কিশোৰ-কিশোৰীসকলক জীৱন দক্ষতা শিকোৱাটোৱে কেৱল স্বাধীনতা গঢ়ি তোলাই নহয়, ই কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ প্ৰয়োজনীয় সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণ (SEL) দক্ষতাও গঢ়ি তোলে। বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়া পাঁচটা মূল SEL দক্ষতা আছে, আৰু আমি সেইবোৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰা শীৰ্ষ জীৱন দক্ষতাসমূহ সংগ্ৰহ কৰিছো৷ আমি ইয়াত গোট খোৱা কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে ২৪টা জীৱন দক্ষতাত আত্ম-সচেতনতা, সামাজিক সচেতনতা, আত্ম-পৰিচালনা, দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সঁজুলিসমূহ বিচাৰক৷ জীৱনটো যথেষ্ট কঠিন, গতিকে আহক আমি আমাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় জীৱন দক্ষতা শিকাই আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰোঁ। লগতে, এটা টিপছ: হাইস্কুলীয়া ল’ৰা-ছোৱালীক পঢ়োৱাৰ সময়ত একো ধৰি ল’ব নালাগে, আৰু প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ সাধাৰণ জ্ঞান যেন লাগিলেও দিব লাগে।

জীৱন দক্ষতা #১: কাপোৰ ধোৱাৰ কাম কেনেকৈ কৰিব লাগে

ইয়াক কেনেকৈ শিকাব:

ৰঙ কেনেকৈ সজাব আৰু লেবেলবোৰ পঢ়িব লাগে আদি মূল কথাবোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। কিছুমান কাপোৰৰ বস্তু কিয় বেলেগ ধৰণে ধোৱা উচিত সেই বিষয়ে আলোচনা কৰা। কিশোৰ-কিশোৰীসকলক ৱাশ্বিং মেচিন আৰু ড্ৰাইয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ শিকাবলৈ নাপাহৰিব। প্ৰতিটো বুটাম কিহৰ বাবে আৰু সময় কেনেকৈ কাম কৰে? আপুনি বায়ু শুকুৱাই লোৱাৰ সুবিধা আৰু ডিটাৰজেন্ট, কাপোৰ কোমল কৰা, ব্লিচ, আৰু দাগ আঁতৰোৱা যন্ত্ৰৰ মাজৰ পাৰ্থক্যসমূহ সামৰি ল’ব বিচাৰিব। আপুনি আৰম্ভ কৰা কাম এটা শেষ কৰাটো শক্তিশালী কৰাৰ বাবেও এইটো এটা ভাল সময়: লেতেৰাৰ পৰা ভাঁজ কৰি থৈ দিয়ালৈকে এটা লোড কৰাটো ভাল।

কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

ধোৱা কাম কৰিব পৰাটো এটা মৌলিক দক্ষতা যিয়ে আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে। কিশোৰ-কিশোৰীসকলে নিজৰ যত্ন ল’বলৈ শিকে, অনুভৱ কৰেআপুনি কৰা সকলো চাফাই আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণৰ কামৰ তালিকা এখন বনাই আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক আপোনাৰ আশা-আকাংক্ষাসমূহ স্পষ্টভাৱে শিকাই। পৰিয়ালৰ বিভিন্ন সদস্যক ঘৰৰ কাম নিযুক্ত কৰক আৰু ঘূৰাই দিয়ক যাতে সকলোৱে বিৰতি পায়। আমি কিশোৰ-কিশোৰীসকলক যিমানেই কওঁ যে ঘৰ এটা পৰিষ্কাৰ কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ, আচলতে নিজেই কৰিলে তেওঁলোকে ইয়াৰ লগত কি জড়িত আছে সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব। ইয়াৰ ফলত পিছৰ জীৱনত তেওঁলোকে আনৰ লগত থাকিব বা মানুহক নিজৰ ঘৰলৈ মাতিব।

কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ:

বাচন বা ভেকুৱাম কেনেকৈ কৰিব লাগে তাৰ দৰে ব্যৱহাৰিক কামবোৰ শিকাৰ বাহিৰেও ঘৰৰ কামবোৰো গুৰুত্বপূৰ্ণ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক শৈক্ষিক, আৱেগিক আৰু পেছাগতভাৱে সহায় কৰা বুলিও দেখুওৱা হৈছে।

See_also: ১৬টা দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপ যিবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে শিক্ষণ হিচাপে গণ্য কৰা হয়

জীৱন দক্ষতা #15: কেনেকৈ নিৰাপদে গাড়ী চলাব লাগে

ইয়াক কেনেকৈ শিকাব লাগে:

বেছিভাগ কিশোৰৰ বাবে প্ৰথম প্ৰকৃততে প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱন দক্ষতা হ'ল ড্ৰাইভিং শিক্ষাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে যোৱা আৰু তেওঁলোকৰ অনুজ্ঞাপত্ৰ লাভ কৰা। তেওঁলোকক এজন ভাল ড্ৰাইভাৰ শিক্ষা শিক্ষক বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰাৰ উপৰিও আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল নিৰাপদ গাড়ী চলোৱাৰ আৰ্হি। গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ গাড়ী চলোৱাৰ পছন্দৰ কথা ক’লে বেয়া নহয়। কিশোৰ-কিশোৰীসকলে গাড়ী চলাওঁতে একেলগে কিমান কথা ভাবিব লাগিব সেই কথা জানিলে হয়তো আচৰিত হ’ব।

কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ:

এইটো মন কৰিবলগীয়া যে কিশোৰ অৱস্থাত প্ৰথমবাৰৰ বাবে ড্ৰাইভাৰ হোৱাটো কিছুমান ডাঙৰ সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণ দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন। কিশোৰ-কিশোৰীসকলে সমনীয়াৰ হেঁচা পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকিব লাগিব, সঠিক বাছনি কৰিবলৈ শিকিব লাগিব, লগতে আত্ম-পৰিচালনাও শিকিব লাগিব। এই দক্ষতা হ’ব নোৱাৰেজীৱন দক্ষতা #16: ৰাইড-শ্বেয়াৰ সেৱাসমূহ কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব:

কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ সৈতে বহি একেলগে এটা ৰাইড-শ্বেয়াৰিং এপ স্থাপন কৰক। সম্প্ৰদায়ৰ নিৰ্দেশনা আৰু ৰাইডাৰৰ সুৰক্ষাৰ টিপছ একেলগে পঢ়ক আৰু ইয়াৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে কথা পাতক। তাৰ পিছত, ৰাইড-শ্বেয়াৰিং সেৱা ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীক সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ এই ৬টা সহায়ক টিপছ চাওক। টিপছসমূহৰ ভিতৰত আছে আপুনি বহা গাড়ীখন সঠিক বুলি নিশ্চিত কৰা, বেছি ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ-বতৰা নকৰা, বন্ধুৰ সৈতে গাড়ী চলোৱা, আৰু বহুতো।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

ৰাইড-শ্বেয়াৰ সেৱা জীৱন বহু যুৱকৰ বাবে উবেৰ আৰু লাইফ্ট জীৱনৰ দৈনন্দিন সত্য, তথাপিও আমি সকলোৱে কথাবোৰ ভয়ংকৰভাৱে ভুল হোৱাৰ খবৰত শুনিছো। নিজাববীয়াকৈ ঘূৰি ফুৰিবলৈ শিকাটো এটা অতি ডাঙৰ দক্ষতা, কিন্তু তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, নিৰাপদে তেনে কৰিবলৈ বহুত পৰিপক্কতাৰ প্ৰয়োজন হয়।

জীৱন দক্ষতা #১৭: পুৰণি কালৰ শামুক মেইল ​​কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে

কেনেকৈ শিকাব:

আপুনি নাভাবিব যে দৈনন্দিন কাম যেনে টোপোলা মেইল ​​কৰা, ডাকটিকট কিনা, বা খামৰ ঠিকনা দিয়াটো ডাঙৰ কথা হ’ব। কিন্তু সঁচাকৈয়ে এইবোৰ হয়তো আমি আমাৰ সন্তানৰ বাবে যত্ন লোৱা কাম। যদি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীজনে কলেজলৈ যাবলৈ বা নিজাববীয়াকৈ ওলাই যাবলৈ সাজু হৈছে, তেন্তে এইবোৰ তেওঁলোকে জানিবলগীয়া দক্ষতা। পিছৰবাৰ ডাকঘৰলৈ যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ ল'ৰাটোক টেগ কৰি দিয়ক আৰু তেওঁলোকক এটা চুটিকৈ দিয়কটিউটোৰিয়েল।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

নিশ্চিতভাৱে, যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে বেছিভাগ যোগাযোগ আজিকালি প্ৰযুক্তিৰ জৰিয়তে হয়। কিন্তু বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ সন্তানে কলেজলৈ যাবলৈ গৈ আছে তেন্তে এনেকুৱা সময়ো আহিব যেতিয়া তেওঁলোকে মেইল ​​সেৱা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। যদি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে কাম কৰি আছে বা ইন্টাৰশ্বিপ কৰি আছে, তেন্তে তেওঁলোকক অফিচৰ দক্ষতা প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ কোৱা হ'ব পাৰে, গতিকে তেওঁলোক প্ৰস্তুত হ'লেই উত্তম।

জীৱনৰ দক্ষতা #18: আপোনাৰ সময় স্বেচ্ছাসেৱী হিচাপে কেনেকৈ দিব আৰু আনক সহায় কৰিব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব:

আশাকৰোঁ আমাৰ ল'ৰা-ছোৱালীবোৰ কিশোৰ হোৱাৰ সময়লৈকে তেওঁলোকে কোনো ধৰণৰ সেৱা শিক্ষণৰ সন্মুখীন হৈছে, হয় স্কুল বা গীৰ্জাত বা... ক্লাবৰ জৰিয়তে। কিন্তু যদি নহয়, তেন্তে কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে স্বেচ্ছাসেৱকৰ সুযোগৰ বাবে অসংখ্য অনলাইন উৎস আছে। ল’ৰা-ছোৱালীক উভতাই দিবলৈ শিকোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁলোকৰ কাষত কৰা। আপোনালোক দুয়োৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ এটা কাৰণ বাছি লওক আৰু আনক সহায় কৰি কেইঘণ্টামান দান কৰক। আপোনাক আৰম্ভ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ দুটা ভাল প্ৰবন্ধ আছে: কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে ১০টা স্বেচ্ছাসেৱী প্ৰকল্প আৰু ১০টা ভাৰ্চুৱেল স্বেচ্ছাসেৱী সুযোগ।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যৰ সুবিধাসমূহ ভালদৰে নথিভুক্ত কৰা হৈছে। প্ৰথম কথা, আনৰ বাবে আৰু আপোনাৰ সমাজৰ বাবে ভাল কাম কৰিলে পৃথিৱীখনক এখন উন্নত ঠাই হিচাপে গঢ়ি তোলাত অৰিহণা যোগায়। ঠিক তেনেদৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস, আত্মসন্মান আৰু জীৱন সন্তুষ্টিক এক সুস্থ বুষ্ট প্ৰদান কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক নতুন দক্ষতা আহৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু আপোনাক গৌৰৱ আৰু পৰিচয়ৰ অনুভৱ দিব পাৰে।

জীৱন দক্ষতা#১৯: প্ৰাথমিক চিকিৎসা কেনেকৈ প্ৰদান কৰিব

কেনেকৈ শিকাব:

