe foi perguntado.

Mnemónicas de perguntas de teste

Se precisa de uma forma fácil de se lembrar de algumas destas estratégias para fazer o teste, experimente estes dispositivos mnemónicos!

APRENDER

Esta estratégia geral do Canto da Sra. Fultz funciona para vários tipos de perguntas de teste.

• L: Deixar as perguntas difíceis para o fim.
• E: Apague e corrija as suas respostas quando verificar o seu trabalho.
• R: Acrescentar pormenores às respostas escritas.
• R: Ler e reler para obter as respostas de que necessita.
• N: Nunca desistas e dá o teu melhor!

RELAXAR

Esta é outra que se aplica à maioria dos testes, via Academic Tutoring & Testing.

• R: Lê a pergunta com atenção.
• E: Examine todas as opções de resposta.
• L: Identifica a tua resposta ou a tua prova.
• R: Verifique sempre as suas respostas.
• X: Riscar (riscar) as respostas que sabe que estão erradas.

UNWRAP

Utilize este para ler passagens com perguntas de acompanhamento. Saiba mais sobre o UNWRAP aqui.

• U: Sublinha o título e faz uma previsão.
• N: Numerar os parágrafos.
• T: Percorrer as perguntas.
• R: Ler o texto duas vezes.
• R: Responder a cada pergunta.
• P: Comprove as suas respostas com números de parágrafo.

CORRIDAS

Esta é simples e vai directamente ao cerne da questão.

• R: Leia primeiro as perguntas.
• U: Sublinha as palavras-chave das perguntas.
• N: Agora, leia a selecção.
• S: Seleccionar a melhor resposta.

CORREDORES

É semelhante ao RUNS, mas com algumas diferenças importantes. Saiba mais em Book Units Teacher.

• R: Ler o título e fazer previsões.
• U: Sublinhar as palavras-chave da pergunta.
• N: Numerar os parágrafos.
• N: Agora lê a passagem.
• E: Incluir palavras-chave.
• R: Ler as perguntas, eliminando as opções erradas.
• S: Seleccionar a melhor resposta.

UNRAAVEL

A estratégia de Larry Bell para a leitura de passagens é popular entre muitos professores.

• U: Sublinhar o título.
• N: Agora, prevê de que trata o texto.
• R: Percorrer e numerar os parágrafos.
• R: As perguntas são lidas, na sua cabeça?
• R: Está a assinalar com um círculo as palavras importantes?
• V: Explorar a passagem (ler, imaginar e reflectir sobre as respostas).
• E: Eliminar as respostas erradas.
• L: Que as perguntas sejam respondidas.

PARAR

Este é rápido e fácil para as crianças se lembrarem.

• S: Faça um resumo de cada parágrafo.
• T: Pensa na pergunta.
• O: Apresentar provas da sua escolha.
• P: Escolhe a melhor resposta.

CUBOS

Esta é uma mnemónica testada pelo tempo para problemas de matemática, utilizada por professores e escolas em todo o mundo.

• C: Faz um círculo à volta dos números.
• U: Sublinha a pergunta.
• B: Palavras-chave da caixa.
• E: Eliminar informações suplementares e opções de resposta erradas.
• S: Mostre o seu trabalho.

Após o teste

Respire fundo - o teste está feito! E agora?

Não se preocupe com a sua nota (ainda)

Isto é tão difícil, mas stressar com os resultados não o vai ajudar a obtê-los mais depressa - nem a mudar a sua nota. Concentre-se no que tem pela frente agora e lide com a nota do teste quando a obtiver. Repita para si mesmo: "Não posso mudá-la preocupando-me com ela."

Aprenda com os seus erros

Quer seja aprovado ou reprovado, reserve um momento para analisar as respostas erradas ou as informações em falta. Tome notas sobre elas para as poder acompanhar nos exames finais ou nos próximos trabalhos.

Pedir ajuda ou uma nova prova

Não sabe por que razão algo está errado? Pergunte ao seu professor! Ainda não compreende um conceito? Pergunte ao seu professor! A sério, é para isso que eles existem. Se se preparou e mesmo assim não passou, considere a possibilidade de obter algum tipo de tutoria ou assistência do professor e, em seguida, peça uma oportunidade para refazer o teste. Os professores querem mesmo que aprenda e, se puderem dizer que deu o seu melhor e ainda está com dificuldades, podem estardisposto a dar-vos outra oportunidade.

Celebre os seus êxitos

Passou? Viva! Aprenda com os erros, mas não se preocupe demasiado com eles. Fez o trabalho árduo, obteve uma nota de aprovação - reserve um momento para se sentir orgulhoso do seu feito!

Venha partilhar as suas ideias e pedir conselhos no grupo HELPLINE do WeAreTeachers no Facebook!

Para além disso, consulte Should Teachers Allow Test Retakes?