ټولنیز احساساتي مهارتونه زموږ د ماشومانو، په ښوونځي او ژوند کې د ارزښت وړ دي. مهارتونه لکه د احساساتو پیژندل او اداره کول، د احساساتو کنټرول، په اغیزمنه توګه خبرې کول، او د نورو سره کار کول په عمومي هوساینې مثبت اغیزه لري. او ښه خبر دا دی چې تاسو د دندې ترسره کولو لپاره ځانګړي نصاب ته اړتیا نلرئ. دلته هره ورځ ستاسو په ټولګي کې د ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونو ادغام لپاره 38 ساده لارې دي.

1. هره ورځ د احساساتو چیک ان سره پیل کړئ

سرچینه: Pathway 2 بریالیتوب

د هرې ورځې لپاره په ذهن کې ټون تنظیم کړئ. د ځانګړي ښوونکي کریسټینا سکلي په وینا، "د ورځني احساساتو چیک ان یوځای کول هر زده کونکي ته وخت او ځای ورکوي چې خپل احساسات شریک کړي." د نورو نظرونو لپاره، د هغې د ورځني احساساتو چیک ان نظریات ولولئ.

2. له ماشومانو سره د هغوی د احساساتو په پیژندلو کې د مرستې لپاره ایموجیز وکاروئ

د احساساتو پام کول، نوم ورکول، پوهیدل او شریکول د کوچنيانو لپاره د ټولنیز - احساساتي زده کړې لویه برخه ده. د سانفورډ فټ څخه دا وړیا د چاپ وړ ایموجي کارتونه ستاسو د ماشومانو د زده کړې او بوخت ساتلو عالي لاره ده.

3. د درس وړ شیبو لپاره د کیسې وخت وکاروئ

په لوړ غږ لوستل ستاسو د ټولګي سره د ټولنیز - احساساتي موضوعاتو سپړلو لپاره غوره وسیله ده. برسیره پردې، دا ستاسو په ورځني مهالویش کې د ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونو پلي کولو لپاره یو له اسانه لارو څخه دي. او په لوړ غږ لوستل یوازې د کوچنیو ماشومانو لپاره نه دي - دلته ډیری ښکلي عکس کتابونه شتون لريله خپلو زده کونکو څخه وغواړئ چې خپلې هیلې او ناامني ولیکئ، ټوټې یې کړئ، او لرې یې کړئ. دا احساساتي چیک ان شاوخوا درې دقیقې وخت نیسي. د دې په منلو سره چې دوی څنګه احساس کوي، تاسو به د زده کړې په وړاندې د دوی خنډونه وپیژنئ او ستاسو د زده کونکو لپاره به یو خوندي ځای رامینځته کړئ ترڅو دوی بریالي شي.

33. یو آرامه فعالیت تدریس کړئ

سرچینه: ArtBar

اوبدلو په طبیعي ډول په زده کونکو باندې آرامه اغیزه لري. له زده کونکو څخه وغواړئ چې د مثبت ځان تصدیق کولو سره اوبدل رامینځته کړي چې د کاغذ په پټو باندې لیکل شوي په ګډه اوبدل شوي. یا که زده کونکي د اوبدلو لپاره سوت کاروي، دوی وهڅوئ چې د هر رنګ سره تړلي احساساتو سره اړیکه ونیسي چې دوی یې غوره کوي.

34. ژورې اړیکې ټینګې کړئ

له زده کونکو څخه وغواړئ چې د کال په اوږدو کې یو له بل سره د موضوعاتو لکه کلتوري شالید، کورنۍ دودونو، یا د اوسني پیښې په اړه نظرونو په اړه مرکه وکړي. د رسمي مرکې ترسره کول د عادي خبرو اترو څخه توپیر لري او مهارتونه لکه د متمرکز اوریدلو او خبرو اترو مهارتونه زده کوي. برسېره پردې، د خپلو ټولګیوالو په اړه زده کړه به د دوی لید پراخ کړي ځکه چې دوی فکر کوي چې د هر چا شالید او تجربه اړینه نه ده چې د دوی په څیر وي.