প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ মৌলিক দক্ষতা শিকোৱা বহুতো ভিডিঅ' আৰু কিতাপ উপলব্ধ, কিন্তু শিকিবলৈ এটা উত্তম উপায় হ'ল ৰেড ক্ৰছ প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণত নামভৰ্তি কৰা। প্ৰায় প্ৰতিটো মেট্ৰ’ এলেকাত আৰু ইয়াৰ ওচৰত এইবোৰ প্ৰদান কৰা হয় আৰু ইয়াত প্ৰমাণিত চিকিৎসা পেছাদাৰী লোকে কাম কৰে। কেইটামান মূল কথাৰ বাবে, ইয়াত দহটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনা দিয়া হৈছে।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে আপুনি কেতিয়া এনে পৰিস্থিতিত পৰিব য’ত দ্ৰুত ব্যৱস্থা গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজন হ’ব। কেইটামান মৌলিক প্ৰাথমিক চিকিৎসা দক্ষতা জানিলে আপুনি হয়তো বেয়া পৰিস্থিতি বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰিব। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি এনে দক্ষতা শিকিব যিয়ে আপোনাক নিজৰ যত্নও ভালদৰে লোৱাত সহায় কৰিব। লগতে, বহু কামত প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ প্ৰমাণপত্ৰৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে প্ৰশিক্ষণ থাকিলে প্ৰতিযোগিতাত ভৰি দিব পাৰে।

জীৱন দক্ষতা #20: প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ বাবে কেনেকৈ সাজু হ'ব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

সৌভাগ্যক্ৰমে, বা দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আপুনি ইয়াক কেনেকৈ চায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, জৰুৰীকালীন অনুশীলন কিণ্ডাৰগাৰ্টেনৰ পৰাই আমাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ জীৱনৰ এটা অংশ হৈ আহিছে। অগ্নিনিৰ্বাপক বাহিনীৰ অনুশীলন, লকআউট অনুশীলন, লকডাউন অনুশীলন—এই প্ৰজন্মৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে বেয়া কাম হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ বিষয়ে ভালদৰেই জানে। ইয়াত এটা ভয়ংকৰ প্ৰবন্ধ আছে য'ত বন্য অগ্নিকাণ্ড, হাৰিকেন, ভূমিকম্প বা টৰ্নেডোৰ দৰে প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত দ্ৰুত আৰু নিৰাপদে কেনেকৈ পৰিচালনা আৰু/বা খালী কৰিব পাৰি তাৰ টিপছ আছে।

কিয়matters:

চৰম পৰিস্থিতি অবিশ্বাস্যভাৱে মানসিক চাপৰ, আৰু যদি আপুনি কেতিয়াও ভবা নাই যে আপুনি এটা পৰিস্থিতিৰ ক্ষেত্ৰত কি কৰিব পাৰে, তেন্তে আপুনি আতংকিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিলে আৰু আগতেই কেইটামান মৌলিক জীয়াই থকাৰ টিপছ শিকিলে (যেনে “গ’” বেগ এটা সাজু কৰি ৰখা!) আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক এটা সমতল মূৰ ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব আৰু সময় আহিলে আৰু যদিহে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় জীৱন দক্ষতা থাকিব।

<৩>জীৱন দক্ষতা #২১: সৰু সৰু মেৰামতিৰ বাবে মৌলিক সঁজুলি কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

দৈনন্দিন সঁজুলিৰ যোগান গোটাই লওক আৰু তাৰ মাজেৰে যাওক আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ সৈতে তেওঁলোকক। প্ৰতিটো সঁজুলি কিহৰ বাবে আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে তেওঁলোকক শিকাওক। আনকি আপুনি তেওঁলোকে নিজৰ বুলি ক’ব পৰাকৈ এটা মৌলিক সঁজুলি কিট এটাও একেলগে ৰখাৰ কথাও ভাবিব পাৰে। ল’ৰা-ছোৱালীক শিকোৱাৰ আটাইতকৈ মজাৰ উপায় অৱশ্যেই হ’ল একেলগে এটা প্ৰজেক্ট কৰা। আপোনালোক দুয়োৰে বাবে অৰ্থপূৰ্ণ হ'ব পৰা এটা প্ৰকল্পৰ কথা ভাবিব, যেনে হয়তো অলপ বিনামূলীয়া লাইব্ৰেৰী, আৰু আপুনি একেলগে নিৰ্মাণ কৰাৰ লগে লগে নিৰ্দেশনা দিব।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

আমি সকলোৱে বিচাৰো যে আমাৰ কিশোৰ-কিশোৰীবোৰ বৃদ্ধি হওক স্বাৱলম্বী হ'বলৈ, আৰু মৌলিক সঁজুলিৰ সৈতে কাম কৰাৰ দক্ষতা থকাটো জীৱনৰ বাবে এক প্ৰয়োজনীয়তা। ল'ৰা-ছোৱালীয়ে এবাৰ নিজাববীয়াকৈ থাকিলে, তেওঁলোকে ছবি ওলোমাই থোৱা, ঢিলা স্ক্ৰু টান কৰা, খ্ৰীষ্টমাছ গছ কাটি পেলোৱা আদি কাম কৰিব বিচাৰিব ৩>জীৱন দক্ষতা #২২: ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ সময় কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

কেনেকৈ শিকাব:

এটা সহজভাৱে ক’বলৈ গ’লে, আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীৰ জীৱনৰ সৈতে জড়িত হওক। ঘৰতে তেওঁলোকৰ ডিভাইচৰ ব্যৱহাৰ নিৰীক্ষণ কৰক আৰু...তেওঁলোকে কিমান সময় নিয়োজিত কৰিব পাৰে তাৰ সীমা স্পষ্টভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰক। তেওঁলোকৰ সৈতে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ অত্যধিক সময়ৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱৰ বিষয়ে কথা পাতক। টিউন আউট কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হ’লে কৰিবলগীয়া আন কামৰ ধাৰণা মগজুৰ ধুমুহা। ব্যক্তিগতভাৱে জড়িত হৈ অধিক সময় কটাবলৈ উৎসাহিত কৰক। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল এটা ভাল আদৰ্শ দাঙি ধৰা। ডিজিটেল মানসিক চাপ আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়া নিচাৰ এই গাইডত আপোনাক আৰম্ভ কৰিবলৈ উৎকৃষ্ট তথ্য আছে।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

