社会情感技能对我们的孩子来说是非常宝贵的，无论是在学校还是在生活中。 诸如识别和管理情绪、控制冲动、有效沟通以及与他人合作等技能对整体福祉有积极的影响。 好消息是你不需要专门的课程来完成这项工作。 这里有38种简单的方法来将社会情感学习活动纳入你的每天都在教室里上课。

1.每天以情绪检查开始

资料来源：《成功之路》（Pathway 2）。

特殊教育家克里斯蒂娜-斯卡利说："整合每日情绪签到，为每个学习者提供时间和空间来分享他们的感受。" 更多想法，请阅读她的每日情绪签到想法。

2.使用表情符号来帮助孩子们识别他们的情绪

注意、命名、理解和分享情绪是小孩子社会情感学习的一个重要部分。 这些来自Sanford fit的免费可打印的表情卡是一个很好的教学方法，可以让你的孩子参与进来。

3.利用故事时间进行教学

朗读是与你的班级探索社会情感主题的完美工具。 此外，它们是将社会情感学习活动纳入你的日常日程的最简单的方法之一。 而且朗读也不仅仅是为小孩子准备的--有大量华丽的图画书，有复杂的主题和词汇，大孩子也会喜欢。 这里有50本必备的图画书，可以教授社会情感技能。

4.做大量的伙伴活动

来源：2B的黑与白超级明星

给孩子们很多机会与伙伴合作。 与伙伴合作有助于孩子们学会合作，并在你的课堂上建立社区。 在战略性地分配伙伴关系和允许孩子们自己做出选择之间交替进行。

5.教孩子们如何在小组中工作

能够在小组环境中工作是一项重要的生活技能。 学生将学习如何与他人协商，发展领导技能，并找出自己的优势，以便为小组做出最好的贡献。 点击这里了解使小组工作更有成效的技巧。

6.使用SEL课程

在教授社会情绪技能时，系统化是有帮助的，有研究支持的课程可以帮助你涵盖学生最需要的技能。 许多社会情绪技能课程被设计为每天只需几分钟就能教授沟通、团队合作和自我调节等主题，并与你已经教授的学术科目相结合。 看看这些选项作为一个例子，可从HMH获得。

7.培养仁慈的文化

来源：教育小姐

在今年年初，阅读 你今天装过水桶了吗？ 然后，在教室里创建你自己的桶。 从工艺品商店买一个小铁皮桶，用卡纸剪成3乘3英寸的碎片。 孩子们可以在整个星期的卡片上写下善良、感激和爱的信息，以填满这个桶。 在每个星期结束时，花几分钟时间分享这些鼓励的信息，以结束这个星期。这里有25个桶装水的想法。

8.练习角色扮演

有时你必须站在别人的立场上才能真正理解一种情况。 花一些时间帮助孩子们练习在课堂上出现的棘手或麻烦的情况下该怎么做，这就创造了一种社会情感学习活动，帮助孩子们发展同理心并理解他人的感受。 例如，在讨论时，这是一个很好的策略。欺负人。 打印这些免费的人物角色扮演卡。

9.建立他们的社会情感词汇表

这里有五张有趣的教室海报，帮助你在教室里培养成长心态。 看到它们张贴在教室里，会提醒你支持复原力和发展积极的自我对话策略。

10.为反思性写作留出空间

让你的学生有时间在他们的日记本上自由写作。 放上安静的音乐，调暗灯光，让写作时间成为学生期待的安静、舒缓的休息时间。 对于不愿意开始写作的学生，你可以提供一个可选的提示菜单。 这里有50个三年级学生的创意写作提示。 更多信息，请在WeAreTeachers网站搜索适合每个年级的写作提示。水平。

11.教授决策技能

对学生来说，学习做出负责任的决定是一个持续的过程。 仔细权衡各种选择和考虑后果需要大量的尝试和错误，从教他们的步骤和给他们大量的练习到提出问题和设定目标。 以下是提高幼儿决策能力的5种方法。

12.建立一个冷静的角落

来源：Jillian Starr教学

在你的教室里为孩子们创造一个特殊的地方，当他们不高兴或生气或需要平静时，可以休息一下。 这个空间应该有一个和平的气氛，可能包括舒适的枕头坐，降噪耳机，日记材料，平静的图像，和/或关于和平的书籍。

