社会情绪学习是教育领域的一个常见术语，其理念和方法已经存在了几十年。 但究竟什么是社会情绪学习，为什么它很重要？ 这里为教育工作者和家长提供一个概述。

什么是社会情感学习？

来源：笔趣阁学校

社会情感学习，也被称为社会情感学习和SEL，包含了日常生活中所谓的 "软技能"。 它教孩子们管理自己的情绪，与他人沟通，做出明智的选择，等等。 孩子们在成长过程中会自然地掌握一些SEL技能，但直接教他们确保每个孩子有机会建立这些重要的素质。

SEL运动开始于20世纪60年代，当时耶鲁大学医学院儿童研究中心的研究人员试图改善低收入少数民族儿童的教育经历。 他们发现，通过鼓励学生的社会和情感成长，他们也可以改善他们的学习成绩。 在接下来的几十年里，教育工作者接受了SEL的概念，它是许多人的常规部分。今天的课程方案。

在这里发现更多关于SEL的历史。

什么是社会情感技能？

来源：CASEL

20世纪90年代中期，学术、社会和情感学习合作组织（CASEL）将 "社会情感学习 "一词推到了风口浪尖。 他们建立了一套每个孩子都应该学习的五种基础性的SEL能力，正如CASEL轮子所展示的那样。

自我意识

这项SEL技能是关于认识自己的情绪、想法和价值观。 学生们学会认识自己的个人优势和挑战，并发展成长型思维。 他们审视自己的偏见和偏差，反思自己在社会中的作用，并发展目标感。

在这里了解更多关于SEL自我意识的技能。

自我管理

除了识别自己的情绪外，学生还必须学会管理自己的情绪。 他们发展在各种情况下的适当行为技能，如冲动控制和自律。 孩子们学习时间管理以及如何处理压力和焦虑。 他们还发现激励自己实现既定目标的最佳方法。

在此探索SEL的自我管理技能。

负责任的决策

通过SEL活动，学生们学会了如何评估情况并做出明智的决定。 他们审视道德影响，学会将事实与观点分开，并发展强大的批判性思维能力。 学生们还会考虑他们的选择对自己和他人的潜在影响。

在此了解更多关于SEL负责任的决策技能。

关系技巧

这项技能是关于学生如何与他人相处，从家庭和朋友到全球社区的人。 孩子们学会清晰地沟通，积极地倾听，并协同工作。 他们发现解决冲突和解决问题的建设性方法。 学生还发展了对健康关系的理解，并学会抵制负面的社会压力。

在这里了解SEL的关系技巧。

社会意识

随着学生社会意识的发展，他们认识到其他人的背景、经历和观点与自己的不同。 他们发展了同理心和同情心，并学会接受他人的长处。 孩子们了解到社会规范在不同的文化和情况下是不同的，他们还探索正义和不公正的想法。

在这里发现更多关于SEL社会意识技能的信息。

为什么SEL如此重要？

来源：ACT

你可能听说过学校里对SEL的反弹。 然而，一项又一项的研究证实了这一点：SEL改善了孩子们的教育经验和学术成果。 它减少了欺凌行为，提高了复原力，并为孩子们提供了应对焦虑和抑郁的技能。 更重要的是，积极的社会情感学习的好处是持久的：后续研究表明，学生在更有可能高中毕业，继续接受中等教育，并保持稳定的全职工作。

在此回顾各种SEL研究和结果。

但近年来，有人反对将SEL纳入核心标准和规定的学习课程方案。 尽管有大量的证据支持SEL，但一些学区和家长团体还是谴责SEL。 他们想将其从课程中删除，并更加强调学术技能和考试成绩。

然而，专家们继续强调，社会情绪学习技能和学术成果是相辅相成的。 当你把社会情绪学习从课程中删除时，学生就不能发展他们处理日常生活和关系所需的技能。 这使他们更难专注于学校和学术，他们的表现也会下降。

在此探讨心理健康和学业成功之间的联系。

你如何教授社会情感技能？

资料来源：《成功之路》（Pathway 2）。

CASEL鼓励学校和教师在课堂上使用有效的基于证据的SEL项目。 这些项目应符合SAFE标准：

• 顺序：该计划应包括有联系的、协调的活动，随着时间的推移培养SEL技能。
• 积极：学生应该有机会积极参与，定期练习新技能。
• 专注：教育者必须在课程中挤出时间，给予SEL技能应有的关注。
• 明确：该计划应针对具体的社会和情感技能，有具体的课程、练习和活动来支持学习。

如果你的学校有特定的SEL课程计划，请利用其提供的资源。 如果没有，请与你的管理人员讨论探索现有的计划，并在你的学校实施。 研究表明，社会情绪学习在得到更广泛的学校、地区和社区的支持时效果最好。

在此了解如何为你的学校或地区选择一个SEL项目。

课堂上的SEL活动

即使你的学校没有SEL课程计划，你仍然可以在你的课堂上培养社会情绪技能。 这里有一些资源可以让你开始（另外，在这里可以找到更多的资源！）。

• 38种简单的方法将社会情感学习贯穿于一天之中
• 25个有趣和简单的SEL活动来提高社会技能
• 50本教授社会技能的儿童书籍
• 情绪调节教学的10个提示
• 20个有趣的学前和幼儿园的SEL活动
• 免费的SEL活动指南，在你的课堂上建立信心和社区
• 为初中和高中学生提供的50条SEL提示语

对课堂上的社会情感学习有更多的问题吗？ 请到Facebook上的WeAreTeachers帮助热线小组与其他教育工作者讨论。

另外，还有20个成长心态活动来激发孩子们的自信。