জীৱনত সফল হ'বলৈ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু আমি সকলোৱে জানো যে ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা দ্ৰুতভাৱে যাব পাৰে গুৰুতৰ কৃষ্ণগহ্বৰলৈ এটা মজাৰ ডাইভাৰচন। অত্যধিক ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰভাৱৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়ন স্পষ্ট। উদ্বেগ, হতাশা, আৱেগিক আচৰণ, আনকি চাইবাৰ বুলিংও অতি বাস্তৱিক সমস্যা। আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক এনে জীৱন দক্ষতা শিকালে যিয়ে তেওঁলোকক নিজৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰে, পুলিচৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব।

জীৱন দক্ষতা #23: ভেপিঙৰ বিষয়ে কেনেকৈ জ্ঞাত সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব:

নিঃসন্দেহে আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে ইতিমধ্যে স্কুলত কোনো ধৰণৰ এণ্টি-ভেপিং পাঠ্যক্ৰমৰ সন্মুখীন হৈছে। কিন্তু আপোনাৰ ইনপুট গুৰুত্বপূৰ্ণ, গতিকে কথা-বতৰা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আমেৰিকান লাং এছ'চিয়েচনৰ পৰা এই টিপছসমূহ চাওক, আৰু অধিক তথ্যৰ বাবে, এই বিনামূলীয়া সম্পদটো চাওক: শিশুসকলৰ সৈতে ভেপিংৰ বিষয়ে কেনেকৈ কথা পাতিব যাতে তেওঁলোকে শুনিব। একেটা শাৰীতে, ড্ৰাগছ আৰু মদৰ বিষয়ে ১০টা কথোপকথন আৰম্ভ কৰা গ্ৰন্থ নিশ্চিতভাৱে পঢ়ক।

কিয়matters:

Tobacco Free Kids ৰ মতে, “আমেৰিকাৰ চাৰ্জন জেনেৰেলে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে যে যুৱক-যুৱতীসকলে ই-চিগাৰেটকে ধৰি যিকোনো ধৰণৰ নিকোটিন ব্যৱহাৰ কৰাটো অসুৰক্ষিত। নিকোটিন হৈছে এক অতি নিচাযুক্ত ঔষধ আৰু ই কিশোৰ-কিশোৰীৰ মগজুৰ বিকাশৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি আৰু শিক্ষণৰ বাবে দায়বদ্ধ মগজুৰ অংশসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। চাৰ্জন জেনেৰেলে এইটোও বিচাৰি উলিয়াইছে যে কৈশোৰ কালত নিকোটিন ব্যৱহাৰ কৰিলে ভৱিষ্যতে অন্য ড্ৰাগছৰ প্ৰতি আসক্তিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।’

জীৱন দক্ষতা #24: সঠিক দিশত কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব:

যদিও প্ৰশ্নটো “তেন্তে, আপুনি ডাঙৰ হ’লে কি হ’ব বিচাৰে?” সাৰ্বজনীনভাৱে ভয়ংকৰ, এইটো সঁচা যে কিশোৰ-কিশোৰীসকলে নিজৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো কেতিয়াও সোনকালে নহয়। ই বহুত হেঁচা হ’ব পাৰে, গতিকে বিষয়টোৰ প্ৰতি লাহে লাহে আগবাঢ়ি যাওক। শিশুসকলক তেওঁলোকৰ শক্তি আৰু প্ৰতিভা আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সুযোগ দিয়ক আৰু কি ধৰণৰ কাৰ্য্যকলাপে তেওঁলোকক সুখী কৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ দিয়ক। আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ সহায় কৰিব পৰা প্ৰশ্নৰ সৈতে দুটা ডাঙৰ প্ৰবন্ধ ইয়াত দিয়া হ'ল: কিশোৰ-কিশোৰীসকলক ভৱিষ্যতৰ কেৰিয়াৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ ৮টা “আপুনি ভাল পাবনে” প্ৰশ্ন আৰু কেৰিয়াৰৰ বিষয়ে কথোপকথন আৰম্ভ কৰিব পৰা জৰীপ।

আশাকৰোঁ আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকল স্কুলত কিছু কেৰিয়াৰ শিক্ষা লাভ কৰিছে, কিন্তু যদি নাই, তেন্তে কেৰিয়াৰ অন্বেষণৰ বাবে বহুতো অনলাইন সম্পদ আছে যিয়ে তথ্য আৰু কাৰ্য্যকলাপ প্ৰদান কৰে। বহিব আৰু একেলগে সম্পদবোৰৰ মাজেৰে যাওক। তাৰ পিছত নিজৰ প্ৰশ্ন সুধিব আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’লনিশ্চিতভাৱে শুনিব।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

শিশুসকলক আমাৰ যত্নৰ সুৰক্ষাত থকাৰ সময়তে জীৱনৰ বিভিন্ন পথৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়াটো অভিভাৱক আৰু শিক্ষক হিচাপে আমাৰ দায়িত্ব। জীৱনত এটা সঠিক পদ্ধতি বুলি কোনো কথা নাই, আৰু প্ৰথমবাৰৰ বাবে কোনেও সঠিকভাৱে পোৱাটো প্ৰায়েই নহয়। কিন্তু আমাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক সঠিক দিশলৈ যাবলৈ প্ৰয়োজনীয় সুযোগ আৰু জীৱন দক্ষতাৰে সজ্জিত কৰিলে (আৰু সদায় চেষ্টা কৰি থাকিবলৈ স্থিতিস্থাপকতা) তেওঁলোকে সঠিক ভৰিত নামিবলৈ সহায় কৰিব।

আপুনি আমাৰ তালিকাত কি যোগ কৰিব প্ৰতিজন কিশোৰে শিকিবলগীয়া জীৱন দক্ষতাৰ? আপোনাৰ পৰামৰ্শ কমেন্টত শ্বেয়াৰ কৰক।