13.允许谈话时间

简单的交谈是最有效的社会情感学习活动之一。 给你的学生大量的机会--无论是结构化的 和 在一天的学习过程中，无组织地互相交谈。 互相交流想法，或通过小规模的交换来解决问题，将帮助你的学生建立理解和信心。 当你的班级开裂并变得混乱时，花5分钟的时间聊天是按下重置按钮的好方法。 试试这些免费的讨论启动卡。

14.教孩子们如何通过同伴调解来处理冲突

资料来源：Midway调解公司

同伴调解是一个解决问题的过程，帮助卷入纠纷的学生在一个私密、安全和保密的环境中会面，在学生调解员的帮助下解决问题。 这里有一个逐步的指南。

15.教导学生监测自己的进展

把制定个人目标（学业、情感、社交等）作为你的学生的常规活动。 这将加强他们的个人内部技能，使他们对自己的学习拥有自主权。 帮助他们养成经常重温和调整目标的习惯，以监测进展。 我是否达到了我的目标？ 我接下来需要做什么？ 我想如何成长？ 下载这个免费的目标设定工具包。

16.使用锚图来教授社会情感技能

资料来源：少了一个人的头痛

你可以和你的班级一起创建关于许多不同主题的锚图，从 "拥有你的学习 "到 "尊重是什么样子的？"和 "成为一个解决问题的人"。

17.创作 "我是 "自画像

反思是什么让他们与众不同，可以增强孩子们的自我意识。 请你的学生列出使他们独特的性格特征，他们引以为豪的特征。 接下来，让他们画出他们脸部的轮廓，在轮廓里面，让他们写出他们有力的陈述。

18.与团队建立社区

考虑采用另一种座位安排，让孩子们以小组为单位就坐。 让每个小组创建一个原创的名称、座右铭和旗帜。 这是一个让学生感到归属感的好方法，它鼓励协作和合作。 每6至12周更换一次小组。

19.玩游戏，建立社区

合作学习游戏可以促进社会和关系技能。 有大量的SEL资源，包括在教室里玩的活动。 这里有38个很棒的团队建设游戏和活动。

20. 培养友谊

对一些孩子来说，友谊是很容易的；而另一些孩子可能需要一点指导才能成为好朋友。 在课堂上有很多培养友谊的方法，但我们最喜欢的方法之一是视频。 以下是我们最喜欢的12个教孩子认识友谊的视频。

21.用纸珠建立自尊心

请你的学生想一想是什么让他们变得特别和强大。 给每个学生发几条长长的彩色纸条。 然后，指导他们在每条纸条上写一个关于自己的积极句子。 接下来，让他们把每条纸条紧紧地卷在铅笔上，最后用胶带固定在一起。 一旦他们创造了一把积极的卷纸珠、学生们可以用纱线把它们串起来，制作成项链或手链，提醒他们自己是多么独特。

22.建立一个喊话板

资料来源：《为教学而努力》（Head Over Heels for Teaching）。

乔安妮-米勒老师建议设立一个喊话板，作为建立社区的保证。"任何改进的行为，一个善意的行为，一个目标的进展，"她说，"任何学生认为应该喊出来，让他们的同学对他们在我们班上的选择、行动和风险感到高兴的事情都应该得到庆祝。"

23.与高年级或低年级的同学结伴而行

来源：ALA

与另一个班级建立特殊联系是在学校社区建立积极的持续关系的好方法。 孩子们总是惊讶于与年轻或年长的学生找到共同点是多么容易。 大孩子觉得自己很重要，而小孩子觉得自己很特别。 关于如何做，请查阅《伙伴教室的力量：19个想法》。

24.鼓励 "帮助之手"

学会关心他人的需要是一项重要的社会情感技能。 试试这个有趣的活动：让学生描摹或画出他们自己的手。 在每只手上，让他们头脑风暴一下，想想他们的助人之手能为他人做些什么。