هم وګوره: د ټولګي لوستلو نوکونه چې موږ یې خوښوو — 22 عکسونه چې تاسو ته الهام ورکوي

35. هغوی ته وښایئ چې د ګډ هدف لپاره کار وکړي

سرچینه: د ښوونې عالي درس

د ټولګي دندې مسؤلیت ښوونه کوي او ماشومانو ته د دوی د ټولګي مالکیت ورکوي. په یوه ښه کار کې ویاړ کول یو لوی باور دیجوړونکی برسېره پردې، یو پاک او منظم ټولګي د زده کړې غوره چاپیریال دی. د نورو نظرونو لپاره زموږ د ټولګي د دندو لوی لیست وګورئ.

36. خپلو ماشومانو ته د مقرراتو د زونونو په اړه زده کړه ورکړئ

کله ناکله لوی احساسات اداره کول سخت وي. دلته د زده کړې 18 په زړه پورې ټولنیز - احساساتي فعالیتونه دي چې د ماشومانو سره د قوي احساساتو پیژندلو او د هغوی سره د معاملې لپاره ستراتیژیو زده کولو کې مرسته کوي.

37. د برابرۍ د ودې لپاره ټولنیز- احساساتي مهارتونه زده کړئ

کله چې موږ د خپلو زده کونکو ټول واورو، وده او پورته کړو، موږ د ټولګیو ټولنې رامینځته کوو چیرې چې زده کونکي د یووالي او خوندیتوب احساس کوي. او د دې ترلاسه کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه د ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونو سره دي. ومومئ چې څنګه د 5 لارو SEL سره ستاسو ټولګي سره مرسته کولی شي په یوه پراخه ټولنه شي.

38. هره ورځ په عمدي توګه پای ته ورسوئ

د ښوونځي د ورځې پای ممکن ډیر سخت وي. په هرصورت، د ساده ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونه شاملول کولی شي د ګډوډۍ په آرامولو کې مرسته وکړي. هره ورځ په قصدي توګه د څو دقیقو لپاره یوځای کیدو سره پای ته ورسیږئ ترڅو ستاسو ورځ یوځای منعکس کړئ. وګورئ چې ستاسو زده کونکي څنګه احساس کوي، د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې ښه روان دي، د مهربانۍ بالټ څخه ځینې یادداشتونه ولولئ، او د سبا لپاره ځینې اهداف وټاکئ.

د پیچلو موضوعاتو او لغتونو سره چې زاړه ماشومان به یې هم خوښ کړي. دلته د ټولنیز - احساساتي مهارتونو د زده کولو لپاره 50 باید د عکسونو کتابونه شتون ولري.

4. ډیری ملګري فعالیتونه ترسره کړئ

سرچینه: د 2B تور او سپین سوپر ستوري

اعلانات

ماشومانو ته د شریکانو سره د کار کولو ډیری فرصتونه ورکړئ. د یو ملګري سره کار کول د ماشومانو سره مرسته کوي چې همکاري وکړي او ستاسو په ټولګي کې ټولنه جوړه کړي. په ستراتیژیک ډول د شراکتونو ټاکلو او ماشومانو ته اجازه ورکول چې خپل انتخاب وکړي.

5. ماشومانو ته دا ور زده کړئ چې څنګه په ګروپ کې کار وکړي

په ډله ایز ترتیب کې د کار کولو وړتیا د ژوند یو مهم مهارت دی. زده کونکي به زده کړي چې څنګه د نورو سره خبرې اترې وکړي، د مشرتابه مهارتونو ته وده ورکړي، او د دوی خپل ځواک معلوم کړي نو دوی کولی شي په ګروپ کې غوره ونډه واخلي. د ګروپي کار د ډیر ګټور کولو لپاره د لارښوونو لپاره دلته کلیک وکړئ.

6. د SEL نصاب وکاروئ

دا په سیستماتیک کې مرسته کوي کله چې د ټولنیز - احساساتي مهارتونو ښوونې خبره راځي، او د څیړنې ملاتړ شوی نصاب کولی شي تاسو سره مرسته وکړي هغه مهارتونه پوښي چې ستاسو زده کونکي خورا ورته اړتیا لري. د SEL ډیری نصاب د ورځې په څو دقیقو کې د اړیکو، ټیم کار، او ځان تنظیمولو په څیر موضوعاتو ته د درس ورکولو لپاره ډیزاین شوي، او د اکادمیک مضامینو سره په ترکیب کې چې تاسو دمخه درس ورکوئ. د یو مثال په توګه د HMH څخه موجود انتخابونه وګورئ.