প্লাছ, বিশ্ব সলনি কৰা ১৬ জন কিশোৰ-কিশোৰীক লগ কৰক। <৭><১><৩৩><২>আনৰ সন্মুখত তেওঁলোক কেনেকুৱা দেখা যায় সেই বিষয়ে ভাল, আৰু কামৰ সৈতে জড়িতভাৱে তেওঁলোকৰ সময় সংগঠিত কৰে। এই তুলনামূলকভাৱে সহজ জীৱন দক্ষতাই কিশোৰ-কিশোৰীসকলক আত্মসচেতনতা, সামাজিক সচেতনতা, আৰু আত্ম-ব্যৱস্থাপনা শিকিবলৈ সহায় কৰে।

জীৱন দক্ষতা #2: গেলামালৰ বাবে কেনেকৈ বজাৰ কৰিব লাগে

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক গেলামালৰ দোকান দেখুৱাবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল তেওঁলোকক আপোনাৰ লগত যাবলৈ নিমন্ত্ৰণ কৰা। ইতিমধ্যে হাতত থকা বস্তুবোৰ চাই আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক কেনেকৈ বজাৰ কৰা তালিকা প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি তাক নিশ্চয়কৈ দেখুৱাওক৷ খাদ্য পৰিকল্পনা আৰু পুষ্টিৰ বিবেচনাৰ ধাৰণাটো আলোচনা কৰি শিক্ষণটো গভীৰ কৰক। কিশোৰ-কিশোৰীসকলে খাদ্যৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ জ্ঞান ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ ভাল পায় আৰু তেওঁলোকে যি শুনিছে সেয়া তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ বাবে ভাল বা বেয়া। এই স্বাভাৱিক আগ্ৰহক অধিক যোগাযোগৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক। ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি কেনেকৈ বাছি ল'ব লাগে আৰু গেলামালৰ দোকানৰ পৰিধিৰ আইলেণ্ডবোৰ কেনেকৈ আপুনি আপোনাৰ বজাৰ কৰাটো কেন্দ্ৰীভূত কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক কাৰণ সাধাৰণতে তাতেই ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাংস, আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰী থাকে।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ :

সফল মংগল আৰু জীৱনৰ বাবে ভাল খাদ্য খোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমি খাবলগীয়া খাদ্য আৰু আমি ইয়াক আনৰ সৈতে কেনেকৈ ভাগ-বতৰা কৰিম সেইটো বাছি লোৱাত কিছুমান ডাঙৰ দক্ষতা যেনে দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, আত্মসচেতনতা, আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।

জীৱন দক্ষতা #3: কেনেকৈ ৰান্ধিব

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে ঘৰত খাদ্য কেনেকৈ সোমাব জানে, তেতিয়া কি কৰিব লাগে সেইটো জনাটোও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণএইটো. সকলো খাদ্য নিজে বনোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক খাদ্য প্ৰস্তুত কৰা, ৰন্ধা-বঢ়া আৰু চাফাই কামত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। আপুনি ৰেচিপি আৰু খাদ্যৰ ধাৰণাসমূহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ৰন্ধন পুথি আৰু অনলাইন সম্পদসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক। তেওঁলোকে বনাব বিচৰা এটা ৰেচিপি বিচাৰিবলৈ কওক, আৰু ইয়াক বনোৱাৰ জৰিয়তে তেওঁলোকক প্ৰশিক্ষণ দিয়ক।

বিজ্ঞাপন

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

ৰন্ধন ৰেপাৰ্টৰী গঢ়ি তোলাটোৱে আত্মসচেতনতা, সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা। যেতিয়া কিশোৰ-কিশোৰীসকলে এনে জীৱন দক্ষতা শিকে যিয়ে তেওঁলোকক ব্যক্তিগতকৃত, স্বাধীনভাৱে ঘৰখনলৈ অৰিহণা যোগাবলৈ অনুমতি দিয়ে, তেতিয়া সকলোৱে জয়ী হয়।

জীৱন দক্ষতা #৪: ধন কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব

<৬>কেনেকৈ শিকাব লাগে:

আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে যিমানেই টকাৰ বিষয়ে কথোপকথন শুনিব সিমানেই তেওঁলোকৰ বিত্তীয় অৱস্থাৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিব। ধন পৰিচালনাৰ বিষয়ে শিকিবলৈ পোৱা যায় ভাট্টা থকা, বিচৰা বস্তুৰ বাবে বাজেট কৰা, ক্ৰেডিট কাৰ্ডে কেনেকৈ কাম কৰে সেই কথা বুজি পোৱা, স্কুল ভ্ৰমণ বা কলেজৰ বাবে ধন সঞ্চয় কৰা। আমাৰ বহুতৰে বাবে টকাৰ কথা কোৱাটো এটা শিকি অহা কাম, গতিকে কিশোৰ-কিশোৰীলৈ অনাৰ আগতে প্ৰফেচনেলৰ পৰা লওক। আপুনি আৰম্ভ কৰিবলৈ দুটা ভয়ংকৰ প্ৰবন্ধ আছে: শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে সঁচাকৈয়ে ধনৰ বিষয়ে জানিবলৈ ১১খন বিত্তীয় সাক্ষৰতা কিতাপ আৰু স্নাতক হোৱাৰ আগতে কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ প্ৰয়োজনীয় ১২টা ধনৰ দক্ষতা।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

শিক্ষকতাৰ দ্বাৰা ধন-ব্যৱস্থাপনা দক্ষতা আগতীয়াকৈ, আপুনি কিশোৰ-কিশোৰীসকলক সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দক্ষতা আৰু ব্যক্তিগত দায়িত্ব অনুশীলন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, তাৰ আগতে সেইবোৰে তেওঁলোকৰ জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়। কথাটোও সঁচা৷যে আমাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বানবোৰ ভুল পৰিচালিত ধনৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। আহকচোন কিশোৰ-কিশোৰীসকলক সেই প্ৰত্যাহ্বানৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰোঁ, আৰম্ভণিতে ধনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লওঁ।

জীৱনৰ দক্ষতা #5: কেনেকৈ সংগঠিত হৈ থাকিব

কেনেকৈ শিকাব:<৭><১>কিশোৰ-কিশোৰীসকলক সংগঠনৰ দক্ষতা বিকাশৰ ক্ষেত্ৰত সহায়ৰ প্ৰয়োজন। আৰু অভিভাৱকে দায়িত্ব ল’ব নালাগে যদিও এই দক্ষতাসমূহ গঢ়ি তুলিবলৈ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক সহায়ৰ প্ৰয়োজন। বস্তুবোৰ সংগঠিত কৰি ৰাখিবলৈ ষ্টেণ্ডাৰ্ড ফোন এপৰ দৰে সঁজুলিৰে তেওঁলোকৰ কামৰ বোজা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰক। সোঁৱৰাই দিয়া, টোকা, বাৰ্তা, কেলেণ্ডাৰ, ফটো, বতৰ, ঘড়ী, মানচিত্ৰ, মেইল, আৰু ভইচ মেমোৱে এক বৃহৎ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে। কিছুমান কিশোৰ-কিশোৰীয়ে ভাল কাম কৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ কাগজত পোষ্ট-ইট নোট বা টাস্ক লিষ্টৰ দৰে কংক্ৰিট সোঁৱৰাই দিয়া থাকে। লক্ষ্য হৈছে কিশোৰ-কিশোৰীসকলক বুজাই দিয়া যে সংগঠিত হৈ থকাটো এটা অনুশীলন কৰা দক্ষতা আৰু ই তেওঁলোকৰ জীৱন উন্নত কৰিব পাৰে। অধিক টিপছৰ বাবে, আমাৰ চূড়ান্ত অধ্যয়ন দক্ষতা গাইড চাওক।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

সংগঠনৰ লগে লগে প্ৰতিটো সামাজিক-আৱেগিক দক্ষতা উন্নত হয়। সংগঠনে আপোনাক (আত্ম-সচেতনতা) আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলক (সামাজিক সচেতনতা) প্ৰভাৱিত কৰে।

জীৱন দক্ষতা #6: সময় কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব

কেনেকৈ শিকাব লাগে it:

যেতিয়া কিশোৰ-কিশোৰীসকলে সময় ব্যৱস্থাপনাৰ দক্ষতা শিকে, তেতিয়া ই আক্ষৰিক অৰ্থত জীৱন সলনি কৰে। এবাৰ আয়ত্ত কৰিলে সময় ব্যৱস্থাপনাই এজন কিশোৰক তেওঁলোকৰ ভাগ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে কি সূচীয়ে সৰ্বোত্তম কাম কৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক। সময় শেষ হ’লে কি কৰিব লাগে তাৰ পৰিকল্পনা কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। স্পষ্টকৈ শিকাওক। যেনে: ইয়াত আপুনি কেনেকৈ aটাস্ক কেলেণ্ডাৰ বা সোঁৱৰাই দিয়া এপত। ই আপোনাক পিছত যেতিয়া আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে আপোনাক কয় যে তেওঁলোকে ইয়াক কেনেকৈ কৰিব নাজানিছিল তেতিয়া তৰ্কৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

সময়ৰ ভাল ব্যৱস্থাপনাই কিশোৰ-কিশোৰীসকলে কম সময়ৰ ভিতৰতে অধিক সাধন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে সময়. ইয়াৰ ফলত শেষত অধিক আজৰি সময় পোৱা যায়, যিয়ে তেওঁলোকক শিক্ষণৰ সুযোগৰ সুবিধা ল'বলৈ দিয়ে, তেওঁলোকৰ মানসিক চাপ কমায়, আৰু তেওঁলোকক মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে।

জীৱন দক্ষতা #7: ফোনত কেনেকৈ কথা পাতিব

কেনেকৈ শিকাব:

এই জীৱন দক্ষতা আন বহুতো জীৱন দক্ষতা যেনে এপইণ্টমেণ্ট স্থাপন কৰা, শিক্ষকৰ ওচৰলৈ যোৱা, বা বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ফোনত কাৰোবাক ফোন কৰাৰ ধাৰণাটো দ্বিতীয় প্ৰকৃতি, কিন্তু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে ইয়াৰ সকলোবোৰ টেক্সট মেছেজিঙৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। ফোন ব্যৱহাৰ কৰাটো অনুশীলনৰ জৰিয়তে সৰ্বোত্তমভাৱে আয়ত্ত কৰা হয়। এই জীৱন দক্ষতাৰ বাবে আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক এটা অভিজ্ঞতাত পেলাবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক চুলিৰ এপইণ্টমেণ্ট বা ডিনাৰ ৰিজাৰ্ভচন কৰিবলৈ কওক। তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰত্যাহ্বান সমাধান নকৰিব, বৰঞ্চ তেওঁলোকে পঞ্জীয়কক ফোন কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ কাষত বহি তেওঁলোকৰ আবেদনত এতিয়াও কি প্ৰয়োজন আছে সেইটো জানিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে নিজৰ ফোন দক্ষতা পৰীক্ষা কৰাৰ বাবে অত্যধিক চিন্তিত যেন লাগে, তেন্তে তেওঁলোকক আন এটা কোঠাৰ পৰা আপোনাক ফোন কৰি ৰাতিৰ আহাৰত কি আছে সুধিবলৈ কওক৷ তেওঁলোক য'ত আছে তাতেই আৰম্ভ কৰক আৰু তাৰ পৰাই গঢ়ি তোলক।

See_also: দিনটো আৰম্ভ কৰিবলৈ ২৫টা মূৰ্খ প্ৰথম শ্ৰেণীৰ কৌতুক - আমি শিক্ষক

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

ফোনত কথা পাতিলে যোগাযোগৰ দক্ষতা আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ দক্ষতা শিকায় যিবোৰৰ বাবে সহজে দেখা নোপোৱা তথ্য ভাগ-বতৰা কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়। বহুত আছেআমাৰ জীৱনৰ সময়ত যেতিয়া এই ধৰণৰ যোগাযোগৰ প্ৰয়োজন হয়।

জীৱন দক্ষতা #8: কেনেকৈ সাঁতুৰিব

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

<১>কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে এইটো এটা জীৱন দক্ষতা যিটো বিশেষজ্ঞৰ ওপৰত এৰি দিয়াটো ভাল, কিন্তু সঠিক শিক্ষক বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান কিশোৰে হয়তো শিক্ষণৰ বিষয়ে ব্যক্তিগতভাৱে থাকিবলৈ পছন্দ কৰিব আৰু কিছুমানে গোটৰ পাঠ উপভোগ কৰিব। যিসকল কিশোৰ-কিশোৰীয়ে আৰম্ভণিতে সাঁতুৰিব শিকিব পৰা নাছিল, তেওঁলোকৰ বাবে এইটোও প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰাৰ এক শিক্ষা হ’ব।

কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ:

নিজৰ শৰীৰটোক লৰচৰ কৰাৰ নতুন উপায় শিকিব পৰাটো নিজৰ বাবে অতি উত্তম -সচেতনতা. আৰু দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ অভ্যাসৰ বাবেও পানীৰ সুৰক্ষা ভাল। প্লাছ, লাইফগাৰ্ড হোৱাটো কিশোৰৰ বাবে গ্ৰীষ্মকালীন অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ কাম বুলি গণ্য কৰা হয়, কিন্তু আপুনি প্ৰথমে সাঁতুৰিবলৈ শিকিব লাগিব।

জীৱন দক্ষতা #9: চাকৰি কেনেকৈ বিচাৰিব পাৰি

<১৫>

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

বহু অভিজ্ঞতা থকা এজন দক্ষ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে চাকৰি বিচাৰি পোৱাটো কঠিন, কিন্তু কিশোৰৰ বাবে ই অসম্ভৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো এটা পইণ্টৰ পিছত বিন্দু লওক, প্ৰথমে চাকৰি বিচাৰিবলৈ সঁজুলিসমূহ সম্বোধন কৰক। টুইন বা কিশোৰ যিমানেই সৰু নহওক কিয়, তেওঁলোকে তথাপিও এটা মান্য ৰিজ্যুম গঢ়ি তুলিব পাৰে। মনত ৰখা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীক আপুনি চিনি পোৱা আনৰ লগত তুলনা নকৰিব। বৰঞ্চ আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীৰ শক্তিৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰক। এবাৰ আপুনি দুয়োজনে শক্তিৰ মগজুৰ ধুমুহা বোৱাই বয়সৰ অনুকূল ইন্টাৰশ্বিপ বা তেওঁলোকৰ লগত খেলা কৰা চাকৰিৰ কথা চিন্তা কৰক।

কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

কিশোৰ-কিশোৰীসকলে ঘৰৰ বাহিৰৰ কামৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ তুলনাত বহু বেলেগ ধৰণৰ সঁহাৰি দিয়ে ঘৰৰ কাম বাঘৰত কৰা কাম. এইটো আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক তেওঁলোকৰ পৰিচয় আৱিষ্কাৰ কৰাত আৰু আত্ম-পৰিচালনা, আত্ম-সচেতনতা, আৰু সম্পৰ্ক-নিৰ্মাণৰ দক্ষতা অনুশীলন কৰাত সহায় কৰাৰ এটা উত্তম উপায়।

জীৱন দক্ষতা #10: মানচিত্ৰ কেনেকৈ পঢ়িব আৰু ৰাজহুৱা পৰিবহণ ব্যৱহাৰ কৰিব

ইয়াক কেনেকৈ শিকাব:

ইয়াত, আপুনি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক মেপ বা জিপিএছৰ দ্বাৰা কেনেকৈ নেভিগেট কৰিব লাগে আৰু ৰাজহুৱা পৰিবহণ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকাব। কাগজৰ মানচিত্ৰ এতিয়া ১০ বছৰৰ আগৰ দৰে সাধাৰণ নহয়, কিন্তু এতিয়াও এটা কেনেকৈ পঢ়িব লাগে সেইটো বুজাৰ প্ৰয়োজন আছে। মানচিত্ৰৰ বিভিন্ন অংশ আৰু আপুনি পাব পৰা সাধাৰণ চিহ্নসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰি আৰম্ভ কৰক। ফোন মেপিং এপ এটাক কাগজৰ এপৰ সৈতে তুলনা কৰক। ইয়াৰ পিছত বাছ আৰু ৰেলৰ সময়সূচী আৰু ষ্টপবোৰ চাবলৈ সময় উলিয়াওক। শেষত আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক ভ্ৰমণ কৰিবলৈ এটা স্থান বিচাৰি উলিয়াওক আৰু তালৈ যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। আপুনি যদিও উপকণ্ঠ অঞ্চল বা অধিক গ্ৰাম্য অঞ্চলত থাকে, তথাপিও চাওক যে আপুনি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে অনুশীলন কৰিবলৈ বাছ বা ৰেল বিচাৰি পায় নেকি।

কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

নিজকে কেনেকৈ পাব লাগে সেই বিষয়ে জনা নিজৰ গাড়ী নথকা ঠাইত, যিকোনো স্থানত, স্বাধীনতাৰ প্ৰকৃত চিন। নেভিগেচনে পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ আৰু সমস্যা সমাধানকে ধৰি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত গ্ৰহণক প্ৰসাৰিত কৰে।

জীৱন দক্ষতা #11: কেনেকৈ স্ব-আৰম্ভণি হ'ব পাৰি

ইয়াক কেনেকৈ শিকাব লাগে :

আমাৰ কিশোৰ-কিশোৰীক বিষৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি প্ৰায়ে তেওঁলোকক প্ৰেৰণা দিয়াৰ দায়িত্ব লওঁ। কেনেকৈ এজন স্ব-আৰম্ভণি হ’ব লাগে শিকোৱাটো আপুনি কিশোৰ-কিশোৰীসকলক আগবঢ়োৱা অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ দক্ষতা হ’ব পাৰে। ইয়াত কেইটামান...মানুহক স্ব-আৰম্ভণিকাৰী হ'বলৈ সহায় কৰা দক্ষতা: লাভযোগ্য লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা, পৰিৱৰ্তনক আকোৱালি লোৱা, আত্ম-ভাবমূৰ্তি নমনীয়ভাৱে সামঞ্জস্য কৰা, বিফলতাক প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰা। এই দক্ষতাসমূহৰ যিকোনো এটাৰ ওপৰত কাম কৰিলে কিশোৰ-কিশোৰীসকলক স্ব-আৰম্ভণি হোৱাত সহায়ক হ’ব। প্ৰেৰণাৰ বাবে ১৬ জন প্ৰেৰণাদায়ক কিশোৰ-কিশোৰীক লৈ এই প্ৰবন্ধটো আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

নিজকে প্ৰেৰণা দিয়া লোকসকল আটাইতকৈ সফল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। কিশোৰ এজন যিমানেই আত্মসচেতন হ’ব সিমানেই তেওঁলোকে আত্ম-আৰম্ভণিকাৰী হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতাত ভাল হ’ব। স্ব-আৰম্ভণিকাৰীসকল আন স্ব-আৰম্ভণিকাৰীসকলৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিয়ে সম্পৰ্ক আৰু জীৱনত সফলতা উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

জীৱন দক্ষতা #১২: নিজৰ পক্ষত কেনেকৈ থিয় দিব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব:

আত্মবিশ্বাসী হোৱাটো আক্ৰমণাত্মক হোৱাৰ পৰা পৃথক, আৰু এই পাৰ্থক্যই আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলক লাভৱান হোৱাত সহায় কৰিব। কিশোৰ-কিশোৰীসকলক দয়ালু হ’বলৈ শিকাওক। তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে কি বিশ্বাস কৰে।যেতিয়া আমি আমাৰ বিশ্বাসবোৰ ডাঙৰকৈ কওঁ, তেতিয়া তেওঁলোকক পৰীক্ষাত পেলোৱাৰ সময়ত আমি জানো যে তেওঁলোক কি। পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে কথা-বতৰাৰ বাবে মুকলি নহয়, তেন্তে খেলখন খেলক: আপুনি কোনটো পছন্দ কৰিব আৰু কিয়? আপুনি প্ৰত্যেকেই দুটা পৰিস্থিতিৰ কথা উল্লেখ কৰিব আৰু আনজনে এটা বাছি ল’ব লাগিব আৰু ইয়াক ৰক্ষা কৰিব লাগিব৷ উদাহৰণ: যদি আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই পিছলি পৰি যায় আৰু সকলোৱে হাঁহিছে, তেন্তে আপুনি একো নক’লে আৰু দৃশ্যটো শেষ হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰাটো ভাল পাবনে বা মানুহক হাঁহি বন্ধ কৰি মানুহজনক উঠিবলৈ সহায় কৰিবলৈ ক’বনে? কিয়?

কিয়ই গুৰুত্বপূৰ্ণ:

যেতিয়া আমি কিশোৰ-কিশোৰীসকলক আত্মবিশ্বাসী হ'বলৈ শিকাওঁ, আমি তেওঁলোকক প্ৰায় প্ৰতিটো পৰিস্থিতিত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা দক্ষতা দিওঁ। তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ ভালদৰে প্ৰকাশ কৰিবলৈ সক্ষম হয় (আত্ম-ব্যৱস্থাপনা), বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো সহজ (সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা), আৰু তেওঁলোকে গুণ্ডাগিৰিৰ বলি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আত্মবিশ্বাসী প্ৰশিক্ষণে উদ্বেগ, মানসিক চাপ আৰু হতাশা কমোৱাতো সহায় কৰিব পাৰে।

জীৱন দক্ষতা #১৩: বিফলতাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি

কেনেকৈ শিকাব লাগে it:

বিফলতা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে কঠিন, কিন্তু সূচকীয়ভাৱে নিজৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বিফলতা চোৱা অভিভাৱকৰ বাবে কঠিন। কিন্তু বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, বিফলতাই সফলতা লাভ কৰে। The Gift of Failure ৰ লেখিকা জেচিকা লাহেই কয়, “যিসকল ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কেতিয়াও বিফলতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হোৱা নাই, তেওঁলোকে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে মোকাবিলা কৰিবলৈ অক্ষম হৈ পৰে যেতিয়া সম্পৰ্ক এটা টেঙা হৈ পৰে বা এটা কৰ্ম প্ৰকল্প পেন আউট নহয়। ” ৷ গতিকে, আপুনি কি কৰিব পাৰে? সুস্থ আত্মকথা শিকাওক। আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ কৃতিত্বৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰশংসা কৰক। বিফলতাৰ কথা কওক আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে আৰ্হি হওক। নিজৰ বিফলতাসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক।

ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ:

কিশোৰ-কিশোৰীসকলে বিফলতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ যিমানেই বেছি সুযোগ পায়, সিমানেই তেওঁলোকে পিভট কৰিবলৈ আৰু নমনীয় হৈ থাকিবলৈ শিকে। বিফলতাই তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰে আৰু তেওঁলোকক আন একোৱে নকৰাৰ দৰে আত্মসচেতন কৰি তোলে। ইতিবাচক আত্ম-কথাৰ ওপৰত এই বিনামূলীয়া পোষ্টাৰখন ডাউনলোড কৰক।

জীৱন দক্ষতা #14: ঘৰটো কেনেকৈ চাফা কৰিব লাগে

কেনেকৈ শিকাব লাগে:

<১>কিশোৰ-কিশোৰীসকলক কেনেকৈ চাফ-চিকুণ কৰিব লাগে আৰু যত্ন ল’ব লাগে শিকাওক