25.学习对其他教师有用的方法

来源：分享我的课

还有什么比其他班级的老师更好的灵感来源呢？ 看看 "分享我的课 "中的25个SEL活动，你会发现自我镇定的策略，学习多样性如何丰富一个社区，学习同理心等等。

26.利用你的洛杉矶街区来教授SEL技能

虽然SEL可能感觉是在时间紧张的课堂上多挤出来的一件事，但它不一定是这样的。 特别是如果你有意将SEL与语言艺术区的活动结合起来。 利用词汇、朗读、非小说等，这里有10个有趣的想法可以尝试。

27.尝试一下辅导

营造一个充满关爱的课堂环境需要一点指导。 开始的方法之一是教学生认识感情和情绪，并学会管理他们的情绪。 这个现成的单元有五个引人入胜的课程，让你开始。

28.教导心态

这个混乱的一年给我们的孩子带来了很多压力和焦虑。 练习正念是一种可能缓解焦虑情绪的活动，并帮助孩子们进一步发展他们的社会情感意识。 这里有15本教孩子正念的书。

29.创建愿景板

愿景板是代表一个人的愿望和目标的图像和文字的拼贴画。 它的创建是为了激发灵感和动力。 请你的学生头脑风暴一下他们想在未来完成的事情。 鼓励他们从今天、下周、下个月甚至明年的角度考虑。 然后，从杂志上剪下图像，或用手画出代表他们目标和兴趣的图片。

30.举行班级会议

确保所有的学生都能感受到你的声音。 经常检查，以庆祝什么是有效的，并解决在你的课堂社区内需要调整的事情。 赋予你的所有学生一个声音和投票权，让他们对他们的环境拥有所有权。 试试这24个晨间信息的一些想法，让你的一天在正确的轨道上开始。

31.鼓励通过艺术表达

资料来源：《成功之路》（Pathway 2）。

有时，学生的想法和感受无法用语言表达出来。 艺术是一个很好的工具，可以让他们从不同的角度探索主题。 让他们把自己的想法和感受画出来作为写作前的活动。 创作一幅画作为对音乐或诗歌的诠释。 探索颜色作为平静和重新关注的来源。

32.扔掉你的压力

这个简单的活动对所有年龄段的学习者来说都是最有成效的社会情感学习活动之一。 要求你的学生写下他们的期望和不安全感，把它们撕掉，然后扔掉。 这个情感检查大约需要三分钟。 通过承认他们的感受，你将承认他们的学习障碍，并为你的学生创造一个安全的空间来克服他们。

33.教给大家一个平静的活动

来源：ArtBar

编织对学生有天然的镇静作用。 让学生用写在纸条上的积极的自我肯定来创造编织品。 或者如果学生用纱线来编织，鼓励他们把自己选择的每种颜色与情感联系起来。

34.促进更深入的联系

让你的学生在整个一年中就文化背景、家庭传统或对当前事件的看法等话题相互采访。 进行正式的采访不同于随意的谈话，它能教给学生一些技能，如集中倾听和谈话技巧。 此外，了解他们的同学将拓宽他们的视野，因为他们认为每个人的背景和经验都不一定与自己的相同。

35.教他们为共同的目标而努力

来源：卓越教学

课堂工作教给孩子们责任感，让他们对自己的课堂有主人翁意识。 对完成工作的自豪感是一种伟大的自信。 此外，一个整洁有序的课堂是一个更好的学习环境。 请查看我们的课堂工作大清单，了解更多的想法。

36.教你的孩子了解监管区

这里有18个很棒的社会情绪学习活动，帮助孩子们认识强大的情绪并学习处理这些情绪的策略。

37.教授社会情感技能以促进平等

当我们听到，促进，并举起 所有 而实现这一目标的最佳方法之一就是开展社会情感学习活动。 通过5种社会情感学习方法帮助你的班级成为一个更具包容性的社区，来了解这些方法。

38. 有意地结束每一天

学校一天的结束可能会变得非常忙碌。 然而，纳入简单的社会情感学习活动可以帮助平息混乱。 在每天结束时，有意识地聚集在一起，用几分钟的时间来反思你的一天。 检查你的学生感觉如何，谈论什么是好的，阅读一些来自善良桶的笔记，并为明天设定一些目标。