7. د مهربانۍ کلتور ته وده ورکړئ

سرچینه: مس تعلیم

د کال په پیل کې ولولئ ایا تاسو نن یو سطل ډک کړی دی؟ ، د مهربانه کلمو د ځواک په اړه یوه کیسه. بیا، د ټولګي لپاره خپل بالټ جوړ کړئ. د صنایعو له پلورنځي څخه یو کوچنی ټین بالټ ترلاسه کړئ او د کارت سټاک څخه 3 انچه 3 انچه ټوټې پرې کړئ. ماشومان کولی شي د سطل ډکولو لپاره په اونۍ کې په کارتونو کې د مهربانۍ، ستاینې او مینې پیغامونه ولیکي. د هرې اونۍ په پای کې، د هڅونې د دې نوټونو په شریکولو کې څو دقیقې مصرف کړئ ترڅو اونۍ په مثبت یادداشت کې پای ته ورسیږي. دلته د بالټ ډکولو 25 نظریات دي.

8. د رول لوبولو تمرین وکړئ

کله ناکله تاسو باید خپل ځان د بل چا په بوټونو کې واچوئ ترڅو واقعیا په وضعیت پوه شئ. د ماشومانو سره د مرستې لپاره یو څه وخت اخیستل چې په سختو یا ستونزمنو شرایطو کې څه وکړي چې ستاسو په ټولګي کې ښکاره کیږي د ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونو ډول رامینځته کوي چې د ماشومانو سره د خواخوږۍ وده او د نورو خلکو احساساتو په پوهیدو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، دا د ځورونې په اړه د بحث کولو په وخت کې د کارولو لپاره خورا ښه ستراتیژي ده. دا وړیا کرکټر رول لوبولو کارتونه چاپ کړئ.

9. د هغوی ټولنیز- احساساتي لغتونه جوړ کړئ

دلته پنځه په زړه پورې ټولګي پوسټرونه دي چې تاسو سره ستاسو په ټولګي کې د ودې ذهنیت په وده کې مرسته کوي. په ټولګي کې د دوی لیدل به د انعطاف ملاتړ کولو او د ځان سره د مثبتو خبرو اترو ستراتیژیو رامینځته کولو لپاره یو یادونه وي.

10. د انعکاس لیکلو لپاره ځای جوړ کړئ

خپل زده کونکي ته وخت ورکړئ چې د دوی په ژورنالونو کې وړیا لیکنه وکړي. خاموشه موسیقي واچوئ. څراغونه کم کړئ. د لیکلو وخت ونیسئد مصروفیت څخه ارامه، آرامه وقفه چې ستاسو زده کونکي یې تمه کولی شي. د زړه نازړه پیل کونکو لپاره ، تاسو کولی شئ د اختیاري وړاندیزونو مینو چمتو کړئ. دلته د دریم ټولګي زده کونکو لپاره د تخلیقي لیکلو 50 وړاندیزونه دي. د لا زیاتو معلوماتو لپاره، زموږ د WeAreTeachers سایټ وپلټئ چې د هرې درجې لپاره مناسب ټکي لیکلو لپاره.

11. د تصمیم نیولو مهارتونه ور زده کړئ

د مسؤل تصمیم نیولو زده کول د زده کوونکو لپاره یوه روانه پروسه ده. د انتخابونو په احتیاط سره وزن کول او د پایلو په پام کې نیولو سره ډیری آزموینې او تېروتنې ته اړتیا لري، دوی ته د ګامونو درس ورکولو او دوی ته د پوښتنو کولو او اهدافو ټاکلو لپاره ډیری تمرینونه. دلته د ځوانو ماشومانو د تصمیم نیولو د ښه کولو لپاره پنځه لارې دي.

12. د آرامۍ کونج ترتیب کړئ

سرچینه: جیلین سټار تدریس

په خپل ټولګي کې د ماشومانو لپاره یو ځانګړی ځای رامینځته کړئ ترڅو د خپګان په وخت کې وقفه وکړي یا په غوسه یا ځان آرامولو ته اړتیا لري. دا ځای باید ارامه فضا ولري او کېدی شي د ناستې لپاره راحته بالښتونه، د غږ له مینځه وړو هیډفونونه، د ژورنالیزم توکي، آرامه انځورونه، او/یا د سولې په اړه کتابونه شامل وي.

13. د خبرو وخت ته اجازه ورکړئ

یوازې خبرې کول یو له خورا اغیزمنو ټولنیزو - احساساتي زده کړې فعالیتونو څخه دی. خپلو زده کونکو ته ډیر فرصتونه ورکړئ — دواړه جوړښت شوي او غیر منظم — د ورځې په جریان کې له یو بل سره خبرې وکړي. له یو بل څخه د نظریاتو لرې کول یا د لږ څه ورکولو او اخیستلو سره ستونزې موندل به ستاسو سره مرسته وکړيزده کونکي پوهه او باور رامینځته کوي. کله چې ستاسو ټولګي په ټپه دریدلي او په ټپه دریدلي وي، د پنځه دقیقو چټ وقفه اخیستل د ری سیٹ تڼۍ د ټکولو لپاره یوه ښه لار ده. دا وړیا بحث پیل کونکي کارتونه هڅه وکړئ.

14. ماشومانو ته وښایئ چې څنګه د ملګرو منځګړیتوب سره شخړه اداره کړي

سرچینه: Midway منځګړیتوب

د ملګرو منځګړیتوب د ستونزې حل کولو پروسه ده چې د شخړو په حل کې ښکیل زده کونکو سره مرسته کوي په شخصي، خوندي او محرم ترتیب کې د زده کونکي منځګړیتوب په مرسته ستونزې حل کړي. دلته یو ګام په ګام لارښود دی.

15. زده کوونکو ته وښایئ چې خپل پرمختګ وڅاري

د خپلو زده کونکو سره د شخصي هدف ترتیب (اکادمیک، احساساتي، ټولنیز، او نور) منظم فعالیت وکړئ. دا به د دوی داخلي مهارتونه پیاوړي کړي او دوی ته به د دوی د زده کړې مالکیت ورکړي. له هغوی سره مرسته وکړئ چې د خپلو اهدافو د بیاکتنې او تنظیم کولو عادت رامینځته کړئ څو د پرمختګ څارنه وکړي. ایا زه خپل اهداف پوره کوم؟ زه په راتلونکي کې څه کار کولو ته اړتیا لرم؟ زه څنګه وده کول غواړم؟ دا وړیا هدف ټاکلو کټ ډاونلوډ کړئ.

16. د ټولنیزو احساساتي مهارتونو د زده کړې لپاره د لنگر چارټونه وکاروئ

سرچینه: یو لږ سر درد

تاسو کولی شئ د ډیری مختلف موضوعاتو په اړه د خپل ټولګي سره د لنگر چارټونه جوړ کړئ، له " ستاسو د زده کړې مالکیت" ته "احترام څه ډول ښکاري؟" او "د ستونزې حل کوونکی اوسئ." د ډیری نورو نظرونو لپاره د WeAreTeachers ټولګي مدیریت اینکر چارټونه د Pinterest بورډ وګورئ.

17. جوړ کړئ"زه یم" د ځان عکسونه

د هغه څه منعکس کول چې دوی ځانګړي کوي د ماشومانو ځان پوهاوی زیاتوي. له خپلو زده کونکو څخه وغواړئ چې د کرکټر ځانګړتیاو لیست جوړ کړي کوم چې دوی ځانګړي کوي، هغه ځانګړتیاوې چې دوی پرې ویاړي. بیا، له هغوی څخه وغواړئ چې د خپل مخ د پروفایل یوه خاکه جوړه کړي، او د خاکې دننه، له دوی څخه وغواړي چې خپل پیاوړي بیانونه ولیکي.

18. د ټیمونو سره ټولنه جوړه کړئ

د ناستې بدیل ترتیب په پام کې ونیسئ چې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې په ټیمونو کې کېني. اجازه راکړئ چې هر ټیم یو اصلي نوم، شعار، او بیرغ جوړ کړي. دا د زده کونکو لپاره یوه ښه لار ده چې د تړاو احساس احساس کړي، او دا همکاري او همکاري هڅوي. په هرو 6 څخه تر 12 اونیو پورې ټیمونه بدل کړئ.

19. د ټولنې د جوړولو لپاره لوبې وکړئ

د کوپراتیف زده کړې لوبې کولی شي ټولنیز او د اړیکو مهارتونو ته وده ورکړي. دلته د SEL ډیری سرچینې شتون لري په شمول ستاسو په ټولګي کې د لوبې کولو لپاره فعالیتونه. دلته د ټیم جوړونې 38 په زړه پورې لوبې او فعالیتونه دي.

20. ملګرتیا پیدا کړئ

ملګري د ځینو ماشومانو لپاره اسانه ده. نور ممکن د ښه ملګري کیدو لپاره لږې روزنې ته اړتیا ولري. په ټولګي کې د ملګرتیا د ودې لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر زموږ د خوښې طریقې څخه یو د ویډیوګانو سره دی. دلته زموږ د خوښې 12 ویډیوګانې دي چې ماشومانو ته د ملګرتیا په اړه ښوونه کوي.

21. د کاغذ د مچیو په مرسته ځان ته درناوۍ پیدا کړئ

له خپلو زده کونکو څخه وغواړئ چې د هغه څه په اړه فکر وکړي چې دوی ځانګړي او پیاوړي کوي. څو اوږدې پټې په لاس کې ورکړئهر زده کونکي ته رنګین کاغذ. بیا، دوی ته لارښوونه وکړئ چې په هر پټه کې د ځان په اړه مثبت جمله ولیکئ. بیا، دوی د کاغذ هره پټه د پنسل په شاوخوا کې ټینګ کړئ او پټه په پای کې د ټیپ سره یوځای خوندي کړئ. یوځل چې دوی یو څو مثبت رول شوي کاغذ موزې جوړې کړې، زده کونکي کولی شي د سوت سره یو ځای ودروي ترڅو یو هار یا بریسیلټ رامینځته کړي ترڅو دوی ته یادونه وکړي چې دوی څومره ځانګړي دي.

22. د شور اوټ بورډ ترتیب کړئ

سرچینه: د ښوونې لپاره د هیلز په سر

استاد جوین میلر د جوړولو لپاره د تضمین شوي لارې په توګه د شور اوټ بورډ وړاندیز کوي ټولنه هغه وايي: "هر ډول ښه چلند، د مهربانۍ عمل، په یوه هدف کې پرمختګ،" هغه وايي، "هر هغه څه چې زده کونکي فکر کوي باید وغږیږي ترڅو د دوی ټولګیوال د انتخابونو، کړنو او خطرونو په اړه ښه احساس وکړي چې دوی زموږ په ټولګي کې اخلي. ولمانځل شو."

23. د زاړه یا ځوان ټولګي سره ملګري کول

سرچینه: ALA

د بل ټولګي سره ځانګړې اړیکه درلودل ستاسو په ژوند کې د مثبتو روانو اړیکو رامینځته کولو یوه غوره لار ده. د ښوونځي ټولنه ماشومان تل حیران دي چې د ځوانو یا زړو زده کونکو سره د ګډې ځمکې موندل څومره اسانه دي. لوی ماشومان مهم احساس کوي، او کوچني ماشومان ځانګړي احساس کوي. د څنګه کولو لپاره، د ملګرو ټولګیو ځواک وګورئ: 19 نظریات.

24. د "مرستې لاسونه" وهڅوئ

د نورو اړتیاوو ته پاملرنه زده کول یو مهم ټولنیز - احساساتي مهارت دی. دا هڅه وکړئد ساتیرۍ فعالیت: له زده کونکو څخه وغواړئ چې خپل لاسونه تعقیب یا رسم کړي. په هر لاس کې، دوی ته د دې لپاره چې د دوی ګټور لاسونه د نورو لپاره څه کولی شي په ذهن کې نظرونه واچوئ.

هم وګوره: د ماشومانو لپاره 40 د زیږون غوره ټوکې د دوی ځانګړې ورځ لمانځلو لپاره

25. زده کړئ چې د نورو ښوونکو لپاره څه کار کوي

سرچینه: زما درس شریک کړئ

د نورو ټولګیو ښوونکو په پرتله د الهام لپاره کومه ښه سرچینه؟ دا 25 SEL فعالیتونه د Share My Lesson څخه وګورئ. تاسو به د ځان آرامۍ تګلارې ومومئ، زده کړئ چې څنګه تنوع یوه ټولنه بډایه کوي، د خواخوږۍ په اړه زده کړه، او نور ډیر څه.

26. د SEL مهارتونو د زده کړې لپاره خپل LA بلاک وکاروئ

پداسې حال کې چې SEL ممکن د یو بل شی په څیر احساس وکړي چې د وخت په تیریدو ټولګي کې چپه شي، دا اړتیا نلري. په ځانګړي توګه که تاسو په قصدي توګه SEL ستاسو د ژبې هنر بلاک کې فعالیتونو سره جوړه کړئ. د لغتونو کارول، په لوړ غږ لوستل، غیر افسانوي، او نور، دلته 10 په زړه پورې نظرونه دي چې هڅه وکړئ.

27. د لږې روزنې هڅه وکړئ

د پاملرنې وړ ټولګي چاپیریال رامینځته کول لږې روزنې ته اړتیا لري. د پیل کولو یوه لاره دا ده چې زده کونکو ته د احساساتو او احساساتو پیژندلو او د خپل مزاج اداره کول زده کړئ. دا د کارونې لپاره چمتو یونټ پنځه ښکیل درسونه لري چې تاسو یې پیل کړئ.

28. هوښیارتیا ور زده کړئ

دې ګډوډي کال زموږ د ماشومانو لپاره ډیر فشار او اضطراب رامینځته کړی. د ذهنیت تمرین کول یو فعالیت دی چې ممکن د اندیښنې احساسات کم کړي او د ماشومانو سره د دوی ټولنیز - احساساتي پوهاوي ته وده ورکړي. دلته 15 کتابونه دي چې ماشومانو ته د ذهنیت په اړه درس ورکوي.

29. جوړ کړئد لید بورډونه

د لید بورډ د انځورونو او کلمو یو کولیج دی چې د یو چا د هیلو او اهدافو استازیتوب کوي. دا د الهام او هڅونې لپاره رامینځته شوی. له خپلو زده کونکو څخه وغواړئ چې په راتلونکي کې د هغه څه په اړه فکر وکړي چې دوی یې غواړي. هغوی وهڅوئ چې د نن، راتلونکې اونۍ، راتلونکې میاشت - حتی راتلونکی کال کې فکر وکړي. بیا، د مجلو څخه انځورونه پرې کړئ، یا د لاس په واسطه انځور کړئ، هغه انځورونه چې د دوی اهداف او ګټې څرګندوي.

30. د ټولګیو ناستې ترسره کړئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ټول زده کونکي د اوریدلو احساس کوي. په مکرر ډول چیک وکړئ ترڅو ولمانځئ چې څه کار کوي او هغه شیان په ګوته کړئ چې ستاسو د ټولګي په ټولنه کې ټیک کولو ته اړتیا لري. خپل ټول زده کونکي په یوه غږ او رایه سره ځواکمن کړئ ترڅو دوی ته د دوی چاپیریال مالکیت ورکړي. د دې 24 سهار پیغام نظریاتو څخه ځینې هڅه وکړئ ترڅو خپله ورځ په سمه لار پیل کړئ.

31. د هنر له لارې بیان ته وهڅوئ

سرچینه: Pathway 2 Success

کله ناکله زده کونکي داسې فکر کوي او احساس کوي چې دوی نشي کولی په کلمو کې بیان کړي. هنر یوه غوره وسیله ده چې دوی ته اجازه ورکوي چې موضوعات له مختلف لید څخه وپلټي. له هغوی څخه وغواړئ چې خپل فکرونه او احساسات د لیکلو دمخه د فعالیت په توګه بیان کړي. د موسیقۍ یا شعر د یوې برخې تفسیر په توګه یو انځور جوړ کړئ. رنګ د آرامۍ او بیا تمرکز کولو سرچینې په توګه وپلټئ.

32. خپل فشار له منځه یوسئ

دا ساده فعالیت د هر عمر زده کونکو لپاره یو له خورا ګټور ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونو څخه